Сказка о здоровом образе жизни

Государственное бюджетное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья специальное (коррекционная)

общеобразовательная школа-интернат (VI вида) №49 Санкт-Петербурга

«Школа здоровья»

Номинация:  «Сказки о здоровье»

Название сказки: «Путешествие зожиков и обэжиков»

Автор: Коллективная работа учащихся 5б класса ш/и №49

Соавторы: Алексеева Анастасия, 5б класс ш/и №49

                   Берова Анастасия, 5б класс ш/и №49

                   Жукова Анастасия, 5б класс ш/и №49

                   Маркович Антон, 5б класс ш/и №49

                   Николаева Валерия,5бкласс ш/и №49

                   Новиков Алексей, 5б класс ш/и №49

                   Прохоронеко Федор, 5б класс ш/и №49

                   Феденко Арина, 5б класс ш/и №49

Руководитель работы: Букреева Татьяна Алексеевна,

                                       воспитатель 5б класса ш/и №49

Санкт-Петербург

2013

     «Забота о здоровье – это важнейший труд. От жизнедеятельности, бодрости зависит наша духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы. Необходимо каждый день в себе воспитывать умения заботиться о собственном благополучии:

- ставить перед собой достижимые цели, не преувеличивать неудачи;

- радоваться успехам, так как успех порождает успех.

       Большое влияние на здоровье оказывают наши привычки.

Чтобы сохранить и укрепить свое здоровье необходимо:

- соблюдение гигиены и правил питания;

- соблюдение режима двигательной активности, труда и отдыха;

- оптимистический настрой, движение по пути укрепления здоровья»

О.В. Вашечкина,

социальный педагог ш/и №49

  Вселенная… нам никогда не познать ее полностью. Много тайн хранит она и неизученных нами законов. Превеликое множество планет крутится вокруг своих солнц-звезд.

            Хотите погулять по неведомым дорожкам мироздания? Тогда приглашаем вас с нами в путешествие. Только не забудьте захватить с собой необходимые вещи:  средства личной гигиены, теплую одежду, смелость и отличное настроение.

             А на чём мы будем путешествовать? - спросите вы. А что быстрее всего?  Конечно, конечно же, мысль. Это и будет нашим средством телепортации.

             Итак, закрываем глаза, чтобы нас ничего не отвлекало, включаем фантазию…и говорим волшебные слова:

             «Со скоростью мысли вперёд полетим,

               Планету другую мы посетим! »

 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

- Всегда здравствуйте! – поприветствовали нас мальчик и девочка.

- Здравствуйте, только вы как-то странно здороваетесь.

- Нет, мы правильно здороваемся. Если не употребить слово «всегда», вы можете подумать, что мы желаем вам здоровья только сейчас. А мы хотим, чтобы вы были здоровы всегда.

- А кто вы, и какая это планета? Вы как будто бы сошли с рекламы продуктов «Здоровый малыш».

- Мы – жители планеты Зожия, зожики. Зовут нас Улыбка и Чистюля. А выглядим мы так хорошо, потому что соблюдаем все правила нашей планеты, то есть ведем здоровый образ жизни.

- А мы – земляне. И мы тоже соблюдаем правила ЗОЖ, но не всегда: иногда забываем, иногда – из-за лени, а некоторые люди вообще не заботятся о своем здоровье.

- Тогда мы хотим вам показать, что бывает, если пренебрегать правилами ЗОЖ. Сейчас мы оправимся с вами на межпланетную экскурсию в соседнюю звездно-планетарную систему, потому что вокруг нашего Солнца вращается всего две планеты: Зожия, где живём мы, зожики, и ОБэЖия, где живут обэжики по законам охраны безопасности жизнедеятельности. А на других планетах мы и сами не были, только слышали о них.

- А давайте сначала посетим ваших соседей.

-  Непременно! Не будем терять времени, в путь!

Все  закрыли глаза и дружно произнесли волшебные слова:

              «Со скоростью мысли вперёд полетим,

                Планету другую мы посетим!»

…………………………………………………………………………………..

Не успели путешественники открыть глаза, как услышали рядом тревожный металлический голос: «Опасность, опасность, опасность …» Это был голос робота-видеонаблюдателя, а к приобэжившимся (поскольку это была планета ОБэЖия, мы не можем сказать – приземлившимся) бежал обеспокоенный человечек:

- Нельзя, нельзя! – прокричал он. – Это место для парковки велосипедов! Следуйте за мной.

    Через минуту он вывел путешественников на широкую дорожку, вдоль которой росли цветы.

- А теперь я вас приветствую на планете ОБэЖия. Я – житель этой планеты. Меня зовут Внимание.

- А мы начали  путешествие во времени и пространстве по незнакомым планетам. Это – ваши соседи-зожики – Улыбка и Чистюля; мы –  любознательные земляне.

- Тогда знакомьтесь с нашей планетой ОБэЖией!

Оглядевшись, «нечаянные нарушители» увидели: аккуратные домики, утопающие в зелени, а между ними – многорядные полосы велосипедных дорожек.

- А где же автомобили?-  удивились земляне.

- На нашей планете  их нет. Велосипеды – это очень полезный вид транспорта для сохранения здоровья. И почти безопасный – у вас, землян.А у нас – совсем безопасный, потому что мы никогда не нарушаем правила дорожного движения. К тому же – езда на велосипедах не портит экологию, поэтому мы с удовольствием ими пользуемся. А на дальние расстояния мы передвигаемся в экомобилях на воздушной подушке по выделенным транспортным коридорам.

   - Вот здорово! – наверно, воскликнул ты, дорогой наш читатель.

И это правда – здорово. Но так было бы и у нас на Земле, если бы не…

 Очень жаль, что на Земле не так, как на ОБэЖии: мы, земляне, изучаем правила ОБЖ, а обэжики – они их знают с рождения и никогда не нарушают. Поэтому – это счастливая планета: на ОБэЖии нет дорожно-транспортных аварий, пожаров, там не тонут в водоёмах, не выпадают из окон, ни на кого не нападают хулиганы  (местные жители даже не знают такого слова), там нет…

  В общем, на ОБэЖии царят безопасность, толерантность и благоденствие. Одним словом – это ЖИЗНЬ!

- Мы уже почувствовали себя здесь в полной безопасности, дорогой обэжик Внимание, - сказал зожик Чистюлька, - мы погостили бы у вас с удовольствием подольше, но нам надо лететь дальше: может быть, на других планетах нужна наша помощь.

- Возьмите меня с собой, а вдруг и я пригожусь.

- Хорошо, летим все вместе! Закрывай глаза и повторяй за нами:

                   «- Со скоростью мысли вперёд полетим,

                    Планету другую мы посетим!»

Мгновение – и…

………………………………………………………………………………..

- Ой, а чем это так пахнет?! – ахнули все наши путешественники и одновременно зажали носы.

- Какой ужасный запах! – воскликнул зожик Улыбка, и уголки его улыбающегося ротика начали опускаться вниз. Он чуть было не потерял свое имя, но вовремя спохватился и воскликнул:

- Сейчас разберемся, и если сможем - поможем!

Путешественники осмотрелись. Они стояли на небольшой площади, вокруг которой располагались домики. Кстати, они были очень красивые: разноцветные, с узорчатыми калиточками, заборчиками, наличниками на окошках. Но странно, из открытых дверей доносилось посапывание, а из некоторых домиков даже храп. Путешественники взглянули на небо. Солнце этой планеты стояло довольно высоко. Обэжик Внимание воскликнул:

- Этот неприятный запах исходит из открытых дверей. Тотчас же на порогах жилищ начали появляться заспанные человечки. Руки и лица у них были чумазые, волосы на голове всклоченные, как будто бы их никогда не касалась расческа. Но в руках они держали рабочий инструмент: столярный, плотницкий, огородника и т.д.

- Добрый день, - поздоровались первыми гости.

- Да-да, уже день и уже пора приниматься за работу. И они направились…

- Постойте! - воскликнули путешественники. - А как же умываться, завтракать?!

- А зачем? На нашей планете не тратят время на это: никогда не умываемся, а едим  тогда, когда захотим. Обычно это бывает поздно вечером, когда после работы мы усаживаемся перед телевизорами. Именно тогда мы накрываем стол, едим и смотрим телепередачи, пока не захотим спать.

- Теперь понятно, почему на вашей планете такой запах – это от несоблюдения гигиены! – сказал зожик Чистюлька. – И бледные вы оттого, что не соблюдаете режим дня.

- А что это такое, гигиена и режим дня?

- Это… и зожики спели такую песенку:

Рано утром просыпайтесь,

Сразу жизни улыбайтесь,

В душе чисто умывайтесь

И опрятно одевайтесь.

Нужно правильно питаться:

Нельзя на ночь наедаться,

Каши, фрукты и супы

Советуем вам кушать мы.

Знайте меру, ешьте в срок,

Чтоб не вырастить жирок.

И про спорт не забывайте,

Утром, вечером – гуляйте,

Тренируйте ум и тело –

Это правильное дело!

Меж работой – отдыхайте.

Это – ЗОЖ, вы это знайте!

- Ах, какие интересные правила и совсем не трудные!

- Соблюдайте их и вы увидите, какими красивыми и здоровыми вы станете.

А мы  - снова в путь!

     Отлетев от планеты ОБэЖии на расстояние всего лишь  нескольких световых лет, путешественники услышали в космическом эфире:

 – Ах, ох,  ох, ах…

- Что это?

- Наверно кому-то очень плохо на какой-то планете. Сейчас определим местонахождение планеты, терпящей бедствие. Всем настроить сердца на режим «Чуткость»!

Все замерли, прислушиваясь к  био-космосо-ощущениям. Через минуту они поделились результатами:

 - Странно, мы не находим твёрдого космического объекта поблизости, то есть планеты или корабля, с которых могли бы доноситься эти стоны.

- Я вспомнил! Снизьте до минимума скорость мысли, иначе случится беда!  - вскричал зожик Улыбка.

- Объясни, что происходит? – встревожились путешественники.

- Мы уловили сигналы, исходящие из туманности Анти-зожия. Когда-то в детстве мне рассказывал дедушка, что в нашей галактике существует эта туманность. Там обитают сущности – полная противоположность нам, зожикам. Когда-то, свернув с пути здорового образа жизни – они  стали курильщиками, пьяницами, наркоманами. Этот выбор был сделан ими осознанно и навсегда. Каждый из них утратил своё человеческое лицо и туманность Анти-зожия поглотила их. Но, превратившись в существа, они пытаются хитростью заманивать к себе людей:  имитируют человеческие голоса, «взывая о помощи». И горе тем, кто попадётся на этот обман! Сущности Анти-зожии заразят их вирусом лени и любовью к дурным привычкам. Излечить заражённых почти невозможно. Только натуры с сильнейшей силой воли смогут победить болезни вредного образа жизни. А другие – растворятся в туманности Забвения – Анти-зожии.

- SOS! Срочно меняем курс! – прокричали путешественники, услышав информацию Улыбки.

    Объединив свои мысленные усилия, они изменили курс. Через минуту уже никто не   слышал эти коварные голоса. Все облегчённо вздохнули. Но, как это часто бывает, избежав неприятности, её не забываешь сразу, а ещё некоторое время  переживаешь случившееся внутри себя. А это опасно для здоровья, поэтому все решили выговориться.

   - Какой большой беды мы избежали! – сказали земляне.

Обэжик Внимание продолжил:

   -Это благодаря  зожикам – у них очень крепкая сила воли. Их ничто не заставит свернуть с правильного пути здорового образа жизни.

- У нас, к сожалению, бывает, - вздохнули земляне - но мы с этим боремся.

- А как? – заинтересованно воскликнули остальные.

- По-разному. Но, в основном – профилактическими мерами. Предупреждаем и разъясняем как это плохо и опасно – вести неправильный образ жизни,  говорим о печальных последствиях вредных привычек. Вот, например, так:

  Добрый доктор Айболит!

  Он под деревом сидит.

  Приходи к нему лечиться

  И корова, и волчица.

И пришла к Айболиту Оса:

- Меня табаком угостила Лиса,

Теперь я от кашля страдаю,

А как излечиться – не знаю.

И пришёл к Айболиту Барбос:

- Вчера я выкурил пять папирос.

Теперь у меня голова болит-

Доктор добрейший меня исцелит.

И прибежала Зайчиха:

- Ой-ой!

Маленький Зайчик,

Совсем он плохой!

С курящими рядом он посидел –

Внезапно упал и весь посинел.

Вдруг откуда-то шакал

   . издалёка прискакал:

- Вот вам телеграмма

    От Гиппопотама:

- Спасите, доктор, моего сына –

Он умирает от никотина!

Добрый доктор говорит:

- Это не аппендицит,

   не ангина, скарлатина,

И совсем не холерина.

И поэтому, друзья,

Не могу помочь вам я.

Сами вы себя лечите.

Как? А больше не курите!

Сигаретам скажешь «нет»,

Проживёшь тогда сто лет!

-А  о наркотиках много говорить не надо, там сразу всё ясно:

  Бледные щёки, взгляд отрешённый,

  Воздух хватают открытые ротики…

  Каждому ясно, вопрос здесь решённый –

  Их погубили убийцы – наркотики.

- Ужасно, ужасно! Как жаль их всех! И мы не можем им  помочь до тех пор, пока они сами не  захотят жить по правилам ЗОЖ.

    Так они сокрушались ещё минут пять, но потом внезапно примолкли. Всех стал одолевать то ли сон, то ли какое-то безразличие.

    Обежик Внимание почувствовал, что в этом их состоянии что-то не так. Он напряг мысль…Конечно!

      Что-то невидимое, но приближающееся оказывало на него самого и его спутников это влияние.

       Мгновение – и они на неизвестной планете.

       Оглядевшись, путешественники увидели покосившиеся домики с неухоженной вокруг них растительностью.

       Прямо перед ними – дорога. По дороге идет девочка с корзиной яблок и даже не замечает, что фрукты из наклонившейся корзинки падают на дорогу.

       Прямо на дороге в пыли сидит плачущий малыш, а рядом стоит, по-видимому, его старшая сестра и равнодушно смотрит на горизонт, не обращая внимания на рыдающего брата.

      Зожик Внимание взял на руки мальчика и сказал ему что-то успокаивающее. Тот, всхлипнув еще пару раз, затих.

- У вас на планете случилась беда? Вам некому помочь? – спросил зожик Чистюлька. – Как называется ваша планета?

- Ничего у нас не случилось. А планета называется Всёравножка.

- Значит вы – всёравножки?  Теперь понятно ваше такое странное поведение: ни малыша не успокаиваете, ни оброненные яблоки не собираете, и домики вы не ремонтируете.

- А зачем? - ответили собеседницы. – Яблок в саду всё равно много, можно ещё собрать.

- А мой братик поплачет-поплачет и всё равно сам успокоится. А домики ведь не развалились – как говорят наши родители – в них всё равно жить можно.

- Значит, когда вы получаете двойки, вам всё равно? Если болеете вы, или ваши родственники, вам всё равно? Если на празднике скучно, вам тоже всё равно?

- Ну да, совершенно правильно, мы же всёравножки.

- Нет, не правильно! И как скучно вы живёте!

- А что, бывает по-другому?

- И  бывает и должно быть по-другому.

- Мы дадим вам советы, и ваша планета станет жизнерадостной, и на ней не будет равнодушных людей.

Наш запомните урок:

Равнодушие – порок.

В беде друга не бросай,

Кому плохо – помогай.

Должен каждый быть активным,

А характер  –  позитивным.

Эту песню напевайте,

ЗОЖ-законы выполняйте.

   Вы будете рады, когда вам помогут  в чём-то другие, но будете счастливы вдвойне, когда сами выручите кого-то из беды. Помогая другим, вы почувствуете радость в своем сердце, и вам не захочется с нею расстаться.

- Спасибо. Ваши советы такие интересные, что мы хотим быстрее последовать им. Мы начнём прямо сейчас! – сказали девочки.

   Одна из них быстро собрала рассыпанные яблоки в корзину и протянула её гостям.

- Возьмите, пожалуйста, на дорожку.

   Другая девочка вытерла платочком следы слёз на личике братика и поцеловала его в крепкую щёчку. Малыш весело засмеялся. И все собеседники улыбнулись, сами не понимая, почему. Просто радость других бывает заразительна.

- Ну что ж, - сказали космические гости,- нам пора в дорогу. Надеемся, что вы скоро измените все к лучшему на вашей планете и станете её называть Невсёравножка.

- Мы станем её называть -  Радушная!  Можете теперь так  отметить её на звёздных картах.

- Молодцы! До свидания!

- До свидания, прилетайте к нам ещё!

   Но эти слова межгалактическая команда еле расслышала – они уже закрыли глаза и повторяли волшебные слова перемещения во времени и пространстве.

…………………………………………………………………………………….

 Мысль путешественников летела и летела…

Вдруг впереди они увидели звезду с множеством планетарных орбит.

- Какой интересный космический объект, – воскликнули земляне. – Интересно, что нас там ожидает?

- Нет, мы не будем здесь останавливаться.

- Это звездная система Загадочная.

- Мы минуем эту систему без посещения ее: должны же быть в космосе загадки,  – сказал зожик Чистюлька.

- А вдруг там нужна наша помощь, – продолжали настаивать земляне.

- А как вы себя сами чувствуете? – спросила зожик Улыбка.

- Очень хорошо.

- Ну вот, - ответила Улыбка, весело улыбнувшись. – И у меня нет плохих предчувствий. Значит там все хорошо. Не будем незваными гостями там, где в нас не нуждаются.

Вздохнув, земляне не стали больше настаивать на посещении системы Загадочной. Они все поняли.

       Но прошло несколько мгновений, и у жителей земли стали навёртываться на глазах слезы. Заметив это, обэжик Внимание строго сказал:

- Держите себя в руках, мы приближаемся к планете Печалька.

Секунда – и все припечалились. Не в смысле – загрустили, а в смысле – опустились на планету Печалька. Что же они тут увидели? Увидели они то, от чего все дружно рассмеялись. Но рассмеялись после того, как узнали проблемы жителей Печальки, из-за которых те горько плакали. А горе горькое было такое:  ... впрочем, пусть они сами об этом расскажут.

- У меня бантик развязался, как же мне не плакать?!

- А мне как не плакать? Я двойку получил.

- У меня тоже горе – чашка разбилась!

- А мне дали конфету шоколадную, а я карамельки люблю!

- Нет, самое большое горе у меня! Мне укол будут делать, а это так больно!

        Жалобам не было конца, и  тогда нашим путешественникам пришлось утешать « страдающих» и давать советы:

- Бантик можно завязать. Давай я тебе помогу, - сказала зожик Улыбка.

- А двойку нужно исправить. Только не откладывать это на тот, момент, когда тебя спросят по журналу. Нужно проявить собственную инициативу. Тогда тебе  не придется переживать долго по этому поводу, и ты сбережёшь нервные клетки,  - сказал обэжик Внимание.

- А у нас, землян, говорят, что посуда бьется к  счастью. Поэтому не стоит огорчаться из-за разбитой чашки.

- От конфет зубы портятся, поэтому не ешь никакие, - посоветовала зожик Улыбка.

- А вот уколов боятся только трусливые ребята, но ты же не такой! - сказал обэжик Чистюлька.

   Гости планеты Печалька нашли утешительные слова для всех аборигенов. И когда все успокоились, даже Солнце стёрло со своего диска хмурость и весело заулыбалось. Путешественники собрались продолжить свой путь, но перед тем, как покинуть планету Печалька, они дали ее жителям несколько советов. Вот таких:

Мы советуем всем вам

Не страдать по пустякам,

Мелочь горем не считать,

Никогда не унывать.

Расцветут в душе цветы,

Будет рад и он, и ты.

Это всё советы ЗОЖ,

Ты их в жизни преумножь!

     И когда  на вашей планете  законы хорошего настроения будут всеми усвоены, обязательно переименуйте свою планету! – крикнули на прощание зожики.

-Обязательно! – долетел издалека ответ, потому что путешественники уже стартовали.

……………………………………………………………………………….

   Они летели довольно долго, но новых солнечных систем на их пути всё не встречалось. И только далеко впереди маячила чёрная бездна.

   Обэжик Внимание встревожился:

- Кажется, мы достигли конца нашей галактики. Там впереди только чёрная дыра – Анти-ОбэЖия.

- И кто в ней живёт? – полюбопытствовали земляне.

- Никто не знает. Но мы можем догадаться, ведь не зря же эту дыру называют Анти-ОБэЖия, - ответил Внимание.

-Значит, она поглощает…

…………………………………………………………………………………..

- А кого она поглощает – это пока останется тайной. Мы предоставляем возможность проявить свою догадку или фантазию тебе, наш дорогой читатель. Ведь ты тоже был членом нашего межзвёздного экипажа в этом путешествии. И  ты сам напишешь продолжение этой сказки, если захочешь. Но помни поговорку: «Сказка ложь, да в ней намёк…»

   А наши путешественники настроили свою мысль в режим «Домой» и, сказав волшебные слова, мгновенно оказались на своих планетах.

   Или это только всё приснилось автору? Неважно! Главное, что сон-то был –                                

                                       ПРАВИЛЬНЫЙ!