Исследование "Сон и сновидения"

Слайд 1

Слайд 2

Читать со слайда

Слайд 3

Если раньше состояние сна считалось привилегией теплокровных животных, а холоднокровные, якобы, просто замирают с наступлением холодной ночи, уровень метаболизма снижается и животное впадает в состояние спячки. Теперь же выяснилось, что и при постоянной температуре сон необходим всем: рептилиям, ракам, насекомым. Не исключено, что и микробы спят

Слайд 4

Рассмотрим сон человека с точки зрения науки. Как было сказано выше, сон является необходимым для каждого организма и лишение сна – считается одним из наиболее жестоких способов давления на человека. Этим способом пытали заключённых и в древности, и в застенках НКВД, да и сейчас не редкость, несмотря на то, что этот способ давления признан ООН пыткой и запрещён международными конвенциями. Дело в том, что через сутки проведённые без сна, в мозгу начинают протекать химические процессы, подавляющие психику, на третьи сутки начинается изменение гормонального фона, нарушения в структуре нейронных связей. Ценой неимоверных усилий, человек может продержаться 3-4 суток, в книгу рекордов Гиннеса занесён факт о самом продолжительном времени бодрствования – 453 часа (19 суток).

Слайд 5

У человека пропустившего положенный сон наблюдается нарушение координации движений, памяти и т.д, а по мере накопления "недосыпа" эти изменения усиливаются и закрепляются в организме, происходят необратимые изменения.
Для изучения работы мозга применяется специальный прибор – электроэнцефалограф.

Слайд 6

Читать со слайда

Слайд 7

Фаза быстрого сна, БДГ-фаза, REM-фаза (от БДГ — «быстрые движения глаз», англ.) — фаза сна, характеризующаяся повышенной активностью головного мозга. Одним из признаков этой фазы являются быстрые движения глазных яблок. Фаза быстрого сна и её связь со сновидениями была открытаНатаниэлом Клейтманом и Юджином Асерински из Чикагского университета в 1953 году.

Фазы быстрого сна составляют 20—25 % ночного сна, около 90—120 минут, одна фаза длится 10—20 минут и чередуется с фазой медленного сна. В фазе быстрого сна более крупные группы мышц находятся в расслабленном состоянии, а деятельность мозга активизируется. В этой фазе наблюдается интенсивное, с возрастающей амплитудой, движение глазных яблок.

Слайд 8

Важность фазы быстрого сна.

Лабораторные исследования этой фазы показали её необходимость для жизнедеятельности организма. Мышь, лишённая быстрой фазы сна, погибала через 40 дней такого режима, в то время как мышь, лишённая фазы медленного сна, выживала.

Слайд 9

Читать со слайда

Слайд 10

Читать со слайда

Слайд 11

В каждой фазе происходит постепенное замедление сердечного ритма, снижение температуры тела и артериального давления, глаза неподвижны, исключая третью и четвёртую фазу, когда они совершают медленные движения из стороны в сторону.

Слайд 12

Читать со слайда

Слайд 13

Сновидения — это волшебство, и самое удивительное, что создаем мы его сами. Они наполнены не всегда понятными и фантастическими образами, которые нам кажутся нелепыми.

Слайд 14

. Наши сновидения ставят нас в тупик, проснувшись, мы их не понимаем. Но ведь если как следует разобраться, то и наши мысли не настолько четкие, как нам хотелось бы! Однако сны вызывают у нас любопытство, а порой и мистический страх: ведь какие сильные чувства мы в них испытываем от ужаса до блаженства! Сновидения тесно связаны с нашей coзнательной жизнью и передают сознанию свои послания. Мы все замечали, что наша тревога усиливается к вечеру и уменьшается утром. В сновидениях мы освобождаемся от избытка напряжения, сны помогают нам «выпустить пар». В большинстве случаев это и является их смыслом. "Что скопилось в сердце, расчихал во сне" — так сказано в китайской поговорке.

Слайд 15

Мы творим во сне, перерабатываем информацию, создаем свое будущее. Часто человек забывает собственные сны, но все равно: они всегда являются его частью. Сновидения бывают цветными или черно-белыми. Специалисты считают — чем эмоциональнее человек, тем более «цветные» он видит сны. Поэтому более впечатлительным, творческим натурам снятся, как правило, более яркие сны

Слайд 16

. Черно-белые сны исходят из ближайшего подсознания, скрываемого за личностью. Они помогают лучше понять себя. Их воздействие на нас длится в течение 2—3 недель. Когда человек видит только черно-белые сновидения, значит, он полагается в своей жизни только на разум.

Слайд 17

Сновидения, в которых присутствуют цвета или полностью цветные, раскрывают всю полноту человеческой эмоциональности, затрагивая его гораздо глубже. Впечатление от них более сильные, но, несмотря на это, человек, видя такие сны, больше отдыхает. Их влияние продолжается гораздо дольше — около 2—3 месяцев. Чем сильнее выделяется цвет в сновидении, тем большее значение он имеет для грезящего.

Слайд 18

Сновидения отражают представление человека о себе, являясь зеркалом его души, взаимоотношений с людьми и событий в жизни. 

Слайд 19