эссэ "мой герой ЗОЖ"

Современный мир очень развит, в нем есть все, что мы ни пожелаем: разнообразные гаджеты, модная одежда, большой выбор продуктов питания. Но именно из-за этого разнообразия люди забывают о настоящих ценностях, таких как честность, любовь, и, на мой взгляд, самой главной – заботе о своем здоровье.

Когда человек здоров, будь это просто рабочий на заводе, писатель, инженер, он может добиться любой цели в совершенно любой сфере деятельности. Но какой профессией должен владеть герой здорового образа жизни?

По моему мнению, герой определяется не по профессии, национальности или какой поступок совершил. Героем так же можно считать и такого человека, который смог «побороть» самого себя, справиться с внутренними слабостями. Соблюдать режим дня, правильно питаться, избегать вредных привычек – все это помогает оберегать наш организм от различных болезней и требует большой силы воли, духа, чтобы одержать победу над самим собой! Другое дело – придерживаться здорового образа жизни не только для укрепления здоровья, а  с определенной целью, такой как, например, ставят перед собой спортсмены – быть чемпионами, добиться высоких результатов в спорте, стать примером для миллионов людей, как нужно следить за собой.

Теперь я могу понять, что у меня есть свой герой здорового образа жизни – это человек, который, преодолевая все трудности, не идет на поводу у слабостей и соблазнов современного общества, а думает и заботится о своем здоровье, здоровье окружающих. Этим героем для меня является моя землячка Елена Исимбаева – олимпийский чемпион, многократный чемпион мира, рекордсмен мира по прыжкам в высоту. Много лет она отдала спорту, достигла невероятных результатов. В своем интервью одному из издательств Елена сказала: «Для меня спорт – это смысл жизни, это стиль жизни, благодаря спорту я стала той, кем стала. Спорт закаляет, воспитывает, дисциплинирует, учит ставить перед собой цели и добиваться их…». Эти слова подтверждают, что спорт и здоровый образ жизни взаимосвязаны и не могут существовать отдельно друг от друга. Сейчас Елена – политический и общественный деятель, который своим примером показывает, что занятие спортом – это важная часть жизни. Елена помогает детям, строит спортивные площадки, развивает спорт в нашей стране: «…Мы слышим только положительные отзывы, люди счастливы, нам часто говорят, что наконец детям есть, где оторваться, полазить, поиграть в футбол, разрядиться, сбросить энергию, побегать или побросать мяч в корзину. Да и не только детям: мужчины на наших площадках отжимаются на турниках, могут пресс покачать, и девушки также не отстают. В нашем городе таких объектов не хватает. Мы же хотим, чтобы таких объектов было все больше, чтобы спортивные площадки были в каждом районе, каждом дворе. Нас постоянно об этом просят. Наши площадки очень разнообразные, они подходят как для совсем маленьких, так и для взрослых людей…».

Мне бы хотелось, чтобы  взрослые и дети следовали примеру Елены Исимбаевой, занимались спортом, вели здоровый образ жизни и были примером всем окружающим!