Проект. "Значение художественного слова в формировании здорового образа жизни"

Здоровье народа превыше всего,

Богатство земли не заменят его.

Здоровье не купишь, никто не продаст.

Его берегите, как сердце, как глаз!

Ж. Жабаев.

Здоровье – это одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Великий немецкий поэт Генрих Гейне писал: «Единственная красота, которую я знаю, это здоровье». Немалую роль в сохранении здоровья играет борьба с вредными привычками: курением и алкоголем.

О вреде курения, алкоголизма написано очень много медицинской литературы. Эта тема не могла оставить равнодушными фольклористов и писателей, В своей работе, прежде всего, я хочу на примере фольклорного материала, литературных произведений показать влияние на молодой организм, причины приобщения, и последствия употребления алкоголя и табака.

Сказка приходит к нам в детстве, становится первым учебником жизни. Сказка не только учит нас духовности, но и дает образец правильного отношения к себе и своему здоровью, помогает избавиться от вредных привычек. Вот пример одной такой сказки «Мудрый старик»

Давным-давно в Армении жил мудрый и добрый старик. В то время торговцы впервые привезли туда табак. Старику табак не понравился, и он говорил людям, что не надо курить его.

Однажды старик пошел на базар и там увидел продавцов табака. Они кричали:

«Покупайте табак, это лекарство от всех болезней!» Вокруг них стояли люди и слушали. Старик сказал: «Табак не только лечит от всех болезней, но в дом курящего не войдет ни один нор. Кроме того, курящего не укусит ни одна собака и он никогда не будет старым». Торговцы очень обрадовались словам старика, начали кричать: «Он говорит правду! Табак очень полезен!».

Люди, что стояли вокруг, попросили старика объяснить свои слова. Старик согласился и сказал: «В дом курящего не может войти нор, так как курящий человек всю ночь будет кашлять, и не будет спать. Собака не укусит курящего, потому что он очень быстро станет слабым и будет ходить с палкой. А курящий не будет старым, так как от табака умрет молодым». Крестьяне выслушали объяснения старика и отказались покупать табак.

На этом примере мы видим, что уже в далеком прошлом сказки предостерегали от вредных привычек, призывали людей задуматься о смысле своего существования.

Эту мораль вкладывали не только в сказки, но и другие произведения устного народного творчества, например, пословицы и поговорки.

Пословицы об алкоголе:

1. Поздоровавшись с водкой, попрощайся с умом.
2. Когда появляется вино, удаляется мудрость.
3. Вино ремеслу не товарищ.
4. Пьяного дело – трезвого ответ.
5. Вино начинается церемонией, а кончатся дракой.
6. Хмель шумит – ум молчит.
7. Потянешься за водкой – будет жизнь короткой.

Пословицы о курение:

1. Кто курит табак, тот сам себе враг.
2. Табак уму не товарищ.
3. Курильщик – сам себе могильщик.
4. Курить – здоровью вредить.
5. Тот долго живет, кто не курит и не пьет.
6. Табак – здоровью враг.
7. Полюбил табак – впереди рак

В частушках можно также выделить тему вреда табака и алкоголя, пагубное воздействие на человека:

Как во нашей во деревне

Все избушки на боку.

Уж как наши-то ребята

Почернели с табаку.

Авторская литература продолжает традиции устного народного творчества в деле воспитания молодежи. Одним из таких произведений является  сказка С. Я. Маршака, которая называется  «Медведь и трубка» Начинается она с хорошего события - решил лесник бросить курить. Закинул в лесу свою трубку, кисет с табаком и самодельную зажигалку. А Медведь их нашел. Трудно представить, чтобы медведь курил трубку. Но мишка попробовал, и вот что из этого получилось.

Раньше, бывало, Медведь с солнышком проснётся, в траве покувыркается, на реку бежит купаться да рыбку ловить, а теперь чуть свет глаза продерёт, сунет трубку в пасть и лежит под кустом, кольцами дым пускает. Так целый день с трубкой в зубах и проваляется. И все бы ничего, да стал Миша прихварывать.

Медведь говорит лесным жителям:

Сам не знаю, что со мной!

Нездоровится мне что-то:

Лезет шерсть, в костях ломота,

Ничего почти не ем-

Аппетита нет совсем!

Стал я раньше спать ложиться!

Кашель душит по утрам,

Дурнота по вечерам:

Колет в сердце, в лапах дрожь...

Наступила зима. Поехал лесник в лес за дровами и обнаружил Медведя в берлоге. Медведь от курения так ослаб, что его и вязать не надо, - голыми руками бери! Стоит бедняга против лесника, на своих четырёх лапах качается. Глаза от дыма слезятся, шерсть клочьями, а в зубах трубка! Отвез лесник Медведя в город.

В нашем цирке есть Медведь.

Приходите посмотреть.

Если кто проходит мимо

С папироскою во рту

Или с трубкой - запах дыма

Мишка чует за версту

И, топчась на задних лапах,

Начинает вдруг реветь,

Потому что этот запах

Не выносит наш Медведь.

У этой сказки хороший  конец, так как медведь вовремя отучился от этой вредной привычки. А что бы могло произойти с медведем, если бы лесник вовремя его не заметил?

Нельзя забывать, что на месте Миши мог оказаться любой человек.

Пьяные персонажи-животные встречаются также в баснях «Пьяные вишни, «Заяц во хмелю». Типичное поведение пьяного человека, которому «море по колено» описывает Михалков в басне «Заяц во хмелю»

Да что мне лев! – кричит – Да мне ль его бояться?

Я как бы сам его не съел.

Подать его сюда! Пора с ним рассчитаться!

Да я семь шкур с него спущу

И голым в Африку пущу…

А басня «Бочка» Крылова  показывает всем, что «стоит раз лишь напитаться» вредными привычками, они или напоминание о них будет преследовать человека долго-долго, а может и всю жизнь.

Бочка.

Приятель своего приятеля спросил,

Чтоб Бочкою его дни на три он ссудил.

Услуга в дружбе – вещь святая!

Вот, если б дело шло о деньгах, речь иная:

Тут дружба в сторону, и можно б отказаться, -

А Бочки для чего не дать?

Как возвратилася она, тогда опять

Возить в ней стали воду.

И все бы хорошо, да худо только в том:

Та Бочка для вина брана откупщиком,

И настоялась так в два дни она вином,

Что винный дух пошел от ней во всем:

Квас, пиво ли сварят, ну даже и в съестном.

Хозяин бился с ней близ году:

То выпарить, то ей проветрится дает;

Но чем ту Бочку ни нальет,

А винный дух все вон нейдет,

И с Бочкой наконец он принужден расстаться.

Старайтесь не забыть, отцы, вы басни сей:

Ученьем вредным с юных дней

Нам стоит раз лишь напитаться,

А там во всех твоих поступках и делах,

Каков ни будь ты на словах,

А все им будешь отзываться.

Мораль басен понятна всем — алкоголь от себя гони, от такого яда себя удержи!

А что же испытывает человек, который закурил или попробовал алкоголь впервые? Ради чего терпит в дальнейшем боли и страдания? Ведь курение может не только просто ухудшить самочувствие, но и привести к отравлению организма.

В «Приключениях Тома Сойера» Марк Твен весьма выразительно описал ощущения ребят от первой затяжки и неприятные последствия курения. «После вкусного обеда, состоявшего из рыбы и яичницы, Том сказал, что ему хочется научиться курить. Джо ухватился за эту мысль и объявил, что он тоже не прочь. Гек сделал трубки и набил их табаком...

Они растянулись на земле, опираясь на локти, и начали очень осторожно, с опаской втягивать в себя дым. Дым был неприятен на вкус, и их немного тошнило, но все же Том заявил:

1. Да это совсем легко! Знай, я это раньше, я уж давно научился бы.
2. И я тоже, - подхватил Джо. - Плевое дело!..

Разговор продолжался, но вскоре он начал чуть-чуть увядать, прерываться. Паузы стали длиннее. Пираты сплевывали все чаще и чаще. Несмотря на все их усилия, им заливало горло, и каждый раз после этого начинало ужасно тошнить. Оба сильно побледнели, и вид у них был очень жалкий.

За ужином в тот вечер оба смиренно молчали, и, когда Гек после ужина, набив трубку для себя, захотел набить и для них, оба в один голос сказали: «Не надо», так как они чувствовали себя очень неважно».

Очень точное и яркое описание симптомов острого отравления табаком дал Л.Н. Толстой в повести «детство, отрочество, юность»: «Запах табака был очень приятен, но во рту было горько и дыхание захватывало, однако, скрепя сердце, я довольно долго втягивал в себя дым, пробовал пускать кольца и затягиваться. Скоро комната вся заполнилась голубоватым облаком дыма, трубка начала хрипеть, горячий табак подпрыгивал, а во рту я почувствовал горечь и в голове маленькое кружение. Я хотел уже перестать и только посмотреться с трубкой в зеркало, как, к удивлению моему, зашатался на ногах, комната пошла кругом, и, взглянув в зеркало, к которому я с трудом подошел, я увидел, что лицо мое было бледно, как полотно. Едва я успел упасть на диван, как почувствовал такую тошноту и такую слабость, что, вообразив себе, что трубка для меня смертельна, мне показалось. Что я умираю. Я серьёзно испугался... и со страшной головной болью, расслабленный, долго лежал на диване»

Бросить курить можно, но трудно. Для этого нужна сильная воля, желание и терпение. Состояние и чувства человека, победившего дурную  привычку курения, прекрасно описал В. Маяковский в стихотворении « Я счастлив!»:

Я сегодня дышу как слон,

походка

моя

легка,

и ночь

пронеслась

как чудесный сон,

без единого

кашля и плевка...

я стал

определенный

весельчак и остряк –

ну, просто - душа общества.

Я

порозовел

и пополнел в лице,

забыл

и грипп

и кровать.

Граждане,

вас

интересует рецепт?

Открыть?

или...

не открывать?

…сообщаю:

Граждане –я сегодня –бросил курить.

Каковы же поводы для того, чтобы начать или систематически употреблять спиртные напитки или курить?

С убийственным сарказмом перечисляет поводы для пьянства английский поэт Роберт Бернс. Его слова сохраняют актуальность и в наше время:

Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздники, встреча, проводы,

Крестины, свадьбы и развод,

Мороз, охота, Новый год,

Выздоровление, новоселье,

Печаль, раскаянье, веселье,

Успех, награда, новый чин,

И просто пьянство - без причин.

(Перевод С. Маршака)

В стихотворении Владимира Котова высвечивается ещё одна причина:

Среди традиций самых разных

Есть нелегкая одна.

Если встреча, если праздник,

Значит, пей и пей до дна!

Пей одну, и пей другую,

И седьмую, и восьмую, -

Просят, давят, жмут «друзья»?

Ну, а если мне нельзя?

Ну, а ели есть причина

Завтра утром в форме быть?

Значит, я уж не мужчина?

Хоть давись, но должен пить!

Также одной из причин употребления вредных веществ является «модное подражание» поведению актеров в фильмах. Кумиры зачастую показываются на экране с сигаретой в руках и с бутылкой спиртного напитка. Об этом замечательно сказал поэт Степан Олейник в своём стихотворении «А вы что не смотрели кино?».

Или вот еще:

Юная пара,

Поплясав под чужую дуду,

Восседают за стойкою бара –

Не у столика, а на виду.

И что пьет,

И что курит девица,

Видеть все, как рекламу должны!...

Ритуал совершен,

Все в порядке...

А попробуй

Скажи им об этом:

Мол, бесстыдство - откуда оно?

Ухмыльнутся, ответят дуэтом:

– А вы что, не смотрели кино?

К употреблению хмельных напитков детей толкает любопытство. Психологически точно пишет об этом Джек Лондон в повести «Джек – ячменное  зерно»:

«В первый раз я напился, когда мне было пять лет. день был жаркий, мой отец пахал в поле за полмили от дома. Меня послали отнести ему пива. «Да смотри, не расплескай по дороге!», - наказали мне на прощание. Пиво, было, помнится, в деревянном ведерке, с широким верхом и без крышки. Я нес его и плескал себе на ноги. Я шел и размышлял: почему это пиво считают такой драгоценностью? Небось, вкусно! А то почему мне не велят его пить? Ведь все, что родители запрещают, всегда очень вкусно. Значит, и пиво тоже. Я сунул нос в ведро и принялся лакать густую жидкость. Ну и дрянь же! Все - таки я пил. Не может быть, чтобы взрослые так ошибались. Трудно сказать, сколько я выпил, тогда я был карапуз, а ведро казалось огромным, а я все хлебал, не отрываясь, погрузив лицо по самые уши в пену.

…Я проспал под деревом до вечера. На закате меня разбудил отец, и, с трудом поднявшись, я побрел за ним.

Я был еле жив: ноги казались свинцовыми, резало в животе а, к горлу подступала тошнота. Я чувствовал себя отравленным. Собственно говоря, это и было самое настоящее отравление».

Настойчивые уговоры и просьбы тоже могут заставить человека выпить, чтобы «порадовать» других, но при этом он сам теряет свое лицо и репутацию, как это случилось с Воробьем, который не хотел пить. В результате того, что Воробей поддался на уговоры выпить «за леса и за родные небеса», он напился так, что «все разошлись, он под столом остался». Но это не самое главное. «Слава» о воробье, который однажды напился, преследовала его всю жизнь. Мораль басни выражается такими словами.

Иной, бывает, промахнется.

(Бедняга сам тому не рад)

Исправится, за ум возьмётся,

Ни разу больше не споткнется.

Живет умней, скромней стократ.

Но если где одним хоть словом

Его коснется разговор,

Есть люди, что ему готовы

Напомнить старое в укор.

Мол, точно вспомнить трудновато,

В каком году, каким числом…

Но где-то, кажется, когда-то

С ним что-то - было под столом!

Систематическое злоупотреблениё спиртным приводит к снижению умственной функции, ухудшению внимания, утрате способности к творчеству. Это умственное оскудение очень ярко отражено Сергеем Есениным в его поэме «Черный человек»:

Друг мой, друг мой,

Я очень и очень болен.

Сам не знаю, откуда взялась эта боль.

То ли ветер свистит

Над пустым и безлюдным полем,

То ль, как рощу в сентябрь,

Осыпает мозги алкоголь.

А вот как об алкоголе и его влиянии на жизнь пишут мои современники сверстники.

Не знаю, кто меня поймет

И кто мне даст совет.

Что делать если папа пьет,

А мне – 12 лет?

Мне жаль его, когда домой

Приходит пьяным он,

Ведь это все же папа мой

И бывший чемпион.

Ходили мы вместе в кино,

И мяч я с ним гонял,

Но он меня уже давно

На водку променял.

А ведь когда-то он не пил,

И в прошлые года.

Всегда он с мамой ласков был

А грубым – никогда.

Что водка – это тоже яд,

Об этом знаю я.

Не зря соседи говорят:

«Несчастная семья!»

Я вам пишу, а папа спит,

Не сняв ботинок с ног.

На днях он где-то был избит,

А где – сказать не смог.

Он обещал: «Я брошу пить!»

Но слова не сдержал!

Мне это горько вам писать,

Но пьянству нет конца,

Так что же делать, как спасать

Запойного отца?

Почему происходит такое с людьми? Как не сломаться самому? Об этом размышления шестнадцатилетней девочки.

Трудно в этой жизни не сломаться,

Трудно выжить, но надо выживать,

Что же делать, как в ней разобраться,

Какой путь, скажите, выбирать.

Есть такой: наркотики и водка.

Принимай их, забудешь обо всем,

А на утро ты опять проснешься,

Будешь снова думать, для чего живем?

Вечером ты снова весь в угаре,

И жизнь кажется в розовых цветах.

Ты не думаешь, что будет с тобой завтра,

А на завтра то же самое опять.

Но подумай, что в один прекрасный вечер

По-другому ты захочешь жить,

Но как трудно будет это сделать:

Найти силы в себе что-то изменить.

Многие выдающиеся личности проводили пропаганду против дурных привычек, высказывая свое отношение к ним.

Слова Л. Толстого «Вино губит телесное здоровье людей, губит умственные способности, губит семью, губит души людей и их потомство».

«Пьянство есть упражнение в безумии» - писал Пифагор.

Знаменитый русский физиолог Павлов с полным основанием писал: «Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем проживете столько, сколько жил Тициан». А он прожил более девяносто лет.

В заключение хотелось бы вспомнить слова Джека Лондона:

«Хмельное всегда протягивает нам руку, когда мы терпим неудачу, когда мы слабеем, когда мы утомлены, и указывает чрезвычайно легкий выход из создавшегося положения. Но обещания эти ложны: обманчив душевный подъем, физическая сила, которую оно обещает, призрачна; под влиянием хмельного мы теряем истинные представления о ценности вещей».

Если вы все учли, все уяснили, то сделайте ещё одно усилие и решитесь никогда не прикасаться к сигарете и рюмке!

Помните: здоровье, радость жизни и счастье в ваших руках.