Исследовательская работа "Влияние погоды на здоровье человека"

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа п. Вахрушев

имени И. П. Фархутдинова».

Направление: "ОБЖ и здоровье человека"

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА

" Влияние погоды на здоровье человека".

Составитель:

Серебрякова Дарья Евгеньевна

ученица 8 класса

Научный руководитель:

Праздникова Светлана Валентиновна

учитель географии,  МБОУ СОШ п. Вахрушев

Вахрушев      

2015

Оглавление

Введение…………………………………………………………………….3

Глава I. Общая характеристика климата и типов погоды в России…….        .4

Глава II.  Влияние различных типов погоды на здоровье человека……        .6

Глава III. Влияние погоды Сахалина на здоровье людей………………..        .9

3.1. Динамика заболеваемости учащихся школы………………………..10

3.2. Диагностика самочувствия учащихся 7-10 классов…………………11

Заключение.…………………………………………………………………13

Список литературы…………………………………………………………14

Приложения…………………………………………………………………15

Введение

С давних времён ученые вели споры о том, влияет ли погода на здоровье человека. Наконец были сделаны окончательные выводы. Сейчас совершенно точно доказано, что здоровье людей связано с теми климатическими условиями, в которых они проживают. Погода влияет на физическое и умственное здоровье человека. Так, одни погодные явления влияют на  вес человека, а другие – на настроение. Я выбрала эту тему, так как мне хотелось подробнее узнать о том, как погода влияет на физическое самочувствие человека и, в частности,  на учащихся школы.

Объектом исследования стали типы погоды.

Предмет исследования – учащиеся МБОУ СОШ п. Вахрушев.

Цель работы: рассмотреть влияние различных типов погоды на физическое состояние человека.

Для достижения цели были поставлены следующие задачи:

-познакомится с литературой и информацией в сети Интернет по данному вопросу;

-рассмотреть общую характеристику типов погоды;

-изучить влияние типов погоды на здоровье человека;

-проанализировать динамику заболеваний учащихся  школы;

-провести анкетирование среди учащихся 13-16 лет по теме: «Влияние погодных условий на здоровье человека».

Исходя из темы данной работы, можно выдвинуть гипотезу: так как человек часть природы, его здоровье зависит от факторов окружающей среды (погодных условий).

Глава I. Общая характеристика климата и типов погоды в России.

Живя в России, не перестаешь удивляться ее огромным размерам. Целесообразно будет вспомнить слова исследователя – географа А. И. Ильина: «Россия одарила нас бескрайними пространствами, ширью уходящих равнин. И просторы эти раскрыли наши души и дали им ширину, вольность и легкость, каких нет у других народов. В Европе есть только одна страна, где можно понять по-настоящему, что такое пространство – это Россия»

Россия – самое большое по площади государство. Естественно, что природные условия на таком обширном пространстве отличаются большим разнообразием. Многие черты природы России связаны с ее северным положением. Более половины территория страны (64,3%) располагается к северу от шестидесятой параллели. Это делает климат нашей страны суровым: низкие температуры зимы, ее продолжительность, меньшее количество осадков, большие годовые амплитуды температур. За исключением некоторых регионов Предкавказья, Северного Кавказа, вся Россия – холодная северная страна.

На территории страны выделяется 4 климатических пояса: арктический, субарктический, умеренный и маленький кусочек субтропического. Для каждого типа климата характерны свои средние температуры, господствующие воздушные массы, количество и режим осадков, и, конечно, преобладающие типы погод.

В географии выделяют типы погоды холодного и теплого времени года. Все эти типы непосредственно влияют на здоровье человека и его функциональное развитие.

Типы погоды холодного времени года:       Типы погод теплого времени года:

-Оттепель                                                                                               - Холодная

-Слабо морозная                                                                                 - Прохладная

-Умеренно морозная                                                     - Умеренно теплая

-Сильно морозная-                                                                               - Теплая

-Жестко морозная                                                                                - Очень жаркая

-Крайне морозная                                                - Крайне жаркая

Типы погод очень сильно сказываются на жизни и хозяйственной деятельности людей. Именно они диктуют человеку, что одевать, обувать, как приспосабливаться к меняющимся климатическим условиям. Опираясь на определенные типы погод, люди нередко выбирают себе места для отдыха.

Глава II. Влияние различных типов погоды на здоровье человека.

То, что климат и погода влияют на человека, известно давно. Еще в древней Греции Гиппократ регулярно проводил метеорологические наблюдения и впервые отметил метеозависимость – сезонное чередование обострений различных недугов. В своих книгах об эпидемических заболеваниях описание каждой болезни он начинал с влияния на нее метеорологических условий.

До нас дошли сочинения по биоклиматологии греческого врача Диокла, разделявшего год на шесть периодов, в течении которых  наблюдались  определенные изменения в образе жизни больных людей.

Так, например, дождь наиболее тяжело переживают люди, стремящиеся похудеть. Чаще всего именно в дождливую погоду человек начинает набирать лишний вес. В последние годы появляется все больше исследований, уточняющих влияние погодных условий на самочувствие людей, на течение различных заболеваний. Изучены суточные и сезонные ритмы основных метеорологических факторов различных климатических зон (температура, давление, влажность воздуха), гелиогеофизические факторы (солнечная радиация, активность, колебания атмосферного электричества).

К изменениям  основных метеорологических факторов организм человека, как правило, хорошо приспосабливается, и поэтому они не сказываются на самочувствии и настроении. Более того,  нерезкие ритмичные колебания погоды являются своеобразным природным тренингом, благоприятно влияющим на жизнедеятельность организма.

У людей, которые мало бывают на свежем воздухе, находятся в основном в производственных и жилых помещениях, в определенной степени ослабевают биологические связи с природной средой, ослабляется сопротивляемость организма. Даже обычные колебания погоды и тем более перемена климатических условий могут стать у них причиной плохого самочувствия.

Более чувствительны к метеорологическим факторам люди переутомленные, ослабленные, страдающие сердечно – сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом головного мозга, неврозами, заболеваниями легких и опорно-двигательно аппарата.

В недалеком прошлом основной причиной         возникновения болезненных расстройств при смене погоды ученые считали колебание какого-либо одного фактора – атмосферного давления или температуры, влажности или усиления ветра, снижения освещения (пасмурная погода). Однако наблюдения последних лет показали, что в природных условиях метеорологические параметры изменяются синхронно и нередко разнонаправленно. Может повышаться атмосферное давление и одновременно понижаться температура, увеличиваться влажность. Вот почему стали

изучать комплексное влияние на организм человека температуры, влажности, скорости ветра, интенсивной солнечной радиации.

Определенные сочетания метеорологических факторов в теплое время года могут формировать душную погоду (влажная жара), при этом создаются условия для перегрева.

Жаркая погода, перегрев неблагоприятно сказывается на страдающих сердечно - сосудистыми, легочными заболеваниями. Влажно - прохладная погода тягостна для тех, у кого имеются хронические заболевания суставов и опорно – двигательного аппарата. Зимой могут создаваться условия термического дискомфорта, например, при сильном морозе. Тогда человек легко прохлаждается и заболевает. Влажно- морозная погода неблагоприятно отражается на течении воспалительных процессов в легких и бронхах, способствует их обострению.

Ряд ученых высказывают мнение, что причиной развития болезненных реакций на смену погоды является общая и местная циркуляция, обуславливающая смену воздушных масс и прохождение атмосферных фронтов (теплого, холодного, смыкания теплого и холодного воздуха).

Известно, что похолодание сопровождается повышенным содержанием кислорода в воздухе, а потепление – уменьшением его количества, особенно когда потеплению сопутствуют понижение атмосферного давления и повышения влажности. Заметно реагируют больные на снижение количества кислорода, как это бывает при циклоне, характеризирующемся низким атмосферным давлением. К тому же циклону, как правило, присоединяется фронт теплого воздуха, вследствие чего в нем еще более снижается количество кислорода. При выраженном дефиците кислорода усугубляется кислородная недостаточность у больных страдающих сердечно – сосудистыми заболеваниями и легочной недостаточностью.

Для антициклона, наоборот,  свойственно высокое давление и незначительные перепады других параметров, в том числе и содержание кислорода в воздухе. Во время антициклона, как правило, не наблюдается обострение хронических заболеваний.

Если фронт холодного воздуха сочетается с высоким  атмосферным давлением, количество кислорода в воздухе сильно повышается, и в организме начинают преобладать спастические (сосудосуживающие) реакции. Это ощущают люди страдающие гипертонической, желчнокаменной, мочекаменной болезнями, спастическим колитом. У них в такие дни повышается вероятность возникновения болевых приступов.

Систематическое лечение основного заболевания, занятия физкультурой на свежем воздухе, закаливания делают человека менее метеозависимым. Этому способствует также рациональное использование каникул, соблюдение режима питания, прием воздушных и солнечных ванн.

Устарело представление, будто летние каникулы лучше проводить только на южных курортах. Климат северных и континентальных регионов страны – Карелии, Западной и Восточной Сибири (Урал, Байкал, Алтайский край) – обладает выраженным тренирующим и закаливающим воздействием и полезно большинству людей.

Глава III. Влияние погоды Сахалина на здоровье людей.

Влияние погоды на человека нередко вызывает спорные вопросы и именно по-этому  интерес к этой проблеме  в последние десятилетие XX века возрос.

Главная причина интереса – ускорившееся изменение естественного климата.

Климат Сахалина определяется комплексом факторов, главным из которых является его широтное и островное положение в переходной полосе от материка Евразии к Тихому Океану, где проявляется муссонная циркуляция в сочетании с циклонами и антициклонами умеренного климатического пояса. Однако климат здесь значительно суровее по сравнению с другими областями умеренного пояса. Вследствие меридиального расположения температурный режим Сахалина характеризуется большой неравномерностью. Это наглядно показывает таблица.

Наиболее холодными районами являются: Поронайский, Тымовский, Охинский. Зимние морозы здесь достигают от -30 до -40 С. В то же время летом в этих районах температура воздуха может подниматься до +40 С.

Ученые считают, что человечество зародилось в экваториальном поясе, где температура в течение всего года не опускается ниже +24 С. Температура, которую мы и сейчас поддерживаем в своих жилищах, совпадает со среднегодовыми температурами тех местностей, где возникли древние цивилизации.

Температурный фактор сохраняет свое важное значение в жизни любого сахалинца. Ведь у нас на острове сравнительно большие сезонные колебания температур. Приспособление организма человека к меняющейся температуре окружающей среды осуществляется за счет процесса, который называют терморегуляцией. В осуществлении гипоталамической терморегуляции участвуют железы внутренней секреции, главным образом, щитовидная железа и надпочечники. Терморегуляция находится под контролем больших полушарий, что позволяет организму на основе общей температурной чувствительности выбрать определенную поведенческую реакцию. Сахалинские жители в возрасте 40-65 лет часто страдают гипертонией, и это не случайно. Ведь в этом возрасте сосуды у людей уже не достаточно эластичные. При температуре ниже +10С сосуды кожи сужаются, препятствуют отдаче тепла. На жаре, наоборот, расширяются, увеличивая теплоотдачу.

Не меньше зависит человек и его организм от солнечной активности. Человек – дневное солнцелюбивое существо. Солнечный свет через зрительный анализатор ориентирует его в пространстве, повышает активность коры больших полушарий, определяет суточный ритм жизни, обмен веществ. У нас на Сахалине количество солнечных дней сравнительно мало, так как 53% солнечной радиации рассеивается в космическом пространстве из-за сильной облачности. Ультрафиолетовые лучи обуславливают развитие ряда местных и общих реакций организма человека: усиление деятельности желез внутренней секреции, изменение реактивности организма. Многие жители Сахалина испытывают длительное световое голодание, что способствует развитию ряда заболеваний, например, рахит (нехватка витамина D), туберкулез, сердечно-сосудистых заболеваний.

Одной из особенностей климата Сахалина является  своеобразие в проявлении сезонов года: длительно- умеренно снежная и холодная зима, холодная и продолжительная весна с поздними заморозками, ясная, теплая осень с небольшим количеством осадков и пасмурное, дождливое, умеренно теплое или прохладное лето.

На большей части территории острова в зимний период устанавливается область повышенного атмосферного давления, господствует спастический тип погоды. Основные его черты: повышенное атмосферное давление и содержание кислорода в воздухе, понижение температуры, усиление ветра, дни, как правило, ясные. Такой тип погоды неблагоприятен для страдающих повышенным артериальным давлением и бронхиальной астмой, но благоприятен для гипотоников. Именно в этот период у островитян наблюдаются изменения в физиологических показателях:  урежение пульса и частота дыхания, уменьшение максимального и повышение минимального артериального давления, возрастание жизненной емкости легких, глуховатый тембр голоса, ощущение сухости слизистых оболочек.

Гипоксический тип погоды характерен для летнего периода. Он характеризуется низким атмосферным давлением, повышенной влажностью, увеличенной облачностью, снижением содержания кислорода в воздухе. Такой тип погоды неблагоприятен для людей с низким артериальным давлением, но хорошо для гипертоников и для тек, кто предрасположен к спазмам сосудов.

3.1. Динамика заболеваемости учащихся школы.

А теперь проследим влияние погоды на здоровье школьников МБОУ СОШ п. Вахрушев.

Проведя анализ данных Вахрушевской больницы по заболеваемости учащихся школы  за последние три года, выявим средние показатели.  Наиболее высокий процент заболеваемости приходиться на  – ОРЗ. В сентябре болело ОРЗ 19% учащихся, в октябре – 24%, в ноябре – 21%, в декабре – 37%, в январе – 20%, в феврале – 39%, в марте – 22%, в апреле –18% и в мае – 17%.  (приложение 1).

Пик болезней приходится на промежутки между ноябрем и декабрем, а также между февралем и мартом. Основные причины болезней:  авитаминоз, низкая температура воздуха и высокая влажность. В январе число заболевших уменьшится за счет каникул. Так как дети больше времени проводят на свежем воздухе, уменьшается количество контактов с посторонними людьми.

Таким образом, в период слабо морозной погоды вирусная инфекция распространяется быстрее и заболеваемость выше, чем в значительно - морозную погоду.

Не менее опасен грипп.  (приложение 2).

В 2013-2014 году гриппом болело около 27 учащихся, в 2014-2015 – 19, в 2015-2016 – 17. Причиной снижения количества заболевших являются прививки, которые учащиеся стали делать регулярно, большее употребление витаминов в пищу. Так же дети, можно сказать, системно посещают бассейн, введена лыжная подготовка в школе.

3.2. Диагностика самочувствия учащихся 7-10 классов.

в 7-11 классах было проведено анкетирование по теме: «Влияние погодных условий на здоровье школьника». (приложение 3).

В анкету были введены следующие вопросы:

1. Влияет ли погода на ваше самочувствие?
2. В какую погоду вы чувствуете себя хорошо и комфортно?
3. В какую погоду вы чувствуете себя плохо (испытываете болезненные ощущения)?
4. В чем проявляется дискомфорт и болезненные ощущения?

Опрошено было 74 респондента. Выяснилось, что 80%. опрошенных  ощущают изменение физического состояния во время смены погодных условий. До 88% респондентов сошлись на том, что чувствуют себя хорошо в малооблачную и сравнительно теплую погоду.   Наиболее часто школьники испытывают головные боли, усталость, резкий перепад настроения, боль в суставах, когда происходят   резкие  перепады  температуры и атмосферного давления ,а именно во  влажно-прохладную и очень жаркую погоду. Максимальные показатели плохого самочувствия в холодное время года отмечаются в слабо морозную погоду при пониженном атмосферном давлении, что согласно статистическим данным совпадает с пиком заболеваемости школьников ОРЗ. Также выделяется тип сильно морозной погоды с повышенным атмосферным давлением, в которой учащаются обращения школьников с головными болями и недомоганиями. В теплое время года наибольший дискомфорт учащиеся отмечают в период крайне жаркой погоды, что сопровождается головными болями и быстрой утомляемостью.

Заключение.

Очевидно, что ни одного человека нельзя надолго сделать здоровым  без его собственных  усилий на основе глубокого понимания сущности здоровья, знания и умения использования оздоравливающих процедур, а главное – без осознанной самодисциплины и желания быть здоровым. Большинство же людей не против быть здоровыми , хотя и ошибочно считают, что это означает просто не иметь явных заболеваний, которые обычно лечат врачи. По их убеждению, следить за здоровьем означает не иметь вредных привычек и при заболеваниях обращаться к врачу. А уж врач вылечит.

По современным представлениям, организм человека – это сложная самоорганизующаяся система, состоящая из ряда подсистем и органов, направленная на поддержание собственного постоянства, открытая для энергетического и информационного взаимодействия с окружающей средой.

В ходе работы были рассмотрены влияния различных типов погоды на физическое состояние человека. Выяснилось, что погода оказывает влияние на самочувствие людей. Часто именно ее господствующий тип провоцирует обострение тех или иных заболеваний. Так как сам человек является частью природы, следовательно, и его здоровье зависит от факторов окружающей среды. В природных условиях метеорологические параметры изменяются синхронно и нередко разнонаправлено. Именно поэтому изучают комплексное влияние на организм человека температуры, влажности, интенсивности солнечной радиации, т.е. элементов погоды. Занятия физкультурой на открытом воздухе, закаливание, режим питания, водные процедуры помогут стать человеку менее метеозависимым. Есть еще немало рекомендаций, которые помогут учащимсяшколы укрепить и сохранить свое здоровье и улучшить самочувствие независимо от погоды. (приложение 4).

Список литературы:

1. Алексеев А. И. География. Россия. 8 класс / А. И. Алексеев. – Москва: Просвещение, 2012. – 272 с.
2. Анкудинов Ф. С., Ведмицкий В. А. Сахалин – Курилы: природа, здоровье, жизнь / Ф. С. Анкудинов, В. А. Ведмицкий. – Южно –Сахалинск: Дальневосточное книжное издательство, 1992. – 174 [1] с., ил.
3. В.А. Ведмицкий врачующие воды, целебные ключи /Ведмицкий В. А. - Южно –Сахалинск: Дальневосточное книжное издательство, 1984. - 78 [1] с.
4. Воронова Е. А. Здоровый образ жизни в современной школе: программы, мероприятия, игры / Е. А. Воронова.  –Ростов-на-Дону: Феникс, 2011. – 178, [1] с.
5. Здоровье – стиль жизни: здоровьесберегающие образовательные технологии в школе и библиотеке: метод. пособие / авт.-сост. Е. В. Кузина. –Москва: Литера, 2011. – 336 с.
6. Пантюхова Т. В. Здоровая нация – это мы: метод. эстафета проектов и программ / Т. В. Пантюхова. – Москва: Либерея-Бибинформ, 2014. – 128 с. -(Библиотекарь и время. XXI век; вып. № 152).
7. Шумель Т. И. Путешествие по стране Здоровья: занятия по формированию здорового образа жизни. 5-7 классы: практическое пособие для педагогов общеобразовательных учреждений / Т. И. Шумель. – 4-е изд. – Мозырь: Белый Ветер, 2013. – 210, [1] с.: ил.
8. http://www.viferon.su/profilaktika-prostudy-u-shkolnikov/

Приложение 1.

Показатели заболеваемости ОРЗ.

Приложение 2.

Приложение 3.

Приложение 4.

Методические рекомендации по улучшению самочувствия.

1. Создать стенд, где сигнальными карточками будет отмечен тип погоды, а также будут даны рекомендации по улучшению самочувствия в этот день.
2. Раз в неделю выпускать мини-листовки «Твое здоровье» с интересными фактами, полезными рекомендациями.
3. Сделать подборку музыкальных пауз в соответствии с типами погоды, что улучшит настроение.
4. Объявить начало школьного движения: «Нет метеозависимости!», которое обеспечивало бы на 100% посещение физкультуры, бассейна, уроков лыжной подготовки.