Интернет-зависимость - проблема современного общества

МБОУ “Хиславичская СШ”

Проект на тему:
Интернет-зависимость – проблема современного общества

Выполнил:

Ученик 9 «Б» класса

Фигуров Денис
                                                                                     Руководитель:

Учитель информатики

Киреенкова Вера Ивановна  

п. Хиславичи

Содержание:

Цели  и задачи

Введение        

1. Что такое интернет-зависимость

2. Влияние интернет - зависимости на здоровье подростков

3. Опрос об интернет - зависимости

4. Как побороть интернет - зависимость          

 5. Вывод
6. Используемые материалы

Цели и задачи

Цель: Выяснить, что такое интернет зависимость, Как  с ней бороться и сколько людей в нашей школе интернет зависимы.

Задачи:

1.Ознакомить учащихся нашей школы с проблемой современного общества, интернет - зависимости.

2.Провести социальное исследование интернет -зависимости учеников нашей школы.

3.Предложить варианты решения данной проблемы.

Введение

Я выбрал эту тему, потому что эта проблема сейчас очень актуальна во всем мире. На данный момент, трудно представить нашу жизнь без интернета.
Под интернет -зависимостью понимают навязчивое стремление использовать Интернет и избыточное пользование им, проведение большого количества времени в сети.
Под игровой зависимость понимают предполагаемую формау психологической зависимости, проявляющуюся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми.

По оценкам специалистов, интернет - зависимостью страдают приблизительно 10% пользователей глобальной сети. Возраст подавляющего большинства пользователей составляет 10 – 35 лет.

В своей работе я попытаюсь узнать об этом чуть больше и  найти решение данной проблемы.

Что такое интернет-зависимость?

Интерне́т-зави́симость (или интернет-адди́кция) — навязчивое стремление использовать Интернет и избыточное пользование им, проведение большого количества времени в сети.
Игровая зависимость — предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми.
Интернет-зависимость проявляется в том, что люди настолько предпочитают жизнь в Интернете, что фактически начинают отказываться от своей "реальной" жизни, проводя очень много часов в день в виртуальной реальности. Другое определение Интернет- зависимости - это "навязчивое желание войти в Интернет, находясь off-line(вне сети), и неспособность выйти из Интернет, будучи on-line"(находясь в сети).
В 1994 г. Кимберли Янг разработала и поместила на web-сайт специальный опрос и вскоре получила почти 500 ответов, авторы 400 из которых были признаны Интернет- зависимыми людьми. В 1997-1999 гг. были созданы исследовательские и консультативно-психотерапевтические web-службы по проблематике IAD(Интернет-зависимость). В 1998-1999 гг. опубликованы первые монографии по данной проблеме
Большая часть Интернет-зависимых (91 %) пользуется сервисами Интернет, связанными с общением. Интернет-зависимые заходят в сеть ради общения, ведь общение здесь отличается от реального своей анонимностью.

5 Признаков интернет-зависимости.

1.Раздражительность при невозможности выйти в Сеть.
2.Навязчивое стремление приобретать самое современное оборудование.
3.Расстройство внимания и отсутствие сосредоточенности вне Сети.
4.Нарушение сна и питания.
5.Постоянно стремление оказаться онлайн.

Влияние интернет-зависимости на здоровье подростков.

Отсутствие движения приводит к атрофированию мышц спины, брюшной полости, грудной клетки и шеи, что влечет за собой нарушение осанки, искривление грудной клетки, горбатость,  различные заболевания позвоночника , а также плохое кровообращение и ожирение сердца.
Также компьютер пагубно влияет не только на здоровье опорно-двигательной и сердечно -сосудистой систем, но и на зрительную систему человека.
Компьютерные игры могут причинить и физический и психологический вред. Физический — нарушение сна и питания, ухудшение зрения. Психологический — отрыв от реальной жизни.

Рассматривая влияние компьютеров на здоровье, отметим несколько факторов риска.

Сюда относятся:

проблемы провокации эпилептических приступов;

проблемы, связанные с электромагнитным излучением;

проблемы зрения;

проблемы, связанные с мышцами и суставами.

В каждом из этих случаев степень риска прямо пропорциональна времени, проводимому за компьютером и вблизи него.

Специалисты до сих пор однозначно не определились, сколько времени ребенок может проводить за компьютером. Обычно врачи рекомендуют ограничиться от 30 минут до 1 часа в день.

Также игровая зависимость приводит к расстройствам нервной системы.

Опрос об интернет-зависимости (Вопросы).

«Интернет - зависимость среди подростков».

Укажите ваш пол (нужное подчеркните) муж/жен

Укажите ваш возраст  (нужное подчеркните) 10 ,11, 12, 13, 14, 15 лет

1. Как часто Вы пользуетесь Интернетом?

а) Постоянно

б) Редко

в) Никогда

2.  Для чего Вы пользуетесь Интернетом?

а) Для учебы, поиска информации

б) Для личных целей (социальные сайты, игры, музыка и т. д.)

в) Вообще не пользуюсь

3.  Считаете ли Вы себя Интернет - зависимым человеком?

а) Да

б) Нет

в) Затрудняюсь ответить

4. Бывали ли у тебя случаи забывчивости из-за использования Интернета?

а) Да

б) Нет

5. Часто ли Вы сидите допоздна в Интернете?

а) Постоянно

б) Редко

в) Никогда

6.Откуда Вы чаще всего заходите в Интернет?

а) Компьютер/ноутбук

б) Планшет

в)  Мобильный телефон

7. Что больше всего привлекает Вас в пользовании Интернетом?

а) Доступность

б) Простота использования

в) Полезность

8. Вы замечаете, что проводите в Интернете больше времени, чем планировали?

а) Часто

б) Редко

в) Никогда

10. Вы предпочитаете побыть в Интернете, чем провести время со своими друзьями?

а) Да

б) Нет

11. Ваши близкие жалуются на то, что Вы проводите слишком много времени в Интернете?

а) Часто

б) Редко

в) Никогда

12. Вы думаете о том, что без Интернета, ваша жизнь была бы скучной и неинтересной?

а) Часто

б) Редко

в) Никогда

13. Включая компьютер по делу, Вы сначала займетесь необходимым делом или проверите сообщения?

а) Проверю сообщение

б) Сначала дело

14. Вы снова и снова даете себе «еще несколько минут», прежде чем выйти из Интернета?

а) Часто

б) Редко

в) Никогда

15. Люди, с которыми Вы познакомились в Интернете, надолго становятся вашими интернет - друзьями (знакомыми)?

а) Часто

б) Редко

в) Никогда

16. Замечаете ли Вы, что иногда проводите время в интернете бесцельно? (проверяешь по нескольку раз пустую почту и пр.)?

а) Часто

б) Редко

в) Никогда

17. То, что Вы много времени проводите в Интернете, мешает Вам выполнять работу по дому.

а) Часто

б) Редко

в) Никогда

Результаты опроса

В ходе исследования было опрошено 43 человек (20 мальчиков и 23 девочки) из 9-11 классов.

На первый вопрос анкеты, как часто Вы пользуетесь компьютером, ответили следующим образом: постоянно – 32 человека, редко – 11 человек, никогда - 0.

 На второй вопрос анкеты, для чего Вы пользуетесь компьютером, 22 человека пользуются для учебы и поиска информации, 29 – для личных целей (социальные сети, игры, музыка и т.д.).

На третий вопрос анкеты, считаете ли Вы себя Интернет – зависимым человеком, 15 человек ответили что считают, 21 – не считают и 7 затрудняются ответить на этот вопрос.

На четвертый вопрос анкеты, бывали ли у тебя случаи забывчивости из-за использования Интернета, да ответило 12 человек, нет – 31.

На пятый вопрос анкеты, часто ли Вы сидите допоздна в Интернете, ответили следующим образом: постоянно – 12 человек, редко - 25, никогда – 6.

На шестой вопрос анкеты, откуда Вы чаще всего заходите в Интернет, большинство ребят, а именно 32 человека заходят с мобильного телефона, 9 – с компьютера, ноутбука и 3 – с планшета. 

На седьмой вопрос анкеты, что больше всего привлекает Вас в пользовании Интернетом, доступность ответили 6 опрашиваемых, простота использования – 14, полезность – 25.

На восьмой вопрос анкеты, Вы замечаете, что проводите в Интернете больше времени, чем планировали, ответили: часто – 12 человек, редко – 24, никогда – 7.

На девятый вопрос анкеты, Вы предпочитаете побыть в Интернете, чем провести время со своими друзьями, 5 человек ответили, что да, предпочитают и 38 человек – нет.

На десятый вопрос анкеты, Ваши близкие жалуются на то, что Вы проводите слишком много времени в Интернете, часто ответили 9 ребят, редко – 14, никогда – 18.

На одиннадцатый вопрос анкеты, Вы думаете о том, что без Интернета, ваша жизнь была бы скучной и неинтересной, 5 опрошенных задумываются часто, 23 – редко и 14 – никогда.

На двенадцатый вопрос анкеты, включая компьютер по делу, Вы сначала займетесь необходимым делом или проверите сообщения, проверят сообщение – 17человек, а 25 – займутся делом.

На тринадцатый вопрос анкеты, Вы снова и снова даете себе «еще несколько минут», прежде чем выйти из Интернета, часто так делают – 13 учащихся, 22 – редко, 10 – никогда.

На четырнадцатый вопрос анкеты, люди, с которыми Вы познакомились в Интернете, надолго становятся вашими интернет – друзьями, ответили: часто – 11, редко – 18, никогда – 14.

На пятнадцатый вопрос анкеты, замечаете ли Вы, что иногда проводите время в интернете бесцельно, часто ответили 11 человек, редко – 18, никогда – 14.

На шестнадцатый вопрос анкеты, то, что Вы много времени проводите в Интернете, мешает Вам выполнять работу по дому, 3 – мешает часто, 16 – мешает редко и никогда не мешает – 24.

Выводы.

Итак, в ходе проведенных исследований, мы пришли к следующим выводам:

из 43 опрашиваемых подростков 74,4% чаще всего заходят в Интернет с мобильных телефонов, 20,9% пользуются компьютером или ноутбуком и 6,9% используют для выхода в Интернет планшет.

Чаще всего, а именно 67,4% опрашиваемых используют интернет для личных целей,  а для учебы и поиска информации пользуются Интернетом 51,1%.

также оказалось, что 74,4% подростков пользуются Интернетом часто и только 25,5% редко заходят в Интернет, причем, 15 человек считают себя интернет-зависимыми.

• 5 подростков отдают предпочтение «общению» с компьютером, нежели общению с друзьями или другим видам досуговой деятельности и они считают, что без Интернета их жизнь будет скучной и неинтересной.
• выяснилось, что, включая компьютер по делу, 39,5% сначала проверяют сообщения и только 58,15% сразу приступают к делу.

Как побороть интеренет-зависимость.

Вы сможете справиться с ней, если начнете ограничивать время, проводимое в интернете, наполнять свою жизнь другими занятиями и обратитесь за помощью.

                       Несколько советов

1.  Составьте список занятий, которым мешает ваша интернет-зависимость.
2. Поставьте перед собой цель проводить в интернете не более определенного количества времени.
3. Составьте новое расписание.
4. Используйте внешние отвлекающие факторы
5. Расставьте приоритеты
6. Избегайте приложений, сайтов и привычек, которые вы считаете проблемными. 
7.Занимайтесь спортом.

Вывод

• Детские психологи и психиатры уверены, что единственным на настоящий момент проверенным способом профилактики компьютерной зависимости у ребенка является увлечение деятельностью, не связанной с частым использованием компьютера, чтобы он не стал заменой реальной жизни.
•  Задача взрослых — показать растущему человеку, что существует масса интересных занятий, в частности спорт, туризм, которые не только позволяют пережить разнообразные острые ощущения, но также тренируют тело и нормализуют психологическое состояние.
• В заключении можно сказать, что в лечении Интернет -зависимости главное – доказать человеку, что живое общение привлекательнее виртуального. Вырвать человека из Сети, приобщить к другим интересам – задача вполне разрешимая.

Используемая литература.

1.https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C
2. https://studopedia.ru/10_187162_vliyanie-internet-zavisimosti-na-zdorove-podrostkov.html
3. https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D1%82-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B0