проект заболевание опорно-двигательного аппарата

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

“Средняя общеобразовательная школа с. Красный Яр”

ПРОЕКТ

По предмету: ”Физическая культура”

Тема: ”Заболевания опорно-двигательного аппарата”

Выполнил ученик 8Б класса

МБОУ”СОШ с. Красный Яр”

Денисов Дмитрий

2018

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………........3

1. ПЛОСКОСТОПИЕ…………………………………………...........................4

1.1Что такое плоскостопие. Виды плоскостопия……………………………..4

1.2 Как диагностировать плоскостопие………………………………………..6

1.3Симптомы плоскостопия…………………………………………………..6

1.4 Лечение плоскостопия………………………………………………………7

 1.5 Послесловие…………………………………………………………………8

2.ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА………………………………………9

2.1Что такое искривление позвоночника. Виды искривлений………………9

2.2 Симптомы при искривлении позвоночника………………………………11

2.3 Как выявить искривление позвоночника………………………………….12

2.4 Лечение………………………………………………………………………13

2.5 Небольшое послесловие…………………………………………………..14

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………..15

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………...…….16

ВВЕДЕНИЕ

В наше время довольно остро стоит проблема заболеваний опорно-двигательного аппарата. Часто это связано  с малоподвижным образом жизни, неправильной осанкой, неправильным выбором обуви, несбалансированным питанием. Но сегодня мне хотелось бы обсудить два наиболее распространённых заболевания – это плоскостопие и искривление позвоночника. А именно мы рассмотрим, чем выражены эти болезни, их симптомы и как можно предупредить, вылечить их.

ГЛАВА 1

ПЛОСКОСТОПИЕ

1.1Что такое плоскостопие. Виды плоскостопия

Плоскостопие - заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором происходит уплощение сводов стопы. Характеризуется нарушением механики ходьбы с развитием ряда осложнений со стороны коленных, бедренных суставов и позвоночника.

Плоскостопием страдают до 50% населения земли. Женщины подвержены этому заболеванию в 4 раза больше чем мужчины. В 3% случаев плоскостопие регистрируется с самого рождения, к 2-ум годам у 24% детей, к 4-ем у 32% детей, к семи годам у 40% детей, уже после 11 лет половина подростков страдает плоскостопием.

При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод стопы, её передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молоткообразной деформации среднего пальца. При продольном плоскостопии уплощён продольный свод, и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается.

Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем более выражено продольное плоскостопие. Данная патология имеет место в основном у женщин. Продольное плоскостопие встречается чаще всего в возрасте 16—25 лет, поперечное — в 35—50 лет. По происхождению плоскостопия различают врожденную плоскую стопу, травматическую, паралитическую и статическую. Врождённое плоскостопие установить раньше 5—6-летнего возраста нелегко, так как у всех детей моложе этого возраста определяются все элементы плоской стопы. Однако приблизительно в 3% всех случаев плоскостопия плоская стопа бывает врожденной.

Травматическое плоскостопие — последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей.

Паралитическая плоская стопа — результат паралича подошвенных мышц стопы и мышц, начинающихся на голени (последствие полиомиелита).

Рахитическое плоскостопие обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы.

Статическое плоскостопие (встречающееся наиболее часто 82,1 %) возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей. Причины развития статического плоскостопия могут быть различны — увеличение массы тела, работа в стоячем положении, уменьшение силы мышц при физиологическом старении, отсутствие тренировки у лиц сидячих профессий и т. д. К внутренним причинам, способствующим развитию деформаций стоп, относится также наследственное предрасположение, к внешним причинам — перегрузка стоп, связанная с профессией (человек с нормальным строением стопы, 7—8 часов проводящий за прилавком или в ткацком цеху, может со временем приобрести это заболевание), ведением домашнего хозяйства, ношение нерациональной обуви (узкой, неудобной).

При ходьбе на «шпильках» происходит перераспределение нагрузки: с пятки она перемещается на область поперечного свода, который её не выдерживает, деформируется, отчего и возникает поперечное плоскостопие.

            Рис 1. Степени плоскостопия от нулевой до третьей

1.2 Как диагностировать плоскостопие

Для ориентировочной диагностики плоскостопия можно самостоятельно провести несложный тест. Смажьте подошвы, каким либо красящим веществом (тушь, йод, зеленка и др.), можно жирным кремом. Затем на листе бумаге оставьте отпечаток, так чтобы нагрузка на стопы была равномерной, и вы находились в обычном для себя положении стоя. На листе бумаги проведите линию параллельно подошвенной вырезке от пальцев к пятке, и к ней же проведите перпендикуляр в самом глубоком месте вырезки до наружного края стопы. В том случае когда, отпечаток узкой части стопы занимает половину и более линии проведенной перпендикулярно первой линии, то это говорит о возможном плоскостопии.

                       Рис.2 тест на плоскостопие

Есть также и другие методики для диагностики плоскостопия, которые проводятся в лечебных учреждениях к ним относятся:

-подометрия;

-подография;

-электромиография;

-рентгенологическое исследование.

1.3Симптомы плоскостопия

Симптомы плоскостопия на ранней стадии:

         -Быстрая утомляемость ног (впоследствии может привести к общей утомляемости и к синдрому хронической усталости)

          -Ноющие боли в стопах

-Боли в мышцах бедер, голени, пояснице возникающие при движении, а в дальнейшем и при стоянии, боли проходят после ночного сна

-Трудности при выборе обуви

-Напряжение в икроножных мышцах

-Отечность стоп

-Появление участков огрубевшей и утолщенной кожи доставляющих дискомфорт при ходьбе (натоптыши), возникают у основания большого пальца.

-Изменение походки: тяжелая, неестественная походка, появляется косолапее, нарушается осанка.

Боль главный симптом при проблеме

Наиболее часто боль при плоскостопии возникает в стопе (часто вершины сводов, пяточный бугор), икроножных мышцах, ноют мышцы голени, под коленом, ломят косточки предплюсны. В поздних стадиях болят бедренные мышцы, коленные, тазобедренные суставы, крестцовый и поясничный отдел позвоночника. Боль возникает не сразу, а постепенно и усиливается к концу рабочего дня, особенно если днем человек длительно ходил или находился в положении стоя. В незапущенных стадиях болезни к утру после ночного отдыха боль спадает.

1.4 Лечение плоскостопия

-массаж, применение специальных ковриков, мячиков, другого снаряжения (метод применим при любых формах плоскостопия, особенно действенен на первых стадиях; суть метода - усиление кровообращения, снятие усталости, напряжения, болевого синдрома, восстановление тонуса мышц, ускорение обмена веществ);

-гимнастика, специальные упражнения (метод применяется при плоскостопии 1-й степени для укрепления мышц, связок нижних конечностей, формирования плавной походки, устранения болевого синдрома); упражнения рекомендуется делать утром, каждый раз увеличивая нагрузку, вплоть до ощутимой усталости ног;

-электрофорез, УВТ, прочее (методы применимы при любых стадиях плоскостопия, используются при сильных болях, нарушении подвижности суставов; физиопроцедуры применяются в комплексном лечении, улучшают метаболизм, циркуляцию крови нижних конечностей, снимают боли, укрепляют мышцы, суставы, свод стопы, сухожилий, используются для запуска процессов регенерации клеток);

-применение ортопедических стелек, обуви (метод используется при первых симптомах плоскостопия, полезен тем, кому приходится целый день проводить стоя , ходить – почтальоны, хирурги, продавцы; беременные женщины, людям, занимающимся спортом; стельки используются для коррекции структурных изменений стопы, снятия болевого синдрома, предупреждения искривления позвоночника, изменения походки, предотвращения осложнений, перегрузки других отделов опорно-двигательной системы; стельки следует носить ежедневно с домашней, уличной обувью).

1.5 Послесловие

Мы решили провести диагностику плоскостопия на обучающихся нашего класса. И выяснилось, что у двоих ребят нашего класса есть продольное плоскостопие второй степени. У меня его, к счастью, нет.

ГЛАВА 2

ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

1. Что такое искривление позвоночника. Виды искривлений

Искривление позвоночника – нарушение правильной конфигурации позвоночного столба. Может быть прямым или боковым. В норме позвоночник имеет небольшие изгибы в переднезаднем направлении. Если величина этих изгибов выходит за рамки нормальных показателей, говорят о патологическом лордозе или кифозе. Боковые искривления у позвоночника в норме отсутствуют, если такое искривление есть, пациенту выставляется диагноз сколиоз. Врожденное искривление позвоночника возникает вследствие пороков развития, приобретенное может формироваться при полиомиелите, параличах, рахите, некоторых других заболеваниях и неправильной осанке. Диагноз устанавливается на основании результатов осмотра и данных рентгенографии, при необходимости назначаются дополнительные исследования (МРТ, КТ и другие).

Искривление позвоночника – широко распространенная патология, возникающая преимущественно в детском и юношеском возрасте. Выделяют патологическое искривление позвоночного столба кпереди (лордоз), кзади (кифоз) и боковое искривление (сколиоз). Возможна также комбинированная патология – кифосколиоз. При несильно выраженных нарушениях трудоспособность сохраняется, значительное искривление позвоночника становится причиной инвалидности и оказывает негативное влияние на работу внутренних органов.

В норме у человеческого позвоночника нет боковых искривлений. При наличии даже минимального бокового изгиба выставляется диагноз сколиоз. Как правило, заболевание возникает в детстве и особенно активно прогрессирует в периоды быстрого роста. С учетом времени манифестации выделяют инфантильный сколиоз (возникает на 1-2 году жизни), ювенильный сколиоз (развивается в возрасте 4-6 лет), подростковый сколиоз (возникает в возрасте 10-14 лет). В зависимости от формы искривления позвоночника различают С-образные сколиозы (одна дуга искривления), S-образные (две дуги), Z-образные (три дуги).

Кифоз – усиление грудного изгиба позвоночника (угол искривления превышает 15 градусов). Проявляется в виде сутулости, круглой спины, в тяжелых случаях – горба. Из-за чрезмерного искривления позвоночника грудная клетка сужается, диафрагма опускается книзу, верхняя часть туловища наклоняется вперед, плечи опускаются. Продолжительное существование кифоза может становиться причиной разрушения межпозвоночных дисков, клиновидной деформации позвонков, нарушения функции мышц спины и брюшного пресса. При выраженной патологии возможны нарушения работы сердца и легких.

Лордоз – усиление (реже – ослабление) изгиба позвоночника кпереди. Обычно формируется на тех же уровнях, что и физиологический (в поясничном и шейном отделах), реже образуется в грудном отделе. В зависимости от причины развития выделяют первичный и вторичный лордозы. Первичный возникает вследствие патологического процесса в позвоночнике: при опухолях, пороках развития,  торсионном спазме и контрактурах подвздошно-поясничной мышцы. Вторичный (компенсаторный) формируется при патологии нижних конечностей: врожденном вывихе бедра, анкилозе тазобедренного сустава, контрактурах нижней конечности. Самый распространенный – лордоз вследствие дисплазии тазобедренного сустава или врожденного вывиха бедра.

       рис. 3 виды искривления позвоночника, слева направо, лордоз, кифоз, сколиоз

2.2 Симптомы при искривлении позвоночника

        При различных формах искривлениях позвоночника жалобы больного будут зависеть как от вида, так и от локализации изгиба, а в еще большей степени – от изогнутости дуги.

-Большим физиологическим изгибом не является искривление первой степени, когда угол дуги не превышает 10 градусов. На этой степени у пациента нет заметного внешнего дефекта и особых изменений в самочувствии. Когда человек без одежды, можно заметить неравномерную высоту лопаток, сутулость и плечевой пояс, приподнятый с одной стороны. Кривая спина выглядит почти нормально и не доставляет беспокойства.

-Вторая степень выставляется, если угол дуги составляет 11 – 25 градусов. В позвонках наблюдаются структурные нарушения по типу скручивания. Отмечается неодинаковой мышечный тонус на грудной клетке спереди или на спине. Наблюдается плохая переносимость физических нагрузок, при длительном нахождении в положении сидя пациент чувствует боли в области спины.

-При третьей степени угол искривления составляет от 26 – 50 градусов. Сразу заметна деформация позвоночного столба и грудной клетки. Человек не может переносить даже умеренные нагрузки, в покое и при нагрузке его беспокоит одышка, практически постоянно искривленный позвоночник вызывает болезненные спазмы.

-Четвертая степень определяется, когда угол дуги превышает 50 градусов. Выраженная деформация отрицательно сказывается на функционировании легких, бронхов, сердца, желудка, печени.

Степень искривления позвоночника зависит от изогнутости дуги.

Симптомы нарушения естественного, нормального положения позвоночника зависят и от места искривления. Обычно искривления формируются в шейном и поясничном отделах позвоночника. И в зависимости от места искривления, различается и характер проявления заболевания.

Так, при поражении шейного отдела проявляются следующие симптомы:

-Болезненные ощущения при движении головой;

-Скачки давления;

-Нарушения слуха;

-Головные боли;

-Неприятные ощущения в области плечевого пояса, шеи, затылка.

При расположении искривления в области поясницы у пациентов встречаются такие симптомы:

-Нарушения походки;

-Сутулость;

-Асимметрия плечевого пояса;

-Выпирание одной из лопаток;

-Создается впечатление разной длины верхних конечностей;

-Повышенное давление;

-Боль в груди и области желудка;

-Быстрая утомляемость.

-У мужчин может развиться расстройство половой функции, у женщин – дисфункция яичников.

2.3 Как выявить искривление позвоночника

Деформация позвоночника выявляется уже при внимательном внешнем осмотре, это касается даже первой степени искривления. Самостоятельно предположить у себя эту патологию можно по таким признакам:

-Если встать прямо, то одно плечо будет ниже второго.

-При осмотре спины можно увидеть выпирающий угол лопатки, а если наклониться вперед вниз, то будет заметна кривизна позвоночника.

-В положении прямо стоя нужно опустить руки вниз и посмотреть на расстояние между ними и талией. Если оно сильно отличается, то часто выявляется аномальное искривление позвоночника.

Субъективными признаками патологического изменения позвоночного столба являются и боли в спине, шее, грудной клетке, онемение и уменьшение силы в конечностях.

Диагноз подтверждается рентгенографией, компьютерной томографией, для выявления нарушений в работе внутренних органов используют УЗИ, лабораторные анализы.

2.4 Лечение

        Лечение искривления позвоночника у ребёнка или взрослого должно проходить строго под наблюдением врача. Базисная терапия подбирается исходя из поставленного диагноза. Практически всегда лечение включает в себя курс ЛФК. В запущенных стадиях осуществляется оперативное вмешательство Медикаментозная терапия включает следующее:

-обезболивающие;

-хондропротекторы;

-нестероидные противовоспалительные средства;

-витаминные комплексы.

 В качестве дополнительных медицинских мероприятий, расписываются специальные упражнения при искривлении позвоночника, массаж, курсы мануальной терапии.

 Исправить искривление позвоночника в домашних условиях можно только на начальных стадиях деформаций посредством следующих мероприятий:

-уменьшение физических нагрузок;

-выработка правильной осанки;

- обустройство правильного рабочего места — кресло должно быть не только удобным, но и правильным, с точки зрения физиологии. Комплекс упражнений, которые можно будет делать дома, следует согласовать с лечащим врачом!

2.5 Небольшое послесловие

        Выявления отклонений в позвоночнике, проведённое в нашем классе, показали, что ни один ученик из нашего класса не имеет выраженных проблем, связанных с нарушением позвоночника.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

        В заключение хотелось бы просто сказать, что помимо плоскостопия и искривления позвоночника есть множество других заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом, которые можно предостеречь, если вести здоровый образ жизни. Однако никто не застрахован от подобных заболеваний, и если у вас начали проявляться подобные заболевания, то лучше воспользоваться врачебной помощью.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. http://simptomer.ru/simptom
2. https://pozvonochnik.guru
3. http://www.krasotaimedicina.ru
4. https://spina-expert.ru