презентация " Здоровый образ жизни"

Слайд 1

Информационно- исследовательский проект Information and Research Project « Молодое поколение – за здоровый образ жизни» “ Young Generation – For a Healthy Lifestyle” Выполнила Баранова Ксения Николаевна ученица 10 класса Научный руководитель Филимонова Н. А.

Слайд 2

Важность здоровья для человека The importance of health for people's life It is universally known that the only way to live a long and healthy life is a healthy lifestyle. If you have good health, you are in good mood. Only a healthy man can enjoy his life, work well and be happy. “ Health is the man’s great wealth” the English proverb says. Всем известно, что единственный способ прожить долгую и здоровую жизнь — это вести здоровый образ жизни. Если у вас хорошее здоровье — вы в хорошем настроении. Только здоровый человек может наслаждаться жизнью, хорошо работать и быть счастливым. Английская пословица гласит « Здоровье — главное богатство».

Слайд 3

Our health depends on many factors:

Слайд 4

The food we eat

Слайд 5

physical activity Our

Слайд 6

Our good or bad habits

Слайд 7

Popular ways to lose weight Cut out snacks and desserts Cut down on fat Exercise more Eat less of everything Don't eat at night Eat more fruit and vegetables Count calories Use low-calory foods Follow a diet and avoid gaining it

Слайд 8

Meat group Milk group Fruit and vegetables group Healthy types of food:

Слайд 9

Meat - helps you have a strong and healthy body by providing protein.

Слайд 10

Dairy - builds strong teeth and bones by providing calcium.

Слайд 11

Fruits and vegetables - help you have healthy gums, good eyesight by providing vitamins.

Слайд 12

Popular ways to be fit and healthy: Jogging Swimming Cycling Aerobics Yoga

Слайд 13

The third rule of long life is avoiding different bad habits and getting positive habits. In my opinion smoking, drinking and taking drugs are the worst ones. It’s common knowledge that these habits can shorten our lives dramatically. Отказ от вредных привычек и формирование положительных привычек— третье условие долгой жизни. Самые худшие из вредных привычек - курение, алкоголь, наркотики. Ни для кого не секрет, что именно эти привычки могут существенно сократить нашу жизнь.

Слайд 14

smoking teeth yellow hair and clothes a cough smell causes pneumonia a headache cancer

Слайд 15

Do you know that... 18th of November is the day when people all over the world quit smoking . Every year 3 million people die of smoking . Our life is 25% shorter if we smoke . 10 million people gave up smoking in the last decade in Great Britain . Only 13% of the population smoke in the USA .

Слайд 16

According to the latest surveys 74% men and 15 % women smoke in Russia . Young girls smoke twice as much than women of mature age in our country. Every year the number of smokers increases by 2% in Russia. That means people smoke 15 billion cigarettes more. Statistics shows that Russia is among the most smoking countries in the world, because every second person smokes in our country. We don’t know why, but it’s up–to–date to smoke now, especially with young girls and teenager s

Слайд 17

DRINKING ALCOHOL unhealthy skin unclear speech brain disease causes slow reactions loss of memory

Слайд 18

TaKING DRUGS ruins one's mind and body causes blood,heart and brain diseases LEADS TO DEATH

Слайд 19

Questions Yes No 1. Do you eat more than 4 times a day? Ешь ли ты больше чем 4 раза в день? 28 22 2. Do you eat fastfood? Ешь ли ты фастфуд? Как часто? 12 38 3. Do you limit your time on the television and the computer? Ограничиваешь ли ты время, проводимое за компьютером или телевизором? 29 21 4. Do you sleep 8-10 hours at night? Спишь ли ты 8-10 часов ночью? 35 20 5. Do you go in for sport or join a sports club? Посещаешь ли ты спортивную секцию или кружок? 27 28 6. Do you do morning exercises? Делаешь ли ты зарядку? 14 41 7. Do you smoke or have you ever tried to do it? Куришь ли ты или пробовал ли когда-нибудь? 2\3 50

Слайд 20

Какие же виды спорта вызывают интерес у школьников? Легкая атлетика — 2 лыжи — 2 волейбол -6 плавание — 9 футбол — 4 борьба — 4 фитнес - 2 What are the most popular kinds of sport among the young people? Light athletic – 2 skiing – 2 Volleyball - 6 swimming – 9 Football – 4 wrestling – 4 fitness - 2

Слайд 21

The aim of my project is to convince everybody to follow healthy way of life. I would be pleased if you had thought about your health, your health’s habits, your lifestyle while listening to my report. I’m sure tomorrow you’ll change your bad health habits (if you have any) into good ones. Я надеюсь, что моё выступление заставит молодых людей задуматься о своём образе жизни, изменить его и выбрать правильный путь.

Слайд 22

Заключение. Conclusion. I believe that regularity in life promotes our health. Sleeping 8 or 9 hours, getting up early, regular meals, a healthy diet and doing in for sports are really a good way of life. To my mind to be healthy means you are mentally and physically healthy. As Englishmen say “ A sound mind in a sound body”. I'd like all people to follow the motto “ Train your body, train your brain and all bad habits pass away”. Because each man himself is a creator of a temple called the human body. Я считаю, что регулярность в жизни обеспечивает нам всем здоровье и поддерживает его: 8-9 часовой сон, ранний подъём, регулярный приём пищи, здоровая еда, занятия спортом ведут к хорошему качеству жизни. По моему мнению быть здоровым и означает, что человек здоров как физически, так и душевно. Как гласит английская пословица « В здоровом теле — здоровый дух». Я бы пожелала всем следовать девизу « Тренируй тело, тренируй мозг и вcе плохие привычки уйдут навсегда». Ведь только сам человек является строителем храма, который называется нашим телом.

Слайд 23

Be healhty and wealthy!