Проект по здоровьесбережению "Здоровые зубы-здоровью любы"

                  Тема  проекта:  «Здоровые зубы –  здоровью любы»

Моя бабушка и мама любят смотреть передачи о здоровье. В одной из передач о здоровье с Еленой Малышевой  говорили  о значении зубов для человека, что нужно за ними  ухаживать, беречь их. Я заинтересовался, ведь я часто, да и мои  одноклассники тоже, жалуются на  зубную боль, пропускают уроки по причине болезни зубов.

   Придя в школу, я поделился своими  впечатлениями с одноклассниками и учителем. Галина  Викторовна сказала, что проблемы с зубами сейчас у многих людей, а также у детей младшего школьного возраста. Я заинтересовался этим.

Возник вопрос: отчего болят зубы и как их сохранить?

Появилась необходимость более подробно рассмотреть  данный вопрос.

Так и родилась идея проекта  «Здоровые зубы – здоровью любы».  

Тему проекта считаю  актуальной, так как    

 Не каждый может похвалиться ослепительной улыбкой, которая  украшает внешний вид  человека.

   В возрасте 7-10 лет у детей происходит  смена молочных  зубов  на постоянные, а  это очень серьёзно.

   Очень важно  правильно ухаживать за  зубами, чтобы  избежать  болезни зубов, которые  отрицательно  скажутся  не  только  на  внешности  человека,  но и на его  здоровье.

 Выдвижение гипотезы, постановка цели и задач.

1. Я думаю, что здоровые зубы  являются не только признаком  красоты,  но   и здоровья.

   2)Я предполагаю, что пренебрежительное отношение к своим зубам, неправильный  уход за  своими  зубами, несоблюдение, незнание необходимых мер по защите зубов, неправильное питание  пагубно сказываются на здоровье учащегося.

Я  поставил перед  собой цель

      Привлечь  внимание  одноклассников  к  значимости  здоровых  зубов.

Сформировать  личную  ответственность  за  их сохранность.

 Работая над проектом, решал следующие задачи:

-Узнать, как  устроены зубы человека;

- Выявить причины, по которым возникают  болезни зубов.

-Выяснить, умеют ли мои одноклассники соблюдать гигиену зубов.

-Найти рекомендации по правильному уходу за зубами и ознакомить с ними

   одноклассников

-Вести  агитационную  работу  среди  учащихся начальных классов

  по  привитию навыков здорового образа жизни.

Методы работы над проектом:

                              Описание работы:

Этапы работы над проектом.

1. Рождение  замысла  проекта.  
2. Выдвижение гипотезы, постановка цели и задач.
3. Изучение литературы по выбранной теме.
4. Исследования.
5. Опрос учащихся и учителей.
6. Интервью со специалистом. Фотосъёмка
7. Поиск необходимых рекомендаций для одноклассников.
8. Оформление презентации проекта.
9. Представление своего проекта.

  В начале  своей работы над проектом я познакомился  со значением термина Зуб на сайте (в интернете) TolkSlovar.Ru   Значение слова зуб по Ожегову:  «Зуб -  костное    образование,  орган во  рту для  схватывания,  откусывания и разжевывания  пищи».

Вычитал  Из Словаря медицинских терминов:

«Зубы- образования, состоящие преимущественно из твёрдых тканей, расположенные в ротовой полости и предназначенные для откусывания и измельчения пищи, а также участвующие в образовании некоторых звуков.

Из специальной литературы прочитал, что

• Зуб- не просто кость, а  самый настоящий  орган.
• Он  состоит  из  тканей  разного типа,  каждая  из  которых выполняет  свою  функцию.
• Эмаль - самый  твёрдый  материал в организме человека, защищает внутренние  части  зуба.
• Дентит – одна из  разновидностей костной ткани, заполняет  полость зуба, смягчает  воздействие пищи во время  её  пережёвывания.
• В пульпарной полости располагаются  нервы  и  кровеносные сосуды.
•  Цемент защищает часть зуба, не покрытую эмалью.

         Из энциклопедии  школьника я  узнал, что

-Передние зубы называются резцами. Их всего восемь: по четыре сверху и снизу. Резцы предназначены, чтобы откусывать («отрезать») маленькие кусочки от больших.

-Справа и слева от резцов сверху и снизу растут клыки. Они заострены вверху и похожие на горные вершины. Клыков у человека всего четыре. Ими обычно прокалывают куски и отрывания маленькие от больших.

-Остальные зубы называются «премоляры» и «моляры». Они предназначены для жевания, перетирания пищи, которую человек «отрезает», «отрывает» или просто кладет себе в рот.

Из литературы

я узнал, что сначала у ребенка появляются молочные зубы. Между шестью и двенадцатью годами они выпадают, а на их месте вырастают другие - постоянные зубы, которые больше не обновляются. Молочных зубов у человека вырастает 20, они никогда не выпадают все сразу, а меняются один за другим. Этот процесс начинается с передних зубов, а заканчивается коренными. Постоянных зубов у человека 32. Отсюда делаем вывод, что у человека за жизнь бывает два комплекта зубов.

Оказывается, у людей иногда вырастают не 32, а 34 зуба! 2 "лишних" зуба называют зубами мудрости - это самые дальние коренные зубы. Они редко появляются до 17-21 года, а у некоторых людей вообще не вырастают. Однако никакого отношения к интеллекту зубы мудрости не имеют

                   Почему  происходит разрушение зуба ?

    Как  ни тверды зубы, они всё же могут разрушаться. Почему же разрушаются зубы?

Мы с моими  одноклассниками  решили  провести опрос  среди  учащихся  и учителей.  Вопросы  звучали  так:

1. Болели ли у вас зубы хотя бы раз в жизни?

2. Чистите ли вы зубы?

3. Сколько раз в день вы чистите зубы?

4. Боитесь ли вы посещать врача–стоматолога?

5.Сколько раз в год вы посещаете врача-стоматолога?
6. Почему разрушаются зубы?

                Перед Вами   результаты опроса.

 Можно сделать вывод, что одна  из  причин  разрушения зубов – это  несвоевременная  их  профилактика.

Ещё миллионы лет назад наши предки существовали за счёт  охоты, и всем кланом охотились на мамонтов. Археологи, изучив останки древнего человека, были удивлены строению зубов этих людей. Передние зубы (резцы) обладали острыми конечностями. Учитывая все это, археологи сделали выводы о том, что наши предки несколько тысячелетий питались сырым мясом. Чтобы тщательно разжевать грубую пищу, они должны были обладать крепкими острыми зубами. И только после того, как древний человек начал добывать огонь, то и мясо, таким образом, подвергалось термообработке (варили, парили, обваливали на огне).

      Мы, наверно, все прекрасно знаем, что тысячи лет назад люди не знали что такое зубная паста. Интересно как же сохраняли здоровье и блеск своих зубов наши предки?  Как они  ухаживали за своими зубами. Наши предки  жили в кругу природы, дышали свежим воздухом, что позволяло зубы сохранить здоровыми  и крепкими. Для профилактики они использовали древесную серу или смолу, и таким образом микробы и бактерии во рту значительно уменьшались. Не зря в наших зубных пастах содержится много растительных природных компонентов.

Я прочитал, что

      Большинство  зубных  паст  содержит  специальный  минерал – фторид,  который   укрепляет  зубы,  делая их  эмаль   более  устойчивой и  невосприимчивой  к  кислоте.   Фторид также снижает  выработку     кислоты бактериями.

Чтобы доказать это, я провёл такое  исследование с яйцами. Взял два сваренных вкрутую яйца. Одно яйцо покрыл зубной пастой, содержащей фтор, спустя десять минут ополоснул его водой и поместил в стакан со сладкой газированной водой, а в другой стакан с газированной водой поместил яйцо, не обработанное пастой. Через три дня скорлупа яйца, не обработанного пастой со фтором, стала мягкой, а газированная вода  мутной. Со скорлупой яйца, обработанного пастой со фтором, в этом стакане с газированной водой никаких изменений не произошло.

                                    Результаты исследования:

Я сделал вывод, что

• Кислоты разрушают зубную эмаль.
• Зубная паста, содержащая фтор, укрепляет зубную эмаль.
• Ежедневные гигиенические процедуры предупреждают возникновение и препятствуют развитию стоматологических заболеваний.
• Основная причина заболеваний полости рта – бактериальный зубной налет.

Вторая причина разрушения зубов – это неправильный уход за  зубами

                 Мы все пользуемся различными зубными  пастами.

Мои одноклассники на вопрос: какой зубной пастой ты пользуешься? ответили так:

5 человек  – «Колгейт», 4 человека - «Блендомед», 2 человек - «Дракоша», 6 человек –«Детская», 1 человек – «Парадонтол», 2 человека – «Жемчуг».

Получается, что большая часть пользуется гигиеническими, общеукрепляющими пастами

Если нет возможности почистить  зубы, то совсем необязательно использовать жевательную резинку,  достаточно прополоскать  рот чистой водой.

  Мы посетили всем классом кабинет стоматолога в нашей школе и я взял интервью у врача-стоматолога  Алибековой  Веры Васильевны.  (Видео ролик).

А затем Вера Васильевна провела осмотр наших зубов. И получилось, что не все мои одноклассники соблюдают правила ухода за зубами. Из 14 человек только у 4-х зубы здоровы, у 5 – удовлетворительны, а 5  моим одноклассникам срочно нужно лечить зубы.

                                                Вывод

Результаты осмотра показали, что 25% учащихся нашего класса соблюдают правила ухода за зубами. У этих ребят здоровые зубы.

Остальным учащимся необходимо

-пересмотреть своё отношение к уходу за зубами,

-познакомиться с правилами ухода за зубами и чистки зубов,

-выполнять на практике данные правила

-есть правильную пищу

Из интервью стало ясно

Третья причина болезни зубов – это неправильное питание.

Я пришёл к заключению, о необходимости разъяснить одноклассникам важность употребления некоторых продуктов питания

Выяснилось, что  зубы – индикатор здоровья  внутренних  органов.  Они  страдают  больше всего от наших вредных и неправильных  пищевых привычек.  Одним  из  основных врагов  эмали  являются  углеводы – сладкие продукты, булочки, которыми  мы  часто  увлекаемся. Попав  в микрофлору  полости рта,  углеводы  быстро перерабатываются  в  кислоты, которые постепенно  растворяют  эмаль  и  она  начинает давать  трещины,  через которые  бактерии  попадают  в  полость  зуба  и  начинается  кариез.  Приносят  вред  и сладкие напитки  с газом, в  которых  полно  консервантов, кислот  и сахара.  Также  вреден  фасфуд, в котором  часто  сахар превосходит  норму.

Проведя все  исследования,  я решил  найти  рекомендации по уходу за зубами и познакомить с ними одноклассников.

                                      ПАМЯТКА

Проведя сравнительный анализ, мы увидели, что, зная, основные правила ухода за зубами:

- чистить зубы 2 раза в день после еды (утром и вечером);

- если не возможности почистить зубы можно воспользоваться жевательной резинкой или серой, но не более 10-15 минут, но лучше просто прополоскать рот водой;

-  избегать раскусывания твёрдых предметов;

- остерегаться употреблять горячую пищу сразу после холодной и наоборот;

- правильно питаться, не увлекаться сладким,

- регулярно посещать стоматолога, даже если у вас не болят зубы,

                                             Выводы

Проведённые  исследования  позволили  сделать выводы:

-дорог каждый зуб;

-потеря  зуба – это  всегда  плохо, потому что

    -во-первых, она  сопровождается болью,

    -во-вторых, становится труднее пережёвывать пищу,

   -в-третьих, увеличивается нагрузка на другие зубы, они быстрее разрушаются,

  - в-четвёртых, ухудшается речь и портится внешний вид.

-Больной орган вредит  другим органам – желудку, почкам, сердцу, даже глазам.

    Когда-нибудь  учёные изобретут уникальное средство от кариеса, и каждый человек сможет сохранить свои зубы в идеальном состоянии всю жизнь.  Ну  а пока  нам нужно самим заботиться о здоровье  своих  зубов. А для этого, прежде всего, необходима гигиена полости рта, правильное, обогащённое  витаминами питание,  ограниченное  употребление сладостей.  Тогда  зубы  будут  крепкими,  здоровыми  и  смогут служить очень долго.

                                           Как поел, почисти зубки!

Делай так два раза  в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идём

В год два раза на  приём.

И тогда улыбки свет

Сохранишь ты много лет!

                          Рефлексия деятельности:

-Считаю, что поставленные  задачи  были  выполнены.

-Цель  проекта  достигнута.

-Самым интересным для меня оказалось проводить исследование в целях выявления защитных функций зубной пасты от вредного воздействия сладких газированных напитков на примере  яичной скорлупы.

- Интересным оказалось побыть в роли интервьюера.

-Пришёл к выводу: необходимо прилагать личные усилия, чтобы сохранить здоровые зубы и быть обладателем белоснежной улыбки. Для этого нужно соблюдать правила ухода за зубами, своевременно посещать стомотолога и не забывать о правильном питании.

-Тема проекта была интересна не только мне, но и моим одноклассникам.

- Проведена агитационная  работа среди учащихся начальных классов.

Наш проект имеет продолжение.

Проводится агитационная работа среди учащихся начальных классов.

Буклеты