Номинация «Эссе» ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ - ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №3

с углубленным изучением отдельных предметов

Конкурс творческих работ по антинаркотической профилактике

Номинация «Эссе»

ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ -

ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ

Выполнил:

учащийся  5 «Г» класса

Лильен  Егор

Руководитель:

 учитель русского языка и литературы

Костянова Анна Николаевна

тел.: 89200334137,

e-mail: annakos03@mail.ru 

Кстово

 2015

Будущее нашей страны и всего мира зависит от нас. Ведь только мы сами можем изменять свою жизнь к лучшему или плохому. Чтобы наше будущее было счастливым, уже сейчас следует заниматься собой – учиться, развиваться, а главное – сохранять и укреплять свое здоровье. Лично мне в этом помогает моя семья.

Моя семья состоит из папы, мамы, меня и младшего братика. Все мы заботимся о своем здоровье. Папа, например, два раза в неделю ходит в тренажёрный зал. Братишка еще маленький, но целыми днями играет, бегает, прыгает и не сидит на месте. Я ежедневно хожу на тренировки по баскетболу. Это мой любимый вид спорта, он развивает внимание, скорость, умение планировать и оценивать ситуацию. А для здоровья баскетбол полезен тем, что повышает выносливость организма. К сожалению, на неделе моя мама много работает, и ей некогда сходить на тренировки. Но зато в выходные мы всей семьей отправляемся на прогулки.

Наши прогулки всегда разные, но все полезные для здоровья. Мы ходим в лес, где иногда занимаемся на тренажерах, а иногда просто гуляем, посещаем бассейн, катаемся на лыжах, коньках, велосипедах (в зависимости от времени года), иногда едем в «Экстрим-лэнд». Очень любим всей семьей отправиться на рыбалку, подышать свежим воздухом и получить положительные эмоции от крупного улова. 

Еще все знают, что наше здоровье зависит от питания. Так вот – наша мама за этим очень следит. Она готовит нам вкусную и полезную пищу из продуктов, выращенных на даче. Очень любим компоты из ягод с нашего сада. Я думаю, что про нас можно с уверенностью сказать: «Это здоровая семья!»

Когда я вырасту, и у меня уже будет своя семья, я буду жить также – заниматься спортом, правильно питаться, хорошо работать и правильно отдыхать.

Еще я хочу, чтобы в будущем перестали продавать наркотики, вино, сигареты, чипсы, сухарики и всякие лимонады. Я не хочу, чтобы мои дети даже знали эти названия.

Я обязательно буду ходить со своей семьей на природу, моя жена и дети будут заниматься спортом, а не сидеть перед телевизором или компьютером. У нас будет много хороших друзей, с которыми летом мы будем играть в футбол, волейбол, пионербол и другие летние игры, а зимой отправимся на каток или на лыжную прогулку.

Уже сейчас я строю свое здоровое  будущее, ведь у меня здоровая семья.