Исследовательская работа "Я - вольный борец"

Исследовательская работа

Тема: «Я – вольный борец»

Бурдин Андрей Сергеевич

МБОУ «Школа №117», Авиастроительный район, г.Казань

4 класс

Научный руководитель:

Гильмутдинова Венера Рустямовна,

учитель начальных классов

высшей  квалификационной  категории

МБОУ «Школа №117»

Авиастроительного района  г. Казани

Казань 2017

1. Введение                                                                                3
2. История возникновения вольной борьбы                                        5
3. Вольная борьба на олимпийских играх                                        7
4. Кодекс борца                                                                        9
5. Александр Медведь                                                                11
6. Польза вольной борьбы и спорта в целом для детей                        14
7. Травмы и их предупреждение                                                17
8. Специфика тренировок                                                                20
9. Опрос родителей                                                                        21
10. Я - вольный борец!                                                                22
11. Интервью с тренером                                                                25
12. Заключение                                                                        27
13. Список использованной литературы                                        28

1. Введение

Вольная борьба (англ. Freestyle wrestling, фр. Lutte libre) - вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.

Поединок длится 5 минут. Если в течение этого времени никто из соперников не победил, а для этого необходимо одержать чистую победу или набрать не менее трех баллов, она продлевается еще на 3 минуты, так продолжается до тех пор, пока один из атлетов не наберет трех баллов или не одержит чистую победу (туше).

спорта

2. Гипотеза: Занятия спортом полезны при соблюдении техники безопасности.История возникновения вольной борьбы

Из исторических источников известно, что в XVIII веке в Англии была борьба, в которой борцам разрешались захваты за ноги и приемы с действиями ног.

На международной спортивной арене вольная борьба появилась позже греко-римской (французской) борьбы. Родиной вольной борьбы считается Ланкашир. Затем она появилась в США. Борьба называлась Кэтч-борьба.

В США вольная борьба стала развиваться по двум направлениям: собственно борьба и борьба профессиональная - реслинг. Спортивная вольная борьба культивировалась главным образом в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы. Помимо США, наибольшее распространение вольная борьба получила в странах Азии и Ближнего Востока, в то время как в Европе явное предпочтение отдавали «классике».

Примечательно, что у нас в стране этот стиль борьбы до конца 40-х гг. прошлого века так и назывался: «вольная американская борьба». Со временем достойную конкуренцию американцам составили советские спортсмены, а также борцы из Ирана, Турции и Болгарии, после распада СССР – российские и грузинские борцы. 

С 1928 проводятся чемпионаты Европы по вольной борьбе, с 1951-го – мировые чемпионаты. В настоящее время и мировое, и европейское первенство разыгрываются ежегодно, – правда, в год проведения Олимпийских игр чемпионат мира не проводится. 

В 1912 был создан международный комитет, занимавшийся организацией соревнований борцов. В 1921 комитет преобразуется в Международную федерацию любительской борьбы – ФИЛА (FILA). На сегодняшний день ФИЛА, объединяющая представителей вольной и греко-римской борьбы 146 стран с пяти континентов, – одна из крупнейших и влиятельнейших международных спортивных организаций. Ежегодно Федерация проводит около 100 соревнований: чемпионаты мира и континентальные первенства для разных возрастных групп, международные турниры, двусторонние встречи борцов из разных стран и т.д. 

Руководство ФИЛА немало делает для дальнейшего совершенствования спортивной борьбы, повышения ее зрелищности. С этой целью сокращено время схватки, выше оцениваются эффектные высокоамплитудные броски, всячески стимулируется активность борцов и решительно пресекается пассивное поведение на ковре. 

Оказывается большая помощь в культивировании греко-римской и вольной борьбы странам-«новичкам». 

Большую роль в популяризации борьбы сыграло решение ФИЛА о проведении юношеских (с 1969) и молодежных (с 1973) чемпионатов мира.

3. Вольная борьба на Олимпийских играх. 

В 1904 году вольная борьба была впервые включена в программу Летних Олимпийских игр в Сент-Луисе (США). Все 42 спортсмена были из США. Это произошло из-за того, что США, используя своё право хозяев, включили борьбу-кэтч (студенческий, любительский вариант). Олимпийский комитет согласился и назвал борьбой свободного стиля (Free style). Но, европейцы не были знакомы с этим видом борьбы и поэтому никто из них не рискнул принять участие. Поэтому Олимпийский турнир по вольной борьбе оказался под угрозой срыва и тогда американцы приурочили свой чемпионат страны к Олимпиаде и организовали его как олимпийское соревнование.

На следующих Внеочередных Олимпийских играх 1906 года греки отдали предпочтение греко-римской (классической) борьбе, убрав из программы вольную, так как она была для них незнакома.

В дальнейшем вольная борьба постоянно (за исключением игр 1912 года в Стокгольме) входила в программу Летних Олимпийских игр.

Всего с 1904 года по 1996 год американцы выиграли на Олимпийских играх 99 олимпийских медалей — больше, чем любая другая страна на то время. Причём в 1904 году был установлен «рекорд», который никогда не будет побит, так как борцы были только из США — олимпийские медали всех достоинств достались только им.

В 1912 году перед началом Летних Олимпийских игр в Стокгольме впервые был создан Международный союз борцов ФИЛА (нем. Internationaler Ring Verband). Официально первый (не считая собрания в Швеции) конгресс союза собрался в июне 1913 года в Берлине. Там присутствовали делегаты следующих стран: Германская империя, Великое княжество Финляндское, Дания, Швеция, Российская империя, Венгрия, Австрия, Богемия (Чехия), Великобритания.

В период с 1904 года по 1912 год, количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось. С 1920 года по 1924 в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов от одной страны.

В 1920 году во время Летних Олимпийских игр в Антверпене Международный олимпийский комитет рекомендовал создать независимую федерацию по каждому виду спорта. И в следующем году на Олимпийском конгрессе МОК в Лозанне была образована Международная федерация любительской борьбы (англ. International Amateur Wrestling Federation, IAWF).

В 1928 году в Париже был проведён первый чемпионат Европы. И с 1928 года, в весовой категории, страну может представлять только один участник. Олимпийский турнир проводится по системе с выбыванием.

К 1980-м годам в мире получила признание женская вольная борьба и, в итоге, в 2004 году она была включена в программу Летних Олимпийских игр, став третьим женским олимпийским единоборством (после дзюдо и тхэквондо). Дебют нового женского вида спорта состоялся на олимпиаде 2004 года в Афинах.

В настоящее время ведущими странами по вольной борьбе являются: США, Турция, Болгария, Куба, Россия, Азербайджан, Иран, Грузия, Япония.

4. Кодекс борца

нескоординированных

5. Александр Медведь

Хочу рассказать про замечательного, по моему мнению, спортсмена. Почему я считаю, что он замечательный и выбрал именно его? Потому что, я считаю его самым лучшим вольным борцом. Мне очень нравится его спортивная карьера. У него много медалей. Про этого борца нам рассказал мой тренер Евгений Аркадьевич.

Александр Васильевич Медведь, родился 16 сентября 1937 года. Советский спортсмен, борец вольного стиля, трёхкратный олимпийский чемпион, многократный чемпион мира, Европы и СССР. Заслуженный мастер спорта СССР (1962), автор двух книг по борьбе. Обыгрывал одного и того же спортсмена (Османа Дуралиева) в финалах престижных соревнований 8 раз. Вице-президент НОК Республики Беларусь.

Александр Медведь три раза становился олимпийским чемпионом по вольной борьбе (1964, 1968, 1972), причём в трёх разных весовых категориях (полутяжёлой, тяжёлой и абсолютной), 7 раз (1962-1963, 1966-1967, 1969-1971) становился чемпионом мира, 3 раза (1966, 1968 и 1972) - чемпионом Европы. В 1961-1970 годах 9 раз становился чемпионом СССР.

В 1962 году после своего первого чемпионства стал заслуженным мастером спорта, в 1964 году после победы на Олимпиаде награждён Орденом Ленина, с 1965 года стал членом КПСС.

В 1972 году нёс флаг СССР на церемонии открытия Олимпиады в Мюнхене.

Тренерская работа, общественная деятельность

После окончания спортивной карьеры работал доцентом в Минском радиотехническом институте и тренером по борьбе. В 1970 году с Федерацией борьбы Белоруссии совместно с Комитетом по физической культуре и спорту при Совете Министров БССР учредил международный турнир по вольной борьбе на призы А. В. Медведя. C 1994 года турниру присвоена престижная высшая категория международных турниров Гран-при. В 1980 году на открытии Олимпийских игр в Москве был удостоен чести прочитать Олимпийскую клятву от имени судей.

После распада СССР стал вице-президентом Национального олимпийского комитета (НОК) Белоруссии и тренером олимпийской сборной Белоруссии по вольной борьбе.

В 2001 году признан лучшим спортсменом Белоруссии XX века.

В 2004 году на церемонии открытия Олимпийских игр в Афинах нёс флаг Беларуси.

В 2005 году был признан лучшим борцом вольного стиля в истории спорта и введён в Зал спортивной славы борьбы.

Семья

По словам Медведя, его дедушка с бабушкой приехали в Украину из России. Бабушку звали Медведихой (прозвище получено ещё в России), её рост был 192 см. Дед был ещё выше.

 Женат (жена, Татьяна Степановна, умерла, 2016 год), двое детей — дочь и сын, три внука, две правнучки. Сын Алексей (род. 1967) также серьёзно занимался вольной борьбой, становился чемпионом мира среди молодёжи (1987) и призёром чемпионатов СССР (1990, 1991).

Награды

Орден Ленина (1964)

Орден Трудового Красного Знамени (1970)

Орден «Знак Почёта» (1964, 1969, 1985)

Орден МОК и приз «За благородство в спорте» (1975)

Заслуженный мастер спорта (1962)

Заслуженный тренер БССР (1979)

Заслуженный тренер СССР (1984)

Почетный гражданин Минска (1975)

Почётным знак ЦК ВЛКСМ (1975)

6. Польза вольной борьбы и спорта в целом для детей

Все знают о том, что спорт для человека очень полезен. Но многие считают, что заниматься спортом ребёнку совсем ни к чему, ведь дети итак ведут очень активный образ жизни: бегают, прыгают, иногда дерутся. Но «правильный» спорт позволит избежать травм, которые чадо может получить в процессе неорганизованных игр, а также имеет множество других полезных и приятных моментов.

В чём же заключается польза спорта для детей? Всё дело в том, что все привычки и предпочтения, а также основы образа жизни и взгляды на окружающий мир формируются с ранних лет. Так вот, занятия спортом в детстве способствуют тому, что и в будущем ребёнок будет любить двигаться, вести активный образ жизни. А это значит, что и во взрослой жизни он никогда не будет пассивным, и всегда будет идти к цели и добиваться её. Этому и учит детей спорт.

В чём ещё заключается польза спорта для детей? Он очень полезен для здоровья. Так, различные виды спорта влияют на различные системы организма. Но, так или иначе, укрепляются различные группы мышц, а также суставы и кости.

Тренируется сердце, она начинает работать лучше, снабжая кровью весь организм. Возрастает нагрузка на лёгкие, что позволяет увеличить их объём, а это значит, что все органы и ткани будут снабжены кислородам и не пострадают от его нехватки. Кроме того, повышается иммунитет и выносливость организма, укрепляется здоровье, ребёнок будет реже болеть. Также, вместе с любовью к спорту ваше чадо приобретёт и некоторые качества и навыки, которые пригодятся ему в жизни. Командные виды спорта позволят научиться ребёнка взаимодействовать с другими людьми.

Также ребенок станет более терпеливым и сдержанным, научится себя контролировать, станет внимательнее и дисциплинированнее, а это также очень важно.

Помимо всего прочего, спорт подарит новых друзей и товарищей, займёт время ребёнка и не позволит ему бездельничать.

Ученые приводят еще несколько веских доводов в пользу регулярных занятий спортом:

- у 30% дошкольников уже намечаются изменения осанки (а в первые годы школьных занятий этот показатель увеличивается до 65%!); 

- более 30% детишек весят больше, чем положено. А ведь известно, что детское ожирение победить очень сложно; 

- от 20 до 25% малышей уже имеют нарушения кровообращения по типу вегетососудистой дистонии; 

- 40% детишек регулярно жалуются на боли в спине.

Чем полезна борьба? 

Человек, занимающийся борьбой, как правило, преследует множество целей.

Цель - спортивные достижения, победы в Олимпиаде мы опустим, ибо это удел именно тех спортсменов, для которых борьба - это основное занятие.

Борьба же для тех, кто посвящает себя спорту в меньшей степени, полезна во многих смыслах: и сточки зрения улучшения фигуры, и с точки зрения укрепления и оздоровления организма.

Борьба — это отличный способ похудеть, поддерживать себя в форме и иметь рельефную фигуру. Борьба представляет собой аэробно-анаэробную нагрузку. То есть, с одной стороны, тренируется выносливость, работа лёгких и сердца, и, как следствие, лишние килограммы сбрасываются, а с другой стороны нагрузка на мышцы существенно их укрепляет и улучшает рельеф.

В отличии от простых «тяганий железок» в спортзале, борьба дает арсенал приемов, которые могут пригодится любому мужчине, да, впрочем, и женщине, чтобы суметь постоять за себя на улице.

Борьба помогает существенно улучшить координацию движений.

Существует ряд предубеждений, что, борьба это чисто спортивное мероприятие, и борцы на улице не могут ничего сделать, ведь они привыкли бороться в зале, где масса жестких правил и ограничений. Что ж, можно сказать, что эти правила есть в любом виде единоборств. А эффективность использования тех или иных приемов зависит не от вида борьбы, а от умения их применять.

Несмотря на преимущества занятий вольной борьбой и спортом в целом, перед тем как начать заниматься, нужно обязательно посетить врача и узнать у него можно ли заниматься тем иди иным видом спорта.

7. Травмы и их предупреждение

Любой спорт опасен, с этим не поспоришь, но занятия борьбой, а тем более вольной предусматривают хорошую технику безопасности, тренер всегда в зале наблюдает за воспитанниками.. Главное помните, что опасен не сам вид спорта, а тренер, чем лучше тренер, тем меньше возможность получить травму.

Предотвращение травм борцов

Перед схваткой (до взвешивания) судья в обязательном порядке проверяет ногти на руках спортсменов: они должны быть коротко подстрижены. Не допускается наличие щетины на лице: у борца должна быть либо аккуратная зрелая борода, либо он должен быть гладко выбрит в день соревнований. Волосы должны быть коротко пострижены или - по требованию рефери - подвязаны назад.

Борцы не должны выходить на ковер вспотевшими. Запрещено смазывать тело любыми жировыми смазками. Кроме того, борцы в момент схватки не должны носить ничего, что может нанести травму самому спортсмену или его сопернику: кольца, серьги, браслеты и т.д.

Правила проведения соревнований по борьбе направлены на существенное снижение количества повреждений. Наиболее важны правила, запрещающие применение опасных и запрещенных приемов. В борьбе запрещен целый ряд удержаний:

1. выкручивание пальцев рук или ног;
2. любой захват с целью нанести повреждение или вызвать боль;
3. захваты, которые могут привести к вывиху;
4. скручивание шеи или спины;
5. захваты головы без руки.

В случае возникновения подобных ситуаций во время поединка любое преимущество по очкам аннулируется. Кроме того, арбитр может:

1. "разорвать" опасный захват, не останавливая поединок;
2. остановить поединок, "разорвать" захват и оштрафовать спортсмена, нарушившего правила: пострадавшему могут начислить 1—2 очка, а нарушившему правила — сделать предупреждение;
3. если в результате неправильных действий борец получает травму и не может продолжать поединок, то нарушившего правила борца дисквалифицируют;
4. спортсмен может быть сразу дисквалифицирован за необоснованные грубые действия.

Судьи должны строго применять эти правила и меры наказания.

Причины травм в борьбе

Борьба характеризуется очень высоким процентом травм, полученных во время как соревновательной, так и тренировочной деятельности. Исследование, проводившееся на протяжении 5 лет Национальной студенческой спортивной ассоциацией (НССА), показало, что из представителей 13 видов спорта наиболее высокий процент травм был у борцов. Анализ повреждений показал, что чаще всего травмировались коленные суставы, голова, шея, лицо, туловище, спина, плечевые и голеностопные суставы. Общий коэффициент травм составил почти 2 травмы на 1 борца в год.

Большое количество травм в этом виде спорта можно объяснить тем, что борьба — контактный вид спорта, в котором, в отличие от других видов спорта, контактирование происходит практически постоянно. Это обусловливает высокую степень риска травм. Кроме того, для борьбы характерно большое число столкновений. Они имеют место, когда борец пытается осуществить "сваливание". Травмы возникают во время "сваливаний", поскольку они являются "взрывными".

Два эпидемиологических исследования в 1986 и 1991 годах позволили выявить ряд факторов, объясняющих высокий риск возникновения повреждений у борцов. Так, коэффициент травм значительно выше во время матчей (в 40 раз), чем во время тренировочных занятий. Тем не менее большинство повреждений происходит во время тренировок, что отражает большое количество времени, которое расходуют борцы на подготовку к матчам. Более высокая степень риска травм отмечается в начале сезона. Во время проведения турниров борцам приходится проводить 3—6 поединков в день, при этом перерыв между матчами не превышает 1 ч. Ввиду проведения большого количества поединков возникает реальная опасность, что незначительное повреждение перерастает в серьезную травму. Вероятность получения борцом повреждения увеличивается, если он уже был травмирован. У борцов, имевших в прошлом повреждения коленных суставов, травмы коленных суставов встречались в два раза чаще. Риск возникновения повреждений определенного вида также зависит от того, ведет ли борец атакующие или защитные действия. Так, во время проведения атакующих действий увеличивается риск повреждения шеи, а при ведении защитных действий повышается риск повреждения коленных суставов.

8. Специфика тренировок

Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, сальто назад и вперед, арабское сальто, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длинные дистанции и подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают на манекене (кукле, чучеле), а затем и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль.

Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), работа со жгутом. Рекомендуется заниматься на жгуте возле гимнастической стенки, отрабатывать подвороты: бедро.

9. Опрос родителей

1. Занимается ли Ваш ребенок спортом?
2. Каким видом спорта занимается Ваш ребенок?
3. С какого возраста занимается спортом ваш ребенок?
4. Нравится ли Вашему ребенку занятия спортом?
5. Занимаетесь ли Вы сами каким-либо видом спорта (посещаете спортивный зал)?

10. Я - вольный борец!

На вольную борьбу меня записала мама в ноябре 2015 года. Н а тот момент я уже занимался карате и боксом. Но оба эти вида спорта не давали мне всего того, что я хотел. Я сказал об этом маме и она предложила мне вольную борьбу. С первой же тренировки я просто полюбил этот вид спорта.

Тренировки проходили, да и сейчас проходят три раза в неделю почти по 2 часа. На тренировках мы изучаем новые приемы. Отрабатываем все приемы. Чтобы немного отдохнуть от приемов мы играем.

Мой тренер, Евгений Аркадьевич, очень хороший тренер. И в будущем я, как и он хочу стать тренером.

Уже через три месяца, после того как я начал заниматься вольной борьбой, у нас были соревнования посвященные 23 февраля. На этих соревнованиях были представители, как казанских спортивных школ, так и из районов. Я очень волновался. Ведь это были первые соревнования для меня. Со мной на соревнования поехала мама. Она «болела» за меня и переживала, наверное, больше, чем я.

На моих первых соревнованиях я занял 3 место. Я очень горжусь этим, но стремлюсь к первому месту. Для этого я стараюсь не пропускать тренировки, внимательно слушаю тренера и тщательно отрабатываю все приемы.

В ноябре 2016 года были еще одни соревнования, посвященные ветеранам вольной борьбы. Я, конечно, участвовал, но на соревнования я поехал с больным коленом. И не занял призового места. Скорее всего, из-за повышенной нагрузки перед соревнованиями, у меня начали болеть коленные суставы. Но к следующим соревнованиям я постараюсь вылечить коленные суставы и занять одно из призовых мест, скорее всего даже первое место.

Вольная борьба – сейчас для меня – это основной вид спорта. Благодаря борьбе я стал более гибким, сильным, целеустремленным и дисциплинированны. Так же я стал более выносливым. И, думаю, более терпимым к боли, ведь на очередные соревнования я поехал с больными коленными суставами. И не смотря на боль я дошел до финала. Хоть и проиграл борьбу за 3 место. Но это были не последние мои соревнования. Я еще получу свою золотую медаль, и не одну!

11. Интервью с тренером

В ходе своей проектной работы я провел интервью с моим тренером Евгением Аркадьевичем. Мне было интересно как он начал заниматься вольной борьбой и как стал тренером, а так же несколько других вопросов. Вот что у меня получилось.

1. Евгений Аркадьевич, как вы стали заниматься вольной борьбой?

• Честно? (улыбается). Друзья позвали. Пришел, понравилось. Через год из всех друзей остался один.

2. Сколько лет Вы занимаетесь тренерской деятельностью?

• С 1993 года, то есть 23 года.

3. Как к вам пришла мысль стать тренером?

• Перед армией учился в КАИ. В армии решил, что это не мое. По приходу из армии поступил в педагогический. Предложили  работу в СК «Мотор». Согласился, так и работаю.

4. Сколько свободного времени Вы уделяете на «личные» занятия спортом?

• Целый день в процессе. Занимаюсь вместе с детьми. 3-4 занятия в день.

5. Зачем, по-Вашему, детям нужно заниматься спортом?

• Прежде всего чтобы трудолюбие было, сила. Сильный человек – он добрый. Еще чтоб здоровье было. Дисциплинированные становятся. Учатся добиваться целей не «ломаясь».

6. Как Вы думаете, тренером может стать любой? Или нужны определенные качества?

• Детей надо любить. Кто любит – тот сможет. А я от них просто балдею. (улыбается)

7. С чего начинается тренировка?

• С построения, определения целей и задач.

8. Есть тренерские секреты?

• Секреты – они на то и секреты (смеется). Главный секрет – любовь к детям.

9. Как научиться побеждать?

• Не бояться проигрывать.

10. Как Вы думаете, борьба в России на данный момент развивается активно, качественно?

• Развивается активно, но уделяется мало внимания. Хотелось бы чтоб больше внимания уделялось.

11. Как Вы считаете, целесообразно ли в школах вместо уроков физкультуры, хотя бы для мальчиков, ввести занятия борьбой, как, например, это делают в Японии, где дзюдо включено в обязательную школьную программу?

• Нет, не целесообразно. Кто-то волейболист, кто-то каратист, а кто-то борец. Так что каждому свой ид спорта.

12. Что бы Вы пожелали молодым борцам, в частности мне?

• Прежде всего, хотел пожелать борцам более ответственного отношения к тренировкам, не пропускать занятия. Не обижать младших, слушаться старших.
• Андрею хочу пожелать успехов в дальнейшей его, так сказать спортивной карьере, ну и успехов, здоровья, чтоб тренировки не пропускал (улыбается).

Заключение.

Цель и задачи, поставленные в данном проекте, выполнены. Я лспорта .Таким образом, мое исследование подтвердило гипотезу: занятия спортом полезны. Если соблюдать технику безопасности. А также, результаты опроса, проведенные с родителями учеников начальной школы, показали, что: родители знают о пользе занятий спортом, хотя и не все дети посещают спортивные секции.

Вольная борьба, хотя и травмоопасный вид спорта, но очень интересный и развивающий.

Я считаю, что всем нужно заниматься спортом. Каждому нужно найти что-то свое. Не обязательно спортом заниматься профессионально, хотя бы для поддержания себя в хорошей форме, для здоровья. И никогда не поздно начать. Самое главное захотеть.

Занимайтесь спортом, это отличное хобби! А борьба — один из самых демократичных видов спорта, который весьма полезен для развития тела и поддержания здоровья. 

В заключении хотелось бы всем пожелать успехов в спорте!

Использованная литература

1. Голубев В. Л. Александр Медведь. — Москва, 1978.
2. Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и лечения / под общ. ред. Ренстрёма П.А.Ф.Х. - Киев, «Олимпийская литература», 2003.
3. Советско-болгарский сборник по спортивной борьбе "Братство богатырей" 1976 г. Москва. ФиС.
4. Интернет