Если температура на градуснике не повышается выше 36,2.

Пониженная температура тела не менее опасна,чем повышенная.Это сигнал,что организм уязвим перед атакой бактерий и вирусов,а также симптом некоторых недугов.
Причины:
Перенесённое ОРЗ или грипп.
Для восстановления иммунитета старайтесь высыпаться, полноценно питаться,отдыхать.
Переутомление.
 Показаны лёгкие физические нагрузки: утренняя зарядка, контрастный душ, прогулки на свежем воздухе.Перед сном принимайте  аптечную настойку валерианы или пустырника.
Болезни надпочечников.
Пейте достаточно воды, ешьте больше арбузов и дынь в сезон.
Гипотериоз.
 Если пониженная температура сопровождается общим недомоганием, слабостью, раздражением упадком сил, зябкостью рук и ног, посетите эндокринолога.
Скорая помощь.
Постарайтесь поднять температуру тела изнутри: укройтесь несколькими одеялами,положите под ноги пластиковую бутылку, наполненную горячей водой, или грелку. Можно сделать тёплые ванночки для ног с водой 38-40 градусов и добавлением нескольких капель эфирного масла эвкалипта.
Затем выпейте тёплый настой зверобоя: 1 столовую ложку измельчённой сухой травы залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте до приемлемого остывания.
Если в течение 2-3 дней температура не поднимется выше 36,2 градуса,обратитесь к врачу.