Проект "Велопробег "Маршрут здоровья"

МКОУ Бугаевская средняя образовательная школа Кантемировский муниципальный район Воронежская область

Школьный проект:

Велопробег

«Маршрут здоровья»

Тип проекта:

«Социальный проект»

Выполнила: Лаптиева В. Р.

Руководитель: Енина В. И.

2020-2021

Проблема:

Создание проекта велопробега для поддержания здоровья и развития кругозора учащихся школы.

Цель проекта:

Духовно-нравственное воспитание молодёжи, а также пропаганда здорового образа жизни и активных форм проведения досуга (спортивные игры, участие в культурно-массовых мероприятиях, велотуризм).

Задачи проекта:

-внедрение новой формы коммуникации среди подростков;

-пропаганда активных форм проведения досуга среди подростков;

-способствование формированию качеств лидера и умения работать в команде;

-воспитание любви к родному краю;

-воспитание экологической культуры.

Актуальность проблемы

Согласитесь, нет большего наслаждения, чем чувство свободы, охватывающее нас в стремительном спуске с горки на велосипеде. Ветер обдувает лицо, чувство свежести и силы наполняет всё тело. Давайте не забывать, что катание на велосипеде – это прекрасный вид спорта и тренировки. Расскажем вам преимущества езды на велосипеде:

1.Возможность сбросить лишний вес. Хотите подтянутую фигуру? Не вопрос! Крутите педали. Высокая интенсивность тренировки, нагрузка на все группы мышц и доступность этого вида спорта для всех, невзирая на уровень подготовки.

2.Экологичность. Никто не хочет жить в мире, где экологическая ситуация настолько плоха, что напрямую воздействует на состояние здоровья.

3.Возможность увидеть мир. На велосипеде есть большая возможность увидеть красоту родного края , впечатлиться ею и оставить в памяти надолго. Также можно путешествовать велоколонной – это настоящее преключение. И самое главное, вполне экономично.

4.Добавьте себе несколько лет жизни. На протяжении 20-ти лет госпитальв Копенгагене изучал женщин, катающихся на велосипеде. Те, из них, кто катался энергично, в среднем жили на 4 года дольше.

5.Можно улучшить состояние суставов.

6.Поднять настроение.

7.Усилить работу сердца

Этапы реализации проекта

Подготовительный этап: (апрель-май)

-изучение литературы;

-социологический опрос;

-разработка маршрута велопробега;

-согласование со всеми заинтересованными инстанциями;

-подбор и обучение участников велогруппы;

-разработка сценария проведения мероприятий в местах остановок;

-предварительный выезд организаторов (руководителей) по маршруту велопробега.

Основной этап:

-велопробег.

Заключительный этап:

-публикация в местных СМИ о ходе и итогах велопробега.

Социологический опрос среди школьников

на тему:

«Я и велосипед»

Вопросы.

1.Есть ли у тебя велосипед?

2.Любишь ли ты на нём кататься?

3. Как ты думаешь, если больше людей будут кататься на велосипеде, это улучшит экологическую обстановку Земли?

4.Есть ли польза от катания на велосипеде?

5.Знаете ли вы историю своего села?

Проанализировав результаты опроса, мы выяснили, что не все дети знают о полезном влиянии езды на велосипеде и об истории своего села. Благодаря проекту «Маршрут здоровья» мы сможем это исправить.

Маршрут велопробега

1. Смешанный лес        

         2. Истоки реки Вшивой

             3. Пруд Макартеты         

        4. Памятник погибшим воинам

История появления велосипеда

Изображение велосипеда было найдено при раскопках Помпеи. При реставрации рукописей Леонардо Да Винчи был найден набросок с изображением велосипеда.

Создание первого велосипеда приписывают крепостному кузнецу Артамонову. На своём велосипеде, который имел педали и руль, он приехал с Урала  (сейчас город называется Нижний Тагил) в Москву, случилось это в 1801-м году. Но, к сожалению, «тележка Артамонова», как её прозвали, не получил дальнейшего развития, так как попала в царскую коллекцию редкостных  вещей, где и была попросту забыта.

В 1817 году немецкий профессор барон Карл фон Дрез из Карлсруэ создал, а в 1818 году запатентовал, первый двухколёсный самокат, который он назвал «машиной для бега». Самокат Дреза был двухколёсным, снабжён рулём и выглядел в целом как велосипед без педалей; рама была деревянной.

В 1839 – 1840 годах кузнец Киркпатрик Макмиллан в маленькой деревушке на юге Шотландии усовершенствовал изобретение Дреза, добавив педали и седло.

Таким образом, Макмиллан создал велосипед, похожий на современный. Педали толкали заднее колесо, с которым они были соединены металлическими стержнями посредством шатунов. Переднее колесо поворачивалось рулём, велосипедист сидел между передним и задним колесом.

В 1862 году Пьер Лалман, 19-летний мастер по изготовлению детских колясок из Нанси (Франция), увидел «денди-хорз» и придумал оснастить его педалями – на переднем колесе. Лалман ничего не знал о велосипеде Макмиллана, и на его машине педали нужно было крутить, а не толкать.  В 1863 Лалман перебрался в Париж, где смастерил первый велосипед, напоминающий те, что нами любимы.

В 1864 году лионские промышленники братья Оливье оценили потенциал машины Лалмана и в сотрудничестве с каретным инженером Пьером Мишо начали массовый выпуск «денди-хорзов» с педалями. Мишо догадался сделать раму велосипеда металлической. По некоторым сведениям, Мишо и придумал для устройства название «велосипед». Поработав у Мишо-Оливье короткое время, Лалман отправился в Америку, где в ноябре 1866 запатентовал свое изобретение. Очевидно, Пьера Лалмана  и стоит считать фактическим изобретателем велосипеда.

В 1867 году изобретателем Каупером была предложена удачная конструкция металлического колеса со спицами. Годом позже парижская фирма начала выпуск велосипедов с цепным приводом на заднее колесо.

Вывод. Изучив литературу о появлении первых велосипедов (сначала в виде тележки Артамонова, затем в виде  двухколесного самоката Карла фон Дреза), я заметила, что уже в 1839 году велосипеды стали похожими на современные, благодаря Киркпатрику Макмиллану,  который  усовершенствовал изобретение Дреза.  Оказывается, первые велосипеды были  похожими на современные велосипеды.

Сценарий проведения мероприятий в местах остановок.

Дорогие ребята, сегодня мы совершим необычное путешествие по родному селу. Изучать родной край – значит познавать свою землю.  И первая остановка – смешанный лес.

1. Смешанный лес.

И не сразу, и не вдруг,

Мы узнали: ЛЕС – наш друг.

Нет без ЛЕСА кислорода,

Сникнет сразу вся природа,

      Без него дышать не сможем

 И никто нам не поможет.

Ребята, а кто из вас знает, какие деревья растут у нас в смешанном лесу?

Нежные листочки,

Солнце пропускают,

Семена крылатками,

Люди называют!

Ответ: Ясень

Роскошное величавое дерево ясень известно во всех странах мира. Высокий, стройный ствол и не очень густая крона выглядят привлекательно и изысканно. В русском языке название этого красавца происходит от слов «светлый, ясный». Солнечные лучи проникают сквозь ветви и листья, и в погожий день дерево выглядит как бы пронизанным золотыми бликами. Крона имеет ажурный вид. По древним верованиям ясень считался деревом чистоты и света. Согласно скандинавским мифам жизнь зародилась благодаря этому дереву.

Из древесины изготавливались предметы религиозных культов, скульптуры, интересные сувенирные изделия, мебель и предметы домашней утвари. Плоды и листья ясеня обладают целебными свойствами, что тоже давно известно. Поэтому они применялись для лечения и профилактики заболеваний.

У красавицы - иголки
И длинны, и очень колки,
Дух смолистый всем полезен,
Прогоняет он болезни. (Сосна)

Знаете ли вы, что во многих европейских странах елки и сосны, не распроданные перед Рождеством, не выбрасываются, а идут на переработку? Часть зеленых красавиц становится угощением для животных в зоопарках. А елочки с самыми свежими иголочками превращаются в ценное натуральное сырье, из которого можно приготовить витаминные комплексы и хвойные экстракты для ванн.

Сосна обыкновенная применяется в народной медицине гораздо чаще, чем другие лекарственные растения, благодаря распространенности и доступности сырья. У сосны все идет вход, кроме корней: смола, хвоя, почки, а также производные из сосны: деготь, скипидар, канифоль, древесный уксус и др. Сосна лечит даже дистанционно — вдыхая фитонциды в сосновом бору можно вылечить насморк, бронхит и даже туберкулез. Не зря санатории для больных туберкулезом размещают вблизи сосновых лесов.

Хвоя оказывает следующие действия на организм:

-Укрепляет иммунитет и восполняет недостаток витаминов;

-Улучшает сопротивляемость организма по отношению к простудным заболеваниям;

-Положительно влияет на репродуктивную систему мужчин и женщин;

-Укрепляет нервную систему;

-При наружном употреблении оказывает обезболивающее и дезинфицирующее действие.

Очень важно вспомнить правила поведения в лесу и руководствоваться ими. Запомните эти заповеди:

-приходите в лес с любовью;

-уважайте жизнь в лесу, даже ту, что невидима вам;

-если вы собираете дикие плоды и грибы, не уничтожайте то, что их родило, - деревья, кустарники, грибницы;

-относитесь к животным леса с уважением, не мешайте им жить своей жизнью;

-если вы пришли на пикник, не оставляйте после себя мусор, заберите его домой и сожгите или закопайте глубоко в землю;

-сохраните лес таким, чтобы он мог радовать вас, ваших детей и внуков.

Следующая остановка – истоки реки Вшивой.

2. Истоки реки вшивой.

Для каждого человека дорого то место, где он родился и вырос, впервые услышал журчание ручья.

Известно, что по Воронежской земле протекает 125 малых рек. Они когда-то составляли гордость нашего края. Светлые и прохладные. Многие из местных жителей помнят то время, когда можно было пить речную воду. Увы,  сейчас вода во многих реках содержит вредные примеси, а многие реки исчезли с лица земли Воронежской. В 1950 году их было 263. А причиной тому является активная хозяйственная деятельность человека:  распашка территории, забор воды на промышленные, сельскохозяйственные и бытовые нужды.

 Наша река Вшивая берет свое начало в западной части села, овраг Широкий, где на поверхность выходят грунтовые воды в виде родников. И если бы мы  смогли проследить путь речушки, то увидели бы, что воды нашего села Бугаевка попадают в Азовское море. Речка Вшивая впадает в реку Кантемировка. Река Кантемировка в Дон.

Следующая остановка – пруд Макартеты

3. Пруд Макартеты.

• Пруд -  это любимое место отдыха наших односельчан. Знаете ли вы какие насекомые и рыбы здесь обитают? Какие растут растения?

-двустворчатые ракушки, полузарывшиеся в грунт. Их называют беззубками.

-водомерка. Очень тонкое тело. Держится обычно у берега, на плавающих листьях водных растений, не слишком бросаясь в глаза. В отличие от настоящих водомерок не скользит по воде, а ходит. Высасывает мелких насекомых, например комаров, мух, тлей.

-пиявки. Молодые пиявки питаются личинками и червями, а взрослые сосут кровь позвоночных животных (особенно млекопитающих) и могут, насосавшись до предела, обойтись без пищи более года. Коконы откладывает в сырую прибрежную землю.

-тритоны. Весной тритоны появляются в марте-июне при температуре воды 4-6°С через 1-7 суток после пробуждения, сначала самцы, потом самки. Взрослые самцы приобретают красивый брачный наряд. В водоемах тритоны активны почти круглые сутки, на суше днем скрываются в тенистых влажных местах в различного рода убежищах.

-водяной скорпион. Серый или буроватый, в воде плохо заметен. Часто встречается на дне спокойных водоемов (предпочитает мелководье), очень медлительный. Перед зимовкой совершает миграции, перелетая из водоема в водоем. Мощными передними ногами хватает водных животных (даже мелких рыбешек) и высасывает их. Укол наносит хоботком. Для забора атмосферного воздуха служит длинная дыхательная трубка на конце тела.

-также в пруду обитают различные улитки, ужи, утки, стрекозы, речные раки, лягушки, и многие другие.

• Пруд Макартете  – природный пруд. Знаете ли вы как они создаются и для чего?

Пруд — искусственный или природный водоём для хранения воды с целью водоснабжения, орошения, разведения рыбы (прудовое рыбное хозяйство) и водоплавающей птицы, а также для санитарных, противопожарных и спортивных потребностей. В российском законодательстве прудами считаются искусственные водоёмы площадью не более 1 км².

• А сейчас предлагаю отгадать загадки.

Не вода и не суша -

На лодке не уплывешь

И ногами не пройдешь.

(Болото)

Глядятся в него 
Молодые рябинки, 
Цветные свои 
Примеряют косынки. 
Глядятся в него 
Молодые берёзки — 
Свои перед ним 
Поправляют причёски. 
И месяц, и звёзды — 
В нём всё отражается… 
Как это зеркало называется? (пруд)

В скорлупе, да не яйцо,

Есть усы, но где лицо?

О шести ногах ползун,

Хоть беззубый, но цапун,

Выступает боком, криво,

Бойко пятится на диво.

(Рак)

Суматоха на речушке

От зари и до зари:

Тараторят здесь подружки

И пускают пузыри.

(Лягушки)

Показалась нам сперва

В желтых пятнах голова.

А за нею между луж

Хвост ползет. Кто это?

(Уж)

Кто гуляет по травинке,

Домик свой несет на спинке?

С виду дом, как пирамидка,

А хозяйка в нем...

(Улитка)

Следующая остановка – памятник погибшим воинам.

4. Памятник погибшим воинам

Он умер от семьи своей вдали,
И гибели его нам неизвестна дата...
К могиле неизвестного солдата
Известные солдаты подошли...

Мы этот образ до сих пор храним -
Истерзанный свинцом лежал парнишка,
И не было при нём военной книжки -
Она в бою погибла вместе с ним.

Пусть мы его фамилии не знаем, -
Он был - мы знаем - верным до конца.
И мы в молчанье головы склоняем
Перед бессмертным подвигом бойца.

Вот послушайте ребята, как вспоминает о годах Великой Отечественной войны жительница нашего села Максименко Меланья Никитична: «Немцев в деревне по домам не было, а поселились они в церкви посреди села. Была она деревянная. В самой деревне боёв не было, но самолёты бомбили. И помню жуткую историю, которую невозможно забыть. Прошёл слух, что в Бугаёвке появился русский солдат-разведчик. Немцы его выследили. Фашисты собрали всё население, облили бензином разведчика. Он живьём сгорел у нас на глазах. А помочь ничем мы не могли. Люди были в большом отчаянии. На том месте, где сгорел наш солдат, стоит памятник неизвестному солдату». Теперь каждый год у памятника 9 мая жители села чтут память погибшим героям в годы Великой Отечественной войны.

Заключение

      Изучив литературу, проверив на практике влияние езды на велосипеде на здоровье одноклассников, мы пришли к выводу, что в наше время, когда стремительно увеличивается количество машин, ухудшается экологическая обстановка в больших городах из-за выхлопных газов, велосипед является экологически чистым видом транспорта. Наша гипотеза подтвердилась, что одноклассники, узнав о полезном влиянии езды на велосипеде, чаще будут кататься на «железных конях», укрепляя своё здоровье.

Практические советы и рекомендации, выработанные в ходе нашей исследовательской работы.

Всем-всем-всем! Настоятельно рекомендуем кататься на велосипеде! Катайтесь, чтобы быть здоровыми!

Список литературы

 https://poemata.ru/poets/filimonenko-natalya/les-nash-drug/

 https://good-tips.pro/index.php/medicinal-plants/pine-pinus-sylvestris-health-benefits