Сочинение на тему «Я выбираю спорт как альтернативу вредным привычкам»

  У слова "спорт" есть много значений, например: физическая культура, игра, развлечение и т.д. Вообще, слово «спорт» появилось в 19 веке из английского языка, где sport- аббревиация disport "развлечение, забава". Спорт крайне важен для человека, он способствует развитию мышц, гибкости, меткости, выносливости и т.д. Без спорта мы никуда. И действительно, куда же мы без него?

            У каждого есть свое мнение о спорте, даже каждый из нас предпочитает один или несколько его видов. Скажу вам честно, я предпочитаю виды спорта, входящие в современное пятиборье, и сейчас я попытаюсь немного рассказать о них.

            В современное пятиборье входит пять видов спорта, это: плавание, бег (кросс), фехтование, конный спорт и стрельба. Начну я с фехтования. Оно, насколько я знаю, зародилось в глубокой древности, в Средних веках, и считалось одной из семи благородных страстей рыцарей. Сначала фехтованию обучались на боевом оружии, но постепенно начали появляться тренировочные и более безопасные образцы оружия. В 15-16 вв. стала применяться в учебных целях рапира как облегченное оружие, подобие боевой шпаги. В России фехтование как спорт возникло в конце 17 в начале 18 века, в Петровские времена. В военных уставах Петра 1-ого немало места отводилось приемам штыкового боя. Петр указывал войскам "Отнюдь из ружей не стрелять прежде того, как неприятеля в конфузию не приведут, но с едиными шпагами наступать". При Петре 1 фехтование на шпагах стало обязательным занятием придворных. Уже сегодня в фехтовании используется спортивная шпага-клинок трехгранного сечения с эфесом, она очень удобная для тренировок, да и вообще удобная!

        Ну, а теперь я вам расскажу, хотя бы в общих чертах, о конном спорте. Специальные школы верховой езды появились в начале 16-х веков в Испании,

1

Франции, Италии, Австрии. В дореволюционной России с древних времен были развиты конные игры и скачки Средней Азии, Закавказья, Северного Кавказа. В 1766 году в Петербурге были проведены первые конные турниры. Конные скачки, носящие характер официальных состязаний, стали проводиться и в России. В наше время конному спорту можно легко научиться, главное, только захотеть, и все получится.

        Следующий вид спорта, входящий в состав пятиборья, это плавание. Плавание- один из самых сильных, выносливых и моих любимых видов спорта. Плавание необычайно полезно для здоровья. Стараясь преодолеть сопротивление воды, пловец развивает свои мышцы, его суставы становятся подвижнее, что помогает сохранить молодость тела на долгие годы. Выполняя методичные вдохи и выдохи - чего требует каждый из современных стилей плавания- человек увеличивает объем легких, развивая выносливость дыхательной системы. Занимаясь плаванием, спортсмен вступает в единоборство с водной стихией. Кроме того, плавание - чрезвычайно зрелищный и красивый вид спорта. Зарываясь в белую пену на долгие секунды, выныривая над поверхностью, гребок, за гребком совершая плавные, но мощные движения, хороший пловец становится похож на сильное и стремительное морское существо, преодолевающее бесконечные просторы океана. Вот именно поэтому плавание - мой любимый вид спорта.

        Одним из самых доступных, простых, эффективных способов поддержать организм в тонусе, а фигуру в форме, является бег. Отличная аэробная нагрузка и мышцы укрепит, и лишний жир сожжет, и целлюлит предотвратит, и ритм сердца приведёт в норму, и с депрессией справится. Кроме выше перечисленного, во время бега меняется кислородный и биохимический состав крови, что снижает риск возникновения онкологических заболеваний. Бег - отличная профилактика заболеваний сердца и стимулятор обмена веществ, лекарство от головных болей и бессонницы. Бег замедляет процесс старения в

2

 организме, повышает выносливость и работоспособность. Мне бег очень нравится, в первую очередь , тем, что он дает максимальный эффект при минимальных материальных затратах. Ведь для того, чтобы начать бегать, нужны лишь кроссовки и желание.

           Друзья мои, вот и пришел момент для последнего вида спорта, входящего в состав современного пятиборья.  Это стрельба из лука, или вообще из простого оружия. При стрельбе трицепсы на обеих руках развиваются. Не знаю, как вам, а мне нравятся подкаченные руки, пусть это даже будет женщина. Это куда уж лучше, чем руки с обвисшей кожей. Не только руки, но и спинные мышцы напрягаются и развиваются. Родители нам постоянно говорят: «Не сутулься!» ...  Я вам скажу, что видел идеальную осанку... только у танцоров и стрелков. Так же стрельба развивает меткость, а это очень важно для глаз.

            Вот я и закончил свой рассказ о видах спорта, входящих в состав современного пятиборья.

            Друзья! Запомните, что спорт- это, в первую очередь, жизнь, и без него никуда не денешься. И нужно хотя бы просто ходить на физкультуру для поддержания своего здоровья и хорошей формы своего тела. Ведь, заботясь о своём здоровье, ты заботишься о будущем своём и своей страны!

            В здоровом теле – здоровый дух!!! 

3

Муниципальное бюджетное  образовательное учреждение

средняя школа № 2 г. Лысково

Сочинение

«Я выбираю спорт

как альтернативу вредным

привычкам»

                           Автор: Левченко Тимур,

                                            обучающийся   9 «А» класса

                                                                 г.Лысково

                                                                    2018 г.