Презентация: "Техника безопасности на уроках лыжной подготовки"

Слайд 1

Слайд 2

Человек, который занимается активном образом жизни, всегда показывает себя с хорошей стороны. Но не стоит забывать, что любой вид спорта подразумевает соблюдения техники безопасности. Сегодня мы поговорим про лыжи.

Слайд 3

Немного истории… Зародился лыжный спорт в Норвегии в XVIII веке. В Международной федерации лыжного спорта — ФИС (FIS; основана в 1924) — состоит около 60 государств (1991). Лыжный спорт входит в программу зимних Олимпийских игр с 1924 года. Чемпионаты мира проводятся с 1925 года (официально с 1937 года). В России лыжный спорт развивает Ассоциация лыжных видов спорта России (RSA — Russian Ski Association ), которая является единственным официальным представителем в ФИС.

Слайд 4

Техника безопасности 1 . Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.

Слайд 5

2. Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам.

Слайд 6

3. Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки .

Слайд 7

4 . Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме.

Слайд 8

5. Одежда должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной.

Слайд 9

6 . При передвижении на лыжах по дистанции соблюдайте интервал 3-4 м, при спусках - не менее 30 м.

Слайд 10

7. При спусках не выставляйте вперед лыжные палки.

Слайд 11

8. Если возникает необходимость, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади).

Слайд 12

9. Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.

Слайд 13

10. Не прыгать с трамплина: для этого нужны специальная подготовка и прыжковые лыжи. Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой.

Слайд 14

11 . При занятиях лыжным спортом могут быть обморожения. При потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немедленно сделать растирание. Делать это нужно сухой рукой, а не снегом, так как в последнем случае можно повредить кожу и занести инфекцию.

Слайд 15

12 . Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции. Лучше снять лишнюю одежду до начала лыжной гонки, а после ее завершения надеть вновь. При этом вы не подвергаете себя риску заболеть.

Слайд 16

13. Перед входом в помещение счистить снег с лыж .

Слайд 17

14.