Стихотворение "Полезный разговор"

Полезный разговор

- Что  сделал ты сегодня?

-Утром встал, поел, пошёл.

- А в течение всего дня?

- Поиграл  я в телефон.

Весь день сидел за партой,

Ни разу не вставал,

Ах, как же очень-очень

 Я всё-таки устал!

- Отчего же ты устал?

Ещё в обморок упал!

Мне ребята предложили

С ними быстро покурить.

Я невольно согласился,

Чтоб «вороною» не быть.

- Понял ты,  что это вредно!

Лучше в наш спортзал  сходить!

Ведь здоровым, сильным, крепким

Ты, наверно, хочешь быть!

Если очень тебе надо,

Мы пойдём с тобой в спортзал,

Чтоб добиться результата,

Чтобы всем ты доказал:

Заниматься спортом - надо!

За фигурою следить!

Будешь ты дышать свободно

И здоровым станешь жить!

Ты обгонишь в спорте всех,

И к тебе придёт успех!

Для начала - не зевай!

Утром рано ты вставай,

Начинай ты всё с зарядки

Для здоровья  и порядка.

Ты не ешь на завтрак мясо,

Лучше каши ты  вкушай,

Станешь самым стройным в классе,

Будешь сильным - так и знай!

В школе  старательно учись,

Общайся ты с друзьями,

Без телефона обходись!

Чтоб учитель твой не злился,

А тобою лишь гордился!

Вот приходишь ты из школы,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой!

На обед поешь ты супа

И  варёного тунца.

Если ты проголодался,

Съешь немного холодца.

Кушай овощи и фрукты!

На столе должны быть

Только свежие продукты!

Вот полезная еда!

Витаминами полна!

Газировки и фастфуд

Лишь здоровье отберут!

Вечерами на прогулку

Поскорее  ты спеши!

В каждом сквере, переулке

Свежим воздухом дыши!

Перед сном не забывай

Слова здоровья повторяй:

На ночь есть совсем не буду,

Я фигуру берегу!

Утром встану и прохладный

Быстро-быстро душ приму!

Жить по-новому начну!

Лень свою я побеждаю!

Каждый день не унываю!

Организм свой закаляю!

Здоровье - это сила!

Без него мы -  никуда!

Давай мы вместе будем сильны!

И вредные привычки

Исчезнут навсегда!

- Спасибо за беседу,

Спасибо за совет,

Теперь скажу соседу,

Как укрепить иммунитет!

Как здоровье сохранить

И друзей своих любить!

                                   Ученица 11 класса  Марина Ульянова