Исследовательская работа На тему: Влияние компьютера на здоровье человека (ребенка)

Муниципальное образовательное учреждение Алданского района

«Средняя общеобразовательная школа №5 п.Ленинский»

Исследовательская работа

На тему: Влияние компьютера на здоровье человека (ребенка)

Выполнила: ученица 4а класса

Шушенькова Наталья

Руководитель: учитель информатики

Биленко Татьяна Николаевна

п. Ленинский

2010 г.

План.

1. Введение.

2. Сидячее положение.

а) Опасайтесь остеохондроза, если работаете за компьютером.

б) Компьютер и развитие остеохондроза.

в) Симптомы и диагностика остеохондроза и сколиоза.

г) Профилактика и лечение остеохондроза и искривлений позвоночника.

3. Электромагнитное излучение.

4. Воздействие на зрение.

5. Перегрузка суставов кистей рук.

6. Стресс при потере информации.

а) Как правильно выбрать компьютер и программы?

б) Как правильно работать на компьютере?

7. Влияние компьютера на психику.

8. Здоровье ребенка и компьютер.

9. Мифы и компьютеры.

10. Заключение.

11. Литература.

Введение

Я в своей работе постаралась доступно для ученика, описать болезни, возникающие из-за длительной работы за компьютером, способы профилактики и методы лечения. Из моей работы вы узнаете, как выбрать компьютер и программное обеспечение, безопасные для здоровья, организовать рабочее место, найдете полезные советы и подборку народного опыта по безопасной работе на компьютере.

Актуальность: В связи с тем, что компьютеры все больше внедряются в нашу жизнь,  мы узнаем: «как же они влияют на наше здоровье?»

Цель: Проводя исследование, я хочу узнать, на сколько сильно влияет компьютер на мой организм.

Задачи:

1. Изучить литературу по данной теме.
2. Обобщить полученные знания.
3. Провести анкетирование в моей школе.

Гипотеза: Овладев знаниями по данной теме, я предполагаю, что буду лучше относится к своему здоровью во время работы за компьютером.

Сидячее положение.

Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

Опасайтесь остеохондроза, если работаете за компьютером

Заболевания остеохондрозом встречаются среди животного мира нашей планеты только у человека. Распространение остеохондроза среди людей поистине глобально - более 90%.

Чем же человек принципиально отличается от своих собратьев по животному миру? Ну конечно! Тем, что оторвал от земли две лапы из четырех и опирается на нее одной парой конечностей. Более того, освободившуюся пару он использует совершенно не по назначению - для перетаскивания тяжестей, еще более увеличивая нагрузку на позвоночный столб. Прямохождение не так уж опасно. Позвоночник в процессе эволюции приобрел ряд приспособлений для компенсации вертикальных нагрузок: физиологические изгибы во фронтальной плоскости (кифозы и лордозы), усиленный мышечный и связочный аппарат позвоночника... Подробнее о строении нашего позвоночника.

Опаснее всего то, что мы приспособились использовать "пятую точку опоры" в качестве единственной, хотя эта часть тела вовсе не предназначена природой для опорной функции. Посмотрите на животных, когда они сидят, то опираются на три точки опоры, а чаще на пять. Сидячее положение одно из наиболее редко применяемых животными. Они, как правило, либо стоят, либо лежат. Человек же, помимо того, что изобрел устройство для сидения, сделал это положение едва ли не основным.

Компьютер и развитие остеохондроза

Работая за компьютером, вы длительное время сидите в положении, которое диктует ваше рабочее место, но не факт, что эта поза является оптимальной. Длительное нахождение в одной позе приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к отсутствию ее же на других группах. Если постоянное перенапряжение мышц приводит к болям, то отсутствие нагрузки более пагубно влияет на ваш организм и приводит к деградации мышц, как следствие - искривления позвоночника (сколиоз), а также разрушение межпозвонковых дисков - остеохондроз.

В сидячем положении нагрузка на межпозвонковые диски намного больше, чем в положении стоя или лежа. Все эти негативные факторы могут вызвать появление грыжи межпозвонкового диска, боли в голове, конечностях и внутренних органах, стать причиной возникновения остеохондроза и сколиоза.

Симптомы и диагностика остеохондроза и сколиоза

Различают несколько видов остеохондроза, в зависимости от пораженной области позвоночника: остеохондроз шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов позвоночника. Каждая из разновидностей остеохондроза имеет свои признаки, особенности диагностики и лечения.

Как определить, есть ли у Вас остеохондроз или сколиоз? Признаки сколиоза видны даже неспециалисту при визуальном осмотре - это несимметричности фигуры. Основные симптомы остеохондроза - это боли в области позвоночника (в шее, затылке при грудном и шейном остеохондрозе, в области поясницы при крестцовом и поясничном остеохондрозе), нередко "отдающие" и в другие части тела, ограничение подвижности позвоночника, хруст в области шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Профилактика и лечение остеохондроза и искривлений позвоночника

Меры профилактики остеохондроза и сколиоза совсем несложные, если не считать того, что для их соблюдения требуется постоянно себя контролировать. Для профилактики остеохондроза и искривлений позвоночника надо вести подвижный образ жизни, правильно питаться и следить за осанкой и положением, в котором вы проводите большую часть времени, для этого уделите внимание своему рабочему месту. Все должно быть расположено так, чтобы вам не приходилось долго находиться в "скрученном" положении. И главное, как можно чаще вставайте из-за стола, делайте какие-либо движения.

А вот лечить остеохондроз и сколиоз гораздо сложнее... В медицинской практике используют разнообразные методы лечения остеохондроза и сколиоза, однако далеко не всегда удается добиться удовлетворительных результатов. Основным способом лечения сколиоза и остеохондроза остается лечебная гимнастика. Разработаны специальные комплексы упражнений для лечения сколиоза и остеохондроза каждого из отделов позвоночника - шейного, грудного, поясничного.

Помимо лечебной физкультуры для лечения остеохондроза и сколиоза применяют массаж, мануальную терапию, менее распространено ношение корсетов, в крайних случаях прибегают к операции; если причиной сколиоза является разная длина ног, используют специальные стельки. Для достижения наилучших результатов лечение сколиоза, остеохондроза и других болезней позвоночника должно быть комплексным, грамотно подобранным.

Электромагнитное излучение.

Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.

Как и любой другой электроприбор (будь то кофеварка или факс), компьютер распространяет электромагнитное излучение. В последние годы то и дело приходится слышать о том, что это излучение, которое в основном исходит от задней стенки монитора, может быть причиной различных расстройств нервной системы, сердечно-сосудистых заболеваний и даже припадков эпилепсии. Те же обвинения, кстати, выдвигаются и в адрес беспроводных технологий. Официально наукой ни один из этих фактов не подтвержден, так как срок эксплуатации компьютеров составляет всего каких-то 20–30 лет, а этого слишком мало, чтобы делать принципиальные выводы.

Кроме электромагнитного поля, работающий компьютер создает электростатическое поле. Причем электризуется не только экран, но еще и воздух. Частицы воздуха приобретают положительный заряд, и организм перестает воспринимать их как кислород, следствием чего могут стать заболевания дыхательной системы. Об этом говорил еще русский ученый А. Л. Чижевский, доказавший, что положительно заряженные ионы оказывают вредное влияние на организм человека, а отрицательно заряженные — положительное. Раздувать из мухи слона не стоит, так как сегодня эта проблема решена многочисленными приборами-ионизаторами, которые можно приобрести за сравнительно небольшие деньги.

Воздействие на зрение.

Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Напряжение глазных нервов приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.

Зрение человека, сформированное в ходе длительной эволюции, в ХХ веке оказалось мало приспособлено к работе с компьютерным изображением. Картинка экрана отличается от естественной тем, что она самосветящаяся, а не отраженная. Зрительная нагрузка существенно возрастает из-за необходимости постоянного перемещения взора с экрана монитора на клавиатуру и бумажный текст. Зачастую невозможность  правильно и рационально организовать рабочее место (блики на экране монитора от внешних источников, неправильное расстояние от глаз до экрана, неудачный выбор цветов, чрезмерно большая яркость экрана) усугубляют ситуацию.

Наибольшее общее утомление вызывает работа в диалоговом режиме. Особую нагрузку на зрение представляет собой компьютерная графика - выполнение и корректирование рабочих чертежей с помощью ПК.

 Проблема заключается в следующем: многие из нас проводят до 8 часов в сутки перед компьютером, на работе, дома или в игровом клубе. Даже этот материал Вы сейчас читаете, глядя на монитор.

В группе риска 'компьютерного синдрома'  -  активные пользователи персональных компьютеров в возрасте от 18 до 40 лет. Жалобы людей, проводящих большую часть рабочего времени за экраном монитора, можно разделить на две группы:

 - оптические

• затуманивание зрения (снижение остроты зрения);
• замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);
• двоение предметов;
• быстрое утомление при чтении.

 - физические

• жжение в глазах;
• чувство "песка" под веками;
• боли в области глазниц и лба;
• боли при движении глаз;
• покраснение глазных яблок.  

Исследование зрительных функций у людей, в течение нескольких лет работавших за экранами ПК, выявило снижение объема аккомодации по сравнению с возрастной нормой и большую частоту близорукости по сравнению с людьми того же возраста, не связанных с компьютером. У лиц, предъявлявших вышеописанные жалобы, все эти изменения были выражены более резко. Исследование влияния самой работы с дисплеем на зрение показало, что за рабочую смену происходит уменьшение объема аккомодации, и у некоторых пользователей развивается временная (так называемая ложная) близорукость.

В современной жизни без компьютера уже не обойтись. Но как из 'неизбежного зла' превратить его в действительно полезного помощника?

• Не пренебрегайте посещением офтальмолога, и не занимайтесь самолечением.
• Используйте специальные капли для глаз, замещающие слезу
• ограничьте время работы за компьютером не более 4 часов в день
• делайте обязательные паузы во время работы на близком расстоянии через каждые 20-30 минут
• Важное значение имеет правильная организация рабочего места и рациональный режим работы.
• Особенно важно соблюдение правил для детей и подростков, когда формирование рефракции еще не сложилось и чрезмерная нагрузка может приводить к развитию близорукости. Детям рекомендуется проводить время у персонального компьютера только с познавательной целью
• Приобретите специальные очки с прогрессивными линзами, в которых зона ясного видения соответствует перемещению взора при работе на различных расстояниях. Применение таких очков у интенсивных пользователей ПК дало снижение зрительного утомления и улучшение показателей аккомодации по сравнению с обычными очками у 85% работников.

При соблюдении перечисленных рекомендаций уменьшается количество ошибок, совершаемых оператором, особенно во второй половине дня, уходят раздражительность и головные боли, улучшается эмоциональное состояние. В очках с компьютерным фильтром комфортно в помещении, освещенном искусственными источниками света, (особенно люминесцентными лампами), т.к. очки улучшают спектральный состав света, попадающего в глаза. В них комфортно на улице, в пасмурную погоду - видно четче и контрастнее, а в солнечный день они не пропускают в глаза очень активную коротковолновую часть спектра. Таким образом, очки с компьютерным фильтром могут быть рекомендованы для постоянного ношения. А это очень важно, ибо более 50% компьютерщиков - люди в очках.

ВСЕ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СЛЕДУЕТ ОБСУДИТЬ С ОФТАЛЬМОЛОГОМ!

Сухость глаз весьма распространенная проблема среди пользователей компьютером. Считают, что причин широкого распространения сухости глаз среди пользователей компьютера несколько:

• более редкое моргание пользователя при работе на компьютере (частота моргания составляет примерно треть от обычной частоты);
• широко раскрытые глаза при рассматривании изображения на мониторе, это приводит к увеличению скорости испарения слезы с поверхности глаза.                                   

Для уменьшения синдрома 'сухого глаза' при работе на компьютере следует, прежде всего, обеспечить правильные условия работы:

• правильно установить экран монитора (центр на 10-20 см. ниже глаз пользователя)
• выбрать правильно расстояние (не менее 50 см.) до монитора
• кроме того, пользователям компьютера следует напоминать о необходимости более часто моргать при первых признаках сухости глаз
• следует так же время от времени закрыть глаза и сделать несколько круговых (вращательных) движений
• полезно устраивать 2-х - 3-х минутные перерывы при работе на компьютере, фокусируя взгляд на дальнее расстояние.

Перегрузка суставов кистей рук.

Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Чувствовали ли вы после нескольких часов работы на компьютере покалывание, онемение, а то и дрожь в пальцах рук или боль в запястьях, особенно правой руки, которой вы не отпуская держали мышку? Все это - симптомы так называемого туннельного синдрома запястья. Медицинское его название - "карпальный туннельный синдром" (КТС); часто также используют название "синдром запястного канала" (СЗК).

Каковы причины возникновения туннельного синдром запястья? Свой вклад вносят генетическая предрасположенность и заболевания суставов, нарушения обмена веществ и изменения гормонального фона, травмы кисти и предплечья. Но главная причина - длительная однообразная неправильная работа кистями и пальцами рук. КТС поражает людей различных профессий. Чертежники, секретари, музыканты, водители, рабочие конвейерных производств - вот далеко не полный перечень профессий, которые предрасполагают к КТС. Сто-двести лет назад карпальный туннельный синдром был профессиональным заболеванием клерков, с утра до вечера переписывавших различные бумаги. А в наше время от него сильно страдают пользователи ПК (немного статистики), которые помногу часов совершают однообразные мелкие движения руками, двигая мышку или печатая на клавиатуре.

Основная задача при лечении туннельного синдрома - добиться декомпрессии (уменьшения давления) содержимого анатомического канала, в котором произошло сдавливание нерва. На ранних стадиях болезни это достигается терапевтическими методами. В более тяжелых случаях может понадобиться оперативное вмешательство - рассечение фиброзного канала, ревизия нерва. Операция не опасная и эффективная, в большинстве случаев приводящая к полному восстановлению функции поврежденного нерва.

Но лучше, конечно, до этого не доводить. Чтобы длительная работа на компьютере не привела к возникновению синдрома запястного канала, достаточно выполнять несложные рекомендации по организации своего рабочего места и режима работы, каждый час делать короткие перерывы, во время которых выполнить несколько упражнений для кистей рук.

Стресс при потере информации.

Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты.

За последние годы компьютер превратился из устройства для профессионалов в самый обыденный предмет. Множество людей постоянно общается с ним. За всю историю человек еще не имел дела с таким воздействием, режимом нагрузок, как при работе с компьютером, организм и сознание просто не успели адаптироваться. Как правильно выбрать компьютер и программы, как пользоваться компьютером, чтобы не навредить здоровью?

Важно выбрать оптимальную конфигурацию компьютера, качественное программное обеспечение и правильно организовать рабочее место. Кроме того, есть специфические правила работы на компьютере, соблюдение которых поможет вам избежать многих проблем.

Как правильно выбрать компьютер и программы?

Мы часто слышим: покупайте настолько мощный и современный компьютер, насколько можете себе позволить - с новейшим процессором, большой памятью, другими последними достижениями технической мысли. Это неверно. Конфигурация компьютера должна соответствовать решаемым задачам, незачем переплачивать за возможности, которыми вы в обозримом будущем не собираетесь пользоваться.

А вот на мониторе и на оборудовании рабочего места экономить не стоит. Именно монитор больше всего влияет на здоровье. Покупайте лучший монитор, какой можете себе позволить. Даже если собираетесь работать лишь с текстами.

Очень важная задача - правильно организовать рабочее место. Удачное расположение его компонентов, правильная поза при работе за компьютером позволят серьезно уменьшить неприятные последствия для здоровья.

Подобрать качественное программное обеспечение, правильно его настроить еще важнее, чем купить хорошее "железо". Обращайте внимание не только на функциональные возможности и стоимость программ, но и на то, насколько они удобны в работе и не утомляют глаза, каковы возможности их настройки.

Как правильно работать на компьютере?

Выполнение ряда несложных рекомендаций, правил работы на компьютере позволит вам избежать многих проблем.

Потеря информации - проблема, с которой сталкивался, наверное, каждый пользователь ПК. Угрожать вашим данным могут злоумышленники, охотящиеся за конфиденциальными сведениями; вирусы, трояны и другие вредоносные программы; наконец, сбои компьютера и даже ваши собственные ошибки. Защита информации на вашем компьютере должна быть комплексной и хорошо продуманной.

Регулярно тестируйте свой компьютер. Обращайте внимание на малейшие "странности" в его работе, при их появлении сразу же запускайте тесты. Особое внимание при этом уделите винчестеру (жесткому диску) компьютера.

В последнее время настоящим бедствием стал спам (несанкционированные почтовые рассылки). Спам не только затрудняет работу и наносит моральный ущерб, но и приносит прямые убытки. Со спамерами надо бороться!

Надеемся, мы помогли вам найти ответы на непростые вопросы: "как выбрать компьютер?" и "как правильно работать на компьютере?".

Влияние компьютера на психику.

Тема, на наш взгляд, очень дискуссионная. Предлагаем вашему вниманию разные точки зрения на эту проблему.

Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате человека... Что это может означать для простого человека? Все что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Честно говоря, все это Вы можете "заработать" и без компьютера, просто ведя несбалансированный образ жизни. Компьютер является лишь еще одним звеном в той же цепи: недостаточный отдых, малоподвижный образ жизни, неорганичное питание и т.д.

Все вышеперечисленные недуги безусловно отразятся и на Вашем психическом состоянии. Однако сейчас речь пойдет о том влиянии компьютера, которое напрямую связано с нашей психикой. И если зрение, слух могут испортиться посредством клавиатуры, "мыши" или монитора, то на психику в первую очередь влияют более, так сказать, виртуальные вещи - игры и интернет. Это то что "затягивает", то, от чего невозможно оторваться, то, без чего многие больше не представляют своей жизни - это маниакальная зависимость от интернета или от игр. Если угодно, интернето-мания, игро-мания.

Прежде всего необходимо сразу сказать, что речь идет о многочасовом сидении за компьютером. Второе, мы имеем в виду людей, которые проводят свое время в чатах, форумах, за играми, а не занимаются работой в интернете (сбором информации и т.п.). Кстати, они составляют около 90% от всех "долгосидящих" в сети. Отсюда следует третье положение: портрет этой аудитории. Собственно он-то и является основополагающей причиной подобного времяпрепровождения, с вытекающими из этого последствиями. Людям, проживающим свою жизнь в интернете зачастую необходима социальная поддержка, у них большие трудности в общении, они испытывают неудовлетворенность, низкую самооценку, закомплексованность, застенчивость и т.п. Все эти проблемы "решает" Интернет! Интернет как будто говорит им: "Идите в чат, представляйтесь кем угодно, удовлетворяйте любые свои желания и ничего не бойтесь!" И люди спешат уйти в безопасную для них среду, ни к чему не обязывающую жизнь. Таким образом, они, во-первых, усугубляют те свои черты характера, от которых хотели бы избавиться, а также приобретают новые: уход от реальности посредством изменения своего психического состояния, виртуально изменяя свой пол, возраст... Безусловно, постепенно такой образ жизни, образ мысли, пропитывает все уровни их жизни. Человек начинает действовать и думать по-другому. Он по-другому решает бытовые вопросы, семейные, личные, профессиональные, партнерские и т.д.

Вот какие психологические симптомы может начать испытывать человек, если он относится к группе риска интернет-зависимых людей:

• хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
• невозможность остановиться;
• увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
• пренебрежение семьей и друзьями;
• ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером;
• ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;
• проблемы с работой или учебой.

Опасными сигналами являются также:

• навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту;
• предвкушение следующего сеанса он-лайн;
• увеличение времени, проводимого он-лайн;
• увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.

Собственно все эти симптомы вы встретите у людей с любой другой зависимостью, будь то алкоголь, наркотики или работа. Со временем, если не предпринять никаких мер, состояние зависимых усугубляется, превращаясь в манию. Испытывая эйфорию за компьютером, они одновременно культивируют в себе неуравновешенность, рассеянность, неряшливость, самоизоляцию, потерю всяких привычных ценностей, потерю внутренних ориентиров, наплевательское отношение к близким. Кстати сказать, огромное заблуждение многих людей, живущих с пьющими или интернетозависимыми родственниками, в том, что вышеперечисленные качества они воспринимают на свой личный счет, пытаясь призвать "зависимого" человека к этическим нормам. Но, еще раз повторюсь, это заблуждение. Эти люди больны, и болезнь их ведет к глубоким изменениям личности, появлению новых, довольно неприятных, черт характера.

Если взрослые люди более или менее осознанно делают свой выбор, то дети зачастую становятся заложниками образа жизни своих родителей. К сожалению, помимо подстерегающей их компьютеромании существует ряд других побочных эффектов от долгого общения с компьютером. Дети быстро приспосабливаются к окружающему миру, и к миру компьютеров тоже. Многие изменения можно не заметить сразу, "невооруженным глазом" (их сможет определить только опытный педагог или психолог). Например, это может отражаться на их эмоциональном плане, может наблюдаться повышенная агрессивность, вспышки насилия. Другое наблюдение - дети перестают фантазировать, становятся неспособными создавать собственные визуальные образы, с трудом обобщают и анализируют информацию. Компьютер может стать причиной долговременных нарушений в области психического и интеллектуального развития детей. У так называемого компьютерного поколения хуже работают некоторые виды памяти, наблюдается эмоциональная незрелость, безответственность.

Компьютер может стать другом или заклятым врагом, может помочь в беде, а может добавить кучу проблем, может помочь найти единомышленников, а может привести к одиночеству.

Здоровье ребенка и компьютер

Хотим мы того или нет, но наши дети уже никогда не станут «поколением книг». Им гораздо проще учиться и играть с помощью компьютера. Ведь компьютер и сам по себе является для них привлекательной игрушкой, а значит, и обучение не воспринимается как неприятная повинность. А раз все так обстоит, стоит использовать все хорошие качества компьютера и постараться оградить ребенка от плохих.

Согласно исследованиям, обучающие компьютерные игры для детей развивают у них такие операции мышления, как умение обобщать и классифицировать, а также способствуют развитию знаковой функция сознания, заключающейся в понимании нескольких уровней реальностей предметов: реальные предметы, их картинки, схемы, мысли о них и т. д. Развитие этой знаковой функции сознания лежит в самой основе способности мыслить, не опираясь на предметы. При работе с компьютером ребенок очень быстро понимает, что изображения на экране являются не предметами, а только знаками. А это один из самых сложных моментов в обучении детей — родителям приходится тратить огромное количество времени на то, чтобы их малыш научился читать и считать «про себя», не шевеля при этом губами и не загибая пальцы.

Компьютер также может быть полезен и в борьбе с «неуклюжестью» ребенка, на которую так часто сетуют родители. Как бы удивительно это ни звучало, но работа на компьютере развивает зрительно-моторную координацию, так как в играх детям приходится постоянно нажимать различные кнопки на клавиатуре. И не просто так, а в зависимости от того, что в данный момент происходит на экране. В дополнение хотелось бы отметить, что исследования, проведенные психологами и педагогами, доказали, что занятия на компьютере улучшают память и внимание детей, а значит и их успеваемость в школе. Впрочем, несмотря на все эти положительные моменты общения ребенка с компьютером, родителям не стоит забывать, что лекарство от яда отличается только дозировкой. А значит, стоит соблюдать рекомендации врачей относительно времени работы с компьютером, которое является безопасным для здоровья ребенка.

Детям 3–4 лет не рекомендуется сидеть перед экраном больше 20 минут, а детям 6–7 лет это время можно продлить до получаса. На практике выдержать эти советы достаточно сложно. В основном из-за того, что родители сами подают дурной пример многочасовой работы за ПК. А основной источник обучения детей — наблюдения и ежедневный опыт — еще никто не отменял.

Мифы и компьютеры

Несмотря на то, что компьютеры входят в нашу жизнь наряду с бытовой техникой, они все еще окружены сказочными мифами и довольно забавными легендами. Один из самых распространенных мифов, появившийся в начале 80-х годов, называется «Сказка про кактус». Согласно этому древнему поверью, если около компьютера поставить кактус, то последний будет поглощать исходящее от компьютера электромагнитное излучение. При этом сам кактус будет расти и хорошеть прямо на глазах.

Этот миф, вероятно, придумали продавцы кактусов, увидев перспективы быстрорастущего компьютерного рынка. Правда же заключается в том, что некоторые растения действительно лучше растут в условиях высокого электромагнитного напряжения. Однако достоверной информации о том, что они его понижают, поглощают или влияют на него каким-то аналогичным образом, нет. Так что лучше все-таки купить хороший монитор. Впрочем, кактус на столе — это довольно эстетично. А если принять во внимание сбереженные нервы (от мысли, что этот кактус спасает вас от излучения), то это действительно может быть полезным для здоровья.

Была еще довольно веселая легенда о том, что компьютеры излучают радиацию. Это, вероятно, пошло от надписи на мониторах «Low Radiation». Подвох здесь в том, что слово «Radiation» переводится на русский язык не как «радиация», а как «электромагнитное излучение». А значит, никакой связи между компьютером и атомным реактором нет.

Заключение.

В ходе исследования я выявила основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:

• сидячее положение в течение длительного времени;
• воздействие электромагнитного излучения монитора;
• утомление глаз, нагрузка на зрение;
• перегрузка суставов кистей;
• влияние на психику.

Литература.

Интернет-ресурсы:

1. www.comp-doctor.ru
2. http://medmedia.ru/
3. Компьютер и здоровье – http://spinet.ru/