Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Красносельская средняя общеобразовательная школа имени А.И. Кутепова»

Индивидуальный проект

Тип проекта: творческий

Тема проекта: «Музыка, способная лечить»

Автор проекта: Столбов Иван

обучающийся 7 класса

Наставник проекта:

Каштанова Анна Платоновна ,

учитель физкультуры

С. Красносельское

2023г

Содержание

 Введение                                                                                                                             3

1.Теоретическая часть                                                                                                      4

1.1 История целебного воздействия музыки                                                                4

1.2 Музыкотерапия                                                                                                            5

1.3.  Лечебные свойства музыки                                                                                     6

2.   Практическая часть

2.1 Создание  музыкального слайдролика с тонизирующим воздействием         10

Заключение                                                                                                                         11

Литература                                                                                                                         12

В музыке есть прекрасная вещь —

когда она попадает в тебя, ты не чувствуешь боли

Боб Марли

       Еще в глубокой древности люди придавали огромное значение музыке. Она была  важным аспектом в каждой культуре на нашей планете. Музыка работает как лекарство для души и тела. Когда выбран правильный тип музыки, он имеет удивительное влияние на наш организм. Специалисты по альтернативной медицине с успехом изучают целебные силы музыки и ее благотворное воздействие на сон человека, его здоровье и качество жизни. Музыка является частью жизни каждого человека. Мир звуков влечет нас и завораживает, наше сердце отвечает на звуки музыки. Они имеют волшебную силу менять наше состояние. Магическая сила музыки может привести человека в отчаяние, заставить смеяться или, наоборот, успокоиться. В нашей повседневной жизни возникает много стрессовых ситуаций. В связи с этим у меня возник такой вопрос – а можно ли с помощью музыки улучшить свое здоровье, как правильно слушать музыку, чтобы получить лечебный эффект? Этот вопрос и побудил меня ознакомиться с данной темой.

Цель:

1.Изучить  влияния музыки на организм человека.

Задачи:

 1. Найти литературу, интернет-информацию  по истории целебного  воздействия музыки

2. Узнать, что такое музыкотерапия?

3. Определить  лечебные свойства музыки. 

4. Составить музыкальный слайд-ролик с тонизирующим действием

1.Теоретическая часть

1.1 История целебного воздействия музыки

     Еще в древности было известно, что с помощью музыки можно усилить радость, успокоить печаль, смягчить боль и даже излечить от болезни. В I веке до нашей эры в Парфии музыкой лечили от душевных переживаний и тоски. Для этого был специально построен музыкально-медицинский центр. Асклепий, знаменитый лекарь, добивался излечения больных ишиасом, играя на трубе. Демокрит многие болезни исцелял игрой на флейте. В Древнем Египте лучшим средством от различных болей и бессонницы считалось хоровое пение. Врачи Древнего Китая полагали, что музыка способна вылечить любую болезнь, для воздействия на определенные органы они выписывали «музыкальные рецепты». Пифагор, великий философ и математик, создал теорию о музыкально-числовом строении космоса и предложил использовать музыку в целебных целях. Великий ученый использовал музыкальную медицину для лечения пассивности души, чтобы она не теряла надежды,  против гнева и ярости, против заблуждений, а также для развития интеллекта, проводя занятия своих учеников под музыкальное сопровождение. Платон, ученый и последователь Пифагора считал, что музыка восстанавливает в человеческом теле гармонию всех процессов, а также устанавливает гармонию и пропорциональный порядок во Вселенной. Руси издавна подмечено исцеляющее свойство колокольного звона, им лечили головные боли, суставы, снимали сглаз и порчу. Учеными современности установлено, что колокольный звон, содержит резонансное ультразвуковое излучение, убивает за считанные секунды тифозные палочки, вирусы гриппа, возбудителей желтухи. Именно поэтому все звонари отличаются завидным здоровьем и никогда не болеют простудными заболеваниями. Известным pyсским хиpypгом академиком Б. Петpовским мyзыка использовалась во вpемя сложнейщих опеpаций, что обеспечивало более гармоничную работу организма. Академик В.М. Бехтерев, известный психоневролог, научно доказал благотворное влияние музыки на дыхание, газообмен, ЦНС, кровообращение, практически на все процессы жизнедеятельности. Популярность музыкотерапия значительно возросла во второй половине  XX века. В западных вузах появляется специализация: профессиональный врач-музыкотерапевт. Также я выяснил, что  в Российской Федерации музыкотерапия стала официальным методом лечения лишь с 8 апреля 2003 г., когда Министерство здравоохранения РФ утвердило учебно-методическое пособие для врачей под названием “Методы музыкальной терапии” (автор пособия – профессор С.В. Шушарджан)

1.2.Музыкотерапия

Музыкотерапия -  метод, основанный на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека.

Уникальность музыкотерапии во многом определяется тем, что она одновременно врачует не только тело, но и душу человека, помогает ему слиться в единое гармоничное целое.

Каждый орган человека имеет определенные колебания, то есть индивидуальный звуковой "портрет". Эти природные колебания и складываются в мелодию, которую с помощью специальных микрофонов можно услышать и проанализировать. Когда работа органа нарушена, искажается и его звучание. Цель музыкотерапии - восстановить гармонию звуковой палитры организма.  Музыкотерапия стала новым, эффективным методом лечения. Появились современные, в первую очередь компьютерные, технологии.

Занятия музыкотерапией оказывают комплексное воздействие на человека. С точки зрения физиологии, курс занятий работает следующим образом: стимулирует в организме выработку серотонина, выравнивая гормональный фон; нормализует сердечный ритм, снижая артериальное давление; нормализует кровообращение и дыхание; формирует выносливость; сочетание музыкотерапии с другими направлениями арт-терапии нормализует работу жизненно важных органов человека. Коррекционные занятия с использованием музыкальных методов оказывают положительное действие на психические структуры личности: устраняют депрессивные переживания, снижают выраженность панических атак; устраняют девиации в поведении; снижают возбудимость нервной системы. Общее положительное воздействие музыкальных форм арт-терапии проявляется в стабильности эмоционального фона человека; отсутствии навязчивых мыслей и действий; нормализации режима дня; улучшении памяти и произвольного внимания; высокой работоспособности; успешной социализации.

      Выделяют два типа музыкотерапии – активная и пассивная.

      Активная музыкотерапия предполагает активную продуктивную деятельность человека с помощью инструментов или голоса. Работа дыхательного аппарата и голосовых связок снимает напряжение, помогает обрести контроль над своим телом, пение позволяет избавиться от нарушений и дефектов речи, развивает память. Использование ритмов в играх помогают выражать эмоции, а игра на музыкальных инструментах развивает мелкую моторику, координацию движений, развивает самоуважение и повышает самооценку.

      Пассивная (рецептивная) музыкотерапия представляет собой прослушивание музыкальных композиций, адаптированных под каждую проблему и возраст пациента. Именно этот вид терапии способствует релаксации.

    При групповой работе чаще всего используют активную музыкотерапию. Для варианта необходим набор простых музыкальных инструментов, таких как барабан, колокольчики, цимбалы. Клиентам предлагают различные ситуации или темы для проигрывания своей роли. Клиент выбирает музыкальный инструмент для себя и для своего партнера, и при помощи звуков создают диалог.

3. Лечебные свойства музыки

     В первую очередь прослушивание музыки влияет на  эмоциональное и чувственное восприятие, что дает мощный импульс всем остальным действующим системам человека.Только сейчас ученые начали понимать, каким образом музыка воздействует на организм человека. Физиологическое воздействие музыки на человека основано на том, что нервная система, а с ней и мускулатура обладают способностью усвоения ритма. Музыку наш мозг воспринимает одновременно обоими полушариями: левое полушарие ощущает ритм, а правое – тембр и мелодию.

      Самое сильное воздействие на организм человека оказывает ритм. Все наши органы имеют свой определенный ритм, частоту колебаний. Этот ритм, как и отпечатки пальцев, у всех разный. Влияние музыки на здоровье объясняется  воздействием вибрации звуков. Звуки создают энергетические поля, заставляющие резонировать каждую клеточку нашего организма. Мы поглощаем музыкальную энергию, и она нормализует ритм нашего дыхания, давление, температуру, снимает напряжение. Поэтому правильно подобранная мелодия благоприятно воздействует на больных людей и ускоряет выздоровление. Ритмы музыкальных произведений лежат в диапазоне от 2,2 до 4 колебаний в секунду, что очень близко к частоте дыхания и сердцебиения. Организм человека, слушающего музыку, как бы подстраивается под нее. В результате поднимается настроение, работоспособность, снижается болевая чувствительность, нормализуется сон, восстанавливается стабильная частота сердцебиения и дыхания.

     Я нашел в источниках, что ритм марша, рассчитанный на сопровождение отрядов войск в длительных походах, чуть медленнее ритма спокойной работы человеческого сердца. При таком ритме музыки можно идти очень долго, не испытывая сильной усталости. В то же время марши, звучащие во время парадных шествий, более энергичны. Это несколько повышает нормальный ритм человеческого сердца в спокойном состоянии. Поэтому такие марши оказывают бодрящее, мобилизующее воздействие.

       Ритм вальса в три четверти оказывает успокоительное воздействие. Танец — это отличное терапевтическое средство. Движения под звуки музыки нормализуют обмен веществ, работу сердца и сосудов, повышают иммунитет. Благодаря быстрым танцам можно сжечь больше 300 килокалорий за полчаса, латиноамериканским — 250, а благодаря вальсу — 200.

     Читая информационные источники, я нашел много интересного  о лечебных свойствах музыки композиторов разных стилей и направлений, которые я указал в таблице №1. Немецкий поэт Новалис еще в XVIII веке называл любую болезнь музыкальной проблемой, которая требует музыкального лечения. Наибольшим терапевтическим эффектом, по мнению ученых и медиков, обладает классическая музыка, которая нормализует сердечный ритм и повышает в крови уровень иммуноглобулина. Объясняется это тем, что ритмы классической музыки и ритмы сердца человека совпадают (в минуту 60-70 ударов), что объясняет их благотворное влияние на все основные функции организма. Классические мелодии увеличивают лактацию, как у кормящих женщин, так и у млекопитающих. С удовольствием слушают классику дельфины, растения быстрее растут и зацветают.

Таблица№1

Лечебные свойства музыки    

      Лечебное воздействие таких звуков заключается в настройке вибрации больных клеток организма на вибрации здоровых клеток, а также в освобождении от гнева, очищения биополя, повышении иммунитета.  Chill-out, ambient (медленная, спокойная и обволакивающая музыка): если говорить в общем, то Chillout - это безграничный океан, сочетающий в себе огромное количество всевозможных стилей и музыкальных направлений, зачастую кардинально отличающихся друг от друга. Но у всех есть одна общая и объединяющая их черта - любое произведение создается, прежде всего, для внутреннего эмоционального мира человека, призвана дарить покой и расслабление, снятие стресса. «Лечебные музыкальные композиции Рушеля Блаво записываются на аудиокассеты и компакт-диски, в процессе звукозаписи на них накладывается специальная энергоинформационная суггестивная программа оздоровления внутренних органов и систем человеческого организма. Эта программа при воспроизведении звукозаписи оказывает мощное исцеляющее воздействие на головной мозг, таящий в себе колоссальные возможности противостояния острым и хроническим заболеваниям, негативным последствиям физическим и психоэмоциональных перегрузок.Музыкальные инструменты, которые влияют на внутренние органы указаны в рисунке 1.

Рис.1.Влияние музыкальных инструментов на органы человека

      Я выяснил: музыка только тогда приносит пользу, когда доставляет удовольствие, когда ее слушают, пропуская через свои мысли и сознание. Следите за своими реакциями, если музыка вызывает внутренний протест (жанр, исполнение, неприятные ассоциации), то использовать ее в качестве музыкальной терапии не стоит, даже если она рекомендована врачом. Применяя музыку в лечебных целях, не переусердствуйте! Сеанс музыкотерапии должен заканчиваться, как только вы почувствуете, что мелодия начинает вас раздражать и утомлять. Даже несколько минут способны оказать положительное воздействие. Музыка должна звучать только для вас, настраивайтесь на соответствующий лад, останавливайте ход ваших мыслей, особенно тревожных, представляйте тот эффект, который вы желаете получить. Необходимо контролировать,  по возможности, окружающую Вас музыку  и будьте здоровы!

1. Практическая часть

2.1 Создание  музыкального  слайдролик  с тонизирующим воздействием.

Для созданя музыкального слайд – ролика я установил программу YouCut на рисунке №2.

Это удобная программа для создания слайд-шоу с эффектами. Для слайдов выбрал картины известых композиторов, вставил слайды в программу, далее наложил текст, состоящий из имен композиторов, в ролик. И ,наконец, добавил произведение Моцарта «Маленькая ночная серенада» ,потому  что она способствует тонизации организма и повышению концентрации внимания.  Получился музыкальный видеоролик.

Рис. 2 Процесс создания музыкального слайдролика в программе YouCut

Заключение

Выполняя работу , я отметил, что слушание музыки  – это самый безопасный и экономичный способ, помогающий избавиться от многих заболеваний, который, к тому же не имеет противопоказаний. Приятная музыка благотворно действует не только на нервную систему, но и систему кровообращения, на работу органов дыхания и даже пищеварения. Любимая мелодия способна вызывать увеличение в крови количества лимфоцитов, отчего организму становится легче бороться с болезнями. И в целом, в тот момент, когда звучит любимая композиция, нервная система приходит в тонус, улучшается обмен веществ, стимулируется дыхание и кровообращение.

Именно поэтому с помощью музыки можно навсегда забыть о плохом настроении, бессоннице, чувстве неуверенности и, тревоги, улучшить память и внимании и даже развить всевозможные творческие способности.

В целом, медикам и психологам все же удалось доказать общую закономерность положительного и отрицательного воздействия конкретных музыкальных направлений. В частности, к «вредной» музыке были отнесены панк-рок, тяжелый рок, хэви-металл. А вот в список «полезных» попали практически все произведения классиков. Не менее полезно слушать детские и народные песни, которые формируют ощущение защищенности и полного спокойствия.

А так же я заметил, что использование музыкотерапевтических приемов на любых школьных уроках, во внеурочное время, в семье поможет учащимся познать себя и свои проблемы, самим их решить, сформировать определенное эстетическое отношение к действительности, развивать способности к эстетическому восприятию и переживанию, к творчеству по законам красоты как возможности самосовершенствоваться.

 Выше перечисленные факты еще раз подтверждают и доказывают мою гипотезу: «Музыка обладает магической силой воздействия на человека и способна помочь в повседневной жизни при стрессовых ситуациях». Поставленные мной задачи, я выполнил: изучил литературу и описал лечебные свойства музыки, создал слайдролик с тонизирующий музыкой для концентрации внимания . Моя цель работы достигнута.

Литературa

1. Бегун А.  «Музыкотерапия» - http://www.begun.ru.
2. Белоусов В.В.«Лечение музыкой музыкотерпия» http://zvann.narod.ru/aIS.html#id_03
3. Лихолет Н. «Лечебные свойства музыки».http://zdd.1september.ru/2005/02/14.htm
4. Леви М. «Музыкальные инструменты и специфика их влияния на органы

         и системы  человека».http://www.liveinternet.ru/users/fancy_men/profile/ 

5. Семенова Г.Д. // «Академия Тринитаризма», М., Эл № 77-6567, публ.12943, 10.02.2006? http://www.trinitas.ru.
6. Собник  Л. И. «Модифицированный восьмицветовой тест Люшера». «Речь». Санкт-Петербург. 2001
7. Шопина Л. П. «Организация музыкальной среды детского оздоровительного лагеря». «Дополнительное образование и воспитание» №4, 2008 г.
8. Шушарджан С.В. « Музыкотерапия и резервы человеческого организма». - М., 1998/
9. «О воздействии музыки на человека»  http://domsovetof/ru/.