Экология осознанных сновидений

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования

Дальневосточный федеральный университет

(ДВФУ)

ЭКОЛОГИЯ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ

Исполнитель: Щиголева Виктория

студентка гр.20-31

УК «Гимназия-колледж» ДВФУ;

Научный руководитель:

Юринская С.Н.учитель биологии, химии и ОБЖ;

Владивосток, 2017

Содержание:

Введение……………………………………………...................…………….2стр.

1. Осознанные сновидения…………………....………………..……………3стр.

2.Условные уровни осознанных сновидений………………..……………..4стр.

2.1.Сонный паралич……………………………...……………………….…..4стр.

2.2.Влияние сонного паралича на историю………………………..………..4стр.

2.3.Внетелесные переживания………………………….……………………4стр.

3.Околосмертные переживания……………….……………………………..5стр.

4.Физиология осознанных сновидений…………..………………………….5стр.

4.1Стадии сна…………………...…………………………………………….5стр.                                  

Практическая часть……………………………………...………………..…..6стр.

Вывод………………………………………………....……………………….6стр.

Литература……………………………………………………………………..7стр.

Введение

На протяжении нескольких тысячелетий человека интересовала природа снов. Сновидения занимают важное место в жизни каждого индивида. Они необходимы для нашего выживания и развития, реализации творческого потенциала в любой сфере деятельности, а также решения любых проблем.

Многие коренные народы считают сновидцев посланниками Земли и путешественниками между мирами. Сны объединяют нас с проявлениями жизни во всей вселенной, нашими предками и единым источником всего сущего. Ирокезы верят, что сновидения также помогают нам «не допустить, чтобы разум забыл» о существовании таинственного мира, в котором берет истоки человеческая жизнь и определяются ее цели. [1] 

Сновидение – это основа зарождения и развития исторических религиозных учений – тех, которые становятся источником удивительных, неповторимых откровений, заставляющих людей неустанно двигаться вперед в поиске божественного замысла. [2] Ко многим библейским персонажам являются ангелы. И чаще всего, на момент засыпания и пробуждения.

В тибетском буддизме йоге сна и сновидений уделялось гораздо больше внимания, чем в других духовных традициях, связанных с медитацией. Йога сна и сновидений является частью традиции, цель которой подразумевает полное духовное пробуждение, или «просветление».

Первый раз возможность осознанного сновидения, по мнению ученых, в контексте осознания у спящего человека, была обоснованно доказана в 1975 году Кетом Херном в Англии в университете Хала. В результате эксперимента исследователь Алан Уорли показал осознанные и спланированные заранее движения глазами, когда по всем показаниям он находился в состоянии сна. Его эксперимент через некоторое время был проведен повторно ученым Стивеном Лабержем из университета в Стэнфорде, в результате чего это стало широко известно, так как учёный внёс огромный вклад в развитие данной тематики. [3]

Цель работы :

- подробно изучить феномен осознанности на фазе быстрого сна

- узнать, насколько осведомлены люди о данном феномене

- разобраться в терминологии

Методы исследования:

1)        Изучение научной литературы по проблеме исследования.

2)        Анализ и сравнение полученных данных.

Практическая значимость:

Результаты работы способствуют формированию правильного представления о человеке в состоянии сна.

1. Осознанные сновидения.

Осознанное сновидение — измененное состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Чаще всего это состояние возникает между фазой быстрого сна и бодрствованием. Но бывали случаи, когда этот феномен фиксировали на фазе медленного сна.

Синонимы данного феномена.

Термин «осознанные сновидения» имеет ряд синонимов:

1.Астрал

2.Внетелесное переживание

3.Фаза

Астрал- (от лат. astra -"звезда") это слово обозначает некую безмерную информационно-энергетическую составляющую пространства Вселенной. В магии и оккультизме астралом называют любое другое пространство, отличное от материального.

Внетелесное переживание (англ. out-of-body experience (OOB, OBE) ) — нейропсихологический феномен, в котором человек испытывает иллюзию выхода из собственного физического тела и иногда также видит его со стороны (аутоскопия).

Фаза-термин, объединяющий понятия, такие как осознанное сновидение, астрал, внетелесное переживание. Он был введён Михаилом Радугой для того, чтобы избавиться от путаницы между выше перечисленными названиями одного и того же явления.

2.Условные уровни осознанных сновидений

2.1.Сонный паралич

Сонный паралич-это явление, вызванное рассинхронизацией процесса включения сознания и включения двигательной системы тела. Это физиологическое состояние, возникающие тогда, когда мозг уже проснулся от фазы быстрого сна, а тело всё ещё спит.

Достоверно наука не знает зачем природе понадобилось нас каждый раз парализовать в ночи, но учёные предполагают, что это необходимо для защиты от непроизвольных движений во сне и лучшего восстановления. Доказательством этой теории является сомнамбулизм: при нарушении процессов сна и отключении просоночного мышечного ступора люди начинают ходить, будучи во сне.

2.2.Влияние сонного паралича на историю

В Библии и многих других религиозных и мистических источниках сонный паралич упоминается издревле. К сожалению, много веков назад, жертвы паралича брали близко к сердцу всё, что им виделось при нём, а затем эти галлюцинации стали служить доказательством различных чудес.

Таким образом, просоночный ступор повлиял на религию, подарив нам контакты с ангелами и богами ; демонами и домовыми, душащими по ночам; инопланетян, похищающих из спальни по ночам.

2.3.Внетелесные переживания

Переживание выхода из тела — это субъективный опыт, который может описать только сам человек, который испытал это переживание. В этих описаниях обычно присутствуют следующие характерные элементы:

• ощущение разделения с неподвижно лежащим физическим телом и выхода из физического тела в «другом» теле;
• изменение субъективной перспективы восприятия с переносом её центра в точку вне физического тела;
• аутоскопия, то есть восприятие собственного тела как бы со стороны, обычно сверху.

В этом состоянии человек будто бы парит где-то под потолком и смотрит на своё физическое тело, лежащее на кровати. Тело остаётся неподвижным, но человек испытывает ощущения, как если бы он мог двигаться в «парящем» теле или даже перемещаться в пространстве. Длительность этого переживания составляет обычно от нескольких секунд до нескольких минут[4].

Переживание выхода из тела следует отличать от других видов аутоскопических феноменов. В аутоскопической галлюцинации человек воспринимает своего двойника как существующего вне себя, но при этом по-прежнему ощущает себя в своём теле. Промежуточным между внетелесным переживанием и аутоскопической галлюцинацией является так называемое геаутоскопическое переживание, когда человек не может с уверенностью судить, воспринимает ли он своё тело «изнутри себя» или из какой-то точки вне себя[5]. При этом, как правило, аутоскопическая галлюцинация может осознаваться человеком именно как иллюзорное, галлюцинаторное переживание, в то время как внетелесное и геаутоскопическое переживания очень реалистичны для человека.

3.Околосмертные переживания

Околосмертные переживания- общее название различных субъективных переживаний человека, которые могут возникать в ходе угрожающих жизни событий, после которых человек выжил. Эти переживания могут включать в себя такие элементы, как ощущение выхода из физического тела, эйфорию, мистические видения, чувство исчезновения эго и выхода за пределы пространства и времени. Данное состояние аналогично внетелесным переживаниям.

4.Физиология осознанных сновидений

Сон - сложный процесс, который состоит из нескольких фаз с разной электрической активностью. Как известно, мозг генерирует несколько основных видов ритмической активности, которые имеют разную частоту - бета, альфа, тета, дельта (по убыванию частот).

4.1Стадии сна:

•Закрывание глаз. В первые минуты определяется альфа-ритм - частота спокойного бодрствования. Это наиболее изученный ритм, который, вероятнее всего, вырабатывается таламусом - сортировочным центром нервной системы, с которого информация, в том числе и сенсорная, перенаправляется в кору. Такие частоты существуют и во время бодрствования, однако при закрытых глазах их выраженность гораздо выше.

•Первая стадия медленного сна. Через несколько минут после закрывания глаз альфа-волны сменяются на тета - более медленные. Эта фаза соответствует дремоте - человек частично осознает реальность, его легко разбудить, однако он ощущает "проваливание" в сон.

•Вторая стадия медленного сна.  Доминирующая частота для этой фазы - тета-волны, которые дополняются "веретенообразными" волнами. Этот период характеризуется снижением мышечного тонуса, замедление сердечных сокращений и частоты дыхания.

•Третья стадия медленного сна. Здесь тета-волны сменяются на дельта-ритм, который у здорового человека преобладает в глубоком сне или наркозе.

•Четвертая стадия медленного сна. Преобладающий ритм - дельта. В эту фазу человека сложно разбудить, частота сердечных сокращений и дыхания заметно снижены.

•Фаза быстрого сна. В этот период сна начинается самое интересное: внезапно мозг активизируется и начинает генерировать быстрые импульсы - альфа- и бета-волны. Объективно это проявляется в виде быстрых движений глаз, что и дало название этой стадии сна - REM (rapid eye movement). Чаще всего, именно здесь происходит осознание во сне.

Практическая часть

      Был проведён опрос среди студентов УК «Гимназия-колледж» ДВФУ.

В результате опроса было выявлено:

- 100% опрошенных - знают об осознанных сновидениях ; верят в астрал ; верят в вещие сны ;

      - 90% опрошенных – осознавали себя во сне ; за научный подход к изучению осознанных сновидений ;

-менее 10 % опрошенных- сталкивались с сонным параличём ; знают или сталкивались с околосмертными переживаниями .

Вывод:

В результате проделанной работы было выяснено, что подавляющее число опрошенных, за научный подход к исследованиям природы осознанных сновидений, всё же они имеют эзотерические представления о данном феномене.

Список литературы:

1) Роберт Мосс – «Сновидческие традиции ирокезов. Понимание тайных желаний души» [Электронный ресурс]:  – Режим доступа:  https://royallib.com/book/moss_robert/snovidcheskie_traditsii_irokezov_ponimanie_taynih_gelaniy_dushi.html

2) Роберт Мосс-«Тайная история сновидений. Значение снов в различных культурах и жизни известных личностей» [Электронный ресурс]:  – Режим доступа:  http://tvprostor.com/obuchajushhaja_lit-ra/medicina_sport/13963-robert-moss-taynaya-istoriya-snovideniy-znachenie-snov-v-razlichnyh-kulturah-i-zhizni-izvestnyh-lichnostey-2010-.html

3) Михаил Радуга- «Фаза. Практический учебник по внетелесным переживаниям» [Электронный ресурс]:  – Режим доступа:   http://www.ezobox.ru/mihail-raduga/books/74/read/

4) Антти Ревонсуо- «Психология сознания» [Электронный ресурс]:  – Режим доступа:  http://thelib.ru/books/antti_revonsuo/psihologiya_soznaniya-read.html

5) Стивен Лаберж - «Практика осознанного сновидения» [Электронный ресурс]:  – Режим доступа:   https://royallib.com/book/laberg_stiven/praktika_osoznannogo_snovideniya.html

6) Стивен Лаберж, Ховард Рейнголд - «Мир осознанных сновидений» [Электронный ресурс]:  – Режим доступа:   https://profilib.com/kniga/8160/stiven-laberzh-issledovanie-mira-osoznannykh-snovideniy.php

7) Патриция Гарфилд - «Творческое сновидение» [Электронный ресурс]:  – Режим доступа:   http://www.hsgmagic.ru/biblioteka/38069_tvorcheskoe_snovidenie/

ПРИЛОЖЕНИЕ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ПРИЛОЖЕНИЕ 2