Проект на тему "Аромотерапия"

Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №1 р.п. Дергачи» Саратовской области

ПРОЕКТ

НА ТЕМУ

«АРОМАТЕРАПИЯ»

                                  Подготовила ученица

                                                4 «в» класса «МОУ СОШ №1

р.п. Дергачи» Саратовской области

                            Рахимова Валерия

2017 г

Содержание

Цель: изучить влияние ароматических веществ на психологическое и физическое состояние человека.

Задачи:

1. Исследовать и раскрыть понятие «Ароматерапия».
2. Проанализировать методы и способы использования аромамасел в различных сферах жизнедеятельности человека.
3. Провести эксперимент и сделать выводы о влиянии аромамасел  на состояние школьников и их успеваемость.

Объект исследования: Аромамасла.

Предмет исследования: Возможности влияния ароматических веществ на состояние человека.

Новизна исследования заключается в том, что до сегодняшнего дня ароматерапия не рассматривалась как средство, повышающее уровень обучаемости учащихся.

Гипотеза: Если регулярно в домашних условиях и в классе правильно использовать аромамасла, то  психологическое и физическое состояние школьников значительно улучшится, соответственно станет лучше работать память, мышление, внимание и т.д.

Введение

Ароматерапии как науке уже много тысяч лет. В Египте, Греции, Риме, Китае и у других древних народов ароматические средства использовались на протяжении всей жизни человека — от его рождения до глубокой старости — для сохранения здоровья тела и духа. Уровень эффективности натуральных растительных средств в лечебных и косметических целях во многих случаях превышает эффект от лекарств. Возврат к натуральным растительным средствам в конце XX века закономерен, так как в лекарствах был выявлен ряд негативных побочных эффектов, о которых теперь стало известно почти каждому жителю Земли.

Изучение ароматических растений имеет большое значение. Запахи играют огромную роль для организма человека и не только. Именно по запахам насекомые-опылители находят нектароносные растения. Обоняние является одним из пяти жизненно-важных человеческих чувств. Организм человека мгновенно реагирует на запах. Запахи способны вызывать в нас приятные или неприятные воспоминания, ощущения, образы.

Эфирные масла — душистые, легколетучие вещества, содержащиеся в различных частях растений, главным образом в цветах, листьях, плодах, корнях.

С помощью эфирных масел можно противостоять различным инфекциям: легочным, печеночным, кишечным, мочевых путей, носоглоточным, кожным. Ароматерапия дает такие результаты, которые невозможно получить никакими другими современными средствами.

Найдя свой запах, можно противостоять трудностям и человеческому недоброжелательству, стать более коммуникабельным и страстным, иметь больший успех в различных начинаниях, поправить здоровье. А наша задача - проследить влияют ли ароматы растений на улучшение настроения, памяти, сна учеников начальных классов. Помогают ли снять усталость, отрегулировать и восстановить работу организма и тем самым повысить их успеваемость. Ведь в настоящее время всего лишь 10% здоровых детей обучаются в общеобразовательных школах. Наблюдается рост общей заболеваемости детей, увеличение нервно-психических болезней и функциональных расстройств. Поэтому актуальность проблемы сохранения физического и психического здоровья школьников становится все более

очевидной.

Итак, проблемой, которая раскрывается в данной работе, является оздоровление физического и психологического состояния школьников.

Глава 1. Теоретический аспект понятия «ароматерапия»

1.1. История ароматерапии

Ароматерапия (реже - аромотерапия, или ароматотерапия) - наука о методах использования природных эфирных масел и других летучих ароматных веществ.

Термин «ароматерапия» был впервые предложен в 1928 г. французским химиком Гаттефоссом, который занимался семейным парфюмерным бизнесом. Он заинтересовался терапевтическими свойствами масел после того, как обнаружил, что ожоги на руке, смазанные лавандовым маслом, быстро зажили, и на этом месте не осталось шрама.

Благотворное влияние запахов известно еще с далекой древности. Первыми, кто начал извлекать из растений их ароматические составляющие, были египтяне. Они применяли добытые пахучие вещества для религиозных обрядов и ритуалов, а также в лечебно-терапевтических и косметических целях.

Этот прием применяется и в практике наших опытных врачей. В древних храмах Индии, Египта, Греции были бани, как правило, с ароматизацией воздуха. Наборами нюхательных солей успокаивали различные припадки, головные боли и другие болезни.

Индейцы штата Колорадо, чтобы излечиться от туберкулеза, по сей день селятся среди зарослей можжевельника. И помогает. А в Восточной Сибири ветвями можжевельника натирают в домах полы, стены, употребляют венки из можжевельника, чтобы избавиться от паразитов. Венки вяжут также из полыни. Ее боятся блохи. Западные племена индейцев ароматом от тлеющих на углях ветвей кедра лечили респираторные, ревматические и другие заболевания.

Человек способен научиться распознавать до 4000 различных запахов, а наиболее чувствительные к ним люди - более 10 тысяч. Но это требует специальной тренировки в распознавании запахов. Известно, что опытные повара только по запаху, не пробуя пищу на вкус, могут определить, насколько хорошо она посолена. Как они это делают - загадка: ведь соль не пахнет. Конечно, не все люди имеют такие способности, большинству из нас придётся долго учиться этой сверхспособности.

1.2. Понятие «аромамасла»

Настоящие аромамасла, обладающие целебными свойствами, представляют собой экстракт, полученный при обработке лекарственных растений. Это эфирные масла, которые извлекаются из семян, корней, листьев, плодов, соцветий и даже древесины растений. Масла из разных элементов одного и того же растения имеют разные качества и определённый спектр применения.

Эфирными маслами называют смеси летучих, душистых веществ. Эфирными их назвали потому, что они легколетучи, а маслами, — так как жирные на ощупь, не смешиваются с водой и легче ее. Свойство вырабатывать эфирные масла не у всех растений выражено одинаково, в наибольшей степени они вырабатываются эфиромасличными растениями. Количество эфирных масел в растениях колеблется в широких пределах — от тысячных долей процентов до 25%. На накопление эфирных масел оказывают влияние различные факторы: климат, свет, почва, фаза развития растений, возраст и т.д.

Масло может быть натуральным – стопроцентным. А также синтетическим или идентичным натуральному. При этом, синтетические и идентичные натуральным бывают качественными маслами, но они не пригодны, например, для лечения или укрепление иммунитета. А аромат создают великолепный. Поэтому для достижения лечебного эффекта необходимо использовать только натуральные аромамасла.

Целебные свойства масел многогранны. Этот дар природы человеку обладает и терапевтическим эффектом, и способностью психоэмоционального воздействия. Аромамасла лечат простудные заболевания, стабилизируют деятельность нервной системы и обладают противовоспалительным и антисептическим воздействием. Они активизируют биохимические процессы в организме, нормализуя процесс обмена веществ и работу внутренних органов. Каждый вид натурального масла используется с конкретными целями.

Для достижения лучшего результата врачи ароматерапевты придерживаются принципов ароматерапии:

1. Комплексный подход к пациенту 

2. Принцип воздействия на собственные силы организма.

3. Принцип индивидуальности.

4. Принцип разностороннего воздействия.

5. Принцип дозирования.

6.  Принцип определения длительности курса ароматерапии.

7. Принцип сочетания ароматерапии и других методов лечения.

Аромамасла применяются не только наружно (при массажах и лечении ожогов и ушибов), но и внутренне (отвары, настои и ингаляции).  

Чаще всего масла применяются для проведения ингаляции. Попадая в дыхательные пути, ароматические масла могут влиять на настроение         и ощущения человека, одновременно вызывая физиологические изменения в организме. Запахи могут изменить силу мышц, ритм дыхания и пульс, повлиять на зрение и слух. Например, сладкие и горькие - увеличивают работоспособность, мускусные - газообмен. А мятные, розовые, лимонные благовонные масла, напротив, уменьшают последнее. Неприятные запахи учащают и углубляют дыхание. Обратное действие оказывают ванилин, розовое и бергамотное масла. Отталкивающие запахи повышают кровяное давление, а приятные - снижают (Экарев, 1995).

Таким образом, благодаря своим антибактериальным, антисептическим и другим полезным свойствам натуральные ароматические масла предоставляют нам широкий спектр в выборе средств и методов в лечении многих болезней, снятию неприятных симптомов и облегчения состояния больного, восстановления как его физической, так и его ментальной функциональности. Однако неправильное использование либо неточное понимание принципов ароматерапии может привести к неприятным последствиям. Всегда, перед использованием ароматических эфирных масел, необходимо консультироваться с врачом.

1.3. Как правильно использовать аромамасла

Запахи ароматических масел влияют на наше настроение, умственное и физическое состояние, работоспособность, обостряют чувства. Но всегда нужно четко знать, какого эффекта мы хотим достичь и правильно выбрать подходящее именно нам эфирное масло.

Необходимо помнить, что любое натуральное эфирное масло - сильнодействующий препарат, который в больших дозах может быть опасным.

Нельзя пользоваться чистым неразбавленным продуктом, можно получить ожоги или раздражение кожи. Всегда перед использованием разбавляйте эфирные ароматические масла водной или масляной основой. Можно также добавлять крем, шампунь или воду для ванны.  

Желательно применять одно и то же аромамасло или их смесь не более 3-4 недель, т. к. в организме развивается привыкание эффект их воздействия резко снижается. Необходимо сделать перерыв в 10-14 дней (за это время организм восстанавливает чувствительность этому аромату) и затем продолжать его применение.

Хранить эфирные масла нужно в защищенном от света, труднодоступном для детей месте.

Таким образом, правильное применение ароматических масел способствует выздоровлению организма, повышению иммунитета, регулирует работу нервной системы, улучшает работоспособность.

Глава 2. Аромамасла и их применение в жизни человека

2.1. Классификация аромамасел

Существует следующая классификация ароматический масел, основанная на различном воздействии масел на организм.

Лечебно-профилактический эффект: эфирные масла лаванды, лимона, сосны, пихты, эвкалипта, кедра.

При простудных заболеваниях, гриппе, насморке: смеси масел эвкалипта, лаванды, розмарина в сочетании с маслом перечной мяты. В период эпидемии гриппа специалисты рекомендуют ученикам, их родителям и педагогам школы ношение различной аромабижутерии.

При головных болях различного происхождения смеси из: лавандового, гераниевого, эвкалиптового масел с добавлением капли гвоздичного.

При стрессовых состояниях, вызванных нервным напряжением и волнением: лаванды, лимона, кипариса.

А при умственном переутомлении положительный эффект дает смесь масла: лимона, розмарина, бергамота, такой же результат можно получить при добавлении в смесь 1-2 капли эфирного масла сладкого апельсина.

Запах растений является комплексом различных биологически активных веществ, поэтому одни и те же ароматы могут использоваться для лечения нескольких заболеваний, и в то же время различные душистые вещества способны лечить один и тот же недуг.

Можно использовать не только одно эфирное масло, но и композиции. В настоящее время известно несколько сотен ароматических масел, однако в лечебной практике их применяется значительно меньше: всего несколько десятков. В домашних же условиях достаточно иметь набор из 12 арома-масел: “Анисового”, “Розового”, “Мускатного шалфея”, “Лимонного”, “Гераниевого”, “Лавандового”, “Можжевелового”, “Мятного”, “Розмаринового”, “Гвоздичного”, “Чайного дерева”, “Эвкалиптового”. Итак, имея в домашних условиях лишь несколько аромамасел, можно без медицинских препаратов излечивать многие болезни, а также регулировать работу нервной системы, что позволит организму работать без функциональных проблем.

2. 2. Ароматерапия и школьники

Важным преимуществом ароматерапии является возможность массового применения. В этом случае используются невысокие концентрации эфирных масел. При длительном пребывании учеников в плохо проветриваемом помещении повышается насыщенность воздуха микроорганизмами.

При подготовке проекта я заинтересовалась, какие аромамасла полезно использовать школьникам. Для ответа на этот вопрос я обратилась за помощью к маме, которая помогла мне проанализировать информацию из медицинской энциклопедии. А также большую помощь мне оказала Лихачёва Любовь Николаевна, наша школьная медсестра.

Таким образом мне удалось узнать, что проблему очистки школьных помещений можно решать с помощью насыщения воздуха эфирными маслами. Например, эфирное масло лаванды при получасовой экспозиции уменьшает в течение двух часов количество микроорганизмов в воздухе в 2-3 раза. Эффект сохраняется в течение суток. Эфирные масла применяются методом распыления в классах начальной школы прямо во время уроков. Используемые масла: лимон, грейпфрут, розмарин, петитгрейн.

В работе со слабослышащими детьми используются цитрусовые и сосновые эфирные масла. Очень хороший эффект дает масло сладкого апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, сосны.

Грейпфрут уравновешивает, облегчает творческое восприятие информации.

Розмарин, кедр устраняют неуверенность в своих силах. Их хорошо использовать перед ответственными контрольными и экзаменами.

Шалфей в малой дозировке оказывает укрепляющее действие и повышает иммунитет организма.

Многие дети страдают хронической усталостью. Наблюдается быстрая утомляемость, слабая концентрация внимания, апатия и безразличие ко всему. Ароматерапия в данных случаях может являться стимулирующим фактором улучшения состояния организма школьника.

Заключение

Ароматы сопровождают нас всю жизнь, именно они способны вызывать самые отдаленные и дорогие воспоминания, они поэтичны и прекрасны, но, оказывается, еще и полезны. Истоки ароматерапии лежат в глубокой древности. Древние римляне, египтяне, греки не расставались с целебными ароматами в течение всей жизни.

Ароматы, несмотря на свою неуловимость и легкость, помогают сохранять молодость и красоту. Эфирные масла, которые и являются первопричиной аромата, - это многокомпонентные органические соединения. Все масла без исключения обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным свойствами, положительно действуют на нервную систему, активно сохраняют и восстанавливают красоту кожи и волос, обновляют механизм саморегуляции в организме. Многие масла очищают организм от шлаков, лечат пищеварение, нейтрализуют яды и т. д.

Подводя итоги, хочется сказать, что ароматерапия - это лечение с применением натуральных эфирных масел, способных нормализовать психическое состояние человека, уравновесить процессы, происходящие в организме, и тем самым повысить его сопротивляемость к вредным внешним воздействиям. Ароматерапия укрепляет естественные силы организма, способствует укреплению здоровья и красоты. Она позволяет нам, используя целительные возможности природы, сделать нашу жизнь более радостной, здоровой и счастливой. Диапазон применения масел очень широк. В наш организм масло может попасть через дыхательные пути - обоняние, дыхание, ингаляции; через кожу - массаж, ванна, компресс; через слизистую - полоскания, капли, микроклизмы. Применение средств ароматерапии в педиатрии позволяет активизировать умственную деятельность ребенка, снять у него усталость, повысить успеваемость, излечить простудные заболевания, нормализовать сон и просто создать хорошее настроение. В отличие от многих медицинских средств, ароматерапевтические лечебные составы очень приятны в применении, так что они непременно понравятся детям.

На основании вышеизложенного материала и проведенных экспериментов, мы рекомендуем заниматься ароматерапиеи, потому что это занятие является полезным для здоровья человека, при условии соблюдения мер безопасности. Следует помнить, что ароматерапия лишь одно из средств укрепления здоровья и в случае серьезных заболеваний всегда необходимо обращаться к врачу.

Будьте здоровы!

Информационные источники

1. Аринштеин А.И., Радченко Н.М., Петровская К.М., Серкова А.А. Мир душистых растений. М., 1983.
2. Белоусов Т.П. Сауна или русская баня «суховей», 1991.
3. Браун Д.В. Ароматерапия. – Гранд, 2007.
4. Браун Д.В. Ароматерапия: иллюстрированное руководство. - Пер.с англ. Н. Буравовой. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2006. - 128 с.:
5. Ванда Селлар. Энциклопедия эфирных масел.  — Пер. с англ. К. Ткаченко. — М.: ФАИР-ПРЕСС, 2005.
6. Войткевич С. А. Эфирные масла для парфюмерии и ароматерапии. Москва: "Пищевая промышленность", 1999.
7. Драгунский В.В. Цветовой личностный тест. М.: АСТ, 2000.
8. Гейхман Л.3. Аэрофитотерапия, 1986.
9. Купер М., Мэтьюз А. Язык цвета. М.: ЭКСМО – Пресс, 2001. 
10. Леонова Н.С. Ароматерапия для начинающих. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003.
11. Мак-Гилвери К., Рид Д. Основы ароматерапии.  Издательство: Росмэн, объем 96 с. издание 1999 г.
12. Патриция Девис. Ароматерапия от А до Я. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004г.
13. Солдатченко С.С., Кащенко Г.Ф., Головкин В.А., Гладышев В.В. Полная книга по ароматерапии.  Издание второе, дополненное и переработанное. – Симферополь: Таврида, 2007. 
14. Солдатченко С.С., Николаевский В.В.  Эфирные масла. Древнейшее лечебное средство. - Linkz.Ru,  2004.
15. Экорев Ю. Запахи в нашей жизни//Аргументы и факты. 1995.№26.