Польза и вред шоколада

Слайд 1

Окружной фестиваль. Работа Малыгиной Полины, 2 "Б" класса, школа № 399 г. Москы на тему: "Польза и вред шоколада". Руководитель: Сушкова И.А.

Слайд 2

Он входит в списки самых популярных в мире продуктов, является лидером среди сладостей. Вреден или полезен шоколад? Попробуем разобраться.

Слайд 3

Шоколад виновник лишнего веса, но при употреблении в разумных количествах может быть частью здоровой сбалансированной диеты. Жиры и сахар, которых много в шоколаде — основные поставщики энегргии для организма. Магний и калий, содержащиеся в нем, необходимы для нормальной работы мышц и нервной системы. Поэтому шоколад полезен детям, а также тем, кто занимается спортом.

Слайд 4

Шоколад полезен для сердца и сосудов. Кроме того, необходимо заметить, что какао, входящее в состав шоколада, прекрасно препятствует разрушению эмали зубов. Шоколад препятствует образованию тромбов и стабилизирует давление. А при сильном изматывающем кашле он помогает лучше абсолютно любых таблеток.

Слайд 5

Для преодоления последствий стресса рекомендуется употреблять 40 грамм чёрного шоколада в день в течение двух недель. Шоколад является не только лекарством от стресса, но и отличным средством от хронической усталости. Небольшим количеством горького шоколада можно надолго утолить голод.

Слайд 6

Правильное его употребление предупреждает старческое слабоумие, увеличивает количество кровяных телец в крови. В средние века шоколад прописывали лекари от многих болезней, в том числе желудочных и лёгочных.

Слайд 7

Исследования английских учёных доказали, что шоколад улучшает память, стимулирует работу мозга, поэтому его рекомендуют давать на экзаменах студентам и школьникам. По исследовниям японских учёных, до 50 грамм чёрного шоколада каждый день препятствуют развитию рака и язвенной болезни.

Слайд 8

Обсуждая пользу и вред шоколада, стоит учесть, что горький шоколад противопоказан детям. Также люди, страдающие сахарным диабетом, совсем должны исключить шоколад из своего рациона питания. Конечно, шоколад даёт лишний вес, но умеренное употребление тёмного шоколада ничего, кроме пользы, не приносит.

Слайд 9

Как бы ни странно это звучало, но шоколад - шоколаду рознь. Так белый шоколад почти не содержит полезных веществ. Также лучше не употреблять разнообразные виды шоколада с наполнителями, разновидности молочного, пористого, даже в чёрном горячем шоколаде меньше полезных веществ из-за обработки.

Слайд 10

Самым полезным для организма человека считается горький шоколад. Он содержит больше железа, чем другие виды. Сколько же шоколада необходимо потреблять человеку? Это очень и очень индивидуально, зависит от состояния здоровья, от его двигательной активности, от сорта шоколада и ещё от очень многих причин. Но всё же можно сказать, что средняя суточная норма в10-15 грамм в день совершенно безвредна.

Слайд 11

Употребляйте и любите это изысканное лакомство, тогда хорошее настроение вас не покинет долгое время, а польза для здоровья вам обеспечена!