Сочинения к конкурсу "Здоровье - мой выбор"

                                                                                         Спорт – здоровье,

                                                                                Спорт – удача

                                                                                    И весёлый, звонкий смех!

                                                                                 С детства ты им занимайся,

                                                                                             И тебе грозит успех!

            Я  учусь в шестом классе МБОУ Гляденской ООШ №11. В настоящий момент самым актуальным для меня является получение прочных знаний. Значит,  важнейшая задача сохранить здоровье за годы учёбы.  Здоровье нужно всем: и детям, и взрослым, и даже животным.  Каким путём  достичь желаемого?                

  Я очень люблю спорт, особенно футбол.  У нас в деревне есть площадка для футбола и волейбола. Летом мы играем каждый день. По вечерам собираемся с ребятами, делимся на команды и соревнуемся. Днем купаемся в реке. Зимой – катаемся с горки на санках, ходим на лыжах. Из таких маленьких  добрых побед  над  собой  складываются  большие успехи. И тогда человек счастлив! Эту  радость открытия для себя я уже сделал.  Я совсем не болею простудными заболеваниями, потому, что спорт закалил мой организм.

Наш Шарыповский район не остается в стороне от спортивных достижений страны. В нашем районе сохранены и развиваются детские спортивные и школьные клубы.  Приятно осознавать, что в состязаниях участвуют все новые поколения молодежи. Очень часто в нашем районе проводятся соревнования по футболу, баскетболу, волейболу, шахматам, шашкам, где принимают участие многие школы. Наша Гляденская школа не остается в стороне. С удовольствием посещаем уроки физкультуры, занятия спортивной  секции, принимаем участие в спортивных мероприятиях и соревнованиях. На районном осеннем кроссе наша команда заняла 3 место. Для меня это было большой радостью. В 2015 учебном году открылась секция «Вольной  борьбы» под руководством тренера Бут Петра Михайловича. Он настоящий «фанат» своего дела, полон сил и энергии. Петр Михайлович не только тренируют нас, но и сам показывает высокие достижения в спорте. Нам есть на кого равняться. 

  Спортом нужно заниматься постоянно. Необходимы гимнастика, пробежка, игры в футбол, волейбол, баскетбол. Катание на коньках, санках, велосипеде, плавание в реке. Даже просто прогуляться и поиграть в снежки зимой. Это ведь тоже спорт. Кто занимается спортом, всегда весел, здоров, меньше склонен к болезням. 

        .

                                                                             Копылов Николай, 6 класс

Спорт – здоровье, 
Спорт – удача 
И веселый, звонкий смех! 
С детства ты им занимайся, 
И тебе грозит успех! 

 Спорт-это движение, жизнь. Некоторые считают спорт бесполезной тратой времени. Я не понимаю таких людей. Как можно жить без спорта! Я не представляю человека, который ни разу не становился на лыжи, не катался на коньках или не играл в футбол. Спорт- это потрясающая вещь, это общение, новые друзья. Спорт помогает быть весёлым, бодрым и жизнерадостным. Какое огромное удовольствие я получаю от лыжной прогулки или игры в футбол!

Вопрос о пользе спорта в жизни человека мы обсуждали в нашей большой и дружной семье. Я сама с 8 лет занимаюсь бегом. На протяжении 5 лет занятием спортом поняла, что спорт приносит свои плоды при каждодневном, усиленном занятии и укрепляет тем самым здоровье, силу волю. Моим родным со стороны хорошо видно, какие чудеса творит со мной спорт.

Мама считает, что занятия спортом – это огромный труд. Чтобы достичь результатов, нужно много приложить усилий. Спорт учит меня преодолевать трудности, воспитывает характер.

Мой папа никогда не занимался спортом профессионально, но всегда вел активный образ жизни. Он вырос в деревне, и его занятия спортом сводились к активным играм на воздухе, школьным соревнованиям по лыжам и бегу, работе по хозяйству. Он каждое утро делал зарядку, участвовал в соревнованиях по бегу, шахматам. Хотя особых достижений не было, хорошая физическая подготовка помогла ему на службе в армии.

Бабушка просто уверена, что, благодаря бегу, у меня есть свой режим дня, который я выполняю, так как научилась ценить время. Старшие сестры и  брат радуются моим успехам.

Зимой, как только станут большие морозы и замерзает река, мы с друзьями идем расчищать хоккейную площадку. Там собирается молодёжь нашего села. И начинается азартное соревнование. Команды у нас получаются разновозрастные: от семи до двадцати пяти лет, очень много девочек. Но играют все с большим азартом и увлечением. Может я и не стану олимпийской чемпионкой, но физическая закалка, мужество, сила, которые приобретаются во время тренировок, будут верными и надёжными помощниками в учёбе, труде, жизни. Настоящий человек должен быть всегда в спортивной форме. Я пришла к выводу, что только мы сами решаем свою судьбу, только от нашего выбора зависит наша дальнейшая жизнь. И никогда нельзя сдаваться, нельзя отступать от своих целей, как бы ни было трудно.                                                            Колмакова Александра, 7 класс

Многие из нас неоднократно задумывались: что есть истинное богатство в нашей жизни? Некоторые скажут – сундук с золотом, а другие – любовь. Мнений столько же, сколько и людей. Но главным богатством в нашей жизни мы можем назвать именно – здоровье.  Те, кто «здоров как бык», скептически отнесутся к этому, ведь они не обделены этим потрясающим сокровищем и их можно по праву назвать богатейшими людьми. Стоит только заболеть, получить травму, и мы сразу же меняем своё мнение. Ведь болезнь полностью меняет нашу жизнь. Мы становимся ограниченными во всём! Богатый и могущественный человек вдруг становится беспомощным  и тратит все свои средства на лечение, ведь жизнь и здоровье важнее. Влюблённый человек никогда не сможет себя почувствовать до конца счастливым, если у него постоянно будет болеть голова или рука.

Чтобы не болеть, нужно поддерживать и укреплять своё здоровье. Для этого не так много нужно: правильно питаться, делать физические упражнения, много времени проводить на свежем воздухе, а также позитивно относиться к жизни. Учёные считают, что люди с хорошим чувством юмора дольше живут и меньше болеют. Если бы люди внимательнее относились к своему самочувствию, то меньше времени тратили бы на посещение больниц. Все говорят, что здоровье – одна из главных ценностей человека. Независимо от того, кем наши родители видят в будущем своего ребёнка: великим спортсменом или просто хорошим человеком, - они приучают нас к здоровому образу жизни. И происходит это с самого раннего детства. Здесь главное – личный пример взрослых.   Сегодня быть здоровым – это модно! Ведь хорошее здоровье облегчает нашу жизнь. Правильное отношение к себе, к своему здоровью, к природе и окружающим людям, любовь к спорту, не имение вредных привычек создают основу для здорового образа жизни. 

Внимание человека должно быть направлено на сохранение и укрепление ЗДОРОВЬЯ, а не на лечение болезней. А мода на хорошее здоровье – пусть сохранится всегда!  Как было бы здорово, если бы в нашем мире не было болезней, а все люди были бы здоровы. Все были бы красивы, стройны и наслаждались жизнью. Но, к сожалению это не так. Ведь состояние здоровья в большей степени зависит от самого человека. Здоровье не купишь, ни за какие деньги. Мне всегда говорят: «Береги его!» Ведь в здоровье заключается счастье человека, а значит и моё счастье.

В школе я с удовольствием хожу на уроки физкультуры. Всегда участвую в школьных соревнованиях. Хожу всегда на улицу, дышу свежим воздухом, играю с ребятами. Утром стараюсь не забывать про зарядку, умываюсь холодной водой. Я буду беречь своё здоровье, ведь оно в моих руках! Помните, что здоровье нужно беречь. За деньги его не купишь. Здоровье – главное богатство! Здоровье в наших руках!

        Давыденко Кирилл, 5 класс

«Спорт- это жизнь»

Сейчас многие люди не могут представить свою жизнь без спорта! Футболисты, хоккеисты, гимнасты, любители и просто обычные люди. Люди, которые выбирают спорт! Они делают такой выбор возможно потому, что благодаря спорту человек закаляется, укрепляет своё здоровье, становиться сильным и выносливым, воспитывает характер. Но так же, есть люди, для которых спорт – это смысл жизни.

Спорт является главным в жизни многих людей. Сейчас очень много различных видов спорта. И человек может найти что-то подходящее для себя. Возможно, занимаясь спортом, мы обретаем в нём себя. Например, в танце, человек может передать свои чувства зрителям. В танце он говорит им то, что побоялся бы сказать в лицо. Таким образом, он выражает свои мысли. Но говорит он их не на прямую, а с помощью особого языка. Языка танца.

Я считаю, что спортом должен заниматься каждый человек. Начать можно с обычной зарядки по утрам. Пробежка по утрам может очень хорошо помочь человеку. Например, вы живёте на восьмом этаже и у вас в доме сломался лифт, если вы делаете обычную пробежку, то вам не составит большого труда подняться на нужный этаж пешком. Другое дело люди, профессионально занимающиеся спортом. У них спорт становиться неотъемлемой частью их жизнь. Он приносит им много радости. Они выигрывают разные соревнования. Бывает так, что эти соревнования проходят в других странах. Для спортсменов – это возможность больше узнать о мире, побывать в разных странах. Спортом заниматься не просто. Увеличивается нагрузка. Не у каждого человека есть такая сила воли, чтобы, когда станет трудно, не бросить всё, чего он добился. Но чаще всего это происходит вначале, когда мы только начинаем заниматься спортом. Нам становиться трудно, мы боимся, думаем, что не справимся с этим и в конце концов бросаем, даже не попытавшись. Спорт помогает нам быть здоровыми. Люди, занимающиеся спортом, меньше болеют, у них крепкий иммунитет. Человека, который занимается спортом, легко узнать по его осанке и телосложению. Недаром говорят: «В здоровом теле – здоровый дух».

Спортом начинают заниматься ещё в садиках, закаляя ребёнка и помогая его спортивному развитию. Возможно, уже в это время в человеке начинает проявляться спортсмен. Ведь есть дети, которым легко даются занятия спортом, у которых есть спортивный талант. В спорте важна поддержка, которую оказывают близкие люди. Мы хотим, чтобы эти люди гордились нами и начинаем заниматься упорнее. Поэтому они оказывают немалое влияние на нас. А мы в свою очередь становимся более спортивными. Я считаю, что ленивый человек не смог бы заниматься спортом. Он не стал бы рано вставать по утрам, чтобы делать зарядку или пробежку. Только сильные духом люди способны дружить со спортом.

Каждый должен знать, что нет ничего важнее, чем быть здоровым. А чтобы быть здоровым надо заниматься спортом. Я считаю, что каждый человек, просыпаясь утром должен сказать себе: «Движение – это жизнь». Ну а разве движение – это не спорт?

        Марьясова Лена, 9 класс