Тест на тему "Лыжный спорт."

Тест на знание лыжного  спорта.

 1. Обучение ходьбе на лыжах следует начинать:

А) со ступающего и скользящего шага;

Б) с поворотов на месте;

В) с преодоления неровностей.

2. Какая стойка лыжника при спуске является более скоростной?

а) Высокая стойка

б) Средняя стойка

в) Низкая стойка

г) Основная стойка

3. Длина лыж при свободном ходе -

а) до уровня плеч ученика

б) до уровня глаз ученика

в) рост ученика

г) рост ученика с вытянутой рукой

4. Каким нужно идти лыжным ходом, если впереди средний подъем?

а) Одновременным одношажным

б) Одновременным бесшажным

в) Попеременным двухшажным

г) Одновременным двухшажным

5. Сгибание опорной ноги перед отталкиванием при ходьбе на лыжах обозначается как…

а) Присед

б) Подседание

в) Выпад

г) Подгибание

6. Сколько бегут мужчины лыжники на марафонской дистанции?

а)50 км.

б) 40 км.

В) 30 км.

7. Какой длины должны быть лыжные палки для конькового хода?

а)     на 10-15 см  короче, чем  в классическом  ходе

б)      на 10-15 см  длиннее, чем  в классическом  ходе

в)      одинаковые по высоте как и в классике

 8. Какой способ (ход) передвижения на лыжах появился раньше – коньковый иликлассический?

а. коньковый

б. классический

9. Название лыжных ходов (попеременный или одновременные) даны по работе:

а)   ног

б)  туловища

в)  рук

г )   произвольно

10. Каким ходом преимущественно преодолевают дистанцию биатлонисты?

а)     Коньковый

б)      Классический

в)      Четырехшажный

Составил Долгушин Данила 13 лет группа ТЭ-1.