Энергетические напитки миру подарила Азия

Энергетические напитки миру подарила Азия. В начале 80-х годов первый такой напиток был опробован в Гонконге. В 1984 году уже его стали выпускать в Австрии. Основные ингредиенты энергетических напитков - кофеин и экстракты тропических фруктов. Эти компоненты придают напиткам энергетические свойства.

По вкусу все энергетические напитки мало чем отличаются от самой обыкновенной газировки. Но мы-то знаем, что производители добавляют в них витамины, углеводы и даже кофеин. И все это делается для того, чтобы измученный жизнью человек немедленно взбодрился и ощутил прилив сил. 

Рассмотрим отдельно содержание кофеина в наиболее популярных энергетических напитках.

Теперь поговорим о действиии энергетиков!

Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейромедиаторов — веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток. Одна баночка энергетика равна 22 чашкам кофе. Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов. При приеме больших доз может дать эффект сравнимый с лёгким наркотическим опьянением за счёт перегрузки нервной системы. Приём энергетического напитка даёт заметное взбодрение, увеличивает скорость реакции, выносливость, улучшает настроение, повышает работоспособность. На самом деле энергетический напиток не содержит в себе никакой энергии, достаточно внимательно почитать этикетку. Достигается результат за счёт высвобождения энергии, которую щедро приберегал на чёрный день ваш организм.

Эти свойства энергетиков обеспечиваются их составом. Например:

Кофеин. Его содержат все без исключения "энергетики". Действует как стимулятор: 100 мг кофеина стимулируют умственную деятельность, 238 мг повышают сердечно-сосудистую выносливость. Чтобы получить такой эффект, нужно выпить как минимум три банки, но производители "энергетиков" рекомендуют употреблять не более 1-2 банок в день.

Инозит -  это одна из разновидностей спирта. Производители энергетических напитков утверждают, что он заставляет печень более эффективно перерабатывать жиры, углеводы и белки. Однако это ни в коем случае не означает, что дополнительный инозит благотворно повлияет на печень и добавит вам энергии.

Таурин — аминокислота, необходимая человеку. Снижает уровень холестерина и сахара в крови, снимает стресс и заряжает энергией. Таурин — аминокислота с содержанием серы, которая накапливается в мышечных тканях и тем самым улучшает работу сердечной мышцы. Таурин действительно является полезным веществом, необходимым для строения организма. Современные производители детского питания обязательно включают эту аминокислоту в состав смесей, так как она активно участвует в формировании тканей головного мозга, сетчатки глаз, переваривании и впитывании жиров, а также в формировании иммунитета.

Гуарана — тропический кустарник семейства сапиндовых. Растет в Бразилии и Венесуэле. Ее листья широко применяются в медицине: выводят из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках, гуарана не раздражает слизистую желудка, препятствует возникновению атеросклероза и очищает печень. Также в гуаране содержится кофеин.

Матеин — вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая матэ.  Этот экстракт вечнозеленого дерева помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.

Женьшень – эффективно борется с усталостью, депрессией и стрессом.

Витамины группы В. Необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга в частности. Их недостаток организм может почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу производительность, умственные способности или что-то еще, как пытаются убедить производители энергетических напитков.

Вообще энергетические напитки можно разделить на два вида: витаминные и кофеиновые. Витаминные напитки содержат больше витаминовых добавок, которые полезны при больших физических нагрузках (например, спортсмены) но витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс, а кофеиновые, наоборот, содержат больше кофеина, так что принимать его лучше людям, которые сталкиваются больше с умственными нагрузками.

Мы провели опрос среди жителей нашего города!

Мы решили опросить жителей нашего города, кто, сколько, какие напитки предпочитают. По данным опроса, вышли такие данные:

76% потребителей покупают их не реже 1 раза в неделю, 14% – 1 раз в 2 недели, и еще 5% – 1 раз в месяц. При этом чаще всего рассматриваемые напитки приобретают лица в возрасте 23–25 лет.

Наиболее важными требованиями к упаковке, по мнению опрошенных, являются дизайн, удобство, полная информация об ингредиентах и герметичность. Потребители говорят, что банка удобнее, легче и ее проще держать в руках. Некоторые респонденты также отмечали, что такая упаковка более красочная, яркая и узнаваемая, нежели бутылка. Кроме того, в целом, напитки «в стекле» оцениваются респондентами как более дорогие.

Большинство опрошенных жителей нашего города – 80% – предпочитают коктейли в алюминиевой банке, и лишь 16% – в стеклянной бутылке. При этом доля мужчин, предпочитающих бутылки, значительно ниже, чем доля женщин – 6% против 27%.

В качестве предпочтительного объема 61% опрошенных назвали 0,5 литра, а 34% – 0,33 литра; оставшиеся 5% предпочитают тару других, больших объемов. Предпочтения по объему упаковки связаны с объемом разового потребления слабоалкогольных напитков, который, для большинства опрошенных, также составляет от 0,33 до 0,5 литра.

При этом 50% респондентов за один раз покупают только одну банку или бутылку, 45% – 2-3, и только 5% опрошенных единовременно покупают от 3 до 6 банок или бутылок. Следует отметить, что большинство потребителей 23–25 лет – 52% – за одну покупку приобретают 2-3 банки или бутылки, в то время как 57% участников опроса 18–22 лет не покупают сразу больше 1 банки/бутылки.

Говоря о марочных предпочтениях потребителей, сразу хочется отметить, что наибольшей популярностью у жителей столичного региона пользуется продукция производителей Москвы и Московской области. В целом же позиции в рейтингах спонтанной и наведенной известности, а также потребления распределились следующим образом. 

Плюсы:

•Энергетические напитки отлично поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность.

•Каждый может найти энергетический напиток по своим потребностям. В соответствии с их предназначением, энергетические напитки условно разделяют на группы: одни содержат больше кофеина, другие — витаминов и углеводов. «Кофейные» напитки подходят законченным, неисправимым трудоголикам и студентам, которым приходится работать и учиться по ночам, а «витаминно-углеводные» — для активных людей, предпочитающих проводить свободное время в спортзале.

•Энергетические напитки содержат комплекс витаминов и глюкозы. О пользе витаминов знают все. Глюкоза же быстро проникает в кровь, участвует в окислительных процессах и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие жизненно-важные органы.

•Действие чашки кофе сохраняется 1 — 2 часа, действие энергетического напитка — часа 3 — 4. Кроме того, почти все энергетические напитки газированы, что ускоряет их действие — это их третье отличие от кофе.

•Благодаря удобной упаковке энергетические напитки можно носить с собой и употреблять в любой ситуации (на танцполе, в машине), чего нельзя сказать о кофе или чае.

Минусы:

•Энергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза — 2 банки напитка в сутки. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови.

•Витамины, которые содержатся в энергетических напитках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.

•Людям, страдающим от сердечных заболеваний, гипо- или гипертонии, не следует употреблять энергетические напитки.

•Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т. е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную.

•Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 — 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.

•Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма.

•Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях. *Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.

•В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.

•Энергетические напитки содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолактона, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз (!). Даже ученым неизвестно, как эти ингредиенты действуют на организм, и как они взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз таурина и глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований.

•

Как видим, минусов намного больше, чем плюсов. И, тем не менее, не исключено, что однажды в вашей жизни возникнет ситуация (надеемся, всего однажды), когда вы не сможете обойтись без энергетического напитка. В этом случае внимательно прочтите правила употребления напитка, чтобы защитить свой любимый и единственный организм.

Следует заметить, что энергетические напитки официально запрещены к продаже в обычных магазинах во Франции, Дании и Норвегии. Там они продаются только в аптеках или специализированных магазинах для спортсменов. Иностранные медики считают, что сочетание кофеин - таурин слишком резко воздействует на сердце. А для усталого человека со сниженным иммунитетом это может оказаться опасным для жизни сочетанием.

Японские ученые утверждают, что создать энергетик можно и без вышеперечисленных вредных составляющих. Они умудрились приготовить настой из… гигантских ос. Исследования действия напитка провели на марафонской бегунье Накао Такахаси, после употребления которого, она «взяла» высшую награду на Олимпиаде.

Смертельная доза для человека — (150 баночек энерготоника). Столько выпить, конечно, невозможно, но навредить здоровью можно и несколькими банками. Любой организм истощается, потребляя большое количество стимуляторов и работая на грани своих возможностей.