Рациональное питание- залог здоровья

Ешьте овощи и фрукты –

это лучшие продукты!

(письмо одноклассникам)

Здравствуйте, мои друзья!

Пишет Рита Иванова.

Ненавязчивая я,

Но пишу вам снова.

Я хочу вам рассказать

О еде здоровой,

Небольшой совет всем дать.

Призываю к жизни новой!

Ребята! Нет богатства краше,

Чем крепкое здоровье наше.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить.

Жалко тратить жизнь на то,

Чтобы хворать!

Ведь дана она нам для того,

Чтоб много успевать.

Нужно очень постараться,

Надо правильно питаться.

Приучите свой желудок

Кушать строго по часам.

Будет он тогда здоровым

И «спасибо» скажет вам!

Хочу я рассказать друзьям,

Насколько нам полезны  фрукты,

И овощи, скажу я вам, -

Весьма полезные продукты!

Когда узнают люди,

Насколько морковка- полезный продукт,

Они, наверное, тут же

Всю ее с полок сметут!

Она ведь очень полезна,

Витаминов так много в ней

Для зрения очень нужных

И нужных для всех людей.

И яблоко так же нужно,

Полезно оно для нас,

Много витаминов важных

И вкусное - просто класс!

А какое оно нужное,

А какое оно вкусное!

Сочное и красное,

Для настроения прекрасного!

Лимон же, хоть и кислый,

Но для нас полезный,

Витамин он «С» содержит.

Очищает мысли.

В чай его мы выжмем смело-

Вот теперь другое дело!

И болгарский перчик ешь-

Полезен он, как апельсин.

Особенно, когда он свеж,

Избавляет от морщин.

«С» витамин едим со щами,

С плодами яркими и овощами.

Он и в капусте, и в шпинате,

Он и в шиповнике, томате.

Витамины - просто чудо!

Сколько радости несут.

Все болезни и простуды

Очень быстро убегут.

Ешьте овощи и фрукты-

В них так много витаминов,

Что полезно для здоровья

И для сил необходимо!