Творческий проект по технологии "Тренажёр для ног"

МБОУ Учхозская СОШ

Краснослободского муниципального района

Творческий проект.

Исполнитель: ученик 7класса

Маркин Андрей

Руководитель: учитель технологии

Маркин В.И.                                                                                        

Оглавление.

1. Выбор и обоснование темы проекта.______________________3

2. Историческая справка.__________________________________3

3. Выбор лучшей идеи  .___________________________________4

4. Выбор материала для проекта. ___________________________5

5. Инструменты и приспособления._________________________5

6. Техника безопасности при выполнении работ. _____________6

7. Технология изготовления_______________________________8-11

8. Технический рисунок__________________________________12

8. Экологическое обоснование проекта._____________________12

9. Экономическое обоснование проекта._____________________13

10.Реклама изделия.______________________________________14

11. Список литературы.___________________________________14

2

Выбор и обоснование темы проекта.

Какой человек после утомительного дня, особенно женщины. проходившие   ни один час на высоких каблуках. не мечтает о приятнейшем, обладающем уникальным релаксирующим действием массаже стоп. Помимо приятных ощущений, массаж стоп обладает колоссальным оздоровительным эффектом. Все дело в том, что на поверхности стоп  сосредоточено огромное количество так называемых рефлексогенных зон
(более 70тысяч точек), воздействуя на которые можно скорректировать работу внутренних органов. Например, зная расположение соответствующих точек и правильно воздействуя на них можно избавиться от головной боли, боли в ушах, зубной боли, снять отек лица, вылечить бессонницу.  Для чего же нужен массаж стоп?

Классический массаж стоп обладает нисколько не меньшим оздоровительным потенциалом, чем иные техники массажа, но, в то же время, методика исполнения его достаточно проста. Проводя классический массаж стоп можно добиться отличного расслабляющего эффекта, снять усталость, избавиться от бессонницы. При проведении релаксирующего массажа стоп расслабляющий эффект наблюдается не только в мышцах ног: расслабляются мышцы всего тела. Данная процедура  корректирует функции внутренних органов и систем, в том числе эндокринной системы, улучшается кровообращение и питание во всех тканях организма. Отсюда и положительный косметический эффект массажа стоп, при его регулярном проведении улучшается питание и кровоснабжение кожи, уменьшаются отеки нижних конечностей, исчезает ощущение усталости в ногах и, напротив,  в них появляется чувство легкости и комфорта.
Помимо релаксации и расслабления с помощью массажа стоп можно добиться мощного тонизирующего эффекта. Интенсивное воздействие на рефлексогенные точки ступней увеличивает поток нервных импульсов к головному мозгу и как результат усиливаются процессы возбуждения в центральной нервной системе, вследствие чего стимулируются процессы жизнедеятельности всего организма. Тонизирующий массаж стоп, например, полезен для людей ведущих малоподвижный образ жизни.
Как у любой лечебной процедуры у массажа стоп есть свои показания и противопоказания.
Основными показаниями являются: острые респираторные заболевания, нарушения кровообращения (помимо перечисленных в противопоказаниях), заболевания опорно-двигательного аппарата, нарушения функций почек, головные боли, мигрени, стрессы, нарушения репродуктивной функции женщин и мужчин и это далеко не весь список.
В то же время противопоказаниями к массажу стоп являются: варикозное расширение вен нижних конечностей, глубокий тромбоз, тяжелые заболевания сердца, беременность, кожные заболевания.

14.    При разминании происходит глубокое и достаточно интенсивное воздействие на мышечные волокна, а также на расположенные в мышцах нервные окончания. Направление движений  все то же – по ходу току лимфы, и не забываем выполнять поглаживания после каждого приема разминания. При выполнении разминания мышц голени необходимо как бы приподнять мышцу с ее ложа и размять. Процедура массажа не должна причинять боли или неприятных ощущений массируемому, о чем не помешает у него поинтересоваться. Длительность и интенсивность разминания зависит от целей массажа (см. ниже), но в среднем составляет 4-7 минут.
5.    Завершать массаж голени следует приемами вибрации, длительность и интенсивность которых так же зависят от целей.
6.    После массажа голени необходимо размять ахиллово сухожилие, которое расположено сзади в нижней части голени над пяткой. Этот прием особенно будет полезен и понравится женщинам, носящим обувь на шпильках. Продолжительность воздействия от 30 секунд до одной минуты, но это не обязательно и по желанию массируемого (если они не противоречат целям массажа) длительность выполнения тех или иных приемов (касается не только ахиллова сухожилия) можно изменить как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения.
    Теперь всю последовательность необходимо выполнить на второй ноге.
Как я уже говорил, интенсивность и длительность массажа зависит от его целей. При тонизирующем массаже – движения быстрые, энергичные, достаточно сильные. Длительность процедуры следует при этом уменьшить (10-15 минут на каждую ногу). Больше внимания следует уделить приемам разминания и вибрации.
 Лечебный массаж при травмах и некоторых заболеваниях нижних конечностей методикой своего проведения значительно отличается от описанной (другая последовательность, иная интенсивность, приоритетность используемых приемов меняется, меняется и длительность процедур и т.д.). В таких случаях самолечением заниматься не следует, а следует обратиться к врачу для получения соответствующих направлений и рекомендаций.

Историческая справка.

Впервые упоминания о массажерах в научных работах появились в XIX веке.

В 1875 году латвийский изобретатель Клемм сконструировал «мышцеколотитель», массажер из трех резиновых каучуковых трубочек. Каучук был идеальным материалом для этого массажера, он был достаточно гибким и упругим, имел нужное воздействие на обрабатываемые части тела. Длина трубочек варьировалась в зависимости от массируемой части тела: для рук использовались короткие трубочки, а для спины использовались длинные.

В середине ХIХ века Магеру, немецкий предприниматель, начал массово изготовлять массажеры, для замены таких мануальных приемов, как поколачивание, растирание пястнофаланговыми суставами и разминание кулаком.

В наше время количество массажных приспособлений разнообразной направленности и сложности просто поражает воображение, начиная от тайских палочек для массажа стоп и шипованных валиков, до массажных кресел и программируемых массажных Спа капсул.

Выбор материала для проекта.

Наиболее доступным и дешёвым материалом  для моего проекта стала древесина. Для изготовления изделия понадобилось   небольшое количество практически отходного материала- две сосновые дощечки и  три цилиндрической формы палки.

Инструменты и приспособления.

 Для того чтобы получить изделие мне пригодились следующие инструменты:

ножовка по дереву, стамески для работы  на токарном станке, электрическая дрель,  наждачная бумага и чертёжный инструмент ( карандаш, линейка. циркуль).

 Техника безопасности при выполнении работ.

Соблюдение техники безопасности при выполнении работ является обязательным элементом  технологического  процесса и отдельных операций.

Много работ выполнялось на токарном станке по дереву при изготовлении цилиндрических роликов. Техника безопасности при работе на токарном станке заключалось в следующем.

ОПАСНОСТИ В РАБОТЕ:

1. Ранение глаз отлетающей стружкой
2. Ранение рук при прикосновении их к обрабатываемой детали.
3. Ранение рук при неправильном обращении с резцом.
4. Ранение осколками плохо склеенной древесины, косослойной, суковатой.

ДО НАЧАЛА РАБОТЫ

1. Правильно надеть спецодежду.
2. Проверить надежность крепления защитного кожуха ременной передачи.
3. Осмотреть надежность присоединения защитного заземления к корпусу станка.
4. Убрать со станка все посторонние предметы, инструменты разложить на установленные места.
5. Проверить нет ли в заготовке сучков и трещин, после чего надежно закрепить на станке.
6. Установить подручник с зазором 2-3 мм от обрабатываемой детали и закрепить его на высоте центровой линии заготовки.
7. Проверить исправность режущего инструмента и правильность его заточки.
8. На холостом ходу проверить работу станка, а также исправность пусковой коробки путем включения и выключения его кнопок.
9. Перед началом работы надеть защитные очки.

ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ

1. Подачу режущего инструмента на материал следует производить только после того, как рабочий вал наберет полное число оборотов. Подача инструмента должна быть плавной, без сильного нажима.
2. Своевременно подвигать подручник к обрабатываемой детали, не допускать увеличения зазора.
3. 3.Во избежание травм во время работы на станке  ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
   а) близко наклонять голову к станку;
   б) принимать и передавать предметы через работающий станок;
   в) замерять обрабатываемую деталь до полной остановки ее вращения;
   г) останавливать станок путем торможения рукой обрабатываемой детали;
   д) отходить от станка, не выключив его.

ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ РАБОТЫ

1. Уложить на свои места инструменты
2. Удалить со станка стружку при помощи щетки. Сдувать стружку ртом и сметать рукой ЗАПРЕЩАЕТСЯ.
3. Сдать станок учителю.

Технология изготовления.

Вначале  были изготовлены основные колодки в которых будут вращаться рефлёные ролики. В этих колодках просверлил с помощью электрической дрели и сверла диаметром12 и 16 мм глухие отверстия. На токарном станке изготовили три ролика цилиндрической формы с выпуклыми выступами.  Для того , чтобы колодка с роликами была устойчивее закрепили общим основанием –фанерой. Которая придала жёсткость конструкции.   Чтобы вращение роликов происходило при меньшем усилии стоп, диаметр отверстий в колодках сделаны немного большими, чем диаметр стержней роликов. Все детали изделия отшлифованы наждачной бумагой.