Влияние вредных привычек на здоровье человека

ВЛИЯНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК НА ЗДОРОВЬЕ ЛИЧНОСТИ

Автор: Храмова А.Е.   Научный руководитель: Свириденко О.В. – учитель физики

Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа р.п. Красный Текстильщик Саратовского района Саратовской области»

Вспомним известную притчу. Некий молодой человек шёл по грязной дороге и вдруг увидел в грязи золотую монету. Он нагнулся и подобрал ее. Пошел дальше в поиске других монет. И действительно, иногда они попадались ему под ногами. Так прошла его жизнь. Когда он умирал, его, глубокого старика, спросили, что такое жизнь. Он ответил: «Жизнь – это грязная дорога, на которой иногда попадаются золотые монеты». Так, что такое жизнь? Жизнь – это благо, это дар, который даётся человеку лишь однажды. И от него самого зависит, каким содержанием наполнит он свою жизнь. Человек, как большой корабль, плывёт по морю жизни. Чем будет наполнен этот корабль, грузом каких дел? Это зависит только от него. Но бывает, что по морю жизни проходят тайфуны, - это наши пороки и зловредные привычки. Они как ураганы вызывают кораблекрушение в судьбе человека. Это курение, алкоголь и наркомания. Они мешают человеку жить долго, счастливо и красиво. В. Высоцкий писал: «Всегда покурить – на двоих, всегда распивать – на троих. Что же на одного? На одного – колыбель и могила». О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе. Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади. В «Приключениях тома Сойера» Марк Твен весьма выразительно описал ощущения ребят от первой затяжки и неприятные последствия курения. «После вкусного обеда, состоящего из рыбы и яичницы, том сказал, что теперь ему хочется научиться курить. Джо ухватился за эту мысль и объявил, что он тоже не прочь. Гек сделал трубки и набил их табаком. Они растянулись на земле, опираясь на локти, и начали очень осторожно,  с опаской втягивать в себя дым. Дым был неприятен на вкус, и их немного тошнило, но всё, же Том заявил: - Да это совсем легко! Знай,  я это раньше, я уж давно научился бы. – И я тоже, - подхватил Джо. – Плевое дело!.. Разговор продолжался, но вскоре он начал чуть-чуть увядать, прерываться. Паузы стали длиннее. Пираты сплевывали всё чаще и чаще… Несмотря на все их усилия, им заливало горло, и каждый раз после этого начинало ужасно тошнить. Оба сильно побледнели, и вид у них был очень жалкий». Такая реакция организма неслучайна. Ведь при первом курении першит в горле, учащённо бьётся сердце, во рту появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связанные с первой сигаретой – защитная реакция организма. И надо ею воспользоваться – отказаться от следующей сигареты, пока не наступил час, когда сделать это будет не так легко. Главный компонент табачного дыма – никотин. Ради него собственно и тянется человек к сигарете, ведь в малых дозах никотин действует на нервную систему возбуждающе. Никотин – сильный яд. Когда человек закуривает сигарету, никотин вдыхается с дымом. Дым проникает через клетки дыхательных путей, с током крови быстро достигает головного мозга. Он накапливается в самых жизненно важных органах, приводя к нарушению их анатомической целостности и функций. Весьма ядовитым соединением табачного дыма является также окись углерода (угарный газ), который тоже вступает в связь с гемоглобином и препятствует нормальной доставке кислорода к органам и тканям. В результате у курящих постепенно развивается хроническое кислородное голодание, от чего главным образом страдает сердечно-сосудистая система. Особенно вредное влияние оказывает окись углерода (как и никотин) на организм беременной женщины, зародыш и плод. Установлено, что люди начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака лёгких в 5 раз чаще, чем те которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз раком лёгких. Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень. Учёные выяснили, что курение в 2 раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если её выкурить сразу, а для подростков полпачки. Были даже зарегистрированы случаи смерти подростков от подряд выкуренных двух-трёх сигарет из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступала остановка сердца, и прекращалось дыхание. Сердце у курящего делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сжимаются. Вот почему  у курящих ребят слабеет память, вот почему среди них чаще встречаются плохо успевающие.  Наверное, нет человека, который, так или иначе не сталкивался с пьяными. И не всех эта беда обходит стороной. Почему люди пьют? Алкоголь вызывает приятное, приподнятое настроение, освобождает сознание, притупляет боль, тревогу, проблемы уходят на второй план. Учёные выяснили, что под влиянием спиртных напитков в коре больших полушарий головного мозга вслед за усиливающимся возбуждением наступает резкое ослабление процессов торможения. Кора перестаёт контролировать работу низших, так называемых подкорковых отделов мозга. Вот почему опьяневший человек как бы теряет контроль над собой и критическое отношение к своему поведению, утрачивая сдержанность и скромность, он говорит и делает то, чего не сказал и не сделал бы в трезвом состоянии. Каждая новая порция спиртного всё больше парализует высшие нервные центры, словно связывая их и не позволяя вмешиваться в хаотическую деятельность резко возбуждённых отделов мозга. Известный русский психиатр С.С. Корсаков так описывает это состояние: «опьянённый не думает о последствии своих слов и действий и относиться к ним крайне легкомысленно… Страсти и дурные побуждения выступают без всякого прикрытия и побуждают к более или менее диким поступкам». А ведь в нормальном состоянии тот же человек может быть хорошо воспитанным и скромным даже застенчивым. Все в его личности, что сдерживается воспитанием, навыками приличия, как будто вылезает наружу. В состоянии опьянения человек может выболтать любую тайну; он теряет бдительность, перестаёт быть осторожным. Недаром говорится: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке». То, что мы в быту благодушно называем опьянением, в сущности, есть не что иное, как острое отравление алкоголем, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Под действием алкоголя нарушаются,  чуть ли не, все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжёлым заболеваниям. Перерождается ткань печени, почек, сердца, сосудов и др. алкоголь влияет также на кровеносные сосуды, несущие кровь к мозгу. Сначала они расширяются, и насыщенная алкоголем кровь бурно приливает к мозгу, вызывая резкое возбуждение нервных центров. Вот откуда чрезмерно весёлое настроение и развязность пьянеющего человека. Самое страшное, что при употреблении алкоголя у человека повреждается генетический код. Большинство геноослабленных людей еще совсем дети. Это не дебилы, и даже не слабоумные, не дураки, но – люди с ограниченным интеллектом, которые не догадываются, не подозревают, что их интеллект ослаблен на несколько процентов. В первое время при желании и твёрдости характера ещё можно отказаться от вина. В противном случае под влиянием алкогольной интоксикации воля ослабевает, и человек уже не может противостоять влечению к алкоголю. Под влиянием алкоголя получают простор инстинкты, ослабляется  воля и самоконтроль, и нередко люди совершают поступки и ошибки, в которых раскаиваются всю жизнь. Очень опасен алкоголь для юных, особенно для девушек, поскольку их организм в период роста легче подвергается воздействию наркотиков и алкоголя. В новой эре мы живем уже две тысячи лет, времена меняются, меняется и человечество. Но наши вредные привычки – курение и алкоголизм, или, скорее всего, наши болезни, мы тащим за собой из века в век. Однако в последние годы все больше страшит и тревожит новая беда – наркомания. Все о ней знают или слышали, все пытаются существовать с этой проблемой параллельно. Но не стоит отворачиваться от нее. Думай головой! Живи без риска! Не переступай черту! Будь настоящим другом, если кто-то из твоих приятелей или знакомых попал в беду, помоги ему! Действуй с умом! Убеди друзей посмотреть в глаза своим проблемам, а не уходить от них. Скажи « НЕТ» вредным привычкам! Наше поколение выбирает жизнь без риска – жизнь без табака, алкоголя и наркотиков!