лыжный спорт в школе

Слайд 1

Слайд 2

Лыжный спорт Горнолыжный спорт Лыжные гонки Прыжки с трамплина Лыжное двоеборье Фристайл Сноубординг Биатлон

Слайд 3

Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу. 1767г – в Норвегии первые официальные соревнования по лыжным гонкам История Конец XVIII – XX в разных странах стали создаваться лыжные клубы 1910 г – создана Международная лыжная комиссия 1924г – Международная федерация лыжного спорта 1924г – первые зимние Олимпийские игры (2 вида лыжного спорта: гонки 18 и 50 км.

Слайд 4

Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение. Значение: Носок поставленной вертикально лыжи должен находиться на уровне ладони вашей поднятой руки. Высота палок должна быть такой, чтобы их верхняя часть была чуть выше подмышки. Как выбрать лыжи

Слайд 5

Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний и распоряжений производится при низкой температуре и их повторения должны быть сведены до минимума. Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м. При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначе в случае падения можно на них наткнуться. При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, так как на вас может наехать спускающийся следом лыжник. Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы по какой-либо причине сошли с дистанции, то обязательно предупредите об этом товарищей. При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте лыжи. Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом. Техника безопасности

Слайд 6

Лыжные ходы Попеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Попеременный двухшажный Попеременный четырёхшажный Одновременные отталкивание двумя палками одновременно Одновременный бесшажный Одновременный одношажный - Основной -Скоростной (стартовый) Одновременный двухшажный Классические Коньковый ход

Слайд 7

Попеременный двушажный ход Попеременный четырёхшажный ход

Слайд 8

Одновременный бесшажный ход Одновременный двухшажный ход

Слайд 9

Одновременный одношажный ход Основной вариант Скоростной (стартовый) вариант.

Слайд 10

Одновременный одношажный Коньковые хода Попеременный со свободным скольжением Одновременный двухшажный

Слайд 11

Подъёмы Ступающим шагом Полуёлочкой Ёлочкой Лесенкой

Слайд 12

Стойки спусков Спуск основной стойке Спуск в ни з кой стойке Спуск в высокой стойке Спуск в стойке отдыха Способы торможения Торможение плугом Торможение упором

Слайд 13

Переступанием Плугом На параллельных лыжах Упором Повороты в движении

Слайд 14

Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не мешайте ему вас обгонять. Догнав соперника, или обгоните его, или идите за ним, но не ближе 1 м. За 100 м до финиша лыжню можно не уступать. Во время эстафеты касаться участника своей команды можно только рукой и только в установленном для этого коридоре. Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи. Если по какой-нибудь причине вы сошли с дистанции и не можете продолжить соревнование, то обязательно сообщите об этом в судейскую коллегию . Основные правила соревнований

Слайд 15

Иван Утробин Иван Степанович Утробин – заслуженный мастер спорта СССР, бронзовый призер Игр IX зимней Олимпиады 1964 года (Инсбрук, Австрия), бронзовый призер чемпионата Мира 1962 года (г. Закопане, Польша), двенадцатикратный чемпион СССР на дистанциях от 15 до 70 километров и в эстафете, член сборной команды СССР по лыжам 1959-1970 гг. Утробин выполнил также нормативы мастера спорта по велоспорту и легкой атлетике. Иван Утробин родился 10 марта 1934 года в селе Орловка, Челнинского района. На Челнинской земле с 1978 года проводятся традиционные лыжные соревнования на призы заслуженного мастера спорта СССР И.С.Утробина Ольга Данилова ДАНИЛОВА Ольга родилась 10 июня 1970 г. в Бугульме, Татарстан. Российская спортсменка (лыжные гонки), заслуженный мастер спорта. Окончила Смоленский ГИФК. Олимпийская чемпионка игр в Нагано в гонке на 15 км и эстафете, чемпионка Олимпийских игр в Солт-Лейк C ити в гонке по системе Гундерсена , неоднократная чемпионка мира.

Слайд 16

Он учился в нашей школе Дмитрий Замалеев - 1982 г.р., годы учебы в СОШ№15 1989-2000. Мастер спорта международного класса по зимнему полиатлону. Бронзовый призер Кубка мира.