Сочинение по теме "Здоровым быть здорово".

   Что такое здоровье? Как его сохранить? Вот самые важные на сегодняшний день вопросы, которые волнуют, пожалуй, каждого человека. Здоровье - это бесценное достояние каждого человека. Это залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает выполнять задуманные планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придётся, то и значительные перегрузки. Важно не только иметь хорошее здоровье, но и разумно сохранять и укреплять его. И тогда человека ждёт долгая и активная жизнь. Недавно в Интернете я прочитала научную статью, в которой говорится, что у большинства людей при соблюдении ими здорового образа жизни есть возможность дожить до ста лет и более.

  Что же мешает современному человеку быть здоровым? Конечно, это вредные привычки, неподвижный образ жизни, неблагоприятная окружающая среда, неполноценное питание. А кроме всего прочего, равнодушие к собственному здоровью. Обычно люди начинают заботиться о своём здоровье только после того, как заболеют. А ведь можно предотвратить многие заболевания, и для этого не потребуется каких-то сверхъестественных усилий. Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни: избегать вредных привычек, соблюдать режим дня, правильно питаться, закаливать свой организм. Необходимо активно заниматься спортом: бегать, играть в подвижные игры, ездить на велосипеде, кататься на лыжах и коньках. А самое главное, побольше бывать на свежем воздухе. Я очень люблю ходить в лес за грибами и ягодами или просто гулять по лесу и дышать сосновым воздухом. Каждое воскресенье мы всей семьёй ходим в лес. Мой папа зимой обычно катается на лыжах, и  я вместе с ним, а мама просто гуляет. Мои родители говорят, что каждый ребёнок должен знать, что здоровье - это самое ценное, что есть у человека. Поэтому так важно с самого детства беречь его,  укреплять и не губить никакими вредными привычками.  Я стараюсь вести здоровый образ жизни, и своим примером  доказать сверстникам, что иметь отличное здоровье - это здорово. Недаром французский писатель Р.Ролан сказал: " Здоровье так же заразительно, как и болезнь".