Влияние баскетбола на физические и антропометрические показатели школьника

Слайд 1

МОСШ № 23 с углубленным изучением иностранных языков Влияние баскетбола на физические и антропометрические показатели школьника . Выполнила : ученица 7 А класса Балдина Анастасия Научный руководитель: Фихтер Ольга Валериевна г . Нижневартовск 2017г.

Слайд 2

Актуальность темы исследования: Баскетбол - это игра тренирующая организм и избавляющая от стресса и накопившихся негативных эмоций. Баскетбол также является прекрасным средством для физического развития школьников. Играя в баскетбол, используются различные виды двигательной активности: бег, ходьба, прыжки. Занятия баскетболом улучшают скорость и объем зрительного восприятия. Баскетбол содействует воспитанию у школьников морально-волевых качеств: смелости, настойчивости, дисциплинированности, способности к преодолению трудностей. Так же эта игра содействует и нравственному воспитанию. Современный баскетбол –это атлетическая игра и требования, предъявляемые к баскетболистам, самые высокие. Чтобы достичь высокого технико-тактического мастерства, спортсмену, прежде всего, необходим высокий уровень развития физических качеств .

Слайд 3

Объект исследования : Девушки 13-15 лет Предмет исследования: Особенности влияния баскетбола на развитие роста и скоростно- силовые качеств девушек. Цель исследования: Выяснить, как влияет занятия баскетболом на рост и скоростно-силовые качества девушек 13-15 лет Гипотеза исследования: предполагается что средствами баскетбола, при оптимальном соотношении методов возможно развитие скоростно-силовых способностей и роста девушек. Задачи исследования: 1.Анализ литературы на тему влияния баскетбола на развитие роста и скоростно- силовых качеств 2.Планирование исследования. 4.Обработка и анализ, полученных результатов исследования. 5.Оформить выводы и составить рекомендации

Слайд 4

Введение. В 1891 году студентам колледжа Молодёжной христианской ассоциации из Спрингфилда, штат Массачусетс было скучно на занятиях гимнастическими упражнениями, и они решили разнообразить эти занятия. Решение этой проблемы нашел преподаватель Джеймс Нейсмит , он взял две корзины из-под персиков и привязал их к перилам балкона спортивного зала и, разделив 18 студентов на 2 команды, показал им игру, смысл которой в том, чтобы забросить большее количество мячей в корзину соперников.

Слайд 5

Одно из основных физических качеств - скоростно - силовые способности . По характеру мышечной деятельности к группе скоростно-силовых качеств относят прыжок. Скорость и сила- основа прыжка. Для его выполнения необходимо обладать хорошими скоростными качествами, а также силовыми. Существует большое многообразие упражнений, с помощью которых можно развивать это качество: - отталкивание ладонями и пальцами от стены двумя руками и попеременно правой и левой рукой. - многократные броски набивного мяча от груди двумя руками (над собой, в стену) и ловя. - многократные прыжки с места и с разбега в сочетании с ведением мяча. - вертикальный прыжок. - прыжок в длину с места. Кроме этого, надо располагать также сведениями о состоянии здоровья и антропометрическими данными. При равных показателях предпочтение отдают тем занимающимся, которые имеют лучшие антропометрические данные, особенно ростовые. Прыжки являются очень полезным и эффективным стимулятором роста. Конечно же необходимо разобраться от чего зависит рост: - от генов - Питание - образ жизни

Слайд 6

Иследование Существует много формул, по которым можно выявить предполагаемый рост. Рассмотрим одну из таких формул и проверим, насколько она работает. «Формула Хокера » самая популярная на сегодняшний день. Ее придумал Джордж Хокер . Чтобы рассчитать окончательный рост ребенка, нужно сложить рост мамы и рост папы и эту сумму разделить на 2. К ответу прибавляем 6,4 к росту мальчика, или вычитаем 6.4 от роста девочек. ПР девочки = (РО+РМ):2-6.4, РО – рост отца в сантиметрах, РМ – рост матери в сантиметрах, ПР – предполагаемый рост ребенка. Данные моей семьи: Рост папы – 182 см Рост мамы – 170 см Предполагаемый мой рост: 169.6 см

Слайд 8

Скоростно-силовые качества – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий в кратчайший промежуток времени. Существует 4 вида проявления силовых качеств: - абсолютный, при котором максимальное мышечное усилие можно развивать в динамическом и статическом режиме; - взрывной, при котором возникает способность мышц достигать максимума проявления силы в процессе движения за минимальный отрезок времени; - быстрый, который во многом обусловливает скоростные возможности; - силовая выносливость, при которой возникает способность совершать длительные мышечные нагрузки без снижения их рабочей эффективности .

Слайд 9

Методика развития скоростно-силовых качеств Выделяют следующие направления: 1) Скоростное. 2) Скоростно-силовое 3) Силовое. Мною использовались следующие тесты для определения скоростно-силовых способностей : -Прыжок в длину с места. -Прыжки на двух ногах через скакалку на время (в течение одной минуты).

Слайд 10

Прыжок в длину с места

Слайд 11

Прыжки через скакалку за 1 минуту

Слайд 12

Вывод. Из всего выше сказанного следует, что баскетбол невероятно полезный вид спорта, занятие которым развивает все системы органов, влияя на общее самочувствие человека. На основании проведенного исследования можно сделать выводы: Во время занятий баскетболом у учащихся лучше развиваются скоростно-силовые качества. Взаимосвязь баскетбола и роста человека доказана. Гипотеза, сформулированная в начале работы подтверждена. Занятия баскетболом действительно могут выступать одним из факторов развития роста школьника. Из изученной литературы можно увидеть, что баскетболисты бывают разными по росту: и 160см., и 240см.