Выполнение зарядки в дошкольном возрасте

Физическая культура дошкольников — очень важный момент в развитии здорового, крепкого организма ребёнка. Ежедневные занятия физкультурой укрепляют организм, повышают сопротивляемость к различного рода заболеваниям. Вырастить крепкое, здоровое поколение — задача как родителей, так и педагогов  в детских садах. Именно с зарядки должно начинаться утро ребёнка.  Чтобы у детей появился интерес к утренней зарядке, взрослый должен делать ее вместе с ним. А чтобы им было интереснее и веселее, нужно все упражнения выполнять под музыку. В комплексе должны быть разнообразные упражнения, в которых будут работать разные группы мышц. Обязательно должны быть задания на повороты шеи, вращения тазом, наклоны влево и вправо, приседания. У ребёнка, который ежедневно будет выполнять упражнения будет правильная осанка. В заключение утренней гимнастики дошкольников проводятся упражнения на восстановление дыхания. Важно научить малыша восстанавливаться после комплекса физических упражнений. Это можно сделать с помощью упражнений для правильного дыхания через рот, через нос, животом и грудью. проблема нашего времени - это малоподвижный образ детей. Родители должны помнить, что сидячий образ жизни, игры за компьютером, просмотр телевизора приводят к недостатку движений, что плохо сказывается на здоровье ребёнка. Даже слово «зарядка» говорит само за себя. Она заряжает энергией и настроением на весь день. "Здоровье в порядке - спасибо зарядке!!!"