Исследовательская работа Зрение и школьник

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 21»

Исследовательская работа

Зрение и школьник

Ярошенко Игорь, Киреева Ксения 4 б класс

                 Научный руководитель:

    Долгополова С Р,

                    учитель начальных классов

г. Миасс

2013 год

Введение

Современная цивилизация облегчала значительную часть нашего каждодневного труда и освободила нас от многих жизненных забот, но во много раз увеличила нагрузку на глаза.

Современные исследования показывают, что более 95% младенцев рождается с нормальным зрением и без дефектов глаз. Но, как видно из таблицы 1, очень малый процент их достигает пожилого возраста со зрением, которое можно было бы в какой-нибудь мере считать нормальным.

Таблица 1

Приближённый процент нормального зрения среди лиц разного возраста.

Вопрос, касающийся зрения меня очень заинтересовал, потому что в этом году я заметил, что стал немного хуже видеть и в результате – я в очках. Но из класса не я один, еще 6 моих одноклассников в этом году приобрели помощников для хорошего зрения – очки.

Актуальность:

         Результаты обследования в нашем классе

Целью нашей работы стало:

- изучить проблему снижения зрения у   детей в нашем классе и обратить внимание родителей, педагогов, учащихся на данную проблему

Задачи  исследования:

• Изучить дополнительную литературу по теме исследования        
• Проанализировать какие вредные факторы влияют на снижение зрения
• Пропагандировать здоровый образ жизни

Объект исследования ::

учащиеся 4 «Б» класса школы №21

Методы исследования:

• работа с различными источниками информации;
• консультация у специалиста.
• эксперимент
• анкетирование

Гипотеза: 

Различные факторы (наследственные, зрительные нагрузки, питание, коррекция) влияют на изменение остроты зрения учащихся

Глава I

1.  Строение глаза

Античный философ Гераклит Эфесский заметил, что «глаза – более точные свидетели, чем уши». Действительно, 90 % всей информации люди получают через глаза.

Долгое время считали, что глаза испускают особые лучи и таким образом человек видит. Развеял этот миф знаменитый Абу Али ибн Сина. Великий врач первым пришел к выводу, что человеческий глаз всего лишь улавливает отраженные предметами лучи солнца или осветительных приборов. А немецкий физик Герман Гельмгольц (1821 - 1894) установил, что глаз подобен фотоаппарату: изображение на сетчатке получается перевёрнутым и уменьшенным.

Человеческий глаз имеет форму шара, из–за этого его иногда называют глазным яблоком. Диаметр глаза – 2,5 см, вес около 7 – 8 г. Глазное яблоко располагается в глазнице, стенки которой образованы костями черепа.  

Наши глаза специально предназначены для того, чтобы снабжать нас информацией о глубине, расстоянии, величине, движении и цвете. К тому же они способны двигаться вверх, вниз и в обе стороны, давая нам максимально широкий обзор.

     В классе мы провели эксперименты « Как видит наш глаз» Это интересно            

2. Что является причиной  ухудшения зрения?

У многих людей нарушено зрение: одни прищуриваются, когда рассматривают предметы, другие носят очки.  Отчего портится зрение?

Основными причинами заболеваний глаз ( по России) являются: ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ (ОКОЛО 4 МЛН.) , ТРАВМЫ (ОКОЛО 2 МЛН), БЛИЗОРУКОСТЬ (БОЛЕЕ 1,5 МЛН)  ,   ГЛАУКОМА (БОЛЕЕ 770 ТЫС.)

Наиболее важные исследования были проведены в 1968 году американским ученым Янгом, который работал на Аляске, изучая семейства эскимосов. Эскимосы – родители были неграмотными людьми, а их дети - первым поколением, начавшим посещать школу.  То, что открыл Янг обеспокоило специалистов по проблемам со зрением. Из 130 родителей 128 имели прекрасное зрение на расстоянии и только у двух наблюдались небольшие проблемы. С другой стороны, у более половины детей была выявлена значительная близорукость. (Близорукостью называют неспособность четко видеть отдаленные предметы.) Зрение у родителей и детей должно быть одинаковым, так как племя жило обычной жизнью эскимосов, то есть охотой и рыболовством, у них были равные условия проживания, одинаковая пища.  Ясно, что дети – эскимосы не унаследовали эту болезнь. Янг сделал заключение, что долгое время, проводимые детьми за чтением и приготовлением школьных заданий, вызвали близорукость.

Также можно выделить еще несколько фактов:

• Наследственность
• Неправильное питание
• Перенапряжение глаз
• Бодрствования по ночам, сон днем
• Сдерживание слез
• Удары по пяткам
• Злоба, зависть,ненависть

Часть перегрузки глаз объясняется тем, что человек пользуется глазами при условиях совершенно иных, чем те, при которых глаз первоначально развивался и для которых он приспосабливался. Первобытный человек пользовался своими глазами для того, чтобы смотреть вдаль при ярком солнечном свете – для охоты, рыбной ловли и для сражений. Когда солнце заходило, обязанности глаза кончались. Конечно, первобытный человек не работал целый день с предметами, расположенными вблизи глаз, не смотрел телевизионные передачи в течение нескольких часов, не проводил время за компьютером и не читал книгу далеко за полночь.

Глава II

Нас заинтересовал вопрос:

Что такое перенапряжение и  отчего оно возникает?

Чтобы ответить на этот вопрос мы отправились в МУЗ  ЦГБП №2 к врачу – офтальмологу Весниной Елене Викторовне. 

Елена Викторовна  пояснила, что перенапряжение глаз это –  чувство усталости  -  астенопия, когда после длительной зрительной работы, после чтения мелких текстов или после нескольких часов работы на компьютере появляется покраснение глаз, чувство усталости и тяжести век, зуд и ощущение инородных тел в глазах. Данная ситуация не является заболеванием. Глаза, как и любой другой орган человека состоят из тканей, которые имеют определенный предел усталости.

Для того, что бы понять как устают наши глаза мы  провели такой эксперимент:

        Если  на несколько секунд поднять руку, то не испытываешь никакого неудобства. Но если  держать её так на протяжении нескольких минут, то ощущаешь напряжение. Мышцы начинают сводить судороги, и чувствуется утомление, а затем и некоторая боль. Так же глазные мышцы реагируют судорожным сжатием на длительные периоды работы на близком от глаз расстоянии.

      Сначала  это ощущается как быстрая утомляемость глаз, обычно сопровождаемая головными болями, удвоенным изображением и снижением выработки слёзной жидкости, что вызывает сухость глаз, покраснение и часто бывает очень болезненно. Глазные мышцы постепенно привыкают к этим условиям  и человек становится близоруким.            

Наша  основная задача – не доходить до этого предела, а решать этот вопрос с помощью простейших правил гигиены зрения и гимнастики для глаз.  

/ Провести гимнастику для глаз/  

Очень важны все основные гигиенические вопросы режима для школьника - построение учебного дня в школе, организации уроков и перемен, организация занятий и отдыха во внешкольное время. В первую очередь, нужно сказать об учащихся младших классов. Именно в младшем возрасте наблюдаются большие изменения состояния зрения за сравнительно короткий период.

Исследования показали, что учащиеся 1-х классов при обычном режиме занятий к концу третьего, а особенно 4-го урока наблюдалось значительное понижение остроты зрения, устойчивости ясного видения, скорости зрительно-моторных реакций, общей работоспособности. Таким образом, количество уроков и их чередование по трудности и степени зрительного напряжения заметно уменьшает зрительную утомляемость.

К чему приводит плохое зрение

• ПЛОХАЯ УСПЕВАЕМОСТЬ В ШКОЛЕ;
• У ДЕТЕЙ МОГУТ ВОЗНИКАТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ;
• ОГРАНИЧЕНИЕ В ВЫБОРЕ ПРОФЕССИИ;

С помощью литературы и информации, полученной от Оксаны Владимировны мы выделили несколько основных правил гигиены зрения:

1.  Не читать лёжа, поскольку невозможно сохранить расстояние до текста (не ближе 35 см.)

2.     Не читать в транспорте, поскольку присутствуют постоянные установочные движения глаз, что сильно утомляет зрительный аппарат.

3.      Не читать и не писать при плохом освещении, поскольку зрачку глаза трудно быть суженым для поддержания глубины резкости.

4.      Не читать и не писать «носом», т.е. ближе 30-35 см от текста, поскольку при этом глаза сильно смещаются к носу (конвергенция), фиксируя каждую точку.

5.      Длительность допустимой зрительной нагрузки без отдыха не более 45 минут, после чего 15 минут надо посидеть с закрытыми глазами или смотреть вдаль.

6.      Без отрицательного влияния на зрительный аппарат человек может смотреть телевизор не более двух часов подряд, после чего необходимо на 1 час сделать перерыв. Работа на компьютере с телемонитором допустима в течение 1 часа с 15 минутным перерывом.

• На освещенность помещения влияет чистота оконных стекол. Немытые стекла поглощают 20 % световых лучей. К концу зимы, когда на окнах накапливается особенно много пыли, грязи, эта цифра достигает 50 %.
• Нельзя приступать к выполнению домашнего задания тотчас по приходу из школы.
• При искусственном освещении настольная лампа должна находиться слева и быть обязательно прикрытой абажуром, чтобы прямые лучи света не попадали в глаза. Мощность лампы рекомендуется в пределах от 60 до 80 ватт, при этом не исключается общее освещение в комнате.
• Лучше всего расположиться от телевизора не ближе, чем на 3 метра, при этом следует сидеть не сбоку, а прямо перед экраном. Если школьник носит очки для дали, ему следует их надеть, чтобы излишне не напрягать зрение.

Большое значение для хорошего зрения имеет правильное питание, включающее достаточное количество витаминов.

• Меры по предупреждению прогрессирования близорукости коррекция миопии (очки, контактные линзы);
• профилактика прогрессирования:

Укрепление состояния организма

Витаминотерапия

Исходя из полученных данных по всем анкетам, можно сделать следующие ВЫВОДЫ:

1. Существуют наследственные факторы, влияющие на снижение зрения у детей.
2. Некоторые учащиеся не соблюдают режим зрительных нагрузок, что приводит к переутомлению глаз.
3. Большинство учащихся не выполняют гимнастику для глаз, способствующую расслаблению и укреплению зрительных мышц.
4. Некоторые родители недостаточно ограничивают по времени своих детей в работе за компьютером.
5. Не все учащиеся имеют достаточное освещение для работы за письменным столом.

Заключение.

В заключение, хотелось бы отметить, что наша задача, зная особенности работы и строения глаза не ухудшать его природные возможности. Развиваясь на протяжении тысячелетий, глаз приобрел ряд защитных приспособлений. И все-таки он остается весьма чувствительным и ранимым органом, который надо тщательно оберегать. В наш век научно-технического прогресса избежать нагрузки на глаз невозможно, но необходимо бережно относиться к нашим глазам.