Проект на тему "Школа кулинаров"

Слайд 1

ГБОУ СОШ «Центр образования» пос. Варламово Проект «Школа кулинаров» Выполнил: Михеев Иван Учащийся 3-Б класса Преподаватель: Щепалина Наталья Юрьевна 2017год

Слайд 2

Цель проекта: Научиться правильно балансировать питание для укрепления своего здоровья. План: Вкусная и полезная пища, содержащая много витаминов. Вредная пища. Рецепт моего салата. Вывод: Необходимо правильное питание.

Слайд 3

Вкусная и полезная пища содержащая много витаминов. День полезно начинать с овсяной каши и фруктов. Овсяная каша содержит много белков растительного происхождения, различных витаминов, есть крахмал, такие микроэлементы как, железо, фтор, калий и фосфор, цинк и магний, марганец и йод, хром и никель. Днём полезно будет покушать запечёные овощи, мясо и рыбу.

Слайд 4

Вредная пища. Большой вред способны нанести нашему организму продукты быстрого питания, они приводят к увеличению массы тела, возникновению таких заболеваний как – гастрит и язва. Регулярное употребление продуктов быстрого питания (гамбургер, картофель-фри , сухарики, чипсы) снижает иммунитет.

Слайд 5

Рецепт моего салата. Нарезаем банан кольцами, в нём содержится - клетчатка, крахмал, белки, углеводы, витамины С, В1, В2, В6, РР, провитамины А. Киви кусочками, в которой содержатся (А, В1, В2, В3, В6,В9, С, D , Е). Грушу на кусочки в ней содержится (клетчатка, сахароза, глюкоза, фруктоза, каротин, фолиевая кислота, марганец, железо, йод, медь, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, цинк, фтор(А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, Р, РР)

Слайд 6

Нарезаем яблоко на кусочки. В яблоках содержится калий, кальций, йод, кремний, магний, железо. Витамины А и С, которые укрепляют имунную систему. Чистим мандарин и разделяем на дольки. В нём высокий состав калия, магния, кальция, витаминов С, Р, В1, В2, А, D . Кладём приготовленные фрукты в специальные пиалы, добавляем немножко мороженного и салат «Фруктовый» готов. Приятного Вам аппетита. Вывод: Необходимо правильное питание!

Слайд 7

Спасибо за внимание. Михеев Иван 3 «Б» класс.