Вся правда о загаре

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Елизовская средняя школа №7 им. О.Н. Мамченкова»

Автор работы:

 Софья Правосудова

ученица 5 «А» класса.

Руководитель:

Правосудова Ольга Валерьевна.

г. Елизово

Оглавление

Введение…………………………………………………….

Гипотеза

Цель исследования

Задачи исследования

Основная часть…………………………………………….

Загар. Роль загара.

Одинаково ли загорают взрослые и дети?

Плюсы и минусы загара.

Солнце и вода

Правила пребывания на солнце

Есть ли в мире люди, которые не загорают совсем?

Заключение…………………………………………………

Введение

Гипотеза: 

Я предполагаю, наша кожа темнеет от солнечных лучей, они, попадая на кожу, окрашивают ее в коричневый цвет, получается загар.

Цель моего исследования: 

узнать, что такое загар и почему он появляется. Полезен ли загар для организма человека?

Задачи исследования: 

1. Узнать, отчего наша кожа меняет цвет;
2. Определить роль загара в организме человека;
3. Выяснить, одинаково ли загорают взрослые и дети;
4. Узнать, есть ли люди, которые не загорают совсем.

Я думаю, что солнце очень горячее, а люди нет. И наша кожа темнеет, потому что солнце раскрашивает нас темным цветом. Солнечные лучи нагревают людей и красят их как будто красками. Иногда коричневой, а иногда красной. Но так ли это на самом деле, я не знаю. Поэтому в этом исследовании я решила узнать: почему кожа у людей на солнце темнеет, а иногда краснеет. Полезно ли это для человека.

 Чтобы ответить на все интересующие меня вопросы, для начала я решила обратиться за помощью к родителям. Чтобы во всём точно разобраться, я попросила маму прочитать и рассказать мне:

• что такое загар?
• почему мы загораем?
• почему нельзя долго находиться под солнцем?

Основная часть

И вот что я узнала.

Загар. Роль загара.

Солнечные лучи называют ультрафиолетовыми лучами. Они делятся на три группы: А, В и С.

Самыми опасными для человека являются лучи спектра С, но они, к счастью, не достигают поверхности Земли.

 Лучи спектра А действуют на человека незаметно. Они не вызывают ожога кожи, но могут  спровоцировать солнечную аллергию и старение кожи, а также снижение ее иммунитета.

 Лучи В достаточно свободно проникают сквозь озоновый слой. Именно из-за этих лучей наша кожа темнеет.

Загар получается потому, что кожа человека содержит специальное вещество, которое называется МЕЛАНИН, меланин содержится не только в коже, но и в волосах и даже цвет глаз определяет все тот же меланин. Так вот под воздействием солнечного облучения это вещество и вырабатывается, как защитная реакция организма, кожа темнеет, получается загар.

Степень и быстрота появления загара являются показателями здоровья, и связаны с генетическими особенностями человека. Длительное проживание предков северных народов в средних и высоких широтах, в условиях меньшей освещённости, чем в Африке, привело к повышению потребности в витамине D. Этот витамин необходим для нормального формирования костей.

Общение с солнцем должно быть очень аккуратным и максимально безопасным. Если вы собираетесь загорать, то надо делать это постепенно: несколько минут в течение первого дня, на пять минут больше на следующий день и так далее. Принимать солнечные ванны нужно только в ранние (с 8 до11) и вечерние (после 16) часы.

Теперь я поняла, почему летом моя кожа иногда становилась красной. Ведь я была на солнце слишком долго, до обеда (до13 часов дня). Очень много солнечных лучей попадало на мою кожу, и она перегревалась. Так бывает в начале лета, когда в моей коже ещё мало меланина. Она не успела стать темной и защититься от солнечных лучей.

Ещё я узнала, что если слишком много времени проводить на солнце, то это может нанести вред не только коже, но и всему организму.

Одинаково ли загорают взрослые и дети?

Считается, что солнечные лучи полезны всему живому, тем не менее, длительное пребывание на солнце может быть вредно для детской кожи. Об этом нам рассказал детский врач- дерматолог нашей поликлиники.

Солнце – источник света, тепла и ультрафиолета, так полезного для кожи. Под действием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, необходимый для профилактики рахита у детей. Поэтому вполне логично использовать лето для наполнения детского организма этим необходимым витамином. Только делать это нужно с умом, главное – не перестараться.

Особенности детской кожи.
У детей, как и у стариков, солнечные ожоги вследствие длительного пребывания на солнце появляются реже, чем у взрослых людей. У стариков кожа уже сухая и дряблая, а у детей она, напротив, насыщена жидкостью. Поэтому для детей больше свойственно перегревание в результате длительной инсоляции и, как следствие перегревания, – тепловые удары.
Как и у взрослых, детская кожа бывает четырех типов:
1 тип. Кожа никогда не загорает, даже при незначительных ультрафиолетовых излучениях как естественных, так и искусственных (соляриев) кожа краснеет, появляется эритема (сильное покраснение кожи, вызванное расширением капилляров, - один из симптомов воспаления).
2 тип. Кожа тоже краснеет, но когда эритема проходит, появляется небольшой загар.
3 тип. Возможно появление незначительной эритемы, затем кожа приобретает цвет загара.

 4 тип. Кожа мгновенно загорает, солнечных ожогов практически не бывает.
Обычно тип кожи передается по наследству, и родители уже с раннего детства знают об особенностях кожи своих детей.
Какие опасности таят в себе солнечные лучи:
в дерматологии считается, что до 26 лет человек получает всю необходимую дозу солнечного излучения. После этого излучение уже идет лишь во вред коже, накапливаясь и проявляясь с возрастом в виде старения, дряблости, появления кератом (бляшек или узелков коричневого цвета с твердыми ороговевшими чешуйками на поверхности), папиллом, везикул (ограниченных поверхностных полостей, приподнятых над уровнем кожи и содержащих жидкость);

Все свои новые знания я решила обобщить и оформить в виде таблицы:

Таким образом, из таблицы можно сделать заключение, что без солнца в нашем организме не будет витамина D, и наши кости не будут расти. Дети никогда не станут такими же большими как взрослые. Без солнечных лучей мы будем очень часто болеть. В то же время, если мы будем загорать очень много, наша кожа очень быстро постареет и на ней будет много морщин, как у бабушек и дедушек. Мы станем очень некрасивыми.

 А ещё я узнала, что дети до года вообще не должны находиться под прямыми лучами солнца. В коже малышей очень мало клеток, производящих меланин, поэтому их защитный слой загара очень слаб.

Дети старше года должны использовать солнцезащитные средства. Для детей нужно использовать крем с фактором защиты не менее 25! Это очень важно! Необходимо обратить внимание также на то, что защитное средство начинает «трудиться» лишь через 15−20 минут после нанесения. И, конечно, нельзя забывать периодически обновлять слой крема на коже.

Солнце и вода

Большое внимание надо уделить пребыванию в воде. Ведь когда мы купаемся нам не жарко, вода свежая и прохладная. А солнечные лучи, оказывается, попадают на нашу кожу даже через воду. Поэтому при покупке солнцезащитного средства нужно обратить внимание, написано ли на тюбике или баночке слово Waterproof ("Водостойкое"). Благодаря особым водоотталкивающим компонентам эти препараты эффективно защищают кожу даже после часового нахождения в воде.

Нельзя забывать, что после каждого купания необходимо тщательно вытирать кожу: оставшиеся на ней капельки воды подобны микролупам, усиливающим солнечный свет, который может вызвать сильный ожог.

Теперь я выяснила ещё одну причину, по которой моя кожа может быстро сгореть.

Нужно соблюдать простые правила, чтобы пребывание на солнце принесло только положительный эффект.

• Собираясь на пляж или на прогулку нужно надеть панаму, чтобы ваша голова не перегрелась и вы не получили солнечный удар.
• С 11 до 16 часов дня не следует находиться под прямыми солнечными лучами. Лучше побыть в тени.
• Чаще пить воду, чтобы не произошло обезвоживание организма.
• Играть на солнце лучше в рубашке или футболке.
• Сидеть на пляже желательно в тени навеса или  зонта, так ваша кожа не сгорит. Но вы всё равно получите загар, так как солнечные лучи отражаются и от песка, и от травы, и от поверхности моря. Поэтому загар «прилипает» и к тем, кто находится в тени, но недалеко от освещённого солнцем места.
• Нельзя бегать или играть мокрым, можно получить солнечный ожог.
• Чтобы усилить эффект загара нужно кушать больше продуктов, содержащих бета-каротин (морковку, абрикосы, тыкву). Эти продукты не только помогают организму нейтрализовать вредное воздействие ультрафиолетового излучения, но и усиливают проявление загара.

Есть ли в мире люди, которые не загорают совсем?

Чувствительность  к ультрафиолетовым облучениям у разных людей, особенно у детей, различна. Брюнеты  со смуглой кожей быстрее загорают, чем блондины  и рыжеволосые с более тонкой и нежной кожей, у которых нередки при воздействии ультрафиолетовых лучей солнечные ожоги.

Негры вообще не могут загореть, потому, что у них и так слишком много меланина в коже – они чернокожие именно из-за меланина.

А бывают альбиносы, они тоже не могут загореть, потому, что у них вообще нет меланина и им противопоказано быть на солнце, они сразу обгорают. Кожа у них белая-белая.

Заключение

Выводы:

Таким образом, в результате своего исследования я узнала, что загар получается потому, что кожа человека содержит МЕЛАНИН, что солнце может быть как полезным, так и вредным. Что загар защищает нас от солнечных лучей. А дети, в отличие от взрослых, не имеют собственной защиты от облучения. Кожа маленького ребенка не может выработать ровный шоколадный загар, так как она еще не умеет хорошо вырабатывать пегмент меланин. Этот механизм защиты полностью формируется в детском организме лишь к трем годам. И дети должны меньше находиться под солнечными лучами. Я узнала, что в воде мы загораем, так же как и на пляже, даже сильней. А покраснение и болезненность кожи называют солнечным ожогом. И, чтобы его не было надо обязательно смазывать кожу защитным кремом и соблюдать правила пребывания под солнцем.

 Моя гипотеза о том, что наша кожа темнеет от солнечных лучей, они, попадая на кожу, окрашивают ее в коричневый цвет, не совсем верна. Это клетки меланина заставляют нашу кожу темнеть и защищаться от солнечных лучей.

Я желаю всем, чтобы лето вам запоминалось не покрасневшей кожей, а солнечными днями, веселыми играми и новыми достижениями.

Скоро лето! Встретимся на пляже!

Список литературы

1. http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%80
2. Getty Images/Fotobank
3. http://www.o-detstve.ru/forchildren/research-project/4636.html