Презентация "Берегите зрение!"
В презентации представлен материал по здоровому образу жизни. В частности, как сохранить своё зрение. Зрительная информация составляет около 90 % информации, поступающих в кору больших полушарий мозга через все остальные органы чувст человека. Поэтому зрение очень важно для человека. Использовать данный материал можно на уроках окружающего мира в начальной школе и на внеклассных мероприятиях.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 beregite_zrenie.pptx | 719.24 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Маршрут Первые признаки нарушения зрения Основные задачи «Всемирного дня зрения» Правила работы за компьютером Основные причины нарушения зрения Основные заболевания глаз Литература Профилактика нарушения зрения Упражнения для повышения остроты зрения Продукты полезные для зрения Гимнастика для глаз Статистика Нормы работы за компьютером для школьников
«Всемирный День Зрения» Второй четверг октября
Возникновение Всемирного дня зрения произошло в 1998 году по инициативе ВОЗ – Всемирной организации здравоохранения Акция является одним из способов реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой «Видение 2020: Право на зрение».
К основным её задачам относятся : полноценное информирование о мерах по сохранению зрения; обеспечение качественной реабилитации для людей, потерявших зрение. организация стопроцентного доступа к офтальмологическим услугам каждому жителю земного шара, независимо от статуса и уровня доходов;
Основные заболевания глаз близорукость а мблиопия астигматизм о тслоение сетчатки глаукома катаракта косоглазие дальнозоркость Диагностикой , лечением и профилактикой заболеваний органов зрения занимается врач - офтальмолог
снижение остроты зрения покраснение глаз двоение предметов боли в области глазниц и лба чувство жжения в глазах Первые признаки нарушения зрения п остепенное или резкое сужение поля зрения
Вредные привычки Тяжёлая экология Перенесённые заболевания Неправильный режим труда Зрительные нагрузки Врождённые изменения Ухудшение кровообращения Плохая освещённость Основные причины нарушения зрения
Профилактика нарушения зрения ? р егулярно посещайте офтальмолога придерживайтесь сбалансированного питания д елайте гимнастику для глаз с облюдайте режим дня (высыпайтесь) правильно организовывайте рабочее пространство Заботьтесь о своём зрении! . И тогда организм ответит долгой, стабильной и эффективной работой органов зрения. о граничьте время за компьютером и телевизором не читайте лёжа и в движущемся транспорте
Гимнастика для глаз п лотно закрыть и широко раскрыть глаза, п овторить 5-6 раз п осмотреть вверх, вниз, в стороны , 3 раза описать глазами круги в одну и другую стороны, 3 раза быстро моргать в течение минуты в ытянуть руку перед собой и посмотреть на кончик пальца п осмотрите обеими глазами на кончик носа, считая до 20 д вижение глазами по диагонали
Упражнения для повышения остроты зрения
Продукты полезные для зрения
Правила работы за компьютером подбирайте стол и стул так чтобы положение взгляда было прямо и слегка вниз расстояние до монитора должно составлять минимум 80 сантиметров. используйте специальные очки, предназначенные для работы компьютерам делайте обязательный перерыв длительностью 10-15 минут каждый час работы моргайте каждые 2 секунды чтобы не пересыхали глаза н е смотрите долго в одну точку освещение должно быть в меру ярки
Нормы работы за компьютером для школьников без перерыва
Как правильно сидеть за компьютером
Статистика По статистике ВОЗ за последние годы количество людей с проблемами зрения значительно возросло . По последним данным, во всём мире от нарушений зрения страдают около 300 млн человек, из них 19 млн — это дети! Ещё 40 млн не видят вовсе. В России снижение зрения наблюдается у каждого второго жителя, в том числе и у детей. Если не принять меры, то в ближайшие 10 лет нарушения зрения будут более чем у 70% населения России. Тенденция к ухудшению зрения у россиян связана с резким увеличением зрительной нагрузки в последние годы .
На сегодняшний день проблема, связанная со снижением остроты зрения занимает одно из первых мест в ряду наиболее распространённых болезней, в нашей стране . Быстрый ритм жизни современного общества, большая информационная нагрузка ведут к тому, что люди забывают о необходимости заботиться, о здоровье своём и своих детей. Не забывайте, что 90% информации об окружающем нас мире мы получаем через органы зрения – глаза. Берегите свои глаза! Будьте здоровы!
Источники информации 1. Богдашич М. А., Леонкин В. И. Когда тускнеет зеркало души. М: Просвещение, 2012г 2. Бровкина А.Ф. Болезни орбиты.-М: Медицина, 2008г 3 . Журнал ЗОЖ № 7, 1е полугодие 2008 г 4 . Троицкая С.И. "Улучшаем зрение сами". М: Просвещение , 2012г 5. Интернет ресурсы
Гном Гномыч и Изюмка. Агнеш Балинт
Простые новогодние шары из бумаги
Бабочка
Зимний лес в вашем доме
В.А. Сухомлинский. Самое красивое и самое уродливое