Презентация о проектной деятельности по изучению штрафного броска в баскетболе

Слайд 1

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение « Подюжская средняя школа имени В.А.Абрамова » Исследовательский проект «Удивительный мир баскетбола» Проект подготовили Грегайте Валерия и Романова Алена, обучающиеся 6б класса. Руководитель – Зайкова Елена Владимировна

Слайд 2

Цель исследования : изучить возможности тренировочного процесса для успешного выполнения штрафного броска. Объект исследования : штрафной бросок в игре баскетбол Предмет исследования : точность штрафного броска Субъект исследования : обучающиеся МБОУ « Подюжская СШ им.В.А.Абрамова ». Методы исследования : изучение литературных и Интернет-источников, устный опрос, эксперимент, контрольные нормативы, сопоставление полученных данных, обобщение результатов . Перед исследованием мы выдвинули гипотезу о том, что в результате длительных тренировок можно научиться выполнять штрафной бросок в баскетболе с наибольшей точностью и стабильностью.

Слайд 3

Итак, его величество штрафной бросок Штрафной бросок (англ. Free throw, по-русски "свободный бросок ") - бросок, выполняемый баскетболистом после нарушения на нём правил игроком противоположной команды. Это даёт возможность игрокам заработать одно очко броском в корзину без помех с позиции за линией штрафного броска или внутри полукруга. Штрафной бросок назначается судьёй в случае фола (нарушения) в момент выполнения броска или за умышленную грубость.

Слайд 4

Способы выполнения штрафного броска Существует несколько популярных способов выполнения штрафного броска: двумя руками снизу, одной рукой с плеча, двумя руками от груди другие.

Слайд 5

Техника выполнения штрафного броска В баскетболе идеальный бросок делается всем телом. Сочетание маха руками и сгибания ног позволяет добиться хорошего результата и повторять его каждый раз. Прежде чем выполнить бросок, нужно расслабиться, опустить руки и вдохнуть, посмотрев на цель. Затем не спеша нужно бросить мяч. Лучшая стойка для удачного броска – ноги немного согнуты в коленях, а стопы располагаются на ширине плеч. При этом руки должны тянуться к корзине. Особое внимание следует уделять работе кисти. Она должна повторять движение, будто вы закладываете мяч в корзину.

Слайд 6

Участники эксперимента – школьная секция по баскетболу (девочки, младшая группа) Эксперимент – тренировочной процесс. Контрольные нормативы – ноябрь 2017г., январь и март 2018 г.

Слайд 7

Тренировочной процесс: тренировки 2 раза в неделю по 1,5 часа. Первое упражнение: нужно поставить себе сложную, но реальную цель, к примеру, забить 5 штрафных бросков подряд. Когда промахнетесь, увеличивайте задачу на один бросок. Уровень ответственности с каждым новым кидком будет расти, ведь вам будет жалко потерять уже забитые баллы. В результате, выполняя одно и то же действие, можно забыть об эмоциях нарабатывать технику в чистом виде. Второе упражнение: нужно «штамповать» штрафные броски на высокой скорости. Партнер должен подавать мячи. Здесь играет роль размер баскетбольного мяча и его вес, а точнее, наличие в зале одинаковых. Если все они разные, упражнение не состоится.

Слайд 8

Тренировочный процесс

Слайд 9

Результаты контрольных нормативов в ноябре-январе-марте 2017-2018гг.

Слайд 10

Результаты контрольных нормативов в ноябре-январе-марте 2017-2018гг .

Слайд 11

ВЫВОДЫ Штрафной бросок является одним из самых эффектных технических приемов. Иногда именно может решить исход баскетбольного матча. Каждый баскетболист должен учиться выполнять этот бросок, т.к. навык выполнения штрафных бросков является основой для формирования всего комплекса движений, который используется баскетболистами для бросков мяча в корзину. В течение тренировочного процесса можно повысить результативность выполнения штрафного броска. Особенно это важно в начальный период обучения . Наша гипотеза в результате эксперимента нашла свое подтверждение!