ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА И ПРОПАГАНДА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА

И ПРОПАГАНДА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Селиванов Д. Н.

ГБПОУ РТ «Тувинский строительный техникум»

ОГЛАВЛЕНИЕ:

ВВЕДЕНИЕ ___________________________________________________1 стр.

О ЗАБОЛЕВАНИИ: ЧТО ТАКОЕ САХАРНЙ ДИАБЕТ?______________2 стр.

ГРУППЫ РИСКА ______________________________________________4 стр.

СОЦ. ОПРОС СРЕДИ УЧАЩИХСЯ  ______________________________4 стр.

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЯ ______________________________5 стр.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ________________________________________________5 стр.

СПИСОК ИСТОЧНИКОВ ИНФОРМАЦИИ ________________________5 стр.

ПРИЛОЖЕНИЯ  _______________________________________________6 стр.

ВВЕДЕНИЕ

Сахарный диабет — это группа заболеваний эндокринной системы, развивающихся из-за недостатка или отсутствия в организме инсулина (гормон), в результате чего значительно увеличивается уровень глюкозы (сахара) в крови (гипергликемия). Проявляется чувством жажды, увеличением количества выделяемой мочи, повышенным аппетитом, слабостью, головокружением, медленным заживлением ран и т. д. Заболевание хроническое, часто с прогрессирующим течением. Вовремя поставленный диагноз дает пациенту шанс оттянуть наступление тяжелых осложнений. Но не всегда удается распознать первые признаки сахарного диабета. Виной этому служит отсутствие у людей элементарных знаний об этом заболевании и низкий уровень обращаемости пациентов за медицинской помощью.

Диабет-статистика свидетельствует о том, что распространенность сахарного диабета в мире постоянно растет. Например, только во Франции количество людей с данным диагнозом составляет почти три миллиона людей, при этом около девяноста процентов из них – это пациенты с сахарным диабетом второго типа. Следует отметить, что почти три миллиона человек существуют, не зная о своем диагнозе. Отсутствие видимой симптоматики на ранних стадиях диабета является ключевой проблемой и опасностью патологии. Ожирение абдоминального типа встречается почти у десяти миллионов человек по всему миру, что несет за собой угрозу и повышенный риск заболевания сахарным диабетом. Кроме того, возможность развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается как раз у больных диабетом второго типа.

Статистика по Республике Тыва на конец 2016 года - зарегистрировано 3433 человека больных сахарным диабетом, их них СД 1 типа-209 человек, СД 2 типа-3224 человека. Известно, что истинная численность пациентов с сахарным диабетом в 2 раза выше зарегистрированной. Рассматривая статистику смертности диабетиков можно отметить, что более пятидесяти процентов случаев (точный процент варьируется от 65 до 80) составляют осложнения, которые развиваются в результате сердечно-сосудистых патологий, инфаркта или инсульта.

ЧТО ТАКОЕ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ?

Сахарный диабет — это заболевание эндокринной системы, обусловленное абсолютной или относительной недостаточностью в организме инсулина — гормона поджелудочной железы, в результате чего развивается гипергликемия (стойкое увеличение содержания глюкозы в крови). Значение слова «диабет» с греческого языка — «истечение». Следовательно, понятие «сахарный диабет» обозначает «теряющий сахар». В данном случае отображается главный признак болезни – выведение сахара с мочой. В мире сахарным диабетом страдает около 10% населения, однако, если учесть скрытые формы заболевания, то эта цифра может быть в 3-4 раза больше. Развивается вследствие хронического дефицита инсулина и сопровождается расстройствами углеводного, белкового и жирового обмена. Высокий уровень сахара в крови способен вызвать дисфункцию практически всех органов, вплоть дол летального исхода. Чем выше уровень сахара в крови, тем очевиднее результат его действия, которое выражается в:

• ожирении;
• гликозилировании (засахаривании) клеток;
• интоксикации организма с поражением нервной системы;
• поражении кровеносных сосудов;
• развитии второстепенных заболеваний, поражающих головной мозг, сердце, печени, легких, органов
• ЖКТ, мышц, кожи, глаз;
• проявлениях обморочных состояний, комы;
• летальном исходе.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 1 ТИПА

Диабет 1 типа, который связан с абсолютным дефицитом гормона инсулина, как правило, появляется остро, резко, быстро переходит в состояние кетоацидоза, что может привести к кетоацидотической коме. Наиболее часто проявляется у молодых людей: как правило, большинству таких больных нет тридцати лет. Этой формой болезни страдают примерно 10-15% от всего количества больных диабетом. От диабета первого типа полностью излечиться практически невозможно, хотя и есть случаи восстановления функций поджелудочной, но это возможно только в особых условиях и натурального сырого питания. Для поддержания организма требуется, при помощи шприца вводить в организм инсулин. Так как инсулин разрушается в желудочно-кишечном тракте, то приём инсулина в виде таблеток невозможен. Вводят инсулин вместе с приёмом пищи.

ДИАБЕТ 2 ТИПА

Второй тип, ранее его называли инсулинонезависимым, но это определение не является точным, так как при прогрессировании этого типа может потребоваться заместительная инсулинотерапия. При этом типе заболевания сначала уровень инсулина сохраняется нормальным или даже превышает норму. Однако клетки организма, в первую очередь, адипоциты (жировые клетки), стают нечувствительными к нему, что ведет к возрастанию в крови уровня глюкозы.

СИМПТОМЫ

Отметим, что в более чем в 90% у детей диагностируется диабет первого типа, характеризующийся наследственной предрасположенностью. По данным государственного регистра сахарного диабета на 2016 год, в РФ зарегистрировано более 31,7 тыс. детей с сахарным диабетом этого типа, в год выявляется около 3,5 тыс. новых случаев.

Одной из негативных тенденций является то, что раньше практически не встречалось случаев наличия сахарного диабета второго типа у детей. На сегодняшний день медицинские специалисты отмечают данную патологию и в детском возрасте. В 2015 году Всемирная организация здравоохранения предоставила следующую информацию о состоянии развития диабета в мире:

• по состоянию на 1980 год во всем мире количество больных составляло примерно сто восемь миллионов человек
• уже к началу 2014 года их число возросло до 422 миллионов – почти в четыре раза
• при этом среди взрослого населения заболеваемость стала встречаться почти в два раза чаще
• только в 2012 году от осложнений сахарного диабета первого и второго типа умерло почти три миллиона человек
• статистика по сахарному диабету свидетельствует о том, что процент смертности выше в странах с низким уровнем дохода.

Исследования показывают, что до начала 2030 года, диабет станет причиной каждой седьмой смерти на планете.

ГРУППЫ РИСКА

Сахарный диабет первого типа, как правило, начинает развиваться у детей в подростковом возрасте. Его распространенность составляет примерно десять процентов от всех зарегистрированных диагнозов данной патологии. Увеличивается количество пациентов с диабетом второго типа и в России, поскольку эта болезнь в большинстве случаев объясняется нездоровым образом жизни. Двумя основными факторами риска диабета являются лишний вес и низкая физическая активность. Количество жертв ожирения в России стремительно растет из-за популярности фастфуд-сетей и относительно высокой стоимости в магазинах продуктов, которые относятся к категории полезных для здоровья. В настоящее время в России зарегистрировано около 30 тысяч детей с диагнозом «сахарный диабет» I типа (инсулинозависимый). Наблюдается тенденция к росту числа детей с данным заболеванием. Сахарный диабет развивается у детей очень быстро (от первых симптомов до диабетической комы может пройти всего один-два месяца) и во многих случаях угрожает жизни. В 80% случаев сахарный диабет диагностируется уже после попадания ребенка в реанимацию. Качество и продолжительность дальнейшей жизни детей, страдающих сахарным диабетом, напрямую зависит от своевременной диагностики, ежедневного контроля состояния здоровья, регулярного введения инсулина и соблюдения ряда ограничений. В Российской Федерации государство покрывает расходы на приобретение и установку инсулиновых помп детям, а также частично обеспечивает приобретение важнейших расходных материалов. Тем не менее, семьи, воспитывающие детей с сахарным диабетом, испытывают серьезную финансовую нагрузку, связанную с заболеванием.

СОЦ. ОПРОС СРЕДИ УЧАЩИХСЯ

Для актуализации проблемы сахарного диабета и пропаганды знаний об этом заболевании в группе №15 и №19 «Тувинского строительного техникума» был проведён социалогический опрос. Всего приняло участие 36 респондентов, учащимся было предложено ответить на следующие вопросы:

1.Измеряли ли вы когда-нибудь уровень сахара в крови?

2. Знаете ли вы о заболевании - сахарный диабет?

        ДА-8 чел. НЕТ- 28 чел.

3. Есть ли у вас родственники, больные сахарным диабетом?

        ДА-2 чел. НЕТ- 15 чел. НЕ ЗНАЮ – 19 чел.

4. Слышали ли вы информацию в СМИ о сахарном диабете?

        ДА-5 чел. НЕТ- 10 чел. НЕ  СМОТРЮ ТВ – 21 чел.

5. Как вы считаете, необходимо ли контролировать количество «сладкой» пищи?

        ДА-10 чел. НЕТ- 26 чел.

6. Наносит ли вред здоровью- ФАСТФУД?

        ДА-26 чел. НЕТ- 5 чел. НЕ ЗНАЮ- 5 чел.

7. Укажите как вы питаетесь: вкусно, «здорово», по-разному?

8. Как вы оцениваете уровень своей двигательной активности?

ОТЛИЧНО – 5 чел. ХОРОШО-18 чел. СРЕДНЕ- 13 чел.

ПРОФИЛАКТИКА

Итак, что же врачи-эндокринологи советуют?

Основная еда больного сахарным диабетом и того, кто не хочет им стать, – мясо, рыба, птица, а также овощи и фрукты, в которых много клетчатки. 

Чего не следует есть никогда и никому?

Тут наименований куда больше: фаст-фуд, майонез, маргарин, сосиски, сардельки, беляши, чебуреки, пончики, жареная картошка. Газированные напитки – едва ли не главные враги: в одном бокале кока-колы содержится 16 кусков рафинада.  Никогда не переедайте, приучите себя вставать из-за стола с небольшим чувством голода. ​ Но питаться нужно чаще. Традиционное трехразовое питание должно подкрепляться 2–3-разовыми перекусами, в результате чего интервалы между приемами пищи не должны превышать 3 часа, а перекусы должны быть умеренными. Для улучшения пищеварения научитесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу. 

А самое главное – постарайтесь повысить физическую активность. С большим весом совсем не обязательно бегать и прыгать – так можно разбить суставы. 40 минут ходьбы ежедневно быстрым шагом и без остановки – это как раз то, что нужно.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Данные соц. опроса моих однокурсников показывают, что многие студенты не знают и не догадываются о вышеизложенной проблеме. Современные пищевые технологии и вся масса других технологических новинок меняют нашу жизнь и не всегда это приводит к хорошему результату. Свидетельством этой тенденции является статистика «помолодевших» заболеваний в частности – сахарного диабета. Вывод один нужно тщательно следить за своим питанием уже с раннего возраста, не забывать о физической активности и самообразовании. Современный мир меняется очень быстро и это предъявляет к человеку дополнительные требования, для сохранения здоровья и долголетия. Я сам лично очень сильно озаботился проблемой современных пищевых технологий тем, что мы покупаем и употребляем в пищу.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ И ДРУГИХ ИСТОЧНИКОВ

1. Ю. В. Назина Сахарный диабет – М, 2015 г.

2. http://simptomy-i-lechenie.net/saharnyi-diabet.

3. https://moidiabet.ru/news/saharnii-diabet-v-rossii-i-mire-statistika-zabolevaemosti.

4. С. А. Догадин, Б. Д. Монгуш, О. К. Ооржак  Распространённость СД 2 типа у населения Республики Тыва, статья из журнала «Медицинский работник»

ПРИЛОЖЕНИЯ: