Ученик привел доводы и доказательства полезности физкультуры и спорта для детей.
Вложение | Размер |
---|---|
pochemu_detyam_nuzhno_zanimatsya_sportom.docx | 35.68 КБ |
МБОУ «Новинская СОШ»
Научно-практическая конференция
«Первый шаг в науку»
Тема: «Почему детям нужно заниматься спортом»
Автор: Гришин Иван
ученик 5а класса
Руководитель: Копылова Л.М.
05.04. 2019 г.
Введение.
Цель: привести доводы, почему дети должны заниматься спортом, определение степени влияния занятий спортом и физической культурой на здоровье школьников.
Задачи:
1. Выяснить преимущества спорта;
2. Узнать о влиянии спорта на здоровье человека;
3. Изучить литературу о преимуществах того или иного вида спорта;
4.Исследовать занятость спортом одноклассников;
5. Проанализировать количество пропусков школьных занятий;
О том, как важен спорт для здоровья, говорят исследования американских врачей. Обеспокоенные стремительным омоложением сердечно-сосудистых заболеваний, они провели широкомасштабные исследования среди детей и подростков. Результат был впечатляющим. Оказалось, что возраст от 5 до 8 лет является определяющим в плане риска развития у взрослого человека атеросклероза и инфаркта миокарда. Причем, чем активнее ребенок занимался спортом, тем меньше этот риск.
Ученые приводят еще несколько веских доводов в пользу регулярных занятий спортом:
В эпоху господства компьютеров очень легко попасть под влияние виртуального мира, эта опасность особенно велика для детей. Поэтому чрезвычайно важно найти для ребёнка спортивное хобби, он будет получать физическую нагрузку с ранних лет жизни.
Регулярная физическая активность играет огромную роль в развитии растущего организма – занятия спортом благотворно влияют на физическое, духовное и социальное формирование ребенка. Всё, что было выучено и приобретено опытным путем в детском возрасте, в значительной степени влияет на дальнейшую жизнь ребенка.
Оглавление.
1.Введение.
2. Преимущества спорта
3. Какой вид спорта выбрать.
4.Методы исследования.
5. Заключение.
6. Литература.
Преимущества спорта:
1. Укрепляет организм
Существует высокая вероятность, что ребенок, который много двигается, будет здоровым взрослым. Активный способ жизни поможет не только иметь красивое тело, но и формирует мышечную базу, которая защитит суставы и позвоночник от перегрузки, боли и травм. Спорт корректирует чувство равновесия и координации. Повышает эффективность кислородсодержащих соединений в организме, укрепляет кости, регулирует обмен веществ.
2. Закаляет
В течение первых лет жизни формируется иммунная система ребенка. Одним из ключевых способов ее улучшения является пребывание на свежем воздухе. Это помогает организму правильно реагировать на изменения температуры, увлажняет слизистую оболочку дыхательных путей, создают барьер для вирусов и бактерий. Даже в холодную погоду стоит гулять. Спорт и физические упражнения отличная тренировка для иммунитета.
3. Учит упорству
Купили ролики, но ребенок никак не может на них устоять. Не все получается с первого раза. Нет никакого эффекта без усилий. Упорство и труд даст свои результаты. Таким образом у ребенка вырабатываются правильные привычки, следовательно, и характер.
4. Удовольствие
Спорт- это большое удовольствие. Радость движения, удовлетворение, когда ребенку удается забить гол, превзойти товарища на коньках. Как приятно иметь возможность прокататься на велосипеде или спустится со склона на лыжах, переплыть бассейн!
5. Успокаивает
После хорошей физической тренировки гораздо легче уснуть ночью и проснуться отдохнувшим.
6. Здоровая конкуренция
При обучении в группе, есть элемент конкуренции. Но спорт тренирует характер, помогает собраться духом и стремится к победе.
8. Строит отношения
Фантастическая особенность спорта является то, что он сочетает в себе время, поколение и интересы. Можно вместе с одногодками, смеяться, дурачиться тренируясь. Так познаются друзья на многие годы.
9.Обучение социальным навыкам
Участие в спортивной деятельности помогает детям развить социальные навыки, которые пригодятся им в будущем. Ребята учатся общаться со сверстниками и с тренерами, которые наряду с родителями являются для него большим примером. Обучаясь под руководством тренеров, ребята узнают о навыках управления и получают непосредственный опыт командной работы, учатся считаться друг с другом и прилагать усилия во имя достижения общих целей.
10.Развитие уверенности в себе
Занятия спортом положительно влияют на смелость и самооценку ребенка. Разумеется, необходимым условием для этого является признание сверстниками, а также поддержка родителей и тренеров независимо от спортивных достижений ребенка. Таким образом у ребенка формируется вера в собственные силы, а уверенность в себе позволяет не бояться совершать ошибки и помогает справиться с неудачами.
11.Крепкое здоровье
Здоровье определяет качество нашей повседневной жизни: чем оно крепче, тем более полноценной жизнью мы живем. Активное движение в раннем возрасте способствует развитию крепких костей, мышц и сердца. Физическое здоровье, которому уделялось внимание в детском и подростковом возрасте, помогает предотвратить проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в будущем. Кроме того, привитая с детства любовь и привычка к движению поможет сохранить физическую активность во взрослом возрасте в столь стремительный период жизни.
12.Возможность сбросить напряжение
Регулярные тренировки помогают выплеснуть на спортивной площадке излишки своей энергии.
Какой вид спорта выбрать?
Командные игры
Этот вариант лучше всего подойдет открытым для контакта, общительным детям. Или же, наоборот, детям, нуждающимся в развитии этой черты характера. Многие мальчишки с удовольствием погоняют в футбол или побросают мяч в баскетбольную корзину. Футбол для детей – это отдушина в компьютерном мире.
Он даёт возможность проявить свои лидерские качества, чувство долга и улучшить состояние здоровья , ведь это лекарство от многих болезней.
Кроме того, психологами доказано, что дети, которые занимаются футболом становятся более уверенными в себе, ведь ребёнок с низкой самооценкой может повысить её благодаря успехам при работе в команде или похвале тренера.
Водные виды спорта
Именно благодаря спортивным водным видам спорта у детей вырабатывается хорошая осанка и крепкие мышцы. Да и сам факт, что ребёнок научится плавать и чувствовать себя как рыба в воде, не оставляет многих равнодушными. Что уж говорить о роли закаливания!
Детский фитнес
Он все более прочно входит в нашу повседневную жизнь. Детский фитнес прежде всего популярен как хорошо продуманная детская физкультура. Иначе и быть не может. Эти занятия направлены на общее физическое развитие и укрепление ребенка. У детей вырабатываются правильность и красота движений, походки, красивая осанка, развитая речь и хороший почерк.
Гимнастика
Она может стать первой ступенью в занятиях любым другим видом спорта (не зря её называют матерью всех спортивных занятий), и начинать тренировки можно уже с четырех лет. Этот вид спорта развивает практически все: осанку, координацию, мышцы, характер, грацию, стройность. Особенно гимнастика любима и популярна среди девочек. Причин этому много. И одна из них связана с тем, что фигура гимнастки смотрится наиболее гармонично - у девочек нет широких плеч, присущих тем, кто занимается водными видами спорта, нет резких, а зачастую угловатых движений, которые характеризуют участников командных видов спорта. Кроме того, гибкость, сформированная во время занятий, сохраняется у девочки на всю оставшуюся жизнь, придавая походке легкость и грацию.
Лыжи и их "братья"
Это не только традиционные лыжи, но и модные нынче биатлон, сноуборд, прыжки с трамплина, горные лыжи и многое другое. Однако специалисты настоятельно рекомендуют детям начинать знакомство с зимними видами спорта с традиционных лыж. Этот вид спорта особенно хорош с точки зрения закаливания, ведь ребенок постепенно привыкает к постоянному свежему воздуху, развиваются все мышцы (прежде всего ног), координация движений. Конечно, существует угроза травматизма. Но абсолютно безопасных видов спорта нет. Спорт есть спорт.
Боевые искусства
Приобрели особую популярность в последние десятилетия. Сюда относятся дзюдо, самбо, карате, тхэквондо, айкидо, ушу и еще множество вариантов единоборств. Эти виды спорта развивают координацию движений, мускулатуру, учат быстро реагировать и правильно падать. Девочки занимаются боевыми искусствами с не меньшей охотой, чем мальчики. Это неудивительно: в наше время умение постоять за себя очень полезный навык. Уровень травматичности при квалифицированном преподавании не выше обычного. Однако надо быть готовым к тому, что после тренировок неизбежны синяки.
Танцы
Как вид спорта танцы хороши тем, что форсированные нагрузки, которые получает организм начинающего танцора, заставляют его адаптироваться к усложняющимся задачам. В результате происходят качественные изменения организма, укрепление мышц и связок, увеличение их эластичности.
Смена темпа движений во время танца, изменение нагрузки положительно влияют на практически все системы человеческого организма. В результате улучшается кровообращение и работа сердечно-сосудистой системы, нервная система быстрее реагирует, движения становятся более точными, улучшается координация, повышается мышечный тонус, даже кожные покровы становятся более упругими и подтянутыми. Для современных детей танцы как вид спорта хороши еще и тем, что они компенсируют зачастую недостаточную двигательную активность детей, привыкших проводить время возле телевизоров и компьютеров.
Методы исследования.
Исследование 1. Сравнение количества пропусков учебных занятий по болезни.
Я провёл небольшое исследование в нашем классеи выяснил, как часто болеют дети, которые занимаются спортом и те, кто со спортом не дружит. И вот что выяснилось.
№п/п | Фамилия,имя | Спорт. секция | Болел(а) | Всего пропущено дней по болезни |
1 | Бритарёва Алина | танцы | нет | - |
2 | Вихров Антип | футбол | да | 18 |
3 | Гришин Иван | да | 5 | |
4 | Душина Арина | да | 3 | |
5 | Коробко Владислав | футбол | нет | - |
6 | Курешов Илья | дзюдо | нет | - |
7 | Лебедев Константин | да | 6 | |
8 | Мальчик Юлия | танцы | нет | - |
9 | Мартынова Варвара | нет | - | |
10 | Монахова Арина | танцы | нет | - |
11 | Наду Ангелина | да | 8 | |
12 | Прошин Михаил | дзюдо | да | 7 |
13 | Саломатов Егор | да | 4 | |
14 | Смирнова Карина | да | 15 | |
15 | Субботин Александр | да | 3 | |
16 | Хаснаш Виктор | футбол | нет | - |
17 | Хренкова Яна | да | 3 | |
18 | Шумов Владислав | да | 7 | |
19 | Шумов Дмитрий | да | 7 |
Вывод: проанализировав посещаемость школьных учебных занятий за январь. февраль, март 2019 г. было выявлено, что не посещающие спортивные секции, болели практически все,91 % учащихся, тех, кто занимается спортом регулярно, всего болело лишь 1,3 % .
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что занятия спортом способствуют укреплению здоровья и снижению заболеваемости.
Исследование 2. Опрос специалистов.
Я узнал мнение специалистов (медиков, тренеров) о влиянии спорта на организм школьника, которые едины во мнении, что:
1. Занятия спортом активизируют деятельность всех органов и систем, особенно в подростковом возрасте.
2. Регулярные занятия заметно сказываются на состоянии здоровья, на росте и развитии организма детей.
3. Заболеваемость спортсменов много ниже, чем у их сверстников, не занимающихся спортом вообще.
4.Физическая нагрузка улучшает развитие костной системы, отмечается более высокая интенсивность роста.
5. Вырабатываются такие качества характера как настойчивость, дисциплинированность, толерантность.
Выводы и рекомендации
Изучив и проанализировав научную, учебно-методическую литературу по исследуемой теме и обобщив результаты, я сделал выводы:
- в процессе участия в физкультурных занятиях учащиеся обогащаются ценностями физической культуры;
- занятия спортом формируют двигательные умения и навыки, увеличивают физическую работоспособность;
- развивается правильное телосложение и правильная осанка;
- во взаимодействии с окружающими людьми проявляются хорошие личностные качества и воспитанность.
Заключение.
Работая над темой, я узнал, как важно для детей заниматься спортом. Как это важно для их будущей жизни.Чем больше спортом занимается ребёнок в дошкольном и школьном возрасте, тем меньше он будет болеть во взрослом возрасте.
Спорт помогает:
1.Сохранить здоровье.
2.Сбросить лишний вес.
3.Очистить организм от шлаков.
4.Снять стресс.
5.Снизить риск заболеваний сердца.
6.Получить заряд энергии.
7.Укрепить иммунитет.
8.Приобрести крепкий и здоровый сон.
9.Приобрести красивую осанку и здоровый позвоночник.
10.Обрести душевное спокойствие.
Я считаю, что моя гипотеза о том, что занятие спортом укрепляет здоровье школьников, доказана. А здоровье-это самое главное у человека. Здоровый человек может многое сделать в жизни и для себя, и для своей страны. Спортивные люди всегда жизнерадостны, оптимистичны, выносливы.
Школьник, занимающийся спортом, умеет распределять своё свободное время, он дисциплинирован, активен, всегда собран, ответственен и добивается в жизни поставленных целей.
Литература
1. Азарова Р. И. Досуг современной молодежи//Внешкольник. – № 10. - 2003.
2. Аплетаев М.Н. Система воспитания личности в процессе обучения. - Омск: Изд- во ОмГПУ, 1998.
3. Архангельский Н.В. Ценности и воспитание // №4 - М.: Педагогика, 1999.
4. Бабанский Ю.К. Педагогика: Курс лекций - М.: Просвещение, 1997.
5. Виноградова Н.Д. Морально-волевые качества личности. - М., 1997.
6. Гордеева А.В. Увлеченность компьютерными играми: психологический аспект. – К. – 2004.
7. Кукшин В.С. Теория и методика воспитательной работы: Учебное пособие. Изд. 2-е, переб. и доп. – М.: ИКЦ «Март», Ростов – н/Д: Издательский центр «Март», 2004.
8. Малкин В.Р. «Управление психологической подготовки в спорте» 2008 г.
9. Платов Антон. Дети, сеть и родители. Мир компьютеров - № 3. – 2004.
Волшебные звуки ноктюрна
Северное сияние
Шелковая горка
Снежный всадник
Цветок или сорняк?