Настроение

Слайд 1

Слайд 2

Отчего меняется настроение?

Слайд 3

Однажды утром я проснулась и задумалась: «Почему настроение у меня так часто меняется?» Например, вчера за одни сутки изменилось несколько раз: 1. Утром я проснулась с наилучшим настроением. 2. Подготовка к школе проходила с хорошим настроением. 3. До школы с друзьями играли,общались. Настроение улучшилось. 4. Во время уроков - рабочее настроение. 5. К концу рабочего дня упало настроение. Все эти изменения озадачили меня. И я решила изучить появление различных настроений у меня и у окружающих. АКТУАЛЬНОСТЬ

Слайд 4

ЦЕЛЕВАЯ АУДИТОРИЯ: Я; Одноклассники; Родители; Учителя.

Слайд 5

Гипотеза Если бы у человека не менялось настроение, то он выглядел бы, как робот: Застыла бы одна эмоция на лице; Не умел бы выражать чувства; 3. Одни ходили бы грустными, другие – весёлыми и т. д.

Слайд 6

Узнать причины смены различных настроений и научиться быть в состоянии радостного настроения. Цель проекта

Слайд 7

Изучить теорию о настроении; 2. Исследовать смены настроения в коллективе класса; 3. Наблюдать за сменой настроения у себя и окружающих; 4. Научиться находить причины появления различных настроений; 5. Научиться улучшить настроение. Задачи проекта

Слайд 8

Из словаря С.И.Ожегова Настроение – внутреннее, душевное состояние. Весёлое, бодрое, грустное н. «Человек настроения» (о том, чьи поступки определяются его настроением). Под настроением сделать что-нибудь (под влиянием настроения). С.Л.Рубинштейн «Основы общей психологии» Настроение – это наиболее длительное эмоциональное состояния, которые отражают общую установку приятия или неприятия мира.

Слайд 9

Наш класс дружный; 2. Поддерживаем друг друга; 3. Находим компромисс; Вместе решаем проблемы; 5. Понимание со стороны учителей; 6. Интересное занятие по предметам; 7. Положительные оценки. Настроение в коллективе: приподнятое, радостное, приятные чувства, на душе легко, уверенность в себе, радость, счастье Школьная жизнь

Слайд 10

Подвижные игры с друзьями Чувства радости, счастья, увлеченности, удовольствия.

Слайд 11

Почему, почему, почему мне так… Весело: Отдых семёй; Праздники; Смешные мультфильмы, кинофильмы; Весёлые мелодии; 5. Игра с животными Грустно: Кто-то обидел; Злое, недоброе слово; Плохая оценка; Некоторые мелодии; 5. Скучные герои из художественной литературы

Слайд 12

Погода и моё настроение

Слайд 13

Анкета Часто ли у вас бывают спады и подъёмы настроения? Считаете ли вы себя счастливым человеком? Часто ли вы чувствуете себя несчастным? Часто ли вы действуете под влиянием минутного настроения? Влияет ли погода на ваше настроение? Влияет ли отношение ваших одноклассников на настроение? Влияет ли отношение родителей на ваше настроение? Влияет ли отношение учителей на ваше настроение? Воспоминание прошлой жизни влияет ли на ваше настроение? 10. Содержание книг, кинофильмов, мультфильмов влияет ли на ваше настроение?

Слайд 14

График исследования по анкете (По оси Y - количество учащиеся 5 класса, на настроение которых влияют заданные вопросы; по оси Х – количество вопросов на анкете).

Слайд 15

Исследование моего организма 7-8ч. - я отдохнула 8-9ч. – моя активность возрастает 9-10ч. – я могу двигать горы 10-11ч. – я не чувствую большие перегрузки 11-12ч. – я голодна 12-14ч. – хочется отдохнуть и поспать 14-15ч. – самочувствие улучшается 15-17ч. – я снова бодра 17-18ч. – мне нужен свежий воздух 18-20ч. - я устала, есть хочу 20-21ч. – почитать бы перед сном 21-22ч. – я засыпаю

Слайд 16

Вывод по исследованиям Анкета Больше всего влияет на настроение отношение одноклассников, родителей, учителей. Наблюдение в течение дня своего организма Радостное настроение – 7 часов; Нормальное – 5 часов; Грустное - 4 часа.

Слайд 17

Саморегуляция Настроение приподнятое! Голова ясная! Я верю в успех! Я совершенно спокойна! Я собрана! Мыслю четко! Я весела и раскована! Мое тело легкое! Движение свободное и красивое! Я уверена в себе! Я могу управлять своими внутренними ощущениями. Я справлюсь напряжением в любой момент, когда пожелаю. Внутренне я ощущаю, что у меня все будет в порядке.

Слайд 18

Советы товарищам Совет 1. Положите левую ногу на правое колено. Охватите правой кистью левую лодыжку. Затем положите левую руку на голень левой ноги. Сидите в течении минуты, глубоко дыша с закрытыми глазами. Совет 2. Поставьте ноги вместе. Кончики пальцев рук с усилием сожмите вместе, продолжая глубоко дышать в течении минуты. Совет 3. Чуть прищурьте глаза, со вздохом постепенно улыбнитесь настолько широко, насколько это возможно. С выдохом расслабьте напряжённые мышцы лица.

Слайд 19

Пользуйтесь моими советами! Будьте весёлыми и радостными. Забудьте про грусть и тоску! Жизнерадостный человек привлекает людей, делает жизнь окружающих ярче и светлее. «Всё прекрасное на земле – от солнца, и всё хорошее – от человека». (М.М. Пришвин).

Слайд 20

Литература 1.Габдреева Г.Ш. «Самоуправление психическим состоянием»; 2.Клейборн А. «Человек энциклопедия»; 3. Ожегов С. И. «Словарь русского языка»; 4.Рубинштейн С.Л. «Основы общей психологии»; 5. Степанов С. «Что вы знаете о себе и чего не знаете о себе и других».

Слайд 21

Проект выполнила ученица 5 класса, МБОУ Стаевской СОШ Мурадова Елизавета