Введение

Актуальность

Не случайно возник парадокс:    

Человек не думает о нем, когда здоров,  а начинает думать, когда теряет.

 Конечно же, речь идет о здоровье.

Поэтому целью моей работы является выяснить роль здоровья в жизни человека.

        Найти ответ на вопрос «Почему Здоровье человека является главной ценностью в жизни?» 

И поставил следующие задачи:

•  Изучить литературу, интернет ресурсы по проблеме исследования.
• Выяснить, что такое здоровье.
• Провести исследования, выявляющие наиболее распространенные болезни учащихся четвертых классов.
• Провести работу по пропаганде здорового образа жизни.
•  Дать рекомендации, способствующие  сохранению здоровья.

 Методы исследования:

1.Теоретические: анализ литературы и других источников по проблеме исследования.

2. Практические: эмпирическое исследование, тестирование, наблюдение, беседы с медперсоналом, анализ информации

Объектом исследования стало образ жизни и деятельность учащихся четвертых классов

Что такое здоровье?

       Здравствуйте! Это слово настолько привычно, что мы, часто употребляя его, не вкладываем в него соответствующего смысла.

      В Уставе  «Всемирной организации здравоохранения» сформулировано следующее определение:  «Здоровье есть состояние полного физического, морального и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов». 

«Что имеем не храним, потерявши - плачем. (народная пословица) Эта народная пословица, имеющая широкое значение, подмечает и наше отношение к здоровью. Пока оно есть, мы попросту о нем не задумываемся, а когда его нет, тратим много времени, сил и средств на его восстановление, которое, увы, не всегда достигается. Человек обычно обращается к врачу лишь тогда, когда здоровье уже потеряно или во всяком случае серьезно нарушено.

В моей исследовательской  работе участвовали ученики 4-го а и б класса.

Результаты эмпирического исследования №1:

•  Углубленный  медицинский осмотр учащихся проводится два раза в год: весной и осенью.
• Детей инвалидов нет.
• Учащиеся с ослабленным здоровьем и хроническими заболеваниями наблюдаются у специалистов.  
• Учащиеся  с различными  заболеваниями госпитализируются  в  соответствующие лечебно-профилактические  учреждения.

             Санаторно – курортное лечение получил  1 ученик.

• Травмы в основном получают нечаянно: при падении, по неосторожности, в основном  получают бытовые травмы, спортивные травмы.
• Питание в школе  организовано. Круглый год в меню питания входят  фрукты, овощи молочные продукты, мясо рыбы, птицы и говядины.
• Санитарно - просветительскую получают наглядно  в виде   лекций и бесед, внеклассных мероприятий .

Количество учащихся 2-ой группы здоровья -31;  3-ей  группы - 1 человек.

Результаты эмпирического исследования №2

 Заболеваемость учащихся четвертого а, б классов на 2017-18 учебный год:

Отсюда следует, что учащиеся 4-ых классов чаще болеют ОРВИ так как бегают раскрытыми куртками, нуждаются в стоматологическом лечении. (боятся лечить зубы и поэтому у многих кариес)

У нас в школе  также  ведутся профилактические мероприятия:

Р Манту сделано -32 учащихся, обследовано  - 32 учащихся. Лечение назначено 6 учащимся  на 90 дней. К сегодняшнему дню закончены курсы трем  из них.

О туберкулёзе говорят, что это болезнь грязных рук! Поэтому всем советую как можно чаще мыть руки, соблюдать гигиену. Тогда всякая болезнь не постигнет нас.

Также проведено тестирование:   «Что такое здоровье?»                                                                                                                             по    результатам, которых большинство из 32 участвовавших на опросе  ученики отмечают, что «Здоровье – главная ценность человека». Также были отмечены ответы: это жизнь, добро, счастье (8 учеников), это забота о своем будущем (2 ученика), отсутствие болезней(5 учащихся).

                                       Здоровый образ жизни.                                                                                                                          Согласно заключению экспертов  если принять уровень здоровья за 100 %, то состояние здоровья лишь на 10 % зависит от деятельности системы здравоохранения,  на 20 % - от наследственных факторов, на 20 % - от состояния окружающей среды. А остальные 50 % зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие: отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков); оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции.                                                                                              

Что надо сохранять свое здоровье, что надо вести здоровый образ жизни - это все знаем.  К здоровому образу жизни можно и нужно привыкать. Сейчас  вы получите дополнительную информацию о здоровом образе жизни. Итак, начнем!!!    

     Пункт №1 Физические упражнения. Они – наши верные друзья. Благодаря физическим упражнениям мы обретаем силу, ловкость, укрепляем свое здоровье. Необходимо заниматься зарядкой каждое утро – это помогает проснуться.

. 

        Пункт №2. Правильное питание. От характера питания зависят рост и развитие организма, его здоровье. Правильное питание влияет на развитие тонуса в организме и дает дополнительную энергию для работы мозга. При правильном питании человек в течение долгих лет сохраняет умственную и физическую активность, бодрость и жизнерадостность.

 Пункт №3. Личная гигиена. Личная гигиена - это уход за кожей, гигиена одежды, обуви, закаливание, режим сна и другие моменты повседневного быта. Особенно важно соблюдать личную гигиену занимающимся физкультурой и спортом.                                                                                              

Пункт №4. Алкоголь и курение. «Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым – жалко» - гласит шуточная, но в то же время печальная поговорка. Сигареты и алкоголь разрушают наш организм.  

 Вследствие этого постепенно наступает психическое и физическое истощение, повышенная раздражительность, неустойчивое настроение, нарушается координация движений, ухудшается память, резко падает трудоспособность.

 Пункт №5. Сон и отдых. За долгий день все наши клетки, которые без устали работали на нас, просто погибают, а от этого нам сильно хочется спать. Во время сна все клетки восстанавливаются, поэтому хороший сон – один из главных признаков здорового образа жизни.

Пункт №6. Свежий воздух. Что может быть приятнее и полезнее прогулок по свежему воздуху!!! Прохладный ветерок обдувает лицо, дышишь полной грудью. Особенно чист воздух в горах.

Мои дорогие друзья! Приучайтесь к здоровому образу жизни, занимайтесь физкультурой, не принимайте наркотики, правильно питайтесь, соблюдайте личную гигиену и будьте здоровы!!!

Заключение.

Выводы:

                                Из проделанной мною работы и моих наблюдений видно, что наши четвероклассники  не очень бережно относятся сами к своему здоровью, хотя у нас  постоянно ведется работа по сохранению и укреплению здоровья воспитанников. Народная поговорка гласит, что «Человек не думает о нем, когда здоров, а начинает думать, когда теряет» отражает поведение некоторых из нас. Также они очень хорошо понимают, что здоровье – главная ценность, неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно больше подвижности, бодрости, энергию и достичь долголетия. Если мы будем в гармонии с самим собой, с другими, природой, то у нас все будет в порядке в жизни и со здоровьем. Надеюсь, что моя работа не пройдет даром «Ведь здоров будешь – все добудешь», так будьте здоровы, ведите здоровый образ жизни!

Литература 

1. Мед.работник школы с.Эрги-Барлык  Хомушку Чечек Сергеевна
2. Из доклада Павленко «Что такое здоровье?»

Проектно –исследовательская работа «Здоровье – главная ценность человека».

Выполнил работу: ученик 4-го класса МБОУ СОШ с.Эрги-Барлык

Хомушку Дойнур Шеннееевич

Руководитель проекта: Саая Х.М.

                                                                    2018г