Сочинение "Сделай правильный выбор"

Сочинение

«Открытое письмо ровеснику: «Скажи «Нет» вредным привычкам»

«Сделай правильный выбор»

Харина Наталья Николаевна

9 класс, 15 лет

Руководитель: Варанкина Л.Л

Дорогой друг!

Ты живёшь в окружении людей, многие из которых  имеют вредные привычки. К счастью, сегодня в обществе всё больше людей начинают задумываться о своём здоровье и начинают вести здоровый образ жизни. Они не курят, не пьют, занимаются спортом, потому что их цель - сберечь здоровье. Кто-то из мудрых сказал: «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья». Я считаю себя счастливым человеком, потому что у меня нет вредных привычек. И от этого я испытываю огромное удовольствие и радуюсь жизни. Считаю, что вредные привычки губят нашу и без того короткую жизнь, изменяют характер в худшую сторону. Друг, от нашего с тобой отношения  к вредным привычкам зависит наша дальнейшая жизнь, судьба. Я не собираюсь агитировать тебя, потому что это должен быть твой выбор, твоя борьба за жизнь и судьбу. Если ты хочешь чего-то в жизни достичь, то нужно отказаться от вредных привычек, то есть не курить, не пить, не принимать наркотики. Хочу поделиться с тобой, друг, своими мыслями о здоровом образе жизни и вредных привычках.

     Начну с самой распространённой вредной привычки - это курение. Начав курить, ты сокращаешь свою жизнь на 8-10 лет. Когда ты куришь, то вдыхаешь множество вредных веществ, от которых страдает весь организм, а лёгкие превращаются в решето. Не советую надеяться на русское «авось», что тебя это не коснётся. Лучше заняться спортом, бегом, спортивной ходьбой, например. Или просто почаще гуляй на свежем воздухе, тогда твои лёгкие точно будут здоровы. Лучше дышать свежим воздухом, чем никотином. Занимаясь спортом, ты будешь укреплять здоровье.

         Уверена, что ты много слышал о вреде алкоголя. В наше время людей, которые не прочь бы выпить спиртного, хоть отбавляй. Избавиться от этой привычки трудно: алкоголь расслабляет, придаёт храбрости, но это «счастье ненадолго». Сошлюсь на слова известного нашего поэта В.В. Маяковского, который немало стихов и плакатов посвятил разоблачению пьянства: «Не пейте спиртных напитков! Пьющим – яд, окружающим пытка». Я думаю, ты согласишься с этими слова поэта, что в результате пьянства страдает не только сам человек, но и окружающие люди. Но ведь создать себе настроение можно и другими способами. Вот я, например, занимаюсь в театральном кружке, где меня окружают друзья, репетируя, мы общаемся,  весело проводим время, нам  интересно. И это настоящие друзья, которые, я в этом уверена, никогда не предложат мне плохое. Ещё нам с друзьями нравится ходить в походы. Эх, поход! Печёная картошка, разговоры и песни у костра до самого утра. И заметь: настроение отличное  без всякого алкоголя, наркотиков.

    Ещё один фактор отрицательно влияет на наш организм – это неправильное питание. Запомни: «Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть». Замени сладкую газировку, фаст-фуды, которые содержат вредные вещества, на  свежие овощи, фрукты. Они – настоящий кладезь витаминов, необходимых нашему организму.

    Расскажу ещё о себе и моей семье, чтобы показать преимущества здорового образа жизни. Мы отказались от неправильных продуктов питания, занимаемся спортом, никто в нашей семье не курит и не пьёт. Мы много времени проводим вместе за чтением книг, любим ходить на рыбалку, в лес за грибами и ягодами, с удовольствием посещаем культурные мероприятия в местном клубе. Каждый день мы гуляем на свежем воздухе, то есть стараемся вести активный образ жизни. И тебе советую проводить своё время не на диване перед монитором компьютера, а на природе и лучше с друзьями или с семьёй.

     У каждого из нас жизнь имеет один итог, но кто- то достигает его быстрее, кто – то позднее. Хочу закончить своё письмо пожеланием:

Ну что ж, мой друг, решенье за тобой,

Ты вправе сам командовать судьбой!

Удачи тебе!