Проект Скиппинг во дворах нашего микрорайона

Слайд 1

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Ярцевская основная школа № 5 (МБОУ ЯОШ № 5) 215800, ул.Энгельса,д.1, г. Ярцево, Смоленская область, Российская Федерация Телефон: 8(48143)3-70-91 Е- mail : shkola 5.06@ mail . ru Районный конкурс молодёжных социальных проектов «Мы это делаем сами» Название работы: « Скиппинг во дворах нашего микрорайона.» Руководитель проекта: Рогова Людмила Игоревна, учитель физической культуры Проект реализовывали: Волонтеры МБОУ ЯОШ №5 Смоленская область, город Ярцево 2019 год

Слайд 2

Это с нашего двора Чемпионы, мастера, Носят прыгалки в кармане, Скачут с самого утра. Во дворе и на бульваре, В переулке и в саду, И на каждом тротуаре, У прохожих на виду, И с разбега, И на месте, И двумя ногами вместе. (Агния Барто)

Слайд 3

Актуальность проблемы Проблема здорового образа жизни в современном обществе сегодня является одной из самых актуальных. Эта проблема требует к себе особого внимания, если касается детей, подростков и молодежи. Говорят, что игры уходят из наших дворов, а вместе с ними общение, взаимопонимание и дружба. Наверное, сейчас самое время помочь детям, подросткам и молодежи подняться по ступенькам взросления. Организовать работу так, чтобы при встрече молодежь рассказывали друг другу самые интереснейшие истории о том, как “у нас во дворе”…

Слайд 4

Эффективный тренажер Скакалка — самый простой и эффективный тренажер, который поможет привести вашу фигуру в желаемую форму. Имеет высокий спрос через свою дешевизну. Такой спортивный инвентарь компактный, удобный, его можно использовать в любом месте и самое главное подойдет для всей семьи. Не нужно огорчаться, если у вас не хватает времени и финансов на абонемент для фитнеса или купить тренажер. Решить эту проблему возможно. Вам нужно приобрести только скакалку.

Слайд 5

Цель проекта: организовать досуг молодежи во дворах микрорайона средствами скиппинга. Целевая аудитория: дети и подростки, молодежь и молодые мамы, проживающие в микрорайоне «Красный молот». Основными задачами проекта являются: 1) Знакомство с молодым и современным видом спорта скиппинг. 2) Обучение базовым способам прыжков. 3) Формирование навыка регулировать нагрузку в соответствии с возрастом. 4) Разработка комплексов со скакалкой для разного возраста и физической подготовленности. 5) Содействие занятости молодежи по месту жительства в свободное время

Слайд 6

Этапы проекта Содержание Ответственые Вводный Информирование молодежи о проведении акции и приглашение в школу на мастер класс по скиппингу. Приобретение инвентаря, для проведения занятия. Подготовка наглядной агитации Подготовка презентации о виде спорта Скиппинг. Обучающиеся 9 класса; Рогова Л.И., учитель физкультуры; Попков П.Л., ИП. Основной Показ презентации рассказывающей о молодом виде спорта Скиппинг. Показ комплекса упражнений со скакалкой для разминки Объяснение пользы прыжков и принципов распределения нагрузки Обучение базовым прыжкам по скиппингу Обучение прыжкам 1 уровня Показ мастер класса Подбор подвижных игр для молодежи Кравцова Алена, физорг 9 класса; Михайловский Дмитрий Дементенко Алексей, обучающиеся 9 класса; Рогова Л.И., учитель физкультуры. Заключительный Организация досуга со скакалками на спортивной площадке МБОУ ЯОШ №5 Рогова Л.И., учитель физкультуры, обучающиеся 9 класса; Этапы реализации проекта

Слайд 7

Доброполучатели: Школьники, молодежь, молодые мамы, неравнодушные к ЗОЖ, желающие скорректировать фигуру малобюджетным, но эффективным тренажером. Бюджет проекта: -Помещение, проектор, компьютер предоставляются МБОУ ЯОШ №5 -Инвентарь приобретается на средства ИП, частично предоставляется МБОУ ЯОШ№5

Слайд 8

Ожидаемые результаты: С помощью работы старшеклассников, добровольцев отряда «Факел» содействовать развитию занятости молодежи по месту жительства в свободное время. Вовлечь молодежь к здоровому образу жизни через занятия скиппингом. Обучить младших школьников играм со скакалкой, для развития всех основных физических качеств. Заинтересовать девушек, молодых мам, а так же спортсменов использовать скакалку как самый простой и эффективный тренажер, который поможет привести фигуру в желаемую форму.

Слайд 9

СМЕТА расходов по проекту «Скиппинг» № Наименование затрат Количество Сумма ИТОГО 1 Скоростные скакалки на подшипниках 10 600 6000 2 Скакалки для групповых прыжков 4 500 2000 3 Скакалки обычные 20 100 2000 10.000

Слайд 10

В процессе выполнения проекта нам удалось заинтересовать школьников, подростков и молодежь таким видом спорта как скиппинг, ведь малобюджетная скакалка не требует специальных мест для занятий и это большой плюс В результате нашего проекта дети, подростки и молодежь: узнали о существовании современного вида спорта Скиппинг; узнали о влиянии упражнений на скакалке на основные мышечные группы и системы организма; научились играть в подвижные игры со скакалками; научились правильно распределять нагрузку и подбирать упражнения для самостоятельных занятий на скакалке в соответствии с поставленными задачами; получили еще одно средство для здорового досуга научились получать просто удовольствие от прыжков. Благодаря этому проекту дети и молодежь получили возможность организовать свой досуг средствами скиппинга. Мальчишки и девчонки будут прыгать на скакалке во дворах, спортсмены соревноваться в прыжках на скорость, подростки и молодежь будут стараться выполнять сложные трюки на скакалках. Уже каждый хочет иметь не просто скакалку, а самую лучшую и скоростную, тем самым привлекая еще больше внимания к такому виду спорта как скиппинг. Таким образом, наша цель достигнута в полном объеме. Спорт, здоровье и хорошее самочувствие гораздо ближе, чем мы иногда думаем!

Слайд 11

Скиппинг Что же это за чудо такое необыкновенное и загадочное – «скиппинг»? Английское «skipping» означает «скакать, прыгать» , а сам скиппинг не что иное, как прыжки на скакалке. Иногда встречается вариант названия «rope skipping» , «rope» в данном случае означает «скакалка». Между обычными прыжками на скакалке во дворе или на уроках физкультуры и скиппингом есть очень важное отличие. Скиппинг – официальный вид спорта со своими федерациями. Вот так всё серьёзно! Польза скиппинга Неоспоримая польза прыжков – это качественная тренировка сердца и сосудов, укрепление ног, нормализация дыхания, устранение лишнего веса, успешная борьба с целлюлитом, повышение выносливости и общего тонуса организма, и как следствие — укрепление иммунитета . Упражнения со скакалкой эффективно тренируют не только все мышцы ног, но и еще около десятка других. Во время прыжков работают все основные мышцы: руки, ягодицы, ноги, пресс. Укрепляются и спина, благодаря чему корректируется осанка и расправляются плечи. Скакалка значительно сп особствует похудению в области бедер, усилению тонуса, упругости и гибкости мышц .