Зевота, икота, чихание…будьте здоровы!

Зевота, икота, чихание…будьте здоровы!

    Актуальность: С нами такое происходит! А мы даже и не задумываемся, почему? Например, икаем мы, пьем воду мелкими глотками и не знаем, почему? Или заходим с улицы в теплое помещение и чихаем. На каждый чих не наздравствуешься, утверждает народная мудрость. В давние времена считалось, что во время чихания в человека вселяется бес. В действительности все оказалось не так мрачно: чихание, так же как зевота и икота - рефлексы, данные нам природой. Результаты моей работы будут интересны моим сверстникам и могут быть применены в жизни.

Цель: выявление причин возникновения зевоты, икоты, чихания и определение, и изучение свойств этих рефлексов.

До начала исследования я считала, что люди зевают только тогда, когда хотят спать. Чихают тогда, когда что-то попадает в нос. Икают тогда, когда кто-то о них вспоминает.

 Задачи:

1. Узнать, вредны или полезны эти рефлексы для человека?
2.  Нужно ли с ними бороться?

3. Познакомиться с литературой по данной теме, провести наблюдение за учащимися в различных ситуациях.

    Рабочая гипотеза моего исследования: мы периодически чихаем, икаем, зеваем. Оказывается, все это очень полезно для нашего здоровья! Ученые уверяют – эти созданные природой условные рефлексы приносят немалую пользу организму человека.

Более того, оказывается, сдерживать их вредно для здоровья. 

Основным результатом своей работы я вижу расширение круга знаний своих одноклассников об особенностях нашего организма, о таких рефлексах как зевота, икота, чихание.

Объект исследования – рефлексы зевоты, икоты, чихания.

 Предмет исследования - причины и последствия зевоты, икоты, чихания.

 Методы исследования:

• сбор информации по данной теме: изучение литературы и информационных ресурсов сети Интернет;
• опрос одноклассников;
• анализ и обработка информации;
• наблюдение.

Все люди зевают, чихают и икают, но мало кто знает, откуда берутся эти рефлексы и зачем нужны организму.

Я решила разобраться в тайнах безусловных рефлексов и узнать, почему перед важными событиями люди зевают, правда ли, что зевотой можно заразиться, а также эффективны ли народные методы против икоты. И почему мы чихаем.

Зевота — рефлекторный дыхательный акт: глубокий затяжной вдох и относительно быстрый выдох при широко открытом рте, зеве, голосовой щели; зачастую сопровождается своеобразным звуком.

Причины зевоты:

1.Недостаток кислорода

2.Необходимость в потягивании

3.Перегрев мозга

4.Скука

5.Монотонная работа

6.Желание спать

7.Нервозность, стресс

8.Усталость

Значение зевоты:

Ученые утверждают, что зевота полезна. При зевоте дыхательные пути широко раскрываются, а мускулы расслабляются. После чего наступает приятное состояние потери сознания. Зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку, стимулирует работу мозга. Зевание активизирует кровообращение, проясняет разум, снабжает клетки мозга и тела энергией, способствует деятельности слезных желез. Сухие глаза увлажняются и чувствуют себя значительно лучше. Расслабляются мышцы висков, лица, шеи, затылка, плеч, живота и диафрагмы. Улучшается настроение.

Когда Вы начинаете зевать, сильное растяжение челюстей увеличивает приток крови к шее, лицу и голове.

 Глубокий вдох во время зевоты вызывает отток спинальной жидкости и крови от мозга.

 Холодный воздух, входящий в ротовую полость, охлаждает эти жидкости.

Также человек при зевании (как и при глотании) выравнивает давление в барабанной полости среднего уха.

Интересные факты о зевании:

Длительность одного зевка составляет в среднем 6 секунд.

После первого зевка второй раз человек зевает не раньше, чем через одну-полторы минуты.

В ответ на зевание другого человека зевают те люди, которые сопереживают ему.

Мужчины и Женщины зевают с одинаковой частотой.

Мужчины реже прикрывают рот во время зевания.

Зевота заразительна в кругу людей.

Чиханье (лат. sternutatio) — защитный безусловный рефлекс человека и высших животных, обеспечивающий удаление из верхних дыхательных путей пыли, слизи и других раздражающих агентов путём форсированного выдоха, преимущественно через носоглотку, после короткого глубокого вдоха.

В носовой полости скапливается пыль, слизистая сохнет и раздражается, раздражаются нервные окончания и происходит «чих» - резкий выдох, который помогает «выбросить» все лишнее из носа, чтобы никакой мусор не попал в носоглотку и дальше. Защитная реакция. Кстати, скорость выдыхаемого воздуха во время чихания — 130 км в час. Если человек чихает два-три раза подряд — ничего страшного. А вот если больше 10 раз подряд, это уже проблема. Скорее всего, на слизистой носа отек. Организм воспринимает отек как раздражитель и пытается от него избавиться, «вычихнуть».

Причины чихания:

1. Пыль
2. Сухой воздух
3. Пыльца цветков
4.  Пух
5.  Шерсть животных
6.  Резкие и насыщенные запахи
7. Раздражения носовых "ресничек" в результате яркого освещения.

Чихание возникает из-за пыли, шерсти и пуха, проще говоря, вследствие воздействия пылевых агентов. Процесс может возникнуть из-за быстрых температурных перепадов. Человек просто заходит с улицы в теплое помещение. Естественно, спровоцировать процесс может наличие заболевания. Обычно это грипп, простуда и ринит. Если чихание донимает в летний период, то, скорее всего дело кроется в аллергии на что-то цветущее.

Значение чихания:

Чиханье является защитным рефлексом, обеспечивающим удаление из верхних дыхательных путей инородных веществ. При этом является важным симптомом целого ряда заболеваний (острых респираторных и аллергических). Возникает также при действии раздражающих отравляющих веществ (люизит, армин и др.). При чиханье происходит распространение воздушно-капельным путём возбудителей многих инфекций (грипп, корь, ветряная оспа и др.)

Интересные факты о чихании:

Кажется, что чихание становится практически повсеместным по мере похолодания, что часто связано с присутствием плесени и пыльцы амброзии осенью, на которые у многих людей есть аллергия. По мере приближения зимы, люди начинают больше времени проводить в помещении, где на них чаще воздействуют находящиеся в воздухе раздражители. К тому же, когда человек находится в помещении, ему сложнее избежать потенциально вредного воздействия от чихания другого человека.

1. Чихание звучит практически одинаково на многих языках. Так, в русском языке «апчхи» представляет собой чихание. На английском это звучит «achoo», на французском «atchoum», на немецком «hatschie», на испанском «achu», на итальянском «etchiu», на польском «Apsik», на японском «hakushon», на финском «atsiuh».

2. В разных странах также принято по-разному отвечать на чихание. На русском мы отвечаем «Будь здоров!», на английском «Bless You» (дословно «благослови вас»). У греков и римлян чихание считалось благоприятным предзнаменованием. В Индии чихание считается признаком здоровья.

3. Нос человека вырабатывает около одного-двух стаканов слизи в день.

4. Самое чихающее животное — это игуана. Игуана чихает чаще, чем любое другое животное. С помощью чихания они избавляют свое тело от определенных солей, которые являются побочными продуктами их пищеварительного процесса.

5. Чихание — это автоматический рефлекс, который невозможно остановить, если он уже начался.

6. Если вы попытаетесь сдержать чихание, зажимая нос, то это может привести к разрыву барабанной перепонки из-за того, что чихание посылается в евстахиеву трубу. У людей, которые сдерживали чихание, встречались такие последствия, как кровотечение из носа, разрывы кровяных сосудов и даже слепота.

7. Центр чихания находится в нижней части мозгового ствола. Повреждение этой части мозга может привести к неспособности чихать.

8. Чихание охраняет наше тело. Это важная часть иммунного процесса, которая способствует сохранению здоровья.

9. При чихании выпускается около 40000 капелек на скорости 44.7м/с.

10. В то время как каждый может чихать время от времени, те, кто не прикрывают область рта и носа в тесных общественных местах, могут передать микробы примерно 150 другим людям.

11. Люди не чихают во сне, так как нервы, вовлеченные в этот рефлекс, тоже отдыхают.

12. От 18 до 35 процентов людей чихают при воздействии внезапного яркого света.

13. Чихание может иметь психологическую причину. Такие эмоции как страх, тоска, возбуждение могут спровоцировать чихание.

        Ико́та — неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, которое возникает в результате серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы и проявляется субъективно неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями. Один из возможных симптомов переохлаждения, переедания и других состояний.

Икота — непроизвольная физиологическая реакция. Она вызывается синхронными миоклоническими сокращениями диафрагмы и межрёберных мышц, которые имитируют фиксированный вдох, однако внезапное закрытие дыхательных путей надгортанником перекрывает поток воздуха: вдох сопровождаются как бы коротким удушьем. Сдавленный звук, который при этом производится, является следствием резкого закрывания голосовой щели.

Маленькие детки икают, когда мерзнут, когда хотят пить или, когда переели. У взрослых людей икота — сигнал, что в пищеварении что-то не так. Бывает, что икота начинается у тех, кто выпил что-то горячительное. Чаще всего мы икаем, если слишком много съели. И не просто много, а жадно и быстро. Хватаем большие куски, плохо жуем и этим самым раздражаем блуждающий нерв. Это один из черепно-мозговых нервов, он идет от головного мозга вдоль глотки и пищевода к диафрагме и желудку. Когда большие куски пищи идут по пищеводу, они раздражают блуждающий нерв, а он шлет сигналы мышечным волокнам пищевода и желудка, вызывая спазмы — «ик», «ик». С помощью этих спазмов организм, как и во время чихания, старается избавиться от отека слизистой пищевода.

Причины икоты:

1. Употребление газированных напитков
2.  Слишком плотный обед или ужин (то есть чрезмерное питание вообще)
3. Эмоциональный стресс, волнение
4. Резкие перепады температур

Значение икоты:

С эволюционной точки зрения, икота может быть объяснена как рефлекс, предназначенный для удаления воздуха из желудка. При достижении этой цели (вытеснением воздуха водой или отрыжкой) рефлекс обычно прекращается. 

Интересные факты об икоте:

Чарльз Осборн начал икать в 1922 году. Приступ икоты начался в тот момент, когда он резал свинью, и продолжался в течение последующих 68 лет до 1990 года. За это время он икнул около 430 миллионов раз. Лечению икота не поддалась, но это не помешало Осборну вести привычный всем людям образ жизни, он женился и обзавёлся детьми. Средняя частота иканий в начале приступа составляла 40 раз в минуту, которая затем сократилась до 20—25 раз.

Существует суеверие, что если человек икает — значит, его кто-то вспоминает.

Иногда икота является симптомом нервных расстройств. Известен случай, когда жители Архангельской области икали несколько месяцев, "заражаясь" друг от друга.

15-летняя жительница американского Санкт-Петербурга Дженифер Ми стала жертвой безостановочного приступа икоты, который продолжался более трех недель.

Несколько веков назад икота считалась признаком сглаза и порчи.

Немцы от икоты прикладывали ко лбу собственноручно сделанный бумажный крест. А англичане крестят правой рукой левую ступню.

Самый длинный приступ икоты длился 68 лет.

Мужчины чаще страдают от икоты, чем женщины.

Остановить икоту легче, до того, как вы икнули 5-10 раз. Если момент упущен, то вы икнете еще около 60 раз.

Мои исследования

В план моего исследования входило анкетирование моих одноклассников и проведение исследования среди них.

 Вопросы анкеты: 

1. Причины зевания на уроках по мнению учеников: не интересно, скучно; усталость; сонливость; холод; заразительность.

2. По мнению учителей, человек зевает по следующим причинам. Участвовали 5 учителей.

Причины зевоты: не выучил урок; отвлекается; находиться в полусонном состоянии;

хочет спать, увидел зевающего человека; от лени; от безделья.
     3. Когда ты чихаешь, то закрываешь глаза? (Да, нет)

4. Вредно ли сдерживать чихание закрыв нос и рот? (Да, нет, не знаю )

5. Была ли когда-ибудь у вас икота? (Да, часто; никогда)
6. Знаете ли вы, как избавиться от икоты?(да, нет)

Результаты опросов

Эксперименты.

Затем в классе я провела эксперимент: я зевну, и вы зевнете.  Утром, перед уроками, я начала специально зевать, и посчитала, сколько человек за мной зевнули. Получилось, почти половина класса, которые находились рядом со мной. Поэтому можно сказать, что зевота заразительна.

Следующий эксперимент: провокатор чиха.

Я попросила своих одноклассников в солнечную погоду выйти из школы на улицу и посмотреть на солнце. Из 10 человек чихнули 5. Это говорит о том, что человек может чихать даже от яркого солнечного света. Оказывается, ультрафиолетовые лучи тоже раздражают обонятельные рецепторы. Причем этот "световой чихательный рефлекс", как его называют специалисты, является наследственным.

Так же принесла в класс духи, стиральный порошок и красный молотый перец. Попросила троих одноклассников поучаствовать в эксперименте. Они все по очереди нюхали эти предметы. По результатам исследования, чих вызвал только перец. В нем содержится пиперин, который воздействует на нервные рефлекторы.

Следующий эксперимент: как вызвать икоту? Для этого взяла стакан холодной газированной воды и выпила залпом. Через некоторое время у меня появилась икота. Это говорит о том, что холодная газированная вода вызывает рефлекторный спазм мышц.

 Так же попросила подружку съесть большой кусок булочки, не разжевывая и не запивая водой. Она даже не успела съесть половину, как у нее появилась икота. Это было вызвано непроизвольным сокращением стенок диафрагмы.

Выводы

Подводя итог работы, я могу сделать вывод, что цель, которую я ставила – достигла. Гипотезу, которую я выдвигала в начале моей работы – подтвердила. Как оказалось, икание, зевание и чихание – это очень полезные для человеческого организма вещи.

Организм сам прекрасно знает, когда ему чихнуть и зачем ему зевнуть. Все эти рефлексы вполне нормальные для здорового организма.

Заключение

В результате выполнения исследовательской работы я узнала о том, что такое зевота, икота и чихание, и каковы причины их возникновения. Как выяснилось, люди зевают не только от скуки, а нередко заражаются от других. Это может быть реакция на духоту.

Чихать нарочито громко, конечно, некрасиво, но зажимать нос и пытаться сдержать себя доктора не рекомендуют, это может быть опасно. Специалисты по инфекциям придумали безопасный для окружающих способ чихания — делать это надо в локтевой сгиб, чтобы руки остались чистыми, тогда бактерии и вирусы не передадутся при рукопожатии.

Икота — это рефлекс, который способствует удалению лишнего воздуха из желудка, попавшего туда вместе в едой или вследствие повышенного газообразования в органе.

 Моя рабочая гипотеза подтвердилась, рефлексы зевоты, чихания и икоты полезны для организма, они помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулируют работу мозга. А еще способствуют деятельности слезных желез, нормализуют артериальное давление, улучшают настроение, способствуют профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.

Так что с этими рефлексами бороться не следует, а зевать, икать и чихать, оказывается, даже полезно!

Используемая литература

1. Б. В. Петровский. - 3-е изд. Т. 8: Евгеника-Зыбление. Большая медицинская энциклопедия. Изд. 3, 1978 г. Т 8, 528с.

2. Б.П. Петровский Краткая медицинская энциклопедия: В 3-х т. АМН СССР 2-е изд. М.: Советская энциклопедия – Т 3. Риккетсиозы - ящер. 1990. – 560 с. ил. 52 л - ил.

3. В.П. Покровский Энциклопедия здоровья. В 4 томах. М.: ИПО «Автор», 1992. – 288 с. 8л. ил.

Интернет ресурсы:

1.        http://img.liveinternet.ru/images/attach/4/12636/12636788_zevaem.jpg

2.        http://i.ivillage.com/momtourage_vertical/home/yawn_310.jpg

3.        http://www.ng.ru/health/2010-07-14/7_zevanie.html

4.        http://mshealthy.com.ua/disease-symptomy-zevota.html

5.         http://neprostudis.ru/g/chikhanie-prichiny

6.         http://ilive.com.ua/health/chastoe-chihanie_106366i16001.html

7.         http:// i-fakt.ru/interesnye-fakty-ob-ikote/