НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ

ШКОЛЬНИКОВ «ШАГ В БУДУЩЕЕ»

1. СТРЕЛКИ ЧАСОВ И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

                                                                                                                                          Автор: Ляшенко Арина

                                                                                                 3-б класс, МОУ СОШ №1

                                                                                                Руководитель : Муквич

                                                                                                Татьяна Евгеньевна

                                                                                               Учитель начальных   классов                  

                                                                                                МОУ СОШ № 1

          Когалым

2011 г

Оглавление

Введение………………………………………………………………cтр.2                                                                                                        

1.Глава………………...………………………………...……………..стр.3

        1.1.История……………………………………………………….стр.4

       1.2.Россия.Часовые   пояса (Поясное время)……………………стр.5

      1.3.«За?»,«Против?»………………...………………………..……стр.6

2.Глава………………………………………………………..………...стр.7

         2. 1 Биоритмы и особенности здоровья…………………….…стр.8

         2. 2 Организация и методы исследования……….…………….стр.9

         2.4 Зимнее время  истекло……………………………………………стр.10

Заключение……………………………………………………………стр.11

Список источников информации………..….……………………….стр.12

Приложение………………………………………………………стр .13- 23

Введение

Актуальность

   Легко ли Вы переносите перевод времени на час вперед? А на час назад? Споры между сторонниками перевода стрелок и его противниками не утихают. Одни говорят о вреде здоровью, другие об экономической выгоде. Кому-то нравится, что осенью мы будем спать на час больше, кто-то тут же напоминает, что летом  будет наоборот – на час меньше сна. Споры о целесообразности этого шага не утихают до сих пор: медики рассказывают, насколько это вредно, энергетики – как это выгодно, а парламентарии предпринимают попытки законодательным путем отменить процедуру.

   Многие ученые  считают, что главная проблема переводов стрелок – это нарушение биоритмов человека. «Смещается буквально все – от режима сна и питания до гормональных циклов. Тяжелее всего это переносят дети, инвалиды и люди с сердечной недостаточностью – они приходят в себя не меньше недели», – объясняет Ковальзон (Владимир Ковальзон Доктор биологических наук, ведущий научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН.).

   Мне стало интересно – почему   стрелки  часов  переводят   на  «летнее»  и  «зимнее»  время и как влияет перевод стрелок часов на  здоровье?

Цель исследования

• Выявить  как влияет на организм человека  переход на «летнее/зимнее» время.

Были определены следующие задачи:

• Изучить  историю вопроса, различные теории, мнения ученых-медиков;
• Определить методы исследования;
• Выявить основные причины негативного влияния на организм  человека  перехода на  время отличное от поясного;
• Организовать опрос  учащихся и их родителей и выяснить, как влияет перевод стрелок часов на их физическое и психическое здоровье и работоспособность;
• Результаты исследования сравнить с данными  Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ)  и   сформулировать выводы.  

Методы исследования

• Подбор и изучение материала по теме;
• Изучение статистических данных;
• Размышления;
• Опрос одноклассников и их родителей;
• Анализ результатов опроса.

Объект исследования

• Учащиеся 3-Б класса и их родители.

Предмет исследования

• Здоровье учащихся.

Гипотезы исследования

1. Предположим что изменение биологического ритма  человека связанное с переходом  на «летнее» («зимнее время») оказывает негативное влияние на здоровье человека;

2. Предположим что изменение биологического ритма  человека связанное с переходом  на «летнее» («зимнее время») не влияет  на    здоровье человека;

1. Глава

1.1.  История

      Итак, я решила изучить историю вопроса. Кто? Когда? Зачем?

Первым затеял перевод стрелок Бенджамин Франклин. В 1874 году, во время своего пребывания во Франции, он написал анонимное послание к парижанам, в котором предлагал им вставать и ложиться летом на час раньше, чтобы экономить свечи и эффективнее работать. Его предложения не дошли до правительства, в отличие от писем следующего, более активного сторонника перевода стрелок. Заядлый гольфист и наездник Уильям Уиллет придумал летнее время, когда совершал утреннюю конную прогулку. Проезжая мимо спящих британских деревень, он решил, что оставаться в постели после того, как солнце давно взошло — непростительная роскошь. Поэтому через два года, в 1907-м, он опубликовал памфлет “О растранжиривании дневного света”, в котором предложил каждое воскресенье апреля и октября переводить часы на 20 минут: весной – вперед, а осенью – назад. Однако экономический эффект, ожидаемый от такого перехода, был настолько мал, что правительство год за годом отвергало предложение Уиллета. Изобретатель летнего времени умер в 1915 г., не дожив одного года до воплощения своей идеи.

   Переход на летнее время был осуществлен в Кайзеровской Германии — в начале I Мировой войны. Немцы решили: если световой день будет длиться дольше, они смогут эффективнее вести боевые действия. Германия, ее союзники и оккупированные территории перешли на летнее время 30 апреля 1916 года. Их примеру последовала практически вся Европа, кроме России.

    В СССР летнее время было введено год спустя, в 1917 году. Однако экономия властям показалась незначительной, возможно, били и другие мотивы, но осенью 1930 года сезонное время не отменили. Таким образом, все жители Страны Советов остались жить в “неправильном” времени. Его стали называть декретным. 

   Переход на летнее время в СССР возобновился 1 апреля 1981 года, после того как было решено перенять опыт наиболее развитых государств мира, но уже по отношению к декретному времени. То есть летом россияне жили, на два часа опережая природный цикл.

  В марте 1991 года декретное время было отменено, однако в октябре этого же года его снова вернули. Сейчас все регионы России перешли на летнее время в ночь на последнее воскресенье марта (на час вперед относительно декретного), последний раз.

  Сегодня сезонное время вводится в 110 странах мира. Существуют разные мнения и взгляды на перевод стрелок часов, но все ученые и медики едины во мнении  что для пользы здоровья, человеку подходит лучше всего поясное время

1.2.  Россия. Часовые пояса (Поясное время)

   Идея поясного времени очень проста, ее знают все. Поверхность земли разделена на 24 часовых пояса: весь пояс живет по времени его среднего меридиана, разница во времени между соседними меридианами составляет ровно 1 час, а минутные и  секундные стрелки по всей Земле идут одинаково. Москва находится во втором. Мы в 5 часовом поясе. 8 февраля 1919 года на всей территории России было введено поясное время. Страна была разделена на 11 часовых поясов /со 2-го по 12-й/.

      Весной и летом для всех широтных зон России целесообразно время пробуждения, равное 6.00 – наиболее позднему для летнего полугодия времени восхода Солнца. Осенью и зимой жизнь по поясному времени предусматривает разное для различных зон страны время пробуждения. Например, по параллели 40° нужно пробуждаться в 7.30, 50° - в 8.00, а на параллели 60° - в 9.00. Кроме пользы для здоровья (пробуждение людей не раньше восхода Солнца) это обеспечит и максимально возможное использование светлого времени суток.

   Мы проживаем в условиях Севера, т.е. наша территория расположена в приполярных широтах (62,14 параллель – Когалым, 66 – Северный полярный круг). Это значит что продолжительность светового дня 5-6 часов в зимнее время и до 20 часов в летнее (Приложение 1).

   Проследим целесообразность перевода стрелок часов для ученика средней школы, проживающего в нашем городе. В зимнее время занятия 1 смены  начинаются  8-00 и  до школы мы добираемся практически в темноте, как при переводе стрелок, так и без перевода. Во 2 смену, начиная со 2 урока  уже темнеет и возвращаться приходится тоже в темноте. Будем ли мы переводить часы или нет,  все равно при естественном освещении в зимнее время проходит 2-3 урока. Соответственно весной учащиеся и первой и второй смены смогут работать при естественном освещении 3-5 уроков, т.е. весь учебный день, причем независимо от перевода стрелок часов.

 Люди страдают от перевода стрелок часов. Это знают все, кому приходится перелетать границы часовых поясов. Получается, что дважды в год жители многих стран становятся пассажирами гигантских авиалайнеров, в 2-3 часа ночи переносящих своих пассажиров туда- обратно через часовые пояса! 

                                           1.3 Мнения «За?», «Против?»

   Как утверждают многие экономисты, перевод времени обусловлен экономическими потребностями (экономия энергоносителей, максимальное использование природного освещения). От перевода стрелок весной на час вперед, подсчитали сторонники, в России за год экономится примерно 2 миллиарда киловатт-часов электроэнергии (в пересчете на одного жителя страны меньше 26-ти киловатт-часов в год).  Например, если перевести сэкономленную электроэнергию в расчет на душу населения, получится, что ежегодно каждый россиянин экономит… меньше доллара.  

Мнение «против»

  По мнению многих врачей, изменение привычных биоритмов приводит к нарушению сна, повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, снижению работоспособности, вплоть до синдрома усталости. Так, по результатам исследований Российской академии медицинских наук, в переходный период количество инфарктов возрастает в 1,5 раза по сравнению со среднестатистическими данными. Доказано, что в первые дни после перевода часов увеличивается количество вызовов «Скорой помощи».

   Мы  решили   выяснить,  увеличивается  ли  количество  вызовов  в  нашем  городе (Приложение 2). Из таблицы видно, что и у нас в городе количество вызовов скорой помощи в переходный период тоже возрастает. Если учитывать, что в летнее месяцы большинство жителей города выезжают на отдых, в январе большое количество вызовов связано с рождественскими  каникулами, а в феврале 2010г. вспышкой ОРВИ, можем предположить что увеличение показателей в марте – апреле, октябре – ноябре связано с переходом на летнее/зимнее время, т.е. нарушением биологического ритма человека

                                                               2. Глава

2.1.  Биоритмы и особенности здоровья

   Между ритмом жизни и здоровьем есть прямая и тесная связь, которую можно сформулировать так: ритм – это бодрость и высокая работоспособность, нарушение ритма – нездоровье.

    Физиологи оценивают переход на летнее время как экологический шок. Они считают, что нормальный сон может протекать только тогда, когда совпадает с местным поясным временем, в противном случае он нарушается.

     Действующая в России система исчисления времени, как считают ученые, приводит к нарушению жизненно важного ритма бодрствование – сон. Применение режима «летнего времени» ведет к насильственному пробуждению россиян в течение 9 месяцев в году (при начале работы в 8 часов). Особо вредное влияние оно оказывает на организм детей, у которых 30-50% утренней части сна приходится на самую здоровую его фазу – фазу «быстрого» сна, что негативно влияет на формирование их нервной системы и развитие мозга.   Если мы мало или плохо спим, падает коэффициент интеллекта, притупляются реакции тела и мозга, тускнеют глаза, кожа и волосы. Во время сна вырабатывается гормон роста, который детям и подросткам помогает расти, а в организме взрослого человека регулирует образование жиров. У каждого человека время, необходимое для восстановления и отдыха организма, индивидуально. К тому же оно варьируется в зависимости от времени года и длительности светового дня. В наше время жители развитых стран и так спят на 2 часа меньше своих предков, чем, возможно, и объясняется высокий процент нервно-психических заболеваний у наших современников.

   Известно, что все население делится примерно на две равные части: на тех, кто рано ложится и рано встает – жаворонков, и любящих утром поспать, а лечь позже – сов. Сдвиг времени на час резко ухудшает состояние сов, то есть как минимум – половины населения.

   Перевод часов влияет и на физическое, и на психологическое состояние человека. Такой переход для организма человека небезразличен. Он вызывает так называемый временной стресс, в результате которого происходит кратковременный сбой – диасинхроноз. Это значит, что наше внутреннее биологическое время перестает синхронизироваться с внешним временем. Это затрагивает всех людей, даже абсолютно здоровых.

   У селян – своя беда. Страдают куры и свиньи, особенно несладко приходится коровам. За время адаптации к новому режиму теряется до двадцати процентов молока. Мучаются от перевода стрелок хозяева собак. Отныне песовладельцы будут выгуливать любимцев тоже на час раньше, переучивая их «делать свои дела» в другое время.

   Так же перевод стрелок влияет и на психологическое состояние человека. Здесь примыкает такое смешанное заболевание как депрессия. Депрессия имеет свойство сезонности и очень часто развивается у человека осенью. Когда количество солнечных дней идет на убыль, то нервная система оказывается в состоянии пониженного тонуса и это подталкивает к развитию депрессии. Если на этом фоне происходит еще и перевод стрелок, то это может стать той каплей, которая переполнит чашу терпения организма. Причем нужно сказать, что неважно, в какую сторону передвигаются стрелки. Важен сам факт этого скачка.

Наши внутренние биологические часы работают по инерции, мы не можем их  взять и  одномоментно перенастроить. Получается, что внешне мы вынуждены жить в новом времени, с разницей в час, а внутреннее время в организме течет по-старому.

Конечно, такое состояние не сохраняется навсегда. Состояние уязвимости и повышенной утомляемости сохраняется в течение 10-14 дней.

   Имеющиеся данные свидетельствуют: искусственное изменение время исчисления – дополнительный фактор, негативно влияющий на резервы организма и расшатывающий здоровье людей.

2.2. Организация и методы исследования

   В ходе проведения  исследования,  мы изучили данные Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) г. МОСКВА Инициативный всероссийский опрос ВЦИОМ проведён 19-20 февраля 2011 г. Опрошено 1600 человек в 138 населенных пунктах в 46 областях, краях и республиках России. Статистическая погрешность не превышает 3,4% (Приложение 3).  

   По результатам изучения общественного мнения можно сделать вывод, что изменение биологического ритма  человека связанное с переходом  на  летнее/зимнее время оказывает негативное влияние на здоровье человека примерно у половины опрошенных. Большинство россиян сообщают, что обычно легко переносят переход с «зимнего» на «летнее» время и наоборот, однако, по сравнению с 2009 годом, таких респондентов стало значительно меньше (с 60 до 49%). Напротив, возросла доля тех, кому требуется время, чтобы привыкнуть к переводу часов (с 24 до 28%) и кто испытывает длительный дискомфорт (с 13 до 20%). В течение двух недель привыкают к переводу часов 35-59-летние (31-32%). Тяжелее всех переживают сезонный переход на другое время жители малых городов (23%) и пожилые респонденты (31%).

       Такой же опрос был проведен среди учащихся и родителей моего класса (Приложение 4). Мнения разделились. В ходе обсуждения «за» и «против» я выяснила,  что перевод стрелок часов  в той или иной мере влияет на  самочувствие  у  43%  одноклассников. Пояснение к ответам в графе «нет», еще раз  доказывает негативное влияние перевода стрелок часов.

   Среди родителей этот показатель  тоже составил 43% (Приложение 5). Будем учитывать средний возраст родителей 30-35 лет, т.е. возраст более устойчивый к стрессам, (чем дети и пожилые жители). При этом  из 13 человек, легко переносящих переход  на летнее (зимнее) время 5 человек указали, что знают людей (знакомых, родственников) которые тяжело переносят переход на летнее (зимнее) время.

Вывод

   На основе анкетирования учащихся моего класса и их родителей, сведениях о работе скорой помощи и других статистических данных, результатах  изучения общественного мнения мы пришли к заключению, что изменение биологического ритма  человека связанное с переходом  на «летнее» («зимнее») время оказывает негативное влияние на здоровье человека, т.е. подтвердилась гипотеза № 1. 

Предлагаем советы как пережить перевод времени ( Приложение 10)

                                                  2.4. Зимнее время истекло

   МОСКВА, 8 февраля - РИА Новости. Россия, спустя 30 лет после введения перехода на зимнее/летнее время отказывается от этой практики - с осени 2011 года россияне не будут переводить стрелки часов на час назад, сообщил президент РФ Дмитрий Медведев.

   Тема перехода на летнее/зимнее время, сказал Медведев, касается всех людей. Он напомнил, что в своем послании Федеральному собранию в 2009 году говорил на эту тему, а также подчеркнул, что этот вопрос стал предметом серьезных исследований.

  Мы решили изучить общественное мнение (Приложение 6) и мнение родителей (Приложение 7) по этому вопросу.

   91%  родителей согласны с решением президента, как и большинство респондентов ВЦИОМ.

   Вред для здоровья человека от перевода часов превышает все экономические выгоды. Необходимость адаптироваться  к переводу стрелок часов всегда связана со стрессом и с заболеваниями. Таким образом, объяснил свое решение отменить перевод стрелок часов на зимнее время Медведев.

                  Заключение

       В ходе данного исследования я решила поставленные задачи. Изучила  историю вопроса, различные теории, мнения ученых-медиков исследуя публицистические и научные источники.

Рассказала своим одноклассникам, знакомым, родственникам - когда и почему стали переводить часы. На основе статистических данных мы обсудили мнения за и против.

      В своей работе использовала различные методы: анкетирование учащихся и родителей, беседы,  сопоставления и сравнения  данных, обобщения.

Мы выяснили:

• Переход не летнее (зимнее) время не увеличивает                    продолжительность светового дня в нашем регионе, так как мы живем в приполярных широтах;
• Для здоровья, человеку лучше жить по поясному времени;
• Перевод стрелок часов на летнее (зимнее) время влияет на организм человека, но влияние это различно, индивидуально. Основной причиной  негативного влияния является изменение биоритмов человека и это приводит к нарушениям в работе организма. Состояние уязвимости и повышенной утомляемости сохраняется в течение 10-14 дней. Человеческий организм имеет большой запас прочности и способен приспосабливаться.

   Возможно, что вскоре нам вернут поясное время. Проще говоря, нужно не сдвигать стрелки  часов, подгоняя  систему  исчисления  времени  под   меняющуюся  в течение  года  условия  солнечной  освещенности,  нужно жить в течение всего года  по поясному времени, изменяя режим работы и отдыха.

   Такое решение, считают ученые, позволило бы совместить ритмы сна-бодрствования населения России с ритмами солнечной освещенности.

   Зимнее время, переход на которое отменил президент РФ Дмитрий Медведев, является более естественным и близким к биоритмам человека, поэтому, гораздо целесообразнее было бы отменить переход на летнее время. Такое мнение высказали ряд экспертов, комментируя решение главы государства. А как считаете вы?

                                                          Список источников информации

1.Список  литературы

1.1  Большая энциклопедия школьника, «Махаон», 1999

2.1.http://ru.wikipedia.org  Ле́тнее вре́мя

1.2 Вячеслав Апрелев . Стрелки часов и наше здоровье Издатель -АСТ, Астрель-СПб  2006

2.Другие источники информации

2.2.http://www.inauka.ru/analysis/article68967.html  Три мифа о переходе                 на зимнее время

2.11 http://lenta.ru/news/2011/02/08/zimynebude РИА Новости. Медведев отменил зимнее время

2.10 www.wciom.ru МОСКВА, 25 февраля 2011 г. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ)

1.3 К.С. Лазаревич « О часовых поясах в России»  География . Методическая газета. № 2 январь 2010г

2.3. www.zakon.kz  Перевод часов на "зимнее время"

2.4 http://ru.wikipedia.org/wiki/Бенджамин_Франклин

2.5 http://ru.wikipedia.org/wiki/ Часовой_пояс

2.6 http://www.prime-tass.ru/news/show.asp Час для сна, или Сбитые биоритмы? Споры о времени не утихают

2.7 www.korrespondent.net «Переход на летнее время повышает потребление электроэнергии»

2.8 http://ниимт.рф

2.9 www.smi.liga.net «Страдают все: домашние животные, люди ...»

2.12 http://stopsummertime.uni.cc/feed Остановить летнее время!