Творческая работа "Здоровый образ жизни - школа выживания"

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 1 г. Белёва Тульской области»

Творческая работа

«Здоровый образ жизни – школа выживания»

Выполнила: Зайцева Алёна, уч-ся 4 «А»

                                          Проверила: Антонова О.А.

Белёв  2010г.

Главное в жизни – здоровым расти,

И жизнь красиво, достойно пройти.

Спорт – залог красоты и здоровья. Мне близки по духу те ученики, которые много времени отдают спорту: занимаются в кружках, секциях, с удовольствием ходят на уроки физкультуры, в кабинет лечебной физкультуры, делают утреннюю зарядку, занимаются гимнастикой. Летом ходят в лес, на речку, зимой катаются на лыжах, коньках, играют в снежки.

Спорт закаливает здоровье, формирует характер, развивает силу воли. Когда человек здоров, то всё у него ладится: и настроение, и аппетит, и работоспособность хорошие. Ты меньше обижаешься, ты счастлив, ты смеёшься и людям улыбаешься. Умеешь сказать себе «нет» надо для того, чтобы не вредить своему здоровью. Когда умеешь вовремя себя остановить, сказать себе «нет», то бывает меньше неприятностей. Это не так и трудно, если очень захотеть сделать что-то хорошее. Я уверена в том, что ни один человек, который с детства привык организовывать свой досуг, не будет страдать алкогольной или наркотической зависимостью, не потянется за сигаретами. У него будет сильный характер, который поможет ему выжить в определенной жизненной ситуации и противостоять всем этим «дурным привычкам».

Человек, который употребляет спиртные напитки, разрушает своё здоровье.  Он получает страшную болезнь под названием алкоголизм. Зависимость от алкоголя становится настолько сильной, что человек уже не думает ни о чём, кроме приобретения спиртных напитков. Вся его оставшаяся, не очень долгая жизнь посвящена только этому. Он уже не задумывается ни о работе, ни о своей семье.

Взрослый человек, употребляющий алкогольные напитки в течение 10 лет, а иногда и гораздо меньше срока, превращается в существо неразумное и опустившееся. У детей это происходит в течение очень малого срока. Ведь детский организм ещё слаб. Даже при одном употреблении может наступить алкогольное отравление, которое вызывает бледность, сердцебиение, давление головную боль, мучительную рвоту и слабость.  Смертельный исход тоже не исключен при употреблении ребёнком сравнительно небольшой доли алкоголя.

Всё это происходит потому, что употреблению алкоголя противится сама природа. Такое питание организма природой не предусмотрено. И сам организм сопротивляется.

Мне не понятны те ребята, которые бесцельно бродят по улицам, долгое время сидят у компьютера, не могут найти себе полезное занятие. Ведь в мире существует более тысячи занятий, которые приносят большое удовольствие людям. Но кроме удовольствия, эти занятия должны быть ещё и полезны, и интересны.

А при желании можно найти себе занятие по душе: хочешь – иди в школьный шахматно-шашечный клуб, хочешь, занимайся в спортшколе в любой секции, как многие ученики нашего класса, хочешь, покажи свои способности в пении в кружке вокала при Доме творчества. Есть там и замечательный кружок танцев. Мы уже успели полюбить таких преподавателей кружков, как Ольга Ивановна и Елена Юрьевна. Весело, полезно и интересно там, можно проводить своё свободное время. Когда ты достигаешь каких-то успехов, то и сам себя уважаешь за то, что преодолел в себе что-то плохое.

Родителей и учителей надо слушать, потому что у них есть большой жизненный опыт. Они знают последствия неправильного выбора. Сделав неправильный выбор, мы уже сами несём за него ответственность. Прежде чем решить, как поступить, надо вспомнить о тех результатах, о которых тебя предупреждали взрослые. Сделать правильный выбор – это не всегда просто. Для этого нужна сила воли. Силу воли надо воспитывать постоянно, преодолевая лень, капризы и непослушание. Принимая правильное решение, мы сохраняем своё здоровье, здоровье своих близких, а иногда и других людей.