Влияние спорта на умственную деятельность

Слайд 1

Индивидуальный проект “Влияние спорта на умственную деятельность” Выполнил: Орешин Ярослав Владиславович , у чащийся 10а класса. Руководитель проекта: Говорова Елена Владимировна, учитель биологии МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СРЕДНЯЯ ШКОЛА № 86 ТРАКТОРОЗАВОДСКОГО РАЙОНА ВОЛГОГРАДА»

Слайд 2

Тип проекта: информационный Тема проекта: “Влияние спорта на умственную деятельность человека” Место реализации проекта: 400065, Волгоград, Тракторозаводский район, ул. Салтыкова-Щедрина 23а, МОУ СШ №86. Проблема проекта : б ольшинство людей считают, что спорт влияет только на физическое развитие тела, но никто не задумывается , что спорт влияет и на умственное развитие человека. Сроки реализации проекта: 23.11.22 – 22.03.23 Паспорт проекта 5

Слайд 3

Спорт может влиять на развитее умственной деятельности как кратковременно, так и долгосрочно. Физические занятия имеют способность «изменять» мозг, тем самым повышая умственные способности человека. Увеличивается даже скорость обработки информации, получаемая мозгом. Введение Актуальность проекта Цель проекта З адачи проекта Разработать мероприятие на тему «Влияние спорта на умственную деятельность человека» Изучить информационный материал по теме проекта; Подготовить презентацию и провести мероприятие на тему «Влияние спорта на умственную деятельность человека»

Слайд 4

Реализация проекта. Изучение теоретических источников.

Слайд 5

Реализация проекта. Разработка и реализация мероприятия. Знакомство с автором книги…. Определения понятия «физическая активность» и ее роли в развитии умственных способностей человека Приведение доказательств влияния различных видов физической активности на развитие памяти, внимания, повышение самооценки и борьбе с депрессией

Слайд 6

Что такое физическая активность? Физическая активность - вид деятельности человеческого организма, при котором активация обменных процессов в скелетных мышцах обеспечивает их сокращение и перемещение человеческого тела или его частей в пространстве. Как физиологический процесс физическая активность присуща любому человеку.

Слайд 7

Как спорт влияет на развитие умственной активности? Для улучшение памяти рекомендуется езда на велосипеде. Исследователи из Утрехтского университет (Нидерланды) доказали, что под влиянием регулярного катания на велосипеде, импульсы между клетками нервной системы протекают быстрее, в результате чего улучшается работа мозга, способность быстрого принятия решений, улучшение памяти и ускорение процессов обучения. Улучшает память:

Слайд 8

Как спорт влияет на развитие умственной активности? Йога занимает коронное место среди видов спорта, способствующих повышению внимания. Йога- помогает научиться расслабляться, концентрироваться на своих ощущениях, останавливать нескончаемый поток мыслей… Увеличива е т концентрацию и внимание :

Слайд 9

Как спорт влияет на развитие умственной активности? Плавание, помимо того что повышает циркуляцию крови по всему телу и укрепляет мышцы шеи и плечевого пояса, также снижает напряжение глазных мышц.Пребывание в воде снимает усталость, суету, тревоги, исчезает напряжение в мышцах, тело двигается легко. Кроме того, повышается работоспособность, появляется умиротворение, нормализуется сон. Улучшает работу мозга и нервной системы :

Слайд 10

Как спорт помогает улучшить самооценку и как он борется с депрессией? К аким же образом физическая нагрузка может способствовать улучшению самооценки? При интенсивных нагрузках выделяются гормоны, которые отвечают за наше хорошее настроение. Когда на душе соловьи поют, все меньше хочется заниматься самоедством. Положительные изменения во внешности приведут к поднятию самооценки. Подтягиваются мышцы, кожа становится более гладкой и упругой и т.д. Двигаться намного легче, вы чувствуете легкость и замечаете восхищенные взгляды знакомых. Ну как тут самооценке не подняться? Тренировка – это трата энергии. И не только физической, но и ментальной. Вы можете избавиться от злости, перестать нервничать по какому-то вопросу и подобное. Когда устаёшь физически – нет сил переживать о чём-то ещё. Проблемы отодвигаются на второй план, давая душе и нервной системе передышку, т.е. разгружая психику.

Слайд 11

Рефлексия

Слайд 12

Заключение Цель и задачи, заявленные в данном проекте , достигнуты . Работа по данной теме для меня оказалась полезной, она принесла мне дополнительные знания в познании влияния спорта не только на наши мышцы, но и на нашу умственную деятельность . Также был приобретён опыт выполнения , защиты и описания проектной деятельности . Подводя итоги , хотелось бы сказать что , чем человек более развит физически , тем быстрее обучается , запоминает и обрабатывает информацию . Качественная и постоянная физическая активность развивает наше тело и мозг .

Слайд 13

Литература и интернет-источники https://школаискусств9.екатеринбург.рф/novosti/134767 https://habr.com/ru/company/sportmaster_lab/blog/663628/ https://chastnyj-dom-prestarelyh.ru/directory2/fizicheskaya-aktivnost-i-psihicheskoe-zdorove.html https://www.sport-express.ru/zozh/reviews/kak-sport-vliyaet-na-mozg-kakoy-vid-sporta-luchshe-dlya-mozga-1877670/ https://science-pedagogy.ru/ru/article/view?id=1827&ysclid=lffwr2ajtc687394491 Источник : PRO Wellness блогЧитайте подробнее на : https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/kak-uluchshit-pamyat-zanimayas-sportom/ https://volynka.ru/articles/text/2288

Слайд 14

Спасибо за внимание!