презентация

Слайд 1

Слайд 2

Около сотни заболеваний могут привести к полной или частичной потере зрения, и ежегодно около 40 тысяч человек сталкиваются с данной проблемой. Близорукость, дальнозоркость, астигматизм, дальтонизм - это частые нарушения зрения. Они могут иметь наследственный характер, но могут быть и приобретенными в течение жизни из-за неправильного режима труда, плохой освещенности рабочего стола, несоблюдения правил техники безопасности при работе на ПК, в мастерских и лабораториях, при долгом просмотре телевизора и т.д.

Слайд 4

Близорукость Близорукость - один из недостатков рефракции глаза, вследствие которого лица, страдающие им, плохо видят отдалённые предметы. Название близорукость обусловлено тем, что близорукие обычно держат рассматриваемый предмет близко к глазам. Близорукость встречается очень часто. По статистике, более 1 млрд жителей планеты страдает близорукостью.

Слайд 5

Причины близорукости 1. Неправильная форма глазного яблока - удлиненное. При удлиненной форме глазного яблока происходит растяжение задней стенки глаза, а такое состояние зрительной системы может спровоцировать изменения глазного дна 2. Слишком сильное преломление световых лучей хрусталиком или роговицей

Слайд 6

Дальнозоркость Дальнозоркость - отклонение от нормальной рефракции глаза, при котором изображение предмета фокусируется не на определенной области сетчатки, а в плоскости за ней. Такое состояние зрительной системы приводит к нечеткости изображения, которое воспринимает сетчатка.

Слайд 7

Есть несколько причин возникновения дальнозоркости: 1 . Укороченное глазное яблоко 2. Недостаточная преломляющая способность оптической системы глаза. Не исключено и сочетание этих двух причин.

Слайд 8

Астигматизм Астигматизм - недостаток оптической системы, получающийся вследствие неодинаковой кривизны оптической поверхности в разных плоскостях сечения падающего на неё светового пучка. Дефект зрения, связанный с нарушением формы хрусталика, роговицы или глаза, в результате чего человек теряет способность к чёткому видению.

Слайд 9

Причины астигматизма Плохая наследственность. В большинстве случаев астигматизм передается по наследству, как уже врожденный симптом. Небрежное отношение к глазам. Большие физические нагрузки, отсутствие отдыха и различные травматические повреждения глазного яблока могут послужить причиной зарождения данного заболевания. Операционное вмешательство. Послеоперационные рубцы могут стать одной из хирургических причин появления заболевания, избавиться от которых крайне проблематично.

Слайд 10

Дальтонизм Предполагается, что в сетчатой оболочке глаза существуют три элемента, каждый из которых воспринимает только один из трёх основных цветов (красный, зелёный, фиолетовый), смешением которых получаются все воспринимаемые нормальным глазом оттенки. Это - нормальное трихроматическое цветоощущение. При выпадении одного из этих элементов наступает частичная цветовая слепота -- дихромазия . Лица, страдающие дихромазией , различают цвета главным образом по их яркости; качественно они способны отличать в спектре лишь "тёплые" тона (красный, оранжевый, жёлтый) от "холодных" тонов (зелёный, синий, фиолетовый).

Слайд 11

Дальтоник ли ты???

Слайд 12

Способы улучшения зрения

Слайд 13

Многие даже не подозревают, что существуют немедикаментозные , совершенно простые способы улучшить зрение, причем сделать это можно в домашних условиях и без лишних затрат. Если вы привыкли завтракать по утрам йогуртами или овсяной кашей, добавьте к этим блюдам ягоды свежей черники. Это те ягоды, которые способствуют развитию остроты зрения, они содержат много сетчатки, а также антиокислителей, полезных для человека взрослого, и для ребенка. Черника может быть приготовлена любым способом. Из нее делают полезное черничное варенье, которым можно намазать ваш утренний бутерброд. Исследования доказали, что эти простые способы могут в несколько раз сократить риск снижения остроты зрения к старости.

Слайд 14

Полезным продуктом, который должен быть на столе, является шпинат. Не стоит думать, что это обычная зелень, которая нужна для заправки салатов. В шпинате содержится большое количество лютеина - особенного питательного вещества, которое способствует повышению остроты зрения. Чтобы лютеин хорошо усваивался организмом, необходимо употреблять его с любым растительным маслом, например, оливковым. Из шпината можно готовить салаты, обдавать паров и употреблять отдельно от других продуктов, а также класть в пироги. Главное, чтобы этот продукт часто и регулярно появлялся на столе.

Слайд 15

Еще один метод улучшить зрение - это использовать для приготовления блюд не привычный всем белый лук, а красный. В нем содержится большое количество квезитина , а это компонент, обладающий антиокислительными свойствами и предотвращающий развитие катаракты - опасного и очень распространенного заболевания органов зрения.

Слайд 16

Вредное воздействие на глаза оказывает и работа за компьютером. Улучшить зрение людям, которые постоянно работают около монитора, будет сложно, но попытаться сохранить глаза здоровыми все же можно. Постарайтесь сесть так, чтобы монитор находился немного ниже уровня головы, тогда глаза будут опущены слегка книзу. Когда глаза смотря на экран, находящийся выше, они широко открыты, поверхность слизистой, которая открыта для вредного воздействия, увеличивается. В положении, когда глаза смотрят вниз, они полузакрыты и поэтому меньше подвергаются пересушиванию от воздействия излучения. К такому выводу пришли американские ученые, которые разрабатывали самые простые способы сохранения и улучшения зрения.

Слайд 17

Глазам, как и любому другому органу, требуется витаминная поддержка. В повседневных продуктах питания сложно найти такое количество витаминов, которого будет достаточно для обеспечения здоровья глаз. Поэтому нужно периодически принимать поливитаминный комплекс, в котором содержатся антиокислительные вещества и цинк. Это важные компоненты для улучшения зрения. Также цинк может содержаться в таких продуктах, как грецкие орехи, яичные желтки, фасоль, карп, семена подсолнечника, курага, арахис, овсянка и чернослив.

Слайд 18

Главное помнить, что глазам необходим отдых и свежий воздух. Когда человек находится на свежем воздухе, внутриглазное давление снижается, а это отличная профилактика глаукомы. Прогулки желательно устраивать там, где есть много зелени. Сам же процесс ходьбы тоже предотвращает развитие глазных болезней и помогает улучшить зрение, потому что активизируется процесс кровообращения и работа всех без исключения сосудов в теле человека.

Слайд 19

Специальные упражнения для улучшения зрения Расслабление глаз Встать или сесть спокойно и устойчиво, можно лечь на спину. Желательно, чтобы в поле зрения не было ярких источников света. Закрыть глаза и расслабить веки. Можно мысленно погладить глаза теплыми мягкими пальцами. Почувствовать, как глазные яблоки совершенно пассивно лежат в глазницах. Лицо и тело также расслабить. Это даст дополнительный отдых, но все внимание должно быть сосредоточено на расслаблении глаз. Чувства тепла и тяжести должны смениться легкостью, а в дальнейшем - полной потерей ощущения глаз. Время расслабления не ограничено. В промежутках между другими упражнениями для глаз оно может составлять 20-40 секунд, выполняемое само по себе - 3-5 минут. Расслабление можно проводить в любое время. Поморгайте сомкнутыми веками Зажмуривания глаз на 3-5 секунд и легкое быстрое моргание улучшают кровообращение . Сведение глаз Тренирующийся следит за движением карандаша при перемещении его от расстояния вытянутой руки к кончику носа до момента двоения.10 раз перемещение переносится по центру к переносице и по 10 раз перед каждым глазом. Чем больше приблизится ближайшая точка, тем эффективнее упражнение.

Слайд 20

Заключение Соблюдая эти элементарные способы улучшения зрения, вы сможете забыть о неприятных симптомах и болезнях, которые могут нарушить привычное зрительное восприятие окружающего мира. А чтобы не пришлось искать ту или иную методику восстановления зрения, требуется проводить своевременную профилактику его ухудшения.

Слайд 21

Спасибо за внимание