Муниципальный этап окружного конкурса творческих работ "Мы за здоровый образ жизни!", "Быстрого и ловкого - болезнь не догонит".

Рассказ «Быстрого и ловкого болезнь не догонит».

      Каждый человек хочет прожить, долгую счастливую жизнь. Лучше всего с самого раннего детства приучать себя к здоровому образу жизни. Здоровье – это залог долгой жизни. При встречах и расставаниях с близкими людьми мы желаем им крепкого здоровья, так как это – основа полноценной жизни.

С самого раннего детства мы можем соблюдать режим дня и следить за своим питанием. Сон занимает большое значение в жизни человека, поэтому важно высыпаться и ложиться спать и просыпаться по утрам в одно и то же время. Полезно делать по утрам утреннюю гимнастику, больше гулять и заниматься спортом. Полезно питаться натуральными продуктами, завтракать кашами, есть рыбу, мясо, овощи, и молочные продукты, ограничивая себя в сладком и газированных напитках.

Вести здоровый образ жизни – это значит постоянно выполнять правила сохранения и укрепления жизни и здоровья: соблюдать чистоту, правильно питаться, сочетать труд и отдых, много двигаться, не иметь вредных привычек.

     Чтобы сохранить свое здоровье, никогда не пробуй курить, а также не пробуй спиртного, и не прикасайся к тому, что может навредить твоему здоровью. Не очень хорошо сидеть долго возле компьютера и смотреть по несколько часов телевизор.

Здоровый образ жизни заставляет человека чувствовать себя более счастливым и веселым. Когда ты здоров – ты счастливый человек. Поэтому необходимо стараться не вредить своему здоровью.