«От значка ГТО - к олимпийской медали»

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение                                                    «Средняя общеобразовательная школа №1»

Г. Мичуринск                                    

Ученический проект

«От значка ГТО -

к

олимпийской медали»

                                                                Автор проекта:

                                                                 Руководитель: Трунова Светлана Федоровна

                                                                 учитель физической  культуры    

Г. Мичуринск

2022 г.

Введение

(1-й слайд )Тема моего проекта «От значка ГТО к олимпийской медали»

   Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы сполна наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать, по крайней мере, одному требованию – быть здоровым. Здоровое поколение - это здоровая страна, что складывается от здорового состояния каждого.( 2-ой слайд) Поэтому     президент России В.В.Путина выступил с инициативой  вновь ввести в учебные заведения сдачи нормативов ГТО учащимися.( 3 слайд) Мы определили проблему нашего проекта как отсутствие интереса учащихся к активным видам  физкультурно-спортивной деятельности. Актуальность и гипотезу вы можете увидеть на слайде.

( 4слайд)Цель проекта: создание системы внедрения комплекса ГТО в школе.

В ходе проекта мы должны решить следующие задачи.( зачитать со слайда) Они представлены на слайде.

( 5 слайд)   Для создания проекта был проведен ряд теоретических исследований, где была найдена подробная информация о прошлом и настоящем значка ГТО, о нормативах  сдачи ГТО. В ходе работы изучена информация об истории олимпийских  медалях и конкретно о медалях  Олимпиады в Сочи 2014.

Современный комплекс ГТО ( 6 слайд)

   С распадом Советского Союза в 1991 году комплекс ГТО фактически перестал существовать. С начала 2000 годов на региональном уровне принимались решения о проведении аналогичных соревнований.

   Возродить традиции комплекса ГТО на современном этапе – такую задачу поставила перед собой  Некоммерческая организация «Военно-спортивный фонд», которая уже девятый год подряд с большим успехом проводит форумы ГТО. С 2005 года форум ГТО проходит в самом сердце нашей страны – на Красной площади.

   В феврале 2012 года председателем ДОСААФ России Сергеем Александровичем Маевым утверждено Положение о физкультурно-спортивном комплексе ДОСААФ России «Готов к труду и обороне». Целью создания комплекса является возрождение и развитие традиций физической культуры и массового спорта в организациях и образовательных учреждениях ДОСААФ России.

   В 2013 году руководство страны и региональные руководители выступили с инициативой возрождения комплекса ГТО в России в современном формате. Определены 89 предприятий и ВУЗов страны, в которых будет опробован «пилотный» проект массовых спортивных мероприятий по сдаче норм физкультурно-спортивного комплекса ДОСААФ России «Готов к труду и обороне».

   Особое значение для массового развития физической культуры и спорта, для привития каждому прочных навыков и потребностей в систематических занятиях физическими упражнениями имеет новый Всесоюзный комплекс Готов к труду и обороне СССР. Новый комплекс ГТО, предназначенный для людей от 0 до 60 лет, содержит требования, обеспечивающие знания основных положений советской системы физического воспитания, и дифференцированные по возрастным группам нормы. Нормы комплекса ГТО включают упражнения, определяющие необходимый для данного возраста уровень развития физических качеств человека (силы, выносливости, быстроты, ловкости), а также упражнения, способствующие овладению прикладными двигательными навыками (бег на скорость и выносливость, силовые упражнения, прыжки в высоту и длину, метания, лыжные гонки, плавание и пр.).

   Всесторонне научно обоснованные требования и нормативы комплекса ГТО характеризуют тот уровень знаний и двигательных способностей организма человека, который обеспечивает ему полноценную здоровую жизнь, служит надежным щитом от наиболее распространенных заболеваний и создает условия для активного долголетия.

.

  Внедрение комплекса ГТО в спортивную жизнь школы

( 7 слайд)

   С 2012 года началось возрождение и развитие забытых традиций физической культуры и массового спорта в организациях и образовательных учреждениях России. В нашей школе это вопрос является актуальным на сегодняшний день.

   Наш учитель физической культуры Трунова С.Ф. рассказала о том, что эти нормы ГТО не новое, а хорошо забытое старое. Когда она училась в школе, также сдавала нормы ГТО. Затем учитель  напомнила о стихотворении Маршака «плечистый и крепкий», всегда готовый «к славному подвигу» - спасти ребенка из огня, например,  простой советский супермен! И главной деталью его мужественного облика был значок ГТО на груди! В последующие годы нормы ГТО были забыты. И вот – пожалуйста, второе рождение! Наши педагоги физической культуры познакомили, какие классы, к какой ступени относятся, какие виды испытаний и нормативы входят в нормы ГТО.(8 слайд) Обсудив со сверстниками нормативы, мы внесли предложение приурочить выполнение упражнений к знаменательным календарным датам.

     
 (9 слайд)
1. «Бег на короткие дистанции». Основной пользой бега на короткие дистанции является то, что он укрепляет сердечно – сосудистую систему. Также этот тип бега способствует коррекции фигуры, что сразу заметно, если взглянуть на здоровых и пышущих энергией детей сдающих ГТО

Прыжки в длину» - это вид спорта, который раскрывает талант в чистом виде. Трудно себе сейчас представить, что он входит в программу Олимпийских игр.

(10 слайд) 2.«Метание». Играет важную роль в формировании растущего организма. Метание способствует развитию силы и ловкости, а так же гармоничному развитию и укреплению мышц, плечевого пояса, туловища, развитию глазомера и меткости. Что очень важно, метание часто используется детьми в самостоятельных играх и упражнениях, а это значит, что в метании игр.

 (11 слайд)
3. «Подтягивание»  С их помощью укрепляются различные мышцы: спины, рук и множество других. Так же они могут заменить полноценную тренировку. Но что самое важное, наши ребята такие упражнения любят и активно практикуют «Наклоны с прямой спиной». Хочешь иметь здоровую спину? Делай наклоны в полную силу.

 «Поднимание туловища».Способствует укреплению мышц спины, шеи и брюшного пресса.

(12 слайд)4.Наклон вперед: развивает гибкость

(13 слайд)5.Лыжи координируют движения и способствуют развитию выносливости.    

(14 слайд).Кросс способствует выносливости  и укреплению  мышц

(15 слайд)7.Плавание – является подтягивает мышцы живота, дает нагрузку на пресс.

 (16 слайд  Прогнозируемые результаты)

    И действительно, каждый человек в наше время может и должен стремиться и  получать значки ГТО, проверяя свои физические качества и улучшая их. Я уверен, что ребята, которые успешно сдадут нормы ГТО -  а значит, они добьются  главного - здоровья! Главное - начать заниматься, а все медали не заставят себя долго ждать .( 17 слайд) Эффективность

реализации проекта мы предлагаем оценить по индивидуальной карте роста, сдающего ГТО.

   Участие в проекте «От значка ГТО -  к олимпийской медали!» даст возможность учащимся нашей школы сделать свою жизнь более насыщенной, активной, увлеченной, помогло почувствовать каждому свою значимость в коллективе, свою индивидуальность, свои собственные возможности, познать себя и своих товарищей. Научились получать радость от активного здорового отдыха,   т.е. способствовали выполнению поставленных целей и задач проекта.  

   Именно эти достижения и массовость их применения являются одним из важнейших показателей прогрессивности общественного сознания, уровня культуры народа. В наши дни приобрели новый смысл и значение понятия о правильном образе жизни, рациональном двигательном режиме человека. Занятия физическими упражнениями становятся в нашей стране   под-  длинно массовым явлением.

   Пренебрегать физической культурой нельзя. Вот почему важно, не упуская ни одного дня, так организовать свой режим, чтобы систематические занятия физическими упражнениями были непременной составной частью. 

Вывод.(18 слайд)

    Для чего нам нужно сдавать нормы ГТО? Прежде всего – это укрепление и сохранение здоровья путем всестороннего физического развития людей. Это способствует формированию духовного и морального облика человека.

   На мой взгляд, цель возрождения ГТО – это привлечение больших масс молодежи к поддержанию своего здоровья и стремлению добиваться желаемого.

Источники:

1. Большая советская энциклопедия.
2. Горбунов В. «9 мая – День Победы!», журнал «Спорт в школе», № 9, 2003 г.; с сайтаhttp://spo.1september.ru.
3. Гулевич Д.И., Фирсов З.П., Гаврилин В.М. «С эмблемой ЦСКА». М., 1973; книга размещена на сайтеhttp://bookz.ru.
4. Деревнин А. «История ГТО», статья с сайтаhttp://mirbega.ru.
5.  Погребной А.И. «Если хочешь быть здоровым»,http://kakzdorovo.ru/library.
6. Сайт «Коллекционирование, хобби и увлечения», http://kot-house.ru.
7. Сайт http://www.erast.ru.
8. Статья «Готов к труду и обороне – ГТО» с сайта http://cwtcrew.org.
9. Статья «Глава ДОСААФ Сергей Маев: сдача норм ГТО должна быть обязательной», с сайта http://www.vmdaily.ru. 
10. Свободная энциклопедия «Википедия», http://ru.wikipedia.org.
11.  Уваров В.А. «Комплекс «Готов к труду и обороне» и перспективы его развития», статья с сайта http://www.surfclub.ru.
12. Фотографии из коллекции Современного музея спорта – www.smsport.ru (фото ОрловаВ.Д.),с сайтов http://severpravda.ru, http://severpravda.ru,http://severpravda.ru, http://severpravda.ru, http://severpravda.ru, http://severpravda.ru, http://bgbiblio.narod.ru, http://zdr.gudok.ru,http://izhig.ru, http://forum.faleristika.info.

ПРИЛОЖЕНИЯ

                 Приложение 1.

Приложение 1.

РЕКОМЕНДОВАНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ УЧАЩИХСЯ
ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ И НОРМЫ
IV СТУПЕНЬ
8-9 КЛАССЫ (14-15 лет)

Виды испытаний и нормы

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ И НОРМЫ
V СТУПЕНЬ
10-11 КЛАССЫ (16-17 лет)

Виды испытаний и нормы

РЕКОМЕНДОВАНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ СТУДЕНТОВ И МОЛОДЁЖИ
ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ И НОРМЫ
VI СТУПЕНЬ
18-24 лет

Виды испытаний и нормы

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ И НОРМЫ
VII СТУПЕНЬ
25-29 лет

Виды испытаний и нормы

Приложение 2.

Условия выполнения тестов Комплекса ГТО

1.Бег на 100 м

Дистанция для бега размечается на стадионе, спортивной или любой ровной площадке с твердым покрытием.

Бег на дистанции 100 м выполняется из положения высокого или низкого старта. Одежда и обувь – спортивная

2.Бег на на 2000 м, 3000 м

Соревнования в гладком беге проводятся на беговых дорожках стадиона с любым покрытием или на ровных дорожках парков и скверов.

Условием выполнения норм на определенную дистанцию времени является непрерывность бега. Остановки и ходьба во время выполнения нормативов не разрешаются. Одежда и обувь – спортивная.

3.Прыжок в длину с разбега

Прыжки в длину с разбега выполняются любым способом в яму с песком. Каждому участнику дается не более трех попыток, засчитывается лучший результат. Одежда и обувь – спортивная.

4.Прыжок в длину с места

Из исходного положения стоя, носки стоп на одной линии со стартовой чертой, выполнить прыжок вперед с места на максимально возможное расстояние. Тест проводится на ровной поверхности, мате или мягком грунтовом покрытии (можно использовать песочную яму). Участнику дается три попытки, засчитывается лучший результат. Одежда и обувь – спортивная.

5.Наклон вперед с прямыми ногами

Упражнение наклон вперед с прямыми ногами выполняется из исходного положения «основная стойка». Наклон выполняется медленно, без рывков, до касания пола пальцами или ладонями рук. По команде принимающего «есть» испытуемый возвращается в исходное положение. Одежда и обувь – спортивная.

6.Метание гранаты на дальность

Метание гранаты на дальность производится на площадке в коридор (ширина – 10 м).

Метания выполняют с прямого разбега или с места способом из-за спины через плечо. Другие способы метания не разрешаются. Каждому участнику предоставляется 3 попытки. Засчитывается лучший результат. Одежда и обувь – спортивная.

7.Подтягивание на высокой или низкой перекладине

Упражнение на высокой перекладине выполняется из положения виса хватом сверху, не касаясь ногами пола.

Упражнение на низкой перекладине (высотой не более 110 см) выполняется хватом сверху из положения виса лежа. Положение туловища и ног – прямое, руки перпендикулярны к полу (земле). Подтягивание на высокой и низкой перекладине осуществляется до пересечения подбородком линии перекладины. Одежда и обувь – спортивная.

8.Ходьба и бег на лыжах

Ходьба и бег на лыжах проводятся на дистанции, проложенной преимущественно на местности со слабо и среднепересеченным рельефом.