Влияние компьютера на здоровье школьника (презентация)

Слайд 1

Муниципальное образовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №14 с углублённым изучением отдельных предметов» Проект по предмету «Информатика и ИКТ» на тему : « Влияние компьютера на здоровье школьника » Работу выполнила: Ученица 10 «В» класса Федченко Анастасия Руководитель: Учитель информатики и ИКТ Казанцева Т.И. г. Сергиев Посад 2012 г.

Слайд 2

Цель проекта: изучить , какое место в жизни школьников занимает компьютер, какое влияние оказывает компьютер на здоровье, определить количество школьников, имеющих высокую вероятность зависимости от компьютерных игр и интернета на примере учащихся школы №14 г. Сергиева Посада . Задачи проекта. Выяснить: 1. С какого возраста ученики начали работать за компьютером? 2. Сколько времени в день в среднем ученики проводят за компьютером? 3. Какую роль в жизни школьника жизни играет Интернет? 4. Как влияет компьютер на здоровье школьника 5. Собрать доступную информацию о зависимости от компьютерных игр 6.Проанализировать информацию, сопоставить, сделать выводы.

Слайд 3

Актуальность темы Сейчас невозможно представить жизнь без компьютера. Поэтому важно знать, как влияет компьютер на организм и в первую очередь на физическое и психическое здоровье школьника. Длительная работа за компьютером приводит к изменениям в высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, сказывается на зрении и костно-мышечном аппарате человека. Такое исследование необходимо для выявления круга возможных профессиональных заболеваний пользователей компьютеров, разработки методов их профилактики, диагностики и лечения .

Слайд 4

Основные вредные факторы при работе за компьютером Можно выделить несколько вредных факторов при работе за компьютером : 1. Нагрузка на зрение; 2. Стеснённая поза; 3. Заболевания суставов кистей рук; 4. Затрудненное дыхание; 5 . Развитие остеохондроза; 6. Наличие излучения от монитора; 7. Психическая нагрузка и стресс при потере информации; 8. компьютерная зависимость.

Слайд 5

Анкета 1 1. Есть ли у вас дома компьютер? 2. В каком возрасте вы начали работать-играть за компьютером? 3. Сколько времени в день в среднем вы проводите за компьютером? 4. Что вас больше интересует (чему вы отдадите предпочтение): а) компьютер или чтение книги, б) прогулка на свежем воздухе или компьютер, в) непосредственное, «живое» общение с другом или общение с помощью компьютера? Мы предложили учащимся две анкеты

Слайд 6

5. Устают ли у вас глаза при работе с компьютером? 6. Делаете ли вы при работе за компьютером гимнастику для глаз? 7. Устают ли у вас при работе за компьютером спина, шея, руки? 8. Делаете ли вы физкультминутки в перерывах при работе за компьютером? 10. Какого рода деятельностью вы занимаетесь за компьютером? а) готовитесь к урокам, б) ищете в Интернете « внеучебную » информацию в) общаетесь (в режиме on-line , по электронной почте, на форумах и т.д.), г) смотрите фильмы, читаете электронные книги, слушаете музыку, д ) играете в компьютерные игры.

Слайд 7

Анкета 2 1.Когда родители просят вас отвлечься от игры на компьютере, то вы начинаете демонстрировать острый эмоциональный протест; 2 . Если вы вынуждены отвлечься от монитора (по разным причинам), то испытываете раздражение и нетерпение 3 . Вы не может самостоятельно спланировать окончание игры на компьютере – она вас «засасывает» в воронку времени 4 . Вы забывает о домашних делах, приготовлении уроков или делаете их на скорую руку, чтоб большую часть времени провести за компьютером 5 . Сбивается режим дня, питания и сна Прием пищи у вас происходит без отрыва от монитора компьютера .

Слайд 8

В опросе участвовали ученики 7-9 класса Опрошено было 77 человек: 32 девочки 45 мальчиков 6. Ощущение эмоционального подъема во время игры на компьютере; 7. Сильное желание быстрее оказаться дома и продолжить любимую игру. 8. Все чаще вы испытываете болевые ощущения в области позвоночника, запястий рук, усталость глаз или даже ухудшение зрения, головные боли

Слайд 9

Кол. опрошенных с какого возраста Ск . часов в интернете Ск . час игра легко от игры(нет) есть пост жел игр уст глаза (да) гимн для глаз(да) уст спина(да) Физктмин (да) комп . или книга комп . или друг 7 класс 32 7,2 2 4 12 14 13 3 6 4 19 5 8 класс 21 8 1,2 3,5 8 6 9 1 5 2 14 5,6 9класс 24 9 1,5 3,5 5 8 7 2 2 1 16 7 сумма 77 8,0 4,7 11 25 28 29 6 13 6 49 18 Результаты анкетирования

Слайд 10

Есть ли у тебя дома компьютер?

Слайд 11

Сколько времени ты проводишь за компьютером?

Слайд 12

Что тебя привлекает в работе на компьютере?

Слайд 13

Устают ли глаза? Делают гимнастику для глаз

Слайд 14

Общая

Слайд 15

Усталость рук и спины

Слайд 16

Делаете ли физминутку?

Слайд 17

Общая

Слайд 20

В ходе исследованиями смогли изучили: что с увеличением возраста увеличивается время проводимое подростком за компьютером; что школьники младшего возраста больше времени проводят за компьютерными играми, а более старшие в интернете . Выявили: с увеличением времени «работы» за компьютером появляются или увеличиваются проблемы со здоровьем, в частности ухудшение зрения и осанки . Определили: что большая часть опрошенных, имеют среднюю или высокую степень зависимости от компьютерных игр или интернета . Дали рекомендации: по снижению вредного воздействия от длительного пребывания за компьютером на здоровье подростка.

Слайд 21

Как не навредить себе работая за компьютером. Несколько советов для тех кто хочет сохранить здоровье.

Слайд 22

Психическая нагрузка и стресс при потере информации. Компьютер требует сосредоточенности. Если компьютер "зависает", в результате действия вирусов или поломки носителей, при сбоях программ теряется важная и полезная информация, то это может вызвать нервозность, повышение давления, ухудшение сна... Нельзя столь болезненно относиться к таким проявлениям (компьютер – всего лишь «железка»).

Слайд 23

Рекомендации : Постарайтесь сделать так, что бы при работе компьютер давал как можно меньше сбоев и меньше раздражал вас. Нужно создавать резервные копии файлов, содержащих важную информацию. В Интернет не ждите долго загрузки страницы посмотрите в это время другую, постарайтесь пользоваться качественным доступом . Подбирать более спокойные - развивающие, расширяющие кругозор игры. Оберегать психику ребенка от воздействия жестоких сцен в играх. Как можно чаще прерывайте работу с компьютером, по возможности проводите больше времени на улице.

Слайд 24

Заболевания органов дыхания Развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером имеют в основном аллергический характер. Во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества Рекомендации Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его. Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой. Например: аквариум с рыбками (он увеличивает влажность и рыбки успокаивают нервы), или декоративные водопады). После покупки компьютера, желательно включить и оставить его на несколько часов в проветриваемом помещении, так как новые платы и новый пластик из которого сделан корпус монитора при нагревании выделяют очень большое количество вредных веществ.

Слайд 25

Нагрузка на зрение Продолжительная работа на компьютере приводит к зрительному переутомлению, что в свою очередь может привести к снижению остроты зрения , к появлению головных болей. Выделяют даже "компьютерный зрительный синдром", сопровождающийся покраснением глаз и ощущением, что в глаза попал песок.

Слайд 26

Упражнения для глаз Зажмурьте глаза на 10 секунд Быстро моргайте в течение 5-10 секунд Сделайте несколько круговых движений глазами

Слайд 27

Заболевание кистей рук Боль в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой работой за компьютером приобрела название «Синдром запястного канала ». Причиной возникновения боли является защемлением нерва в запястном канале.

Слайд 28

Упражнения для рук Встряхните руки Сжимайте пальцы в кулаки (10 раз) Вращайте кулаки вокруг своей оси Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу

Слайд 29

Правильное положение рук

Слайд 30

Заболевание позвоночника В следствии долгого нахождения за компьютером может появится искривление позвоночника и боли в подзатылочной области, в шейно-грудном переходе в области лопаток и грудного изгиба позвоночника . Образуется сутулая спина, спазмируются мышцы, расположенные выше лопаток.

Слайд 31

Профилактика заболеваний позвоночника оптимально организовать своё рабочее место; Постоянно следить за своей осанкой; Как можно чаще прерывать нахождение в одной позе, вставать из-за стола, двигаться; По возможности заниматься спортом, делать зарядку.

Слайд 32

Неправильно

Слайд 33

Правильно

Слайд 34

Электромагнитное излучение от компьютера Электромагнитное излучение может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно - сосудистой системы. По возможности необходимо минимизировать пагубное влияние электромагнитного излучения: Рекомендации Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас. Не оставляйте компьютер включённым на длительное время если вы его не используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье полезней. В связи с тем, что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу.

Слайд 35

Будьте здоровы!